{"id":26529,"date":"2018-02-15T08:00:06","date_gmt":"2018-02-15T08:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=26529"},"modified":"2018-02-22T10:37:33","modified_gmt":"2018-02-22T10:37:33","slug":"energiat-ja-motivatsiooni-tais-treeningpaev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/energiat-ja-motivatsiooni-tais-treeningpaev\/","title":{"rendered":"Energiat ja motivatsiooni t\u00e4is treeningp\u00e4ev"},"content":{"rendered":"

Eesti suurim ja mitmek\u00fclgseim treeningp\u00e4ev Nike Training Day powered by MyFitness\u00a0toimub taas. Seekord 18. m\u00e4rtsil Saku Suurhallis.<\/p>\n

\u201cNike Training Day<\/a> on vaieldamatult k\u00f5ige \u00e4gedam trenni\u00fcritus meie regioonis. Kokku saab suur hulk trennif\u00e4nne, kes tahavad \u00fcheskoos liikumisest r\u00f5\u00f5mu tunda ja saada osa v\u00f5rratust energiast, mis \u00fcritusel valitseb,\u201d tutvustab MyFitnessi<\/a> treener ja \u00fcrituste korraldaja Kristi Roosim\u00e4gi<\/strong>.<\/p>\n

Treeningp\u00e4evale on oodatud k\u00f5ik, kellele meeldib \u00fcheskoos trenni teha. Kuna trennivalikuid on v\u00e4ga palju, siis midagi leiab endale iga\u00fcks. Kristi soovitab kohale tulla ka nendel, kellel on treeningutes pikem paus sisse j\u00e4\u00e4nud, sest \u00fcrituselt saab kindlasti lisamotivatsiooni ning mine tea, v\u00f5ib-olla \u00f5nnestub leida endale isegi uus lemmiktrenn.<\/p>\n

\"Nike<\/p>\n

Motivatsioon sinu \u00fcmber!<\/strong><\/p>\n

M\u00f6\u00f6dunud aastal Nike Training Day\u2019l esimest korda osalenud laulja Gertu Pabbo<\/strong> kinnitab, et sai \u00fcrituselt tohutult energiat ning positiivsust ja soovitab julgelt kohale tulla. \u201cV\u00e4ga tore oli n\u00e4ha nii palju eri vanuses inimesi trenni tegemas ja sellest r\u00f5\u00f5mu tundmas. Usun, et maailma parim motivatsioon on inimesed sinu \u00fcmber<\/strong>. Meie olime enamasti suure lava ees, sest muusika ja treenerid olid k\u00f5ik niiv\u00f5rd vinged, et raske oli sealt eemale minna!\u201d meenutab ta.\u00a0\u201cSoovitan igal juhul Nike Training Day\u2019st osa v\u00f5tta ja ka s\u00f5brad kaasa v\u00f5tta, sest koos on alati l\u00f5busam. Motivatsioon ja hea tuju on garanteeritud!\u201d \u00fctleb Gertu.<\/p>\n

