{"id":11665,"date":"2017-01-22T01:40:19","date_gmt":"2017-01-21T23:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/sportlandmagazine.com\/est\/?p=11665"},"modified":"2017-03-31T12:56:24","modified_gmt":"2017-03-31T12:56:24","slug":"personaaltreener-tagataskus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/personaaltreener-tagataskus\/","title":{"rendered":"Personaaltreener (tagataskus)"},"content":{"rendered":"

Uus rakendus Nike+ Training Club on m\u00f5eldud nii meestele kui naistele ja sisaldab treeningplaane, mis on kohandatud just sinule, aidates sul v\u00f5tta maksimumi igap\u00e4evasest trennist ning motiveerides ja juhendades sind igal sammul.<\/p>\n

J\u00e4rgnevalt toome v\u00e4lja 10 asja, mida sa peaksid teadma uuest rakendusest Nike Training Club ja sellest, kuidas see aitab sul saada paremasse vormi, kiiremaks ja tugevamaks.<\/p>\n

\"Nike+<\/a><\/p>\n

1. Rohkem kui 100 uut treeningkava, mis vastavad sinu vajadustele<\/strong><\/p>\n

Rakenduses NTC on n\u00fc\u00fcd rohkem kui sada uut treeningkava. Pane end proovile nutikate treeningkavadega, mille on t\u00f6\u00f6tanud v\u00e4lja Nike’i meistertreenerid, mis p\u00f5hinevad teadusel ja mille inspiratsiooniks on olnud maailma parimad sportlased (olgu selleks Aston Eaton v\u00f5i Serena Williams).<\/p>\n

2. Otsi \u00fcles sportlane enda seest<\/strong><\/p>\n

Kas tahad minna Allyson Felixi v\u00f5i ol\u00fcmpiah\u00f5bedast vehkleja Miles Chamley-Watsoni j\u00e4lgedes? Rakendus NTC on m\u00f5eldud nii meestele kui ka naistele ja see vastab erinevatele vajadustele ja eesm\u00e4rkidele, pakkudes sulle ainulaadseid treeningkavasid, mille koostamisel on ammutatud inspiratsiooni maailma parimatest sportlastest.<\/p>\n

3. Sina oled k\u00f5ige olulisem<\/strong><\/p>\n

Personaalsed treeningkavad \u00fchendavad t\u00e4iusliku segu harjutustest, tasakaalustatud intensiivsusest ja taastumisest vastavalt sinu treenitusele ja eesm\u00e4rkidele.<\/p>\n

\"Nike+<\/a><\/p>\n

4. Ei mingeid vabandusi<\/strong><\/p>\n

Kas p\u00e4ev j\u00e4i vahele? Me aitame sul taas ree peale saada. Kas sind on tabanud paigalseis? Me aitame sul vinti natuke \u00fcle keerata.
\nTreeningkava saab kohandada vastavalt sinu edusammudele, h\u00f5ivatusele ja v\u00e4hesele vabale ajale.<\/p>\n

5. Paigalseisu ei tule<\/strong><\/p>\n

NTC kuulab sind. Rakenduse andmed genereeritakse automaatselt ja lisatakse kasutaja poolt \u2013 rakendus uurib, kui raske trenn oli ja muudab vastavalt sellele j\u00e4rgmist treeningkorda.<\/p>\n

6. Asjatundja juhendamisel<\/strong><\/p>\n

Kasutajaid juhendatakse iga harjutuse ajal, et aidata vormi saavutada ja v\u00e4ltida vigu, et omandaksite v\u00f5tted ja et iga harjutuskord oleks maksimaalselt kasulik.<\/p>\n

7. J\u00e4\u00e4gem reaalsuse piiridesse<\/strong><\/p>\n

NTC teab, et elu on ka v\u00e4ljaspool rakendust ja tunnustab ka rakendusv\u00e4liseid tegevusi, nagu matkamine, kossum\u00e4ng v\u00f5i NRC jooksudel osalemine, ning v\u00f5tab neid kavade kohandamisel arvesse.<\/p>\n

8. Inspiratsiooni \/ motivatsiooni hoidmine<\/strong><\/p>\n

Rakendus esitleb igal n\u00e4dalal selle n\u00e4dala sportlase treeningkava, mille inspiratsiooniks on maailma eliiti kuuluvad sportlased, kutsudes kasutajaid \u00fcles oma treeningutele v\u00fcrtsi lisama.<\/p>\n

\"Nike+<\/a><\/p>\n

9. Sa ei ole \u00fcksi<\/strong><\/p>\n

Ka teised inimesed on olulised. Rakendus v\u00f5imaldab jagada pilte, muu hulgas on v\u00f5imalik kasutada rohkem kui 30 kleebist. Samuti saab lisada nimesilte \u2013 k\u00f5ik selleks, et kasutajad \u00fcksteist inspireeriksid.<\/p>\n

10. Motivatsiooni k\u00f5rgel hoidmine<\/strong><\/p>\n

Rakendus sisaldab reaalajas NTC Live v\u00e4rskendusi ja teabevoogu sotsiaaltegevuste kohta, mis aitavad motivatsiooni k\u00f5rgel hoida. See on nagu sinu isiklik kisakoor.<\/p>\n

Tekst: Liisa Ennuste<\/em><\/p>\n

Fotod: Nike<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uus rakendus Nike+ Training Club on m\u00f5eldud nii meestele kui naistele ja sisaldab treeningplaane, mis on kohandatud just sinule, aidates\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,23],"tags":[80,288,280,286],"class_list":["post-11665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-tooted","tag-elustiil","tag-nouanne","tag-tervislik-eluviis","tag-toode"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11665"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15056,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions\/15056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}