{"id":14695,"date":"2017-03-09T10:00:30","date_gmt":"2017-03-09T08:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/sportlandmagazine.com\/est\/?p=14695"},"modified":"2017-04-02T09:03:11","modified_gmt":"2017-04-02T09:03:11","slug":"robert-kasper-sport-teeb-tugevaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/robert-kasper-sport-teeb-tugevaks\/","title":{"rendered":"Robert K\u00e4sper: Sport teeb tugevaks!"},"content":{"rendered":"

Spordiarmastus saab sageli alguse lapsep\u00f5lvest, nii ka Roberti puhul. \u201cMinu esimene m\u00e4lestus spordiga seoses j\u00e4\u00e4b lasteaia aegadesse, kui olin umbes 5-aastane. Igal p\u00e4rastl\u00f5unal tuli isa, korjas minu ja venna peale ja viis meid maadlussaali trenni. Tegelesin seal pigem \u00fcldkehalise ettevalmistuse kui maadlemisega, aga edasiseks eluks sai v\u00e4ga tugev p\u00f5hi alla laotud,\u201d \u00fctleb Robert.<\/p>\n

\"Robert\"<\/a><\/p>\n

Aktiivne spordipoiss<\/strong><\/p>\n

\u201cKui maadlustreeningutega \u00fchele poole sai, siis k\u00e4isin ujumas ja kergej\u00f5ustikus,\u201d r\u00e4\u00e4gib Robert oma kooliajast ja t\u00f5deb, et nende alade juurde oli v\u00e4ga lihtne sattuda: \u201cMeie koolis oli sporditegemine suure au sees ja osa kehalisest kasvatusest tuli l\u00e4bida ka ujumisbasseinis ja erinevaid kergej\u00f5ustikualasid sooritades – sealt oli juba lihtne minna ujumis- v\u00f5i kergej\u00f5ustikutrenni.\u201d\"Robert\"<\/a>\u00a0Sellest ei olnud aga aktiivsele poisile veel k\u00fcll, sest vabal ajal m\u00e4ngis ta sageli s\u00f5pradega jalgpalli v\u00f5i kossuplatsil viite miinust. \u201cSai ka rulaga ja BMX-ga s\u00f5ita, luurekat m\u00e4ngida ja lihtsalt rattaga \u00fcmbruskonnas ringi tiirutada. Talvel tuli lumelaud kapist v\u00e4lja v\u00f5tta ja m\u00f5ni l\u00e4hedalasuv k\u00fcngas otsida.\u00a0\u00dches\u00f5naga tegevusi j\u00e4tkus,\u201d kirjeldab Robert.<\/p>\n

Crossfit<\/em>\u2019is igav ei hakka<\/strong><\/p>\n

Sportlik eluviis on seega Robertile saatjaks olnud lapsep\u00f5lvest alates ja see, et ta ka praegu spordiga tegeleb on asjade loomulik k\u00e4ik. \u201cLisaks paneb regulaarne spordi tegemine ennast h\u00e4sti tundma ning raskematel perioodidel aitab pingeid leevendada,\u201d toob Robert v\u00e4lja sportliku eluviisi eelised.\u00a0Crossfit<\/em>\u2019i treeneri lemmikala on m\u00f5istagi crossfit<\/em>, millega mees tegeleb 5-6 korda n\u00e4dalas. \u201cCrossfit<\/em>\u2019is ei hakka mitte kunagi igav ja see treenib v\u00e4ga paljusid erinevaid f\u00fc\u00fcsilisi oskusi, mis muudavad keha ja vaimu vastupidavaks ja tugevaks. V\u00e4ga suur lisav\u00e4\u00e4rtus on ka inimestel, kellega koos treenin!\u201d s\u00f5nab Robert.<\/p>\n

\"Robert\"<\/a><\/p>\n

Muidugi on t\u00f5sisele spordimehele oluline ka treeningvarustuse hea kvaliteet. Siinkohal hindab Robert k\u00f5rgelt Under Armouri tooteid. \u201cTegemist on mugavate ning v\u00e4ga kvaliteetsete toodetega. Nende vastupidavus on h\u00e4mmastavalt hea. Lisaks meeldib mulle nende disain, mis ei \u00fcleta minu jaoks hea maitse piire,\u201d \u00fctleb ta.<\/p>\n

Inspiratsioon kirglikelt sportlastelt<\/strong><\/p>\n

Me k\u00f5ik saame inspiratsiooni ja motivatsiooni ka teistelt. Robert ei too oma eeskujuna v\u00e4lja \u00fchegi ala tippu, vaid \u00fctleb, et teda motiveerivad sportlikud inimesed, kes millegagi kirglikult tegelevad. \u201cOlgu see siis klassikaline t\u00f5stmine, maanteejalgrattas\u00f5it v\u00f5i mu enda treeningkaaslane, kes uue isikliku rekordi saavutab v\u00f5i m\u00f5ne minu tehtud aja \u00fcle l\u00f6\u00f6b. K\u00f5igest sellest ammutan inspiratsiooni ja see paneb mind ainult rohkem pingutama,\u201d selgitab Robert. Trenni minema motiveerib ka teadmine, et ta saab iga korraga paremaks ja tugevamaks. \u201cOlen endale seadnud eesm\u00e4rgid, mida tahan t\u00e4ita ja selle nimel on vaja palju vaeva n\u00e4ha. Lisaks on minu jaoks oluline terve f\u00fc\u00fcsis ja v\u00e4ljan\u00e4gemine ja teadmine, et ma j\u00f5uan.\u201d<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spordiarmastus saab sageli alguse lapsep\u00f5lvest, nii ka Roberti puhul. \u201cMinu esimene m\u00e4lestus spordiga seoses j\u00e4\u00e4b lasteaia aegadesse, kui olin umbes\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,293,81,149,280],"class_list":["post-14695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-muu-ala","tag-persoon","tag-sport","tag-tervislik-eluviis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14695"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15014,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14695\/revisions\/15014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}