{"id":24066,"date":"2017-10-19T08:16:08","date_gmt":"2017-10-19T08:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=24066"},"modified":"2017-10-20T07:19:01","modified_gmt":"2017-10-20T07:19:01","slug":"ponev-ja-soltuvust-tekitav-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/ponev-ja-soltuvust-tekitav-tennis\/","title":{"rendered":"P\u00f5nev ja s\u00f5ltuvust tekitav tennis"},"content":{"rendered":"

Kui sa soovid \u00fchteaegu nii m\u00e4ngida kui sporti teha, siis on \u00fcheks parimaks valikuks tennis.<\/p>\n

Septembri l\u00f5pus asus Sportlandi<\/a> tennise kategooria juhina t\u00f6\u00f6le Tanel Vaikma<\/strong>, kes on \u00fcdini tennisef\u00e4nn ja seega \u00f5ige inimene, kellelt selle m\u00e4ngu kohta l\u00e4hemalt uurida.<\/p>\n

Tanel on tennisega aktiivselt tegelenud viimased kaheksa aastat ning m\u00e4ngib \u00fcldjuhul 4-5 korda n\u00e4dalas. \u201cOn olnud ka perioode, kui olen m\u00e4nginud iga p\u00e4ev enne t\u00f6\u00f6d ja peale t\u00f6\u00f6d, ehk siis palju,\u201d \u00fctleb ta ise.<\/p>\n

\"Tanel\"
Tanel<\/figcaption><\/figure>\n

\u00dchendatud t\u00f6\u00f6 ja hobi<\/strong><\/p>\n

\u201cEsmakordselt puutusin tennisega kokku 8-9 aastaselt, kui n\u00e4gin kasuisa m\u00e4ngimas. Siis proovisin ka tennist m\u00e4ngida, kuid nagu lastel ikka, muutusid huvid p\u00e4evast p\u00e4eva, puudus kannatus ja p\u00fcsivus,\u201d meenutab Tanel. Kaheksa aastat tagasi tuli aga noormehe emal m\u00f5te, et v\u00f5iks kogu perega selle v\u00f5rratu m\u00e4ngu \u00e4ra \u00f5ppida. \u201cL\u00e4ksimegi algajate tennisetrenni, et saaksime k\u00f5ik koos sportlikult aega veeta. Juba esimesel aastal selgus, et minu areng tennises oli teistest palju kiirem, teisel aastal hakkasin treenima eratreeneriga<\/strong>,\u201d meenutab Tanel. \u201cSamuti hakkasin k\u00e4ima erinevatel harrastusm\u00e4ngijate v\u00f5istlustel ja siis tuli juba liigatennis. Lisaks sellele, et t\u00e4idan oma vaba aja tennisega, on see n\u00fc\u00fcd ka minu igap\u00e4evat\u00f6\u00f6 – mis saaks olla veel parem!\u201d on ta rahul.<\/p>\n

Alusta koos treeneriga<\/strong><\/p>\n

Tennisega alustamiseks on mitmeid v\u00f5imalusi. \u201cEratreener, r\u00fchmatreeningud ning v\u00f5ib ka lihtsalt s\u00f5braga koos proovima minna,\u201d loetleb Tanel, kuid lisab, et tema soovitab algajal minna r\u00fchmatrenni, kus on koos samal tasemel tennisehuvilised. P\u00e4ris omap\u00e4i ei ole k\u00f5ige targem m\u00e4ngima hakata. \u201cTennis pole kerge spordiala, millega alustada ilma treeneri \u00f5petuseta<\/strong>. Esimestel kordadel on kindlasti raskusi palli tabamisega ning kui keegi ei selgita, mida sa valesti teed ning kuidas oleks \u00f5ige, siis on suur t\u00f5en\u00e4osus, et huvi kaob. Tennis pole p\u00e4ris sama nagu sulgpall, mida oled koduhoovis s\u00f5pradega m\u00e4nginud (mitte, et sulgpall professionaalsel tasemel lihtne oleks),\u201d r\u00e4\u00e4gib Tanel ja lisab, et esimestel kordadel on kindlasti raskusi reketi \u00f5igesti k\u00e4es hoidmisega, selle tunnetamisega palli l\u00fc\u00fces, l\u00f6\u00f6gitehnika selgeks saamisega ning sellega, et pall \u00fcldse v\u00e4ljakule j\u00e4\u00e4ks. \u201cTennisel\u00f6\u00f6gid on v\u00e4gagi tehnilised<\/strong>, mida siiski peaks \u00f5petama treener, kellel on vastav kvalifikatsioon,\u201d \u00fctleb ta.<\/p>\n

\"Tennis\"<\/p>\n

Vaja on kannatust<\/strong><\/p>\n

Tennisem\u00e4ngu omandamise kiirus s\u00f5ltub paljuski sellest, millega m\u00e4ngija eelnevalt on tegelenud.<\/p>\n

