{"id":11798,"date":"2017-01-05T10:58:55","date_gmt":"2017-01-05T08:58:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sportlandmagazine.com\/est\/?p=11798"},"modified":"2017-04-02T09:04:41","modified_gmt":"2017-04-02T09:04:41","slug":"milline-on-maardemehe-argipaev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/milline-on-maardemehe-argipaev\/","title":{"rendered":"Milline on m\u00e4\u00e4rdemehe argip\u00e4ev?"},"content":{"rendered":"

Hooldetiimi \u00fclesanne, nagu nimigi \u00fctleb, on hoolitseda. Laskesuusa puhul t\u00e4hendab see seda, et hooldetiim tagab, et sportlased l\u00e4hevad v\u00f5istlusp\u00e4eval rajale just k\u00f5ige parema suusaga. \u201eL\u00fchidalt \u00f6eldes on nii, et meil on t\u00f5esti vaid \u00fcks suur \u00fclesanne \u2013 leida sportlasele parim m\u00e4\u00e4rdelahendus,\u201d kinnitab Kuusik.<\/p>\n

Kuusiku jaoks on eelolev hooaeg hooldetiimi pealikuna esimene. Eelmisel aastal oli noormees samuti koondise juures, kuid siis m\u00e4\u00e4rdemeistrina. \u201eEelmine hooaeg oli t\u00f5epoolest minu jaoks karj\u00e4\u00e4ri k\u00f5ige esimene hooaeg, mil t\u00f6\u00f6tasin t\u00e4iskohaga \u00fche konkreetse v\u00f5istkonna juures,\u201d r\u00e4\u00e4gib Kuusik. \u201eEttekujutus t\u00f6\u00f6st oli muidugi olemas, kuid esimene aasta toob ikka palju \u00f5ppetunde ja t\u00e4helepanekuid, mida edaspidi \u00e4ra kasutada. N\u00e4iteks eelmisel aastal olid minu jaoks k\u00f5ik v\u00f5istluspaigad uued, kuid n\u00fc\u00fcd on need kohad juba tuttavad ja saan kergemini plaane teha,\u201d s\u00f5nab ta. \u201eSuusam\u00e4\u00e4rimist \u00fclikoolis \u00f5ppida ei saa, seda ametit \u00f5pid ise kogemuste ja katsetustega. Loomulikult tuleb n\u00f5u k\u00fcsida ka vanemate kolleegide k\u00e4est, kes igasuguseid h\u00e4id nippe juba teavad,\u201d r\u00e4\u00e4gib noor hooldemeister.<\/p>\n

\"Kaarel<\/a>
Kaarel Kuusik<\/figcaption><\/figure>\n

Stardieelne loterii<\/strong><\/p>\n

Keerulistest oludest r\u00e4\u00e4kides: millised on Kuusiku hinnangul tema t\u00f6\u00f6 suurimad v\u00e4ljakutsed? \u201eSuurimad v\u00e4ljakutsed on rasked ilmaolud ja nendega hakkamasaamine. Kui n\u00e4iteks oled terve hommiku suuski katsetanud, valinud v\u00e4lja k\u00f5ige \u00f5igemad m\u00e4\u00e4rded, ja siis justkui eikuskilt hakkab sadama laia lund \u2013 sellised hetked on kahtlemata suurimad v\u00e4ljakutsed,\u201d s\u00f5nab Kuusik, kuid lisab, et \u00f5nneks pole temal veel selliseid olukordi ette tulnud. \u201eAga kui tuleb, siis peab pea selge hoidma ja hakkama saama.\u201d<\/p>\n

Kuid mida siis teha ning kust l\u00e4heb kriitiline piir, et midagi veel p\u00e4\u00e4sta annaks? \u201e\u00dctleme nii, et kui kardinaalne muutus juhtub pool tundi enne starti, siis annab midagi veel korrigeerida, kuid v\u00e4hemaga kindlasti mitte. Siis l\u00e4heb sportlane ikkagi starti selle suusaga, mille ta katsetades v\u00e4lja valis. Sellisel juhul on tingimused \u00fchtemoodi kehvad k\u00f5ikide jaoks ja siis toimub k\u00fcll v\u00f5istlusrajal t\u00e4ielik loterii, mille v\u00f5idab see, kellel on lihtsalt rohkem \u00f5nne,\u201d toob Kuusik esile.<\/p>\n

