{"id":11883,"date":"2016-12-07T00:05:27","date_gmt":"2016-12-06T22:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sportlandmagazine.com\/est\/?p=11883"},"modified":"2017-03-31T13:27:59","modified_gmt":"2017-03-31T13:27:59","slug":"laki-uisutama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/laki-uisutama\/","title":{"rendered":"L\u00e4ki uisutama!"},"content":{"rendered":"

Uisutades saad p\u00f5sed punaseks ja tuju heaks. Uskuge, see ala sobib iga\u00fchele. Kel tahtmist, saab lihtsalt j\u00e4\u00e4l liuelda ja aktiivselt aega veeta, kellele aga uisutamine t\u00f5sisemalt meeldima hakkab, v\u00f5ib minna harrastajate treeningutele. Jah, iluuisutamine harrastajate treeninguna on t\u00f5epoolest olemas ning sellega saab liituda igas vanuses.<\/p>\n

Uisutrenn on korralik koormus<\/strong><\/p>\n

Jane Zjaikina<\/strong>, kes on iluuisutamistreeningutel k\u00e4inud juba mitu aastat, \u00fctleb, et uisutrenn on korralik koormus. \u201eUisutades ei kasutata ainult jalgu, nagu paljud arvavad, vaid t\u00f5siselt teevad t\u00f6\u00f6d ka selg, k\u00e4ed ja \u00f5lad. Samal ajal t\u00f6\u00f6tab ka pea, sest on vaja m\u00f5elda elementide j\u00e4rjestuse peale,\u201d selgitab Jane. \u201eSoovitaksin k\u00f5ikidel uisutamisega tegeleda, kuna talvel on v\u00e4hem v\u00f5imalusi aktiivselt liikuda. Ilmad pole meil tihti suusatamiseks sobivad, aga uisutada saab ka hallis, kus j\u00e4\u00e4 on olemas igal talvel, olgu soe v\u00f5i k\u00fclm,\u201d \u00fctleb naine.<\/p>\n

\"Jane<\/a>
Jane Zjaikina (vasakul)<\/figcaption><\/figure>\n

J\u00e4\u00e4hallid asuvad Tallinnas, Tartus, Narvas, ja Viljandis, aga kui ilmaolud v\u00e4hegi lubavad, siis rajatakse liuv\u00e4lju ka teistesse linnadesse ja asulatesse. Tasub j\u00e4rele uurida, kas m\u00f5ni tehakse ka sinu kodukanti!<\/p>\n

Uisuplats Harju t\u00e4naval<\/strong><\/p>\n

Unikaalne pop-up<\/em>-uisuv\u00e4ljak avatakse detsembri alguses ja suletakse kevadp\u00e4ikese saabudes.\u00a0Vaba\u00f5huliuv\u00e4ljale on liuglema oodatud k\u00f5ik linnaelanikud ja turistid. Hubane valgustus, meeleolu loov muusika, soe kohvik, kus vahepeal ennast \u00fcles sulatada \u2013 see k\u00f5ik annab unustamatu uisuelamuse!<\/p>\n

\"Uisuplats\"<\/a><\/p>\n

Kus veel uisutada saab?<\/strong><\/p>\n

Tallinnas saab v\u00e4litingimustes uisutada ka k\u00fclmutusseadmete ja valgustusega varustatud tasulistel v\u00e4liv\u00e4ljakutel Pirita spordikeskuses.<\/p>\n

Sobiva ilma korral on hooajalisi platse rajatud N\u00f5mme spordikeskuse\u00a0parditiigile, Stroomi randa, R\u00e4\u00e4gu parki ja Valdeku t\u00e4navale.<\/p>\n

T\u00e4psemat infot leiab siit<\/a>.<\/p>\n

Rakveres on viimastel aastatel olnud valgustuse, muusika ja poortidega v\u00e4lisv\u00e4ljak spordikeskuse k\u00f5rval Kastani pst 12. Hoonest saab ka varustust laenutada.<\/p>\n

Paide linna talvine liuv\u00e4li asub soodsate ilmaolude korral Lai 33 hoone korvpalliplatsil Paide avatud noortekeskuse ees. Saab laenutada ka uiske.<\/p>\n

P\u00e4rnu kesklinnas asuval lastestaadionil tegutseb piisavalt k\u00fclmadel talvedel liuv\u00e4ljak. Kasutusel on olnud nii suur uisuv\u00e4li kui ka v\u00e4iksem uisuplats algajatele. Kohapeal saab uiske laenutada ja teritada.<\/p>\n

Miks uisutada?<\/strong><\/p>\n

Uisutamine arendab koordinatsiooni, tasakaalu, julgust, r\u00fctmitunnet ja painduvust.<\/p>\n

Vaata videost nippe algajale uisutajale:<\/strong><\/p>\n