![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/26731736_1700075130051376_315459015772875281_n.jpg\")
<\/p>\nSihtasutuse Eesti Terviserajad juht Alo L\u00f5oke on kodumaistel radadel t\u00e4navu kogunud juba \u00fcle 250 suusakilomeetri. Kui aknast kriitilise pilguga \u00f5ue vaadata, v\u00f5ib see t\u00f5ik tunduda uskumatuna, kuid spordimees kinnitab, et Eestis on tegelikult juba p\u00e4ris pikalt suusatada saanud.<\/p>\n
\u201eJ\u00f5ulum\u00e4el sai kunstlumest rada maha 14. detsembril. Suusatanud olen veel Kuremaal ja Narvas. T\u00f5si, hetkel kannatab \u00fcle Eesti enamasti rajale minna veidi kehvema suusaga, kuid see olukord on kohe muutumas, sest eelmise n\u00e4dala l\u00f5pus l\u00e4ks lahti hoogne kunstlume tootmine,\u201d avaldab L\u00f5oke.<\/p>\n
<\/p>\n
Enne aga, kui suusad autosse visata ja m\u00f5nele terviserajale s\u00f5ita, peaks tegema netis pisut uurimist\u00f6\u00f6d selle kohta, kus t\u00e4pselt suusarajad avatud on. T\u00e4na saab n\u00e4iteks suusad alla panna kindlasti J\u00f5ulum\u00e4el,<\/strong> kus on avatud 1,3 pikkune suusarada ja saab s\u00f5ita nii klassikalises kui vabastiilis. Narvas<\/strong> ootab suusatajaid 3,3 km pikkune rada, kuhu saab minna ka \u00f5htusel ajal, sest terviserada on valgustatud kuni 22.00, kuid klassikasoont seal sees veel ei ole. L\u00f5una-Eestis saab suusad alla panna Haanjas<\/strong>, kus vabatehnikas s\u00f5itmiseks on avatud 1 km, 2 km ja 3 km rajad, mis on samuti \u00f5htusel ajal valgustatud.<\/p>\n Lume tootmine k\u00e4ib<\/strong><\/p>\n Suusarahva seas popimad rajad Tallinna \u00fcmbruses on kindlasti N\u00f5mme<\/strong> ja Pirita<\/strong> terviserajad ning veidi kaugemal K\u00f5rvemaa<\/strong> ning Valgehobusem\u00e4e<\/strong> keskused, kus k\u00f5ikides k\u00e4ib praegu kunstlume tootmine ning l\u00e4hip\u00e4evadel loodetakse ka suusarajad avada.<\/p>\n \u00d5nneks on v\u00f5imekus kunstlume tootmiseks praegu v\u00e4hemalt kahek\u00fcmnel keskusel \u00fcle Eesti<\/strong> ja hoogne kunstlume tegemine k\u00e4ib lisaks nimetatud keskustele veel mitmetes paikades \u00f6\u00f6p\u00e4ev l\u00e4bi. \u201cMiinuskraade lume tootmiseks v\u00f5iks \u00f5ues olla v\u00e4hemalt viis v\u00f5i kuus. Uuemate kahuritega piisab miinus kolmest, kuid l\u00f5pptulemus pole siis nii hea ning tootlikkus on kindlasti v\u00e4iksem,\u201d teab Alo L\u00f5oke. Viimastel p\u00e4evadel on miinuskraade olnud \u00f5nneks piisavalt.<\/p>\n Alusta koos s\u00f5pradega<\/strong><\/p>\n Kui aga l\u00f5puks looduslikku lund sadama hakkab, siis j\u00e4tkub suusatamisv\u00f5imalusi \u00fcle Eesti \u2013 paki suusad ja s\u00f5brad autosse ning s\u00f5itke kasv\u00f5i igal n\u00e4dalavahetusel uusi radu avastama. \u201eIda-Virumaal saab sportida Alutagusel<\/strong>, tartlased on h\u00e4sti vastu v\u00f5tnud nii T\u00e4htvere<\/strong> kui L\u00e4hte<\/strong> suusarajad ning p\u00f5lvakad naudivad talver\u00f5\u00f5me ja korraldavad m\u00f5\u00f5duv\u00f5tte Mammaste Tervisespordikeskuses<\/strong>. V\u00f5rumaal pakuvad v\u00e4ljakutseid V\u00e4rska<\/strong>, Kubija<\/strong> ning Haanja<\/strong> trassid. Meie v\u00f5rgustik h\u00f5lmab kokku \u00fcle tuhande kilomeetri terviseradasid, millest s\u00f5ltuvalt talvest saavad omakorda suusarajad,\u201d toob Alo L\u00f5oke v\u00e4lja.<\/p>\n Suuremate k\u00fclastuskeskuste juures on olemas ka suusalaenutus. \u201eEsimese suusas\u00f5pruse v\u00f5ikski s\u00f5lmida laenusuusaga, muidu v\u00f5ib varustus nurka seisma j\u00e4\u00e4da. Positiivne esmakogemus motiveerib tagasi tulema ja on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rse t\u00e4htsusega. R\u00f5\u00f5m suusatamisest saab olema suurem, kui teed seda l\u00e4bim\u00f5eldult ning miks mitte siin ka kellegi abi kasutada – olgu selleks siis treener v\u00f5i hea s\u00f5ber,\u201d soovitab Alo L\u00f5oke vajadusel n\u00f5u k\u00fcsida.<\/p>\n Hea rada pakub s\u00f5idum\u00f5nu<\/strong><\/p>\n \u201c\u00dcritame inimestele liikumiseks v\u00f5imalikult h\u00e4id tingimusi pakkuda, raja kvaliteeti t\u00f5sta ning taset hoida. Kaasas tuleb k\u00e4ia ka trendidega, inimeste huvid muutuvad ning otsitakse v\u00f5imalusi nendega tegelemiseks. N\u00e4iteks kui rattahuvilistel on soov maastikukrossi s\u00f5ita, siis on meie \u00fclesanne luua selleks spetsiaalseid radasid. Samamoodi on suusatamisega \u2013 h\u00e4sti hooldatud trass pakub s\u00f5idum\u00f5nu ning meelitab sportima,\u201d \u00fctleb L\u00f5oke.<\/p>\n Nii arvestataksegi terviseradasid ette valmistades ka metsa all jalgsi v\u00f5i rattaga liikujatega. \u201eKui keskusel on n\u00e4iteks kolm v\u00f5i neli rada, siis tuleb need sportijate vahel s\u00f5bralikult \u00e4ra jaotada. K\u00f5iki v\u00f5imalusi ei saa inimestelt suusatamisega k\u00e4est \u00e4ra v\u00f5tta, on ju neid, kes naudivad talvel ka jooksmist, matkamist, s\u00f5itu nii rattal kui n\u00e4iteks t\u00f5ukekelgul. Samas paneme k\u00f5igile s\u00fcdamele, et suusaradu ei maksa muude tegevustega rikkuda,\u201c r\u00f5hutab L\u00f5oke. Seega – terviseradadele minnes tee kindlasti selgeks, millised rajad on m\u00f5eldud suusatamiseks ja millised muul viisil liikumiseks ning vali enda harrastuse jaoks sobiv.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/26232446_1947204395308341_1701102853873998554_o-1200x900.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/LRM_EXPORT_20180109_001115-1200x900.jpg\")
<\/p>\n