![\"Egle](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Jake_Farra_0026_rot2.jpg\")
<\/p>\n
Elab k\u00f5igile kaasa<\/strong><\/p>\n Ise v\u00f5isteldes ja noori juhendades on Egle seda t\u00fc\u00fcpi kaasaelaja, keda teiste saavutused panevad rohkem uhkust tundma, kui enda omad. \u201cNende v\u00f5idud on minu v\u00f5idud ja kaotused samuti minu omad<\/strong>,\u201d r\u00e4\u00e4gib Egle oma p\u00fchendumusest. Treenerina motiveerib Egle oma \u00f5pilasi endale eesm\u00e4rke seadma ning tegevusi regulaarselt m\u00f5testama. \u201cMis siis, et tulemuseni j\u00f5udmine v\u00f5ib olla raske ja k\u00f5ik ei pruugi 100% meeldida, kuid kui see viib l\u00e4hemale eesm\u00e4rgile, siis on see j\u00e4relikult vajalik,\u201c julgustab ta.<\/p>\n K\u00f5ike j\u00f5uab, kui tahta<\/strong><\/p>\n Kahe lapse emana ja mitmete projektide k\u00f5rvalt n\u00e4eb ka Eglet ikkagi treenimas ning teadmiseks k\u00f5igile, kes teda tagasi lavalaudadele ootavad: Egle plaanib v\u00f5istlustules tagasi olla juba aastal 2018. \u201cKui mul on vaja v\u00f5i ma tahan treenida, siis leian selleks alati v\u00f5imaluse<\/strong>,\u201c \u00fctleb Egle ning lisab, et k\u00f5ik on kinni vaid tahtes ja aja planeerimises. Ka v\u00e4ikelapsega treenimine ei ole probleemiks, sest v\u00f5imalusi selleks on mitmeid, nii on ka Eglel koos kolmekuuse pojaga esimesed beebitrennid juba tehtud.<\/p>\n Puhkus on oluline osa arengus<\/strong><\/p>\n Tervet \u00f6\u00f6p\u00e4eva Egle siiski treeningsaalides ei veeda ning aega j\u00e4\u00e4b ka puhkamiseks. \u201ePuhkusel on sportlike saavutuste jaoks sama t\u00e4htis roll, kui treeningul endal,\u201c \u00fctleb sportlane, kes puhkab s\u00fcvatreeningutest kaks p\u00e4eva n\u00e4dalas. R\u00fchmatrennide andmine muidugi puhkuse alla ei kuulu, nendest saab Egle hoopis kadunud energia tagasi. \u201eKogu \u00fchisest tegevusest tekkiv power<\/em>, mis r\u00fchmatrennides valitseb, laeb mind vajaliku positiivse energiaga<\/strong>,\u201c kinnitab ta.<\/p>\n Ka perepuhkused planeeritakse pigem aktiivsed, et saaks ujuda, matkata, rattaga s\u00f5ita ja joosta. \u201eReisides avastame erinevaid looduskauneid kohti, puhates eelistame suurlinnadele pigem v\u00e4ikesemaid kauneid linnakesi, mis sobivad aktiivseteks hobideks,\u201d kirjeldab Egle pere valikuid. Ka pesamuna armastab magada nii, et vanker liigub, seega on kogu pere liikumises ka puhkusemomendil.<\/p>\n Soe tee ja \u00f5iged riided<\/strong><\/p>\n Talviselt k\u00fclmal ajal armastab Egle rohkelt teed juua. V\u00e4rsked k\u00f6\u00f6giviljad asendab ta sel ajal k\u00fclmutatud marjade ja k\u00f6\u00f6giviljadega, mis on p\u00e4rit pere lemmikpaigast Hiiumaalt, kus asub Heiki vanematekodu. Egle p\u00f6\u00f6rab suurt t\u00e4helepanu sellele, et k\u00f5ik vitamiinid ja mineraalid oleksid \u00f5iges koguses toidust k\u00e4ttesaadavad.<\/p>\n Samuti on tema jaoks oluline end ka v\u00e4ljas liikudes korralikult soojas hoida. Egle selle hooaja lemmikuks on Altitude 8848<\/a> parka<\/strong>, mille kandmiseks ta k\u00fclmemaid ilmu juba pikisilmi ootas. \u201eT\u00f5epoolest fantastiline parka – stiilne, mugav, soe ja hingavast materjalist,\u201d kiidab Egle. Parkale lisaks peab Egle asendamatuteks Timberlandi<\/a> sooje saapaid ning talvelemmikute hulgast ei puudu ka kindad, suusap\u00fcksid ning tutim\u00fcts.<\/p>\n Tegutsemine hoiab aktiivsena<\/strong><\/p>\n Egle on naine, kellel peab olema alati midagi p\u00f5nevat teoksil, sest see hoiab adrenaliini \u00fcleval. Energiat ammutab ta trennist ja \u00f5igest toitumisest, mida soovitab k\u00f5igile. \u201cTrenn on tervise ja energia allikas<\/strong>, hea f\u00fc\u00fcsise ja normis kehakaalu alus ning paljude haiguste ravim,\u201d motiveerib Egle ja lisab: \u201cK\u00f5ik on valikute k\u00fcsimus ja minu valik on sport.\u201d<\/p>\n Tekst: Taisi K\u00f5iv<\/em><\/p>\n Fotod: Jake Farra<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bikiinifitnessi v\u00f5istleja, treener, toitumisn\u00f5ustaja, fitnessi modell ja koolitaja on vaid v\u00e4hesed m\u00e4rks\u00f5nad, mis Egle Eller-Nabi tegemisi ja elustiili kirjeldavad. Lisaks\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":24612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,81,118],"class_list":["post-24610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoon","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24610"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24618,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24610\/revisions\/24618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Egle](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Jake_Farra_0005_rot2.jpg\")
<\/p>\n![\"Egle](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Jake_Farra_0021_rot2.jpg\")
<\/p>\n