{"id":19590,"date":"2017-06-01T06:15:30","date_gmt":"2017-06-01T06:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=19590"},"modified":"2017-06-01T06:19:24","modified_gmt":"2017-06-01T06:19:24","slug":"madis-matvejev-kompab-inimvoimete-piire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/madis-matvejev-kompab-inimvoimete-piire\/","title":{"rendered":"Madis Matvejev kompab inimv\u00f5imete piire"},"content":{"rendered":"

Madis Matvejev on positiivse ellusuhtumisega ja sihikindel\u00a0CrossFit I&M<\/a> box<\/em>\u2019i atleet – kui treeningul kell k\u00e4ima pannakse, suunab ta kogu energia eesm\u00e4rgip\u00e4rasesse tegevusse.<\/p>\n

Sport on saatnud Madist kogu elu. Algklassides meeldis talle enim m\u00e4ngida jalgpalli, lisaks \u00f5ppis suusatamagi ning leidis aega ka malem\u00e4nguga tegelemiseks. Alates 5.\u00a0klassist s\u00fcvenes huvi pigem suusatamise vastu ning niiviisi alustaski noormees treeninguid treener Raido Rohi k\u00e4e all. \u201eSeitsme aasta jooksul osalesin nii kodu- kui ka v\u00e4lismaistel v\u00f5istlustel,\u201c meenutab Madis. \u201eSuvisel ajal k\u00e4isime\u00a0vanematega ka rattav\u00f5istlustel.\u201c<\/p>\n

\"Madis
Madis Matvejev (paremal)<\/figcaption><\/figure>\n

Lumevaesete talvede t\u00f5ttu hakkas aga noormehele l\u00f5puks huvi pakkuma hoopis j\u00f5usaal. \u201eCrossFitini j\u00f5udsin t\u00e4nu oma vennale, kes tegeles sellega v\u00e4lismaal komandeeringus viibides,\u201c r\u00e4\u00e4gib Madis. \u201eKuna CrossFit muutus vennale v\u00e4ga s\u00fcdamel\u00e4hedaseks, tekkis neil s\u00f5braga \u00fcsna pea m\u00f5te Tallinnaski sellise stiiliga treeningsaal avada \u2013 m\u00f5eldud, tehtud. Proovisin siis minagi peale j\u00e4rjekordset rattahooaega CrossFiti ja Never looked back<\/em>!\u201d<\/p>\n

\"MadisNihutab piire<\/strong><\/p>\n

CrossFit on funktsionaalne treening, kus tuleb erinevaid elemente sooritades pingutada k\u00f5rgel intensiivsusel. Elementideks v\u00f5ivad olla vastupidavusalad, klassikaline t\u00f5stmine ja g\u00fcmnastika ehk enda keharaskusega tehtavad harjutused. Madist paelub ala mitmek\u00fclgsus ja v\u00f5istluslik iseloom. \u201eK\u00f5ik treeningud on sisult erinevad ning kahte samasugust trenni pole veel ette tulnud<\/strong>,\u201c kiidab Madis. \u201eCrossFitis on r\u00f5hk p\u00f6\u00f6ratud kogu keha treenimisele, sest tihti selguvad sooritatavad alad napilt enne v\u00f5istlust. Meil peavad olema nii \u00fcldine tugev f\u00fc\u00fcsiline kui ka vaimne v\u00f5imekus igas valdkonnas, et k\u00f5igeks valmis olla.\u201c<\/p>\n

CrossFit nihutab j\u00e4tkuvalt Madise piire ning t\u00e4nu sellele on ta avastanud, kui paljuks ta tegelikult v\u00f5imeline on. V\u00f5istlemagi ajendab teda just oma piiride j\u00e4rjepidav kompamine ja nendest \u00fcle astumine, natukene muidugi ka isiklik ego ja uhkus.<\/p>\n

Tugevused ja n\u00f5rkused<\/strong><\/p>\n

T\u00e4nu mitmek\u00fclgsetele treeningutele nooremas eas, suudab Madis CrossFiti igal alal h\u00e4sti esineda, ent omad head ja vead on temalgi. \u201eSuurimaks tugevuseks pean seda, et ma ei karda v\u00e4lja astuda mugavustsoonist ning arendada neid k\u00fclgi, milles ma ennast veel v\u00e4ga tugevana ei tunne<\/strong>. Hetkel on fookuses n\u00e4iteks kangiharjutused,\u201c m\u00f5tiskleb Madis. \u201eTeiseks tunnen ma, et v\u00f5istlustel suudan oma potentsiaali h\u00e4sti realiseerida.\u201c<\/p>\n