Pikad t\u00f6\u00f6p\u00e4evad<\/strong><\/p>\n

Siit ongi paslik liikuda edasi selle osa juurde, mida enamik spordis\u00f5pru oma silmaga ei n\u00e4e \u2013 kuidas suuski valitakse ja ette valmistatakse. \u201eV\u00f5istlusp\u00e4evad on meie jaoks pikad, enamasti kestab t\u00f6\u00f6p\u00e4ev ikka 12 tundi. Selle sees on nii suuskade ettevalmistus enne v\u00f5istlust, sportlaste toetamine v\u00f5istluste ajal kui ka v\u00f5istlusj\u00e4rgne suusahooldus,\u201d kirjeldab Kuusik oma tavap\u00e4rast t\u00f6\u00f6p\u00e4eva. Ta j\u00e4tkab juba detailsemalt: \u201eL\u00e4heme v\u00f5istluspaika kohale enamasti neli tundi enne starti. Kui v\u00f5istlus algab kell k\u00fcmme, on meie tiim kohal juba kella kuuest hommikul. Esmalt katsetame libisemist, k\u00f5ige viimasena suuskade struktuuri,\u201d selgitab ta. Struktuur on suusa all olev muster, mille \u00fclesanne on t\u00f5rjuda suusa alt vett ja kindlustada parem libisemine. \u201eStruktuurivalikul tuleb \u00fcldiselt l\u00e4htuda sellest, et mida laiem struktuur, seda paremini see vett eemale juhib. Kitsam struktuur on m\u00f5eldud k\u00fclmema ilma jaoks.\u201d<\/p>\n

\"M\u00e4\u00e4rdemehe<\/a>
M\u00e4\u00e4rdemehe supert\u00f6\u00f6 teeb sportlase elu kergemaks, fotol on lasketiiru j\u00f5udnud Grete Gaim.<\/figcaption><\/figure>\n

L\u00f5pps\u00f5na j\u00e4\u00e4b alati sportlasele<\/strong><\/p>\n

\u201eHooldetiimi \u00fclesanne on katsetada v\u00f5imalikult palju suuski enne, kui need sportlaseni j\u00f5uavad. Kui meie katsetame umbes 15 paari suuski, siis sportlase \u00fclesanne on leida endale sobivaim umbes nelja suusapaari seast,\u201d selgitab Kuusik. \u201eHooldemeeskond valib v\u00e4lja parima m\u00e4\u00e4rde, kuid suusavaliku teeb sportlane. Tema ise peab \u00fctlema, millise suusaga ta end k\u00f5ige kindlamalt tunneb. Seega j\u00e4\u00e4b l\u00f5pps\u00f5na alati sportlasele,\u201d kinnitab Kuusik.<\/p>\n

Milline on hea hooldemehe valem?<\/strong><\/p>\n

Selleks, et j\u00f5uaks suuski katsetada, peab olema heas vormis.<\/p>\n

Ka suvel peab end liigutama ja trenni tegema.<\/p>\n

Peab olema t\u00f6\u00f6kas, leidlik ja lahtise peaga.<\/p>\n

Leidma lahendusi esmapilgul v\u00f5imatutes oludes.<\/p>\n

Mitmek\u00fclgsete kogemustega.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kuidas suuski katsetatakse?<\/strong><\/p>\n

Suuski katsetatakse alati paralleelselt, seega on vaja kahte hooldetiimi liiget, kummalgi all erineva libisemise v\u00f5i struktuuriga suusapaar. Et parim suusk v\u00e4lja selgitada, lasevad kaks hooldemeistrit k\u00e4est kinni m\u00e4est alla. Kui nad on saavutanud \u00fchtlase kiiruse, lasevad nad k\u00e4est lahti ja pilt on selge: see, kes kaugemale libiseb, s\u00f5idab parema m\u00e4\u00e4rdega. Alles siis, kui libedaim m\u00e4\u00e4re on v\u00e4lja valitud, tuleb m\u00e4ngu sportlane.<\/p>\n

Tekst: Greete Kempel<\/em><\/p>\n

Fotod: Hendrik Osula<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hooldetiimi \u00fclesanne, nagu nimigi \u00fctleb, on hoolitseda. Laskesuusa puhul t\u00e4hendab see seda, et hooldetiim tagab, et sportlased l\u00e4hevad v\u00f5istlusp\u00e4eval rajale\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,293,81,149],"class_list":["post-11798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-muu-ala","tag-persoon","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11798"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15063,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798\/revisions\/15063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}