{"id":11482,"date":"2016-11-12T23:54:47","date_gmt":"2016-11-12T21:54:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportlandmagazine.com\/?p=11482"},"modified":"2017-03-31T13:41:48","modified_gmt":"2017-03-31T13:41:48","slug":"adeele-sepp-hakake-elama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/adeele-sepp-hakake-elama\/","title":{"rendered":"Adeele Sepp: \u201cHakake elama!\u201d"},"content":{"rendered":"

Adeele ei kasuta jooksuradade vallutamiseks moodsaid rakendusi. Talle lihtsalt ei l\u00e4he nii v\u00e4ga korda enda jooksukiirus igal meetril, aeg kilomeetri kohta, pulsisagedus v\u00f5i muu n\u00e4itaja. Ta l\u00e4heb rajale m\u00f5ttega saavutada m\u00f5ni emotsionaalne eesm\u00e4rk.<\/p>\n

\u201eKilometraa\u017e mind nii v\u00e4ga ei huvita, l\u00e4hen jooksma tunde j\u00e4rgi. N\u00e4iteks valin mingi konkreetse j\u00e4rve, millele tahan tiiru peale teha. Ja siis p\u00e4rast n\u00e4iteks selgub, et ringi pealetegemiseks kulus 2,5 tundi,\u201d selgitab Adeele oma jooksutavasid. \u201eTahan alati v\u00f5tta mingi koha, paiga v\u00f5i objekti, mida vallutada.\u201d<\/p>\n

Ent Adeele pole sugugi lapsep\u00f5lvest peale end spordis kehtestada tahtnud. Vastupidi \u2013 n\u00e4iteks p\u00f5hikoolis oli ta pigem seda t\u00fc\u00fcpi, kes kehalise kasvatuse tundidest viilida tahtis. Mitte, et ta olnuks koolivastane, teda lihtsalt k\u00f6itis helimaailm rohkem.<\/p>\n

\"Adeele\"<\/a><\/p>\n

\u201eSportlikest tegevustest muidu pigem hoidusin, kuid keskkooli ajal avastasin \u00fcht\u00e4kki enda jaoks jooksmise. Muusikaf\u00e4nnina tundsin, et pole midagi \u00e4gedamat, kui minna loodusesse jooksma, klappidest lemmikmuusika m\u00e4ngimas,\u201d r\u00e4\u00e4gib Adeele n\u00fc\u00fcd.<\/p>\n

Endorfiinilaks trennist<\/strong><\/p>\n

Kuigi Adeele vaatab tippsportlastele alati alt \u00fcles ning ka jalgpalli Euroopa meistriv\u00f5istlustele kaasaelamine pole talle v\u00f5\u00f5ras, pole ta kunagi olnud liiga suur tugitoolisportlane. Spetsiaalselt televiisori ette pole ta end kunagi naelutanud ning m\u00f5ne tiimi v\u00f5i sportlase kaotuse puhul pisaraid ei vala. Ent seda enam panustab ta enda f\u00fc\u00fcsisesse.<\/p>\n

\u201eSport on minu elus olulisel kohal. Lisaks tervisejooksule oleme n\u00fc\u00fcd elukaaslasega avastanud squash<\/em>\u2019i, mis on t\u00e4iesti s\u00f5ltuvusttekitav m\u00e4ng. T\u00f5eline k\u00fcte, kuid igat minutit v\u00e4\u00e4rt,\u201d kiidab Adeele. \u201eAga minu elus on olnud ka periood, kus k\u00e4isin rohkem kui aasta aega j\u00e4rjest kolm-neli korda n\u00e4dalas MyFitnessis<\/a>. Eriliseks lemmikuks kujunes siis spinning, mis vajab hullumeelset v\u00f5hma. Tegelikult vajangi treeningute juures eelk\u00f5ige seda, et saaksin oma endorfiinide laksu k\u00e4tte \u2013 trenni l\u00f5pus peab olema korralikult l\u00e4bi.\u201d<\/p>\n

\"Adeele\"<\/a><\/p>\n

Eelistab k\u00e4ia jala<\/strong><\/p>\n

Sporditegemine tuleb Adeele s\u00f5nul kasuks ka p\u00f5hit\u00f6\u00f6s, n\u00e4iteks poleks olematu v\u00f5hmaga v\u00f5imalik muusikalides v\u00f5i f\u00fc\u00fcsilisemates teatrit\u00fckkides algusest l\u00f5puni v\u00e4\u00e4rikalt kaasa teha.<\/p>\n