N\u00f5rkadeks k\u00fclgedeks peab Madis aga temperatuuritundlikkust ja v\u00f5istluseelse n\u00e4rvipingega toimetulekut.<\/p>\n

\"MadisParim kaaslane \u2013 Under Armour<\/strong><\/p>\n

Nii nagu Madis esitab endale k\u00f5rgeid n\u00f5udmisi treeningutel, teeb ta seda ka kasutavate treeningvahendite puhul. Treeningriided peavad olema mugavad ja kvaliteetsed ning intensiivsete treeningute puhul ei tohi olla j\u00e4releandmisi.<\/strong> Under Armour<\/a> on siinkohal Madise k\u00f5rged ootused t\u00e4itnud. N\u00e4iteks on CrossFiti harrastamiseks vaja spetsiaalseid jalan\u00f5usid, mis toetaksid jalga kangiharjutustel ja oleksid sobilikud ka g\u00fcmnastilisteks harjutusteks. Under Armour Charged treeningjalatsid on t\u00e4pselt sellised \u2013 need on parajalt pehmed jooksmiseks ja piisavalt j\u00e4igad t\u00f5stmisharjutusteks. Madisele meeldib v\u00e4ga ka Under Armouri vabaaja riiete tootevalik, mis on disainilt pigem tagasihoidlik, ent samas stiilne, valmistatud m\u00f5nusalt pehmetest materjalidest ja seljas v\u00e4ga mugav.<\/p>\n

\"Madis
FitGamesi esimese etapi esikolmik<\/figcaption><\/figure>\n

Rahvusvaheline v\u00f5istluskalender<\/strong><\/p>\n

Eestiski kogub hoogu CrossFiti sarnane v\u00f5istlussari FitGames<\/a>, mis koosneb kuuest etapist. Madise v\u00f5istlushooaeg algas 21. mail Tartus FitGames esimesel etapil v\u00f5idukalt. Ka m\u00f6\u00f6dunud aastal saavutas ta sarja kokkuv\u00f5ttes k\u00f5rge teise koha.<\/strong><\/p>\n

27. mail oli Madis stardis\u00a0Spring Madnessi v\u00f5istlusel Tallinnas, kus ta platseerus 4. kohale. Muuhulgas\u00a0tuli v\u00f5istluse raames joosta 4 km, t\u00f5sta nelja minutiga maast pea kohale kangid raskustega 40 kg – 110 kg, teha sangpommit\u00f5steid ja 40 m jooksusprinte – just nii mitmek\u00fclgsed ongi s\u00e4\u00e4rased j\u00f5uproovid. “Kokkuv\u00f5ttes selle tulemusega rahul ei ole, aga n\u00fc\u00fcd on j\u00e4lle pilt selgem, mida vaja rohkem treenida. Sometimes you win, sometimes you learn<\/em>!” teab Madis.<\/p>\n

Oma esimesest CrossFit v\u00f5istlusest v\u00f5ttis Madis osa m\u00f6\u00f6dunud aastal L\u00e4tis, TRU-FIT Summer Gamesil, kus ta j\u00f5udis poodiumi madalaimale astmele. Lisaks on ta osalenud nii Rootsi kui Soome CrossFiti v\u00f5istlustel. Hooaja peaeesm\u00e4rgiks on ta endale seadnud 17.-18. juunil L\u00e4tis toimuva v\u00f5istluse Battle of Riga<\/a>, mis on \u00fchtlasi ka Baltimaade suurim CrossFiti v\u00f5istlus.<\/p>\n

Tekst: Liisi Rist<\/em><\/p>\n

Fotod: erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Madis Matvejev on positiivse ellusuhtumisega ja sihikindel\u00a0CrossFit I&M box\u2019i atleet – kui treeningul kell k\u00e4ima pannakse, suunab ta kogu energia\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19592,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[79,81,149],"class_list":["post-19590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-fitness","tag-persoon","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19590"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19609,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19590\/revisions\/19609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}