{"id":15495,"date":"2017-04-03T12:59:39","date_gmt":"2017-04-03T12:59:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=15495"},"modified":"2017-04-03T13:01:48","modified_gmt":"2017-04-03T13:01:48","slug":"uks-puhapaev-pildis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/uks-puhapaev-pildis\/","title":{"rendered":"\u00dcKS (P\u00dcHA)P\u00c4EV PILDIS"},"content":{"rendered":"

Mulle j\u00e4i m\u00f6\u00f6dunud n\u00e4dala jooksul silma \u00fcsna mitu artiklit, mis r\u00e4\u00e4kisid kellakeeramise vajalikkusest, kahjulikkusest jne.<\/p>\n

Nii m\u00f5nigi kurdab selle \u00fcle, kuidas kellakeeramine nende uner\u00fctmi h\u00e4irib ja \u00fcldse kogu elu pea peale p\u00f6\u00f6rab. Mina aga otsustasin, et ei lase ennast sellest h\u00e4irida ja naudin seda 23-tunnist p\u00fchap\u00e4eva nagu oleks see 24-tunnine ning jagan ka teiega pisikesi killukesi l\u00e4bi piltide (:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Endalegi \u00fcllatuseks tegin silmad lahti juba enne kella \u00fcheksat (ehk siis vana aja j\u00e4rgi lausa enne kaheksat!). Vahel ajab lausa vihale, et ma ei oska v\u00f5imalust kaua magamiseks \u00e4ra kasutada! See-eest, mida varem \u00fcleval, seda pikem on p\u00e4ev ja seda rohkem ka teha j\u00f5uab.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Maast madalast \u00f5petatakse meile, et hommikus\u00f6\u00f6k on p\u00e4eva t\u00e4htsaim toidukord ja veel parem kui see oleks ka tervislik! Mida korralikum on hommikus\u00f6\u00f6k, seda v\u00e4hem pistad sa p\u00e4eva jooksul endale ebatervislike n\u00e4kse p\u00f5ske. Muide, kui sa soovid kaalu langetada v\u00f5i saledat figuuri hoida, siis on hommikus\u00f6\u00f6k lausa kohustuslik<\/strong>, sest selle \u00e4ra j\u00e4tmine aeglustab ainevahetust.\u00a0 Lisaks loob \u00f5igesti valitud hommikus\u00f6\u00f6k ka hea tuju! \ud83d\ude09 Mina alustasin oma p\u00e4eva \u00fche eriti maitsva, aga kiirelt ja lihtsalt valmistatava v\u00f5ileivaga. Pistad saia r\u00f6strisse, samal ajal viilutad \u00e4ra avokaado ja tomatid ja kui sai r\u00f6sterist v\u00e4lja h\u00fcppab, saadki need juba saiale laduda. Raputa peale ka p\u00e4evalilleseemned ja maitseb oi kui hea! Muidugi ei puudunud minu hommikus\u00f6\u00f6gi k\u00f5rvalt kohv, mida nautisin seekord eriti m\u00f5nuga, sest \u00fcritan uuel n\u00e4dalal selle oma igap\u00e4evasest men\u00fc\u00fcst eemaldada.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e4dalavahetused on ideaalne aeg perele aja p\u00fchendamiseks ja nende seltskonda sai sel korral t\u00e4iega nauditud! P\u00fchap\u00e4eval k\u00e4is k\u00fclas nii suuremaid kui ka pisemaid sugulasi, aga mis seal salata, pisikesed on ikka minu lemmikud. Nende siiras emotsioon ja nakatav naer on midagi, millest minul ei saa mitte kunagi k\u00fcllalt (:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00dchel hetkel tuli aga juuksed \u00e4ra kammida ja v\u00e4rske \u00f5hu k\u00e4tte minna. Aknast v\u00e4lja vaadates tundus nii ilus ilm olevat, aga see tuul tahtis mind k\u00fcll Soome \u00e4ra lennutada. \u00d5nneks suutsin end (suurema osa ajast) kahe jalaga maa peal hoida, jalas ilusad m\u00fcndirohelised Timberlandid, kuna meil toimus v\u00e4ikene fotosessioon. Timberlandil on t\u00f5esti v\u00e4ga palju coole papusid ja iga hooaeg tulevad nad j\u00e4lle turule m\u00f5ne uue ilusa v\u00e4rvivalikuga, seekordne m\u00fcndiroheline on vist k\u00fcll minu l\u00e4bi aegade lemmikuim toon! Kuna saapad olid jalas t\u00f5esti \u00e4\u00e4rmiselt mugavad, siis plaanin l\u00e4hiajal sammud Timberlandi poodi seada ja sealt endaga oma elu esimesed Timbad ka koju tuua. Ehk v\u00f5tan isegi kaamera kaasa, et teiega j\u00e4rgmises postituses oma lemmikuid jagada? Mis arvate? \u00a0Psst.. tulles tagasi selle fotosessiooni juurde, siis vihjeks v\u00f5in \u00f6elda, et soovitan teil Timberlandi<\/a> instagrami kontol silma peal hoida<\/strong>! (;<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

J\u00f5udsin veel s\u00f5brannaga ka v\u00e4ikese filmi\u00f5htu teha ja koju j\u00f5udsin \u00fcsna hilja. Tundsin, et v\u00e4\u00e4rin n\u00fc\u00fcd v\u00e4ikest poputamist, seega v\u00e4rskendav n\u00e4omask tundus v\u00e4ga hea m\u00f5ttena. P\u00fchap\u00e4eva \u00f5htu on hea hetk iseendale aja p\u00fchendamiseks ja uueks n\u00e4dalaks uue energia kogumiseks.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hiliseks \u00f5htus\u00f6\u00f6giks valmistasin endale smuuti (muide, kellel minu lemmikute smuutiretseptide postitus veel lugemata, siis leiate selle SIIT<\/a><\/strong>) ja asusin arvuti taga sedasamust postitust kirjutama. Olen n\u00fc\u00fcd teiega p\u00e4ris aus ja tunnistan \u00fcles, et valmis ma seda p\u00fchap\u00e4eva \u00f5htul ei saanud, sest uni pani juba silmi h\u00f5\u00f5ruma. \u00c4ratus oli olnud varajane ja p\u00e4ev tegus, seega uni tuli magus.<\/p>\n

J\u00f5udsin j\u00e4reldusele, et kui tund aega l\u00fchemat p\u00fchap\u00e4eva sai t\u00e4isv\u00e4\u00e4rtuslikult nautida, siis miks ei v\u00f5iks me kasutada \u00e4ra igat p\u00e4eva nagu need oleks 25-tunnised! N\u00fc\u00fcd on ka p\u00e4evad pikemad, mis t\u00e4hendab rohkem valgust ja rohkem energiat tegutsemiseks. \u00c4rme loruta niisama, v\u00f5tame elult maksimumi!<\/p>\n

Olge muhedad!<\/p>\n

Merlin (www.merrific.net<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mulle j\u00e4i m\u00f6\u00f6dunud n\u00e4dala jooksul silma \u00fcsna mitu artiklit, mis r\u00e4\u00e4kisid kellakeeramise vajalikkusest, kahjulikkusest jne. Nii m\u00f5nigi kurdab selle \u00fcle,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":15496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[287],"tags":[278,279],"class_list":["post-15495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meelelahutus","tag-blogija","tag-meelelahutus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15495"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15505,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15495\/revisions\/15505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}