Kusjuures ka transpordivahendina eelistab ta kondiauru. Kui veel paar aastat tagasi r\u00e4\u00e4kis ta avalikult, et tal kohe p\u00f5him\u00f5tteliselt pole autot, siis n\u00fc\u00fcdseks on neljarattaline k\u00fcll olemas, aga kasutuses v\u00f5imalikult harva.<\/p>\n

\u201eKui t\u00f5esti muudmoodi ei saa, siis kasutan autot, aga \u00f5igupoolest pole ma rooli taha loodud. Olen kehv autojuht ja eelistan v\u00f5imaluse korral alati rongi v\u00f5i bussi. Kodust Ugalasse<\/a>\u00a0k\u00e4in sageli jala,\u201d \u00fctleb ta.<\/p>\n

S\u00f6\u00f6b kvaliteetselt<\/strong><\/p>\n

Mitmes varasemas artiklis on Adeele kirglikult r\u00e4\u00e4kinud oma tervislikust toidusedelist. Ei, ta pole l\u00e4inud kaasa veganluse v\u00f5i m\u00f5ne muu Eestis kanda kinnitava toitumishullusega, kuid sellest hoolimata j\u00e4lgib ta hoolega, mida suhu pistab.<\/p>\n

\u201eOlen teinud endaga kokkuleppe: kui s\u00fc\u00fca, siis kvaliteetset toitu. P\u00fc\u00fcan palju ise s\u00fc\u00fca teha ja tegelikult olen \u00fcldse suur toidukultuuri fanatt \u2013 mulle meeldib, kui roogi valmistatakse ehedast toorainest,\u201d r\u00e4\u00e4gib Adeele. \u201eNaudin ka restoranides k\u00e4imist. Viimane toiduelamus p\u00e4rineb Kaberneeme restoranist \u00d6KO<\/a>. Sealne kala ja veis olid lausa vapustavad. Koduse Viljandi<\/a>\u00a0l\u00e4hedalt on suurep\u00e4rane paik Roheline Kohvik<\/a>, mille men\u00fc\u00fc on v\u00e4ga rikkalik ja tervislik. Lisaks teevad nad kohe p\u00e4ris kindlasti Eesti parimat kohvi.\u201d<\/p>\n

\"Adeele\"<\/a><\/p>\n

Hakakem elama!<\/strong><\/p>\n

Adeele tunnistab aga, et toitumise osas on tal olnud m\u00e4rksa helgemaid perioode. N\u00e4iteks vahepeal oli ta t\u00e4iesti prii suhkrust ja e-ainetest, kuid kiire elutempo t\u00f5ttu tuleb patustamisi ette. \u201eKahjuks ei saa ma p\u00e4ris ilma s\u00f6\u00f6mata ja kahjuks pole minu teha, et enamikus bensiinijaamades normaalset s\u00fc\u00fca ei pakuta,\u201d nendib ta.<\/p>\n

Hoolimata noorest east on Adeele elus palju n\u00e4inud ja r\u00e4nnanud. Ta s\u00fcndis Saaremaal<\/a>, kolis vanaisa terviseprobleemide t\u00f5ttu \u00fcsna varakult terve perega merekliimaga saarelt sisemaale T\u00f5rvasse<\/a>, k\u00e4is \u00fclikoolis Tartus ning elab n\u00fc\u00fcd Viljandis. M\u00f5istagi tuleb ette ka pealinnas k\u00e4imist. Ent ta on oma elus n\u00e4inud ka erinevaid emotsionaalseid perioode, millest ta \u00f5ppis ise ning millest soovitaks teistelgi \u00f5ppida.<\/p>\n

\u201eTerves kehas terve vaim on ilus \u00fctlus, aga millegip\u00e4rast n\u00e4en ma liiga palju inimesi, kellel on v\u00e4ga terves kehas v\u00e4ga haige vaim. Moes on olla h\u00f5ivatud ja sebida mitmel rindel, kuid nii on l\u00e4bip\u00f5lemiskrahh kerge tulema. Olen seda ise kogenud ja see oli v\u00e4ga valus l\u00f6\u00f6k,\u201d meenutab ta. \u201eSeega: k\u00f5igil peab olema nahaalne v\u00f5ime \u00f6elda lihtsalt \u201eei\u201d. Hakakem elama!\u201d<\/p>\n

Tekst: Oliver Lomp<\/em><\/p>\n

Fotod: Jake Farra<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adeele ei kasuta jooksuradade vallutamiseks moodsaid rakendusi. Talle lihtsalt ei l\u00e4he nii v\u00e4ga korda enda jooksukiirus igal meetril, aeg kilomeetri\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,81],"class_list":["post-11482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoon"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11482"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15093,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11482\/revisions\/15093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}