{"id":21763,"date":"2017-09-05T11:54:40","date_gmt":"2017-09-05T11:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=21763"},"modified":"2017-09-05T12:06:15","modified_gmt":"2017-09-05T12:06:15","slug":"10-pohjust-spordirinnahoidja-kasutamiseks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/10-pohjust-spordirinnahoidja-kasutamiseks\/","title":{"rendered":"M\u00dc\u00dcT V\u00d5I FAKT – sportrinnahoidjad!"},"content":{"rendered":"

Kas teadsid, et igaks treeninguks on vajalik erineva toestusega rinnahoidja?\u00a0Allj\u00e4rgnevad faktid on teaduslikult t\u00f5estatud ning iga enesest hooliv inimene peaks neid teadma. Eriti kui armastad sportimist.<\/p>\n

Sportides on v\u00e4ga oluline kanda rinnahoidjat, mis toestaks rinda korralikult. See tagab mugavuse, laseb paremini treeningutele keskenduda ning kaitseb rinda kahjustuste ja valu eest. Toome v\u00e4lja k\u00fcmme p\u00f5hjust, miks treeningutel spordirinnahoidjat kasutada.<\/p>\n

\"NIKE_BRA-6892\"1.<\/strong> Vale rinnahoidjaga treenides saavad rinnakoed ja k\u00f5\u00f5lused p\u00f6\u00f6rdumatut kahju ning v\u00e4ljaveninud rindasid parandab vaid operatsioon.<\/p>\n

2.<\/strong> Loodus ja gravitatsioon teevad oma t\u00f6\u00f6d, treeninguga annad sa loodusj\u00f5ule veel rohkem juurde ja mida suurem on rind, seda kiiremini see deformeerub.<\/p>\n

3.<\/strong> Intensiivsel treeningul liiguvad sinu rinnad kujundina KAHEKSA.<\/p>\n

4.<\/strong> Isegi A korvi kandvatel naistel liigub rind treeningul 4-6 cm, seega on kindasti otstarbekam kasutada spetsiaalset rinnahoidjat.<\/p>\n

5.<\/strong> \u00d5ige toestusega rinnahoidja hoiab \u00e4ra rindade enneaegse vananemise.<\/p>\n

6.<\/strong> Kui rinnakoed on kahjustunud, avaldub see n\u00e4htavalt juba m\u00f5ne aasta jooksul.<\/p>\n

7.<\/strong> S\u00e4ttides oma rinna \u00f5igesti hoidjasse, aitab see v\u00e4ltida rinnanibu allapoole vajumist.<\/p>\n

8.<\/strong> Et rinnahoidja t\u00e4idaks oma funktsiooni ideaalselt, peab see olema kandjale t\u00e4pselt \u00f5ige suurusega.<\/p>\n

\"NIKE<\/p>\n

9.<\/strong> Treeningud on erineva intensiivsusega ning vastavalt sellele saab valida ka rinnahoidja – intensiivsemateks treeninguteks tugevama toestusega ja kergemateks treeninguteks kergema toestusega.<\/p>\n

10.<\/strong> Ilmselt tead, et just rahulolu rindadega v\u00f5ib muuta ka naise \u00fcldist enesehinnangut.<\/p>\n

Vali enda treeningule vastava toestusega rinnahoidja – madala intensiivsusega treeningute jaoks valigi rinnahoidja, mille toestus nii suur ei ole. Keskmine toestus sobib jooksmiseks ja r\u00fchmatreeninguteks, kus liikuvust on rohkem. K\u00f5rge toestusega spordirinnahoidja sobib v\u00e4ga intensiivseteks treeninguteks, kus on palju liikumist ja h\u00fcppeid.<\/p>\n

Vaata ka videot ja saa teada, mida vehklemise maailmameister Kristina Kuusk ja Nike <\/a>kategooriajuht Margit spordirinnahoidjate kohta veel r\u00e4\u00e4givad.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/sportlandeesti\/videos\/10154876892788587\/<\/p>\n

Tekst: Margit K\u00e4bin<\/em><\/p>\n

Fotod: Nike<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kas teadsid, et igaks treeninguks on vajalik erineva toestusega rinnahoidja?\u00a0Allj\u00e4rgnevad faktid on teaduslikult t\u00f5estatud ning iga enesest hooliv inimene peaks\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":22324,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308,23],"tags":[288,149,118],"class_list":["post-21763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-tooted","tag-nouanne","tag-sport","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21763"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22331,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21763\/revisions\/22331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}