{"id":26429,"date":"2018-02-08T17:54:51","date_gmt":"2018-02-08T17:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=26429"},"modified":"2018-02-20T12:10:31","modified_gmt":"2018-02-20T12:10:31","slug":"rain-karlson-leidis-poksis-vabaduse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/rain-karlson-leidis-poksis-vabaduse\/","title":{"rendered":"Rain Karlson leidis poksis vabaduse"},"content":{"rendered":"

Poks kogub \u00fcha rohkem populaarsust nii harrastajate kui ka pealtvaatajate hulgas. Ja pole ka ime, sest poksiga tegelemine hoiab vormis nii keha kui ka vaimu ja mees mehe vastu v\u00f5itlus on vaataja jaoks \u00e4\u00e4retult p\u00f5nev.<\/p>\n

Poksija ja treener Rain Karlson<\/strong> on poksiga tegelenud 12 aastat, viimased kaks profipoksijana. Raini alaks on klassikaline poks ja ta on v\u00f5istelnud v\u00e4ga palju nii Eestis kui ka v\u00e4lismaal. \u201eAmat\u00f6\u00f6rmat\u0161e olen teinud umbes 150. Minu parimad tulemused on 2012. aasta kuni 91 kg \u00fcli\u00f5pilaste MM-i kuld<\/strong>, samuti s\u00f5jav\u00e4elaste EM-i h\u00f5be<\/strong> ning U-23 EM,\u201d \u00fctleb mees, kes tuli alates 2010. aastast viis korda j\u00e4rjest Eesti t\u00e4iskasvanute meistriks ning alustas 2016. aastal profipoksija karj\u00e4\u00e4ri. \u201eOlen seadnud enda eesm\u00e4rgiks v\u00f5istelda profipoksis nii palju kui v\u00f5imalik, et t\u00f5sta oma reitingut maailma edetabelis. Kui reiting on juba piisavalt k\u00f5rge, siis tahan v\u00f5ita Euroopa meistriv\u00f5istluste tiitli. Kui tiitel k\u00e4es, siis saan seada uued eesm\u00e4rgid,\u201d tutvustab poksija oma sihte.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Poks on mitmek\u00fclgne<\/strong><\/p>\n

Eesm\u00e4rkide poole liikumisel on Rain v\u00e4ga keskendunud ja teeb palju t\u00f6\u00f6d, kuid naudib seda k\u00f5ike. \u201ePoks pakub mulle vabadust: ma saan teha seda, mis mulle k\u00f5ige rohkem meeldib. Poks on nii f\u00fc\u00fcsiline kui ka vaimne treening. Poksija peab suutma viia end enne v\u00f5istlusi kindlasse olekusse, et n\u00e4rvipinget hoida ning teha ringis oma parim esitus,\u201d r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Rain treenib iga p\u00e4ev ja enne v\u00f5istlusperioodi t\u00f5stab treeningkoormuse lausa 15\u201316 tunnile n\u00e4dalas. Peale poksimise k\u00e4ib ta jooksmas, j\u00f5usaalis, sulgpalli m\u00e4ngimas ja ujumas.<\/p>\n

Arendab poksikultuuri<\/strong><\/p>\n

Rain tegutseb ise treenerina, sest nii saab ta edasi anda teadmisi ja \u00f5petuss\u00f5nu, mida on aastate jooksul saanud treeneritelt ja enda kogemustest. Ta annab nii era- kui ka r\u00fchmatrenne ja \u00f5pilasi on tal 30\u201340. \u201eTahaksin arendada poksikultuuri Eestis<\/strong> ja minu \u00f5nneks tunneb aina rohkem inimesi poksi vastu huvi. Kusjuures nende seas on ka v\u00e4ga palju naisterahvaid,\u201d r\u00f5\u00f5mustab Rain. \u201eTreenerit\u00f6\u00f6s meeldib mulle n\u00e4ha, kuidas inimesed arenevad ning tunnevad spordiala vastu aina rohkem ise huvi. Kui saan aru, et inimesed t\u00f6\u00f6tavad enda kallal ka v\u00e4ljaspool minu trenne, annab see mulle motivatsiooni neid veel paremaks treenida,\u201d\u00a0r\u00e4\u00e4gib Rain, kel treenerina praegu k\u00fcll v\u00e4ga suuri eesm\u00e4rke ei ole. \u201eMinu p\u00f5hit\u00f6\u00f6 on siiski olla ise tegevsportlane ning sinna l\u00e4heb l\u00f5viosa energiast \u2013\u00a0kuid kes teab, mida tulevik toob!\u201d<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tahab olla k\u00f5ige parem
\n<\/strong>
\nSpordis motiveerib Raini eelk\u00f5ige tahe saada paremaks. \u201eSportlasena t\u00f5estan ma pidevalt iseendale, et suudan saavutada eesm\u00e4rke, mida endale seadnud olen.\u00a0Individuaalaladel on v\u00e4ga t\u00e4htis enesedistsipliin, sest l\u00f5ppude l\u00f5puks olen ringis ainult mina. Tuge ja motivatsiooni saan ma siiski ka treeneritelt, s\u00f5pradelt ja perekonnalt,\u201d \u00fctleb Rain.<\/p>\n

\"\"Tema jaoks on m\u00f5istagi oluline kasutada treeningutel ja vabal ajal parimat varustust \u2013 k\u00f5rgelt hindab ta Nike br\u00e4ndi. \u201eNike juures hindan k\u00f5ige rohkem kvaliteeti. Nende riided istuvad h\u00e4sti seljas ning jalan\u00f5ud on v\u00e4ga mugavad. Sportida on ideaalne, kui selleks on valitud \u00f5iged vahendid. Nagu \u00f6eldakse: ei ole halba ilma, on vale riietus. See t\u00e4hendab, et\u00a0riided tuleb valida treeningolude j\u00e4rgi. Nike puhul pole vahet, kas tegemist on\u00a0jooksutrenniga vihmas ja tugevas tuules v\u00f5i poksitrenniga soojas treeningsaalis \u2013 isegi rasketel treeningutel ei ole Nike riideid kandes higist tunnet, riided ei lotenda ega veni. Nike on alati olnud uuenduslik ning r\u00f5hub loovusele,,\u201d \u00fctleb Rain, kes on Nike motost (Just do it!) ka ise eeskuju v\u00f5tnud. \u201eProfipoksijana olen ma auahne ja tahan olla k\u00f5ige parem. Ma usun endasse ning n\u00e4en meeletult vaeva, et saavutada \u00fchel p\u00e4eval tulemus, mille nimel olen k\u00f5ik need aastad t\u00f6\u00f6d teinud!\u201d \u00fctleb ta l\u00f5petuseks.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu
\nFoto: Jake Farra<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poks kogub \u00fcha rohkem populaarsust nii harrastajate kui ka pealtvaatajate hulgas. Ja pole ka ime, sest poksiga tegelemine hoiab vormis\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":26430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[81,331,149],"class_list":["post-26429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-persoon","tag-poks","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26429"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26435,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26429\/revisions\/26435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}