\"Nike<\/p>\n

Uued treeningalad ja v\u00e4listreenerid!<\/strong><\/p>\n

Sel aastal on avatud lausa kuus erinevat treeningala, millest iga \u00fcks leiab treeningu enda maitsele: n\u00e4iteks MyFit Abs pealaval v\u00f5i siis hoopis Lounge areas toimuv Nike Training Club Yoga. Ka treenerite esindus on vinge<\/strong>, sest kohale tuleb koguni neli v\u00e4listreenerit (nendest kaks Nike Master treenerid!) ja muidugi k\u00f5ik kohalikud suurep\u00e4rased tegijad, n\u00e4iteks Sandra Raju, Eva Ottas, Gea Simson, Kristi Roosim\u00e4gi, Rainer Rebane jt. Trennivalikus on nii tantsu, steppi, poksi, lihastreeningut kui joogat ja k\u00f5ike, mis sinna vahele j\u00e4\u00e4b. Zumbast, Nike Training Club-ist ja MyFitnessi kontsepttreeningutest r\u00e4\u00e4kimata. \u201cMain Arena<\/strong> on \u00fcrituse suurima mahutavusega trenniala, kus astuvad \u00fcles ka meie parimad treenerid. Lisaks avame spetsiaalse Nike Training Club Zone\u2019i<\/strong> ja toome kohale MyFitnessi uue vinge High Intensity kontsepti StudioX<\/strong>. Veel on v\u00f5imalus sportida\u00a0SkySpinn\u2019is<\/strong>, kus toimuvad siserattatreeningud ja Training Lounge<\/strong> alal, kus tehakse erinevaid treeninguid v\u00e4iksemale seltskonnale,\u201d r\u00e4\u00e4gib Kristi. \u201cLisaks on avatud Stretching Zon<\/strong>e, kus huvilised saavad individuaalselt v\u00f5i treeneri n\u00f5uannete j\u00e4rgi ennast venitama tulla.\u201d<\/p>\n

\"Nike<\/p>\n

Mitte ainult treeningp\u00e4ev<\/strong><\/p>\n

Iga treening kestab 30 minutit ning treeningute vahel on 15 minutilised pausid, mil saab hinge t\u00f5mmata, \u00fchest alast teise liikuda ja tutvuda muu meluga \u2013 fotonurgad, Nike ja MyFitnessi alad, braidbar<\/em> jne. Anni Rahula<\/strong> meenutab, et tema eelmisel aastal just trennifestivaliga kaasnevat melu nautiski. \u201cP\u00e4ris ausalt, ma k\u00e4isin saalis ringi ning alustasin ja l\u00f5petasin treeningud teinekord poole pealt. Mulle meeldisidki k\u00f5ige enam melu ja inimesed<\/strong> – tegin trenni, suhtlesin, jalutasin ringi ja j\u00e4tkasin. Olin siis muidugi ka juba suure k\u00f5huga, nii et ei hakanud \u00fcle pingutama,\u201d \u00fctleb Anni. \u201cTreenerid olid nii tasemel, et neist ei maksa r\u00e4\u00e4kidagi,\u201d kiidab ta ja lisab, et tegemist on \u00e4\u00e4retult l\u00f5busa ja energiat s\u00fcstiva p\u00e4evaga, mis tekitab positiivse tunde pikaks ajaks. \u201cKindlasti tasub tulla!\u201d<\/p>\n

\"Nike<\/p>\n

Mida v\u00f5iks teada?<\/strong><\/p>\n

K\u00f5rva taha v\u00f5iks panna, et pealaval toimuvatesse treeningutesse registreeruma ei pea ning ka Stretching ala on avatud, aga teistel aladel on osalejate arv limiteeritud ja nendes toimuvatesse treeningutesse saab registreeruda k\u00e4epaelal oleva triipkoodi alusel kohapeal<\/strong> vastava ala juures<\/strong>. \u201cPiiranguid, kui mitmesse treeningusse v\u00f5ib broneerida, me ei tee. Kogu p\u00e4ev kestab kuus tundi ja treeningutes saab osaleda nelja tunni v\u00e4ltel ning kuigi treeningud on l\u00fchikesed ja vahepeal on pausid, siis kindlasti tuleb tunnetada oma piire ja leida kavast just need treeningud, mis k\u00f5ige rohkem huvi pakuvad,\u201d soovitab Kristi ja lisab veel, et kaasa tuleb v\u00f5tta hea tuju<\/strong> ja varuda veidi kannatust. \u201cKuna tegemist on massi\u00fcritusega, siis v\u00f5ib ette tulla j\u00e4rjekordi ja ootamist, aga anname omalt poolt k\u00f5ik, et seda oleks v\u00f5imalikult v\u00e4he. Kohapeal on avatud tasuline pakihoid (1 euro), olemas on riietusruumid ja pesemisv\u00f5imalused. Kaasa v\u00f5iks ka v\u00f5tta oma treeningmati v\u00f5i suurema r\u00e4tiku,\u201d soovitab ta.<\/p>\n