{"id":27582,"date":"2018-03-20T06:18:03","date_gmt":"2018-03-20T06:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=27582"},"modified":"2018-03-20T06:18:03","modified_gmt":"2018-03-20T06:18:03","slug":"kuidas-hoida-golfikeppi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/kuidas-hoida-golfikeppi\/","title":{"rendered":"Kuidas hoida golfikeppi?"},"content":{"rendered":"

Pesapalli grip? Interlock<\/em> v\u00f5i Harry Vardoni j\u00e4rgi nime saanud \u00fclekaetud hoie? Milline on sinu eelistus?<\/p>\n

Olgu algatuseks \u00f6eldud, et k\u00f5ik nimetatud viisