Positiivne hoiak<\/strong><\/p>\n Alustada on tegelikult lihtne ja rahakotist ei r\u00f6\u00f6vi see v\u00e4ga palju raha. Ekstreemsuste harrastajad v\u00f5i lillelapsed v\u00f5ivad teisiti arvata, ent ala A ja O on tegelikult jalan\u00f5ud<\/strong>. Need peavad olema kerged, h\u00e4sti haakuvad ja vettpidavad. Muud vidinad ja kulinad ei ole nii t\u00e4htsad. M\u00f5istagi tuleb kasuks mugav ja oludele vastav riietus ning pikemate distantside puhul veepudel, ent algne investeering j\u00e4\u00e4b umbes paarisaja euro kanti. Sellega v\u00f5ib terve hooaja kenasti hakkama saada. Maastikujooksuga v\u00f5ib alustada ka hilises eas ja v\u00e4ga rahulikult<\/strong>. Kui tervet rada ei j\u00f5ua l\u00e4bi joosta, sobib h\u00e4sti ka k\u00e4imine. Nii j\u00e4\u00e4bki rohkem aega loodust nautida ja \u00fcmbruskonnaga tutvuda. \u201eK\u00f5ige olulisem on positiivne hoiak,\u201d kinnitab Pallo.<\/p>\n Radu on palju<\/strong><\/p>\n Kui aga hobi v\u00f5tab t\u00f5sisemad m\u00f5\u00f5tmed kui omaette radade tallamine, siis leiab Eestist palju maastikujooksuv\u00f5istlusi. \u00dcks prestii\u017esemaid ja tuntumaid on Viljandi j\u00e4rve jooks<\/a>, mis toimus t\u00e4navu juba 88. korda. Lisaks Viljandile on tuntud veel Tartu kevadine jooksumaraton,<\/a>\u00a0\u00dclemiste j\u00e4rve jooks<\/a> ja K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse<\/a> sarja kuuluv kevadjooks.<\/p>\n Aastaid alaga tegelenud Pallol on kujunenud v\u00e4lja oma lemmikud. \u201eApteekrim\u00e4e matkarada meeldib, sest see asub mu maakodule k\u00f5ige l\u00e4hemal. Kekkose rada K\u00e4\u00e4rikul meeldib seal avanevate vaadete poolest ja Tallinnas on mu meelisrada N\u00f5mme-Harku ring, kuna see on kenasti valgustatud,\u201d loetleb Pallo.<\/p>\n Puhkus ajule<\/strong><\/p>\n Need, kel spordialade eristamise kompass sassis, kipuvad panema maastikujooksu ja orienteerumise \u00fchte patta \u2013 m\u00f5lemad ju toimuvad erin\u00e4olistel maastikel, sageli metsas \u2013, kuid maastikujooksul on vastupidiselt orienteerumisele rahustav toime.<\/p>\n \u201ePeamine erinevus ongi just m\u00f5ttetegevus. Kui orienteerumises tuleb pidevalt teha pingelist m\u00f5ttet\u00f6\u00f6d, siis maastikujooksu puhul keskendud ainult oma jooksule ja v\u00f5id aju m\u00f5nusalt v\u00e4lja l\u00fclitada<\/strong>,\u201d \u00fctleb Pallo. Ta lisab: \u201eV\u00f5ib muidugi \u00f6elda, et iga hea orienteeruja on hea ka maastikujooksus, aga vastupidine ei pruugi alati t\u00f5ene olla.\u201d<\/p>\n Elamuse loob \u00fcmbrus<\/strong><\/p>\n Parimaks ajaks, mil maastikujooksu harrastada, peab Pallo kevadet ja s\u00fcgist. Nimelt v\u00f5ib suvel palavaga metsas jooksmine kujuneda teinekord ebameeldivaks katsumuseks ning kuigi tehniliselt saab ka talvel joosta, v\u00f5ib siis arvestada suusatajate kurjade pilkudega. \u201eMeie viimase aja lumevaeseid talvesid arvestades saab ilmselt v\u00e4ga edukalt hakkama ka talvel. Tuleb lihtsalt valida sobiv riietus ja jalan\u00f5ud,\u201d \u00f5petab Pallo, kes ilmast t\u00e4htsamakski peab hoopis muid tegureid. \u201eM\u00f5nusa jooksuelamuse loob \u00fcmbruskond ja pinnas, mille peal jooksed.<\/strong> Minu lemmik on ilus m\u00e4nnimets ja looklev metsavahetee, mis on parajalt pehme ega p\u00f5ruta p\u00f5lvi.\u201d![\"Rait](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screen-Shot-2017-08-12-at-14.20.43.png\")
![\"Rait](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screen-Shot-2017-08-12-at-14.20.31.png\")
\nIga spordiala puhul ei pruugi v\u00e4ljend \u201ekunagi pole liiga hilja\u201d kehtida, kuid maastikujooks sellesse punti kindlasti ei kuulu. Tahe looduses viibida ja r\u00f5\u00f5mus meel kindlustavad tervisliku elamuse.<\/p>\n![\"K\u00f5rvemaa\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_5858.jpg\")