\u201cVarasemad kogemused pallim\u00e4ngudes annavad kindlasti eelise kiiremaks arenguks. Minul l\u00e4ks m\u00f5ni kuu, enne kui suutsin m\u00f5ned l\u00f6\u00f6gid j\u00e4rjest teha, nii et pall v\u00e4ljakule j\u00e4i,\u201d r\u00e4\u00e4gib Tanel oma kogemusest ja kinnitab, et tennise \u00f5ppimine vajab aega, kannatust ja f\u00fc\u00fcsilist vastupidavust<\/strong>. Kindlasti tuleb kasuks, kui k\u00e4ia lisaks j\u00f5usaalis ning teha kardiotreeninguid, mis kasvatavad j\u00f5udu ning vastupidavust.<\/p>\n

\u201cTennis on huvitav, p\u00f5nev ja s\u00f5ltuvust tekitav spordiala. Kes kord on juba tennist m\u00e4ngima hakanud, see nii naljalt sellest harrastusest enam ei loobu,\u201d on Tanel kindel.<\/p>\n

\"Tennis\"Tennisega avanevad uued uksed<\/strong><\/p>\n

Tanel naudib tennisem\u00e4ngu juures k\u00f5ige rohkem seda, et see on p\u00f5nev ja tekitab adrenaliini.<\/p>\n

\u201cMulle meeldivad spordialad, kus on pidev v\u00f5istlusmoment ja tennis pakub seda alati. Isegi kui k\u00e4id grupitreeningus v\u00f5i oled treeneriga kahekesi v\u00e4ljakul, tekib ikka hetki, kui tahaks treenerile \u201c\u00e4ra teha\u201d. Paraku see tavaliselt ei \u00f5nnestu, aga \u00fcritada v\u00f5ib ikka,\u201d muigab Tanel.<\/p>\n

Tennist soovitab ta ka seet\u00f5ttu, et trennist leiad palju uusi tuttavaid ja igal kuul toimuvad erinevad tennise\u00fcritused<\/strong>, kus osalemine on m\u00f5nus ja tervislik viis vaba aja veetmiseks. Samuti on harrastajatel v\u00f5imalus osaleda erinevates tenniselaagrites. \u201cTehes ise seda sporti, tekib hasart seda v\u00f5rratut m\u00e4ngu ka meediakanalite vahendusel j\u00e4lgida, aga samuti kohapeal vaatajana ja f\u00e4nnina erinevatel turniiridel maailmatippudele kaasa elada,\u201d toob Tanel v\u00e4lja veel \u00fche aspekti, mis kirgliku tennise harrastamisega kaasneb.<\/p>\n

\"Tennis\"<\/p>\n

Reket ja jalan\u00f5ud on olulised<\/strong><\/p>\n

Varustuse osas on algajale m\u00e4ngijale reket ja jalan\u00f5ud esmat\u00e4htsad. \u201cReketit valides on m\u00f5istlik n\u00f5u k\u00fcsida tennisekaupluste teenindajatelt<\/strong> ning soovitusi oskab kindlasti anda ka treener. Valik on suur ning igat mudelit iseloomustavad kindlad omadused: kaal + kaalukese, reketipea ja k\u00e4epideme suurus ning muud erinevad n\u00e4itajad. Algajatele on poodides konkreetsed reketimudelid, mida teenindajad soovitavad, kuna algajal pole veel v\u00e4lja kujunenud m\u00e4ngustiili. Seep\u00e4rast pakutakse reketeid, mis \u00fcldjoontes on kergemad ja andestavamad,\u201d selgitab Tanel ning toob v\u00e4lja, et igas Sportland Tennise kaupluses on olemas nn demo reketid<\/strong>, mida saab v\u00f5tta proovimiseks ja see aitab langetada \u00f5ige otsuse.<\/p>\n

\u201cTennisejalatsid on samuti t\u00e4htsad, kuna erinevad v\u00e4ljakukatted n\u00f5uavad erinevaid jalatseid. Ja muidugi riietus, mis algajal harrastajal t\u00f5stab v\u00e4ljakul enesehinnangut ja mugavust, eriti naissoost m\u00e4ngijatel,\u201d \u00fctleb Tanel l\u00f5petuseks.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: erakogu \/ Head<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kui sa soovid \u00fchteaegu nii m\u00e4ngida kui sporti teha, siis on \u00fcheks parimaks valikuks tennis. Septembri l\u00f5pus asus Sportlandi tennise\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":24070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,308],"tags":[120,81,149,76],"class_list":["post-24066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meie","category-sport","tag-meie","tag-persoon","tag-sport","tag-tennis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24066"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24118,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066\/revisions\/24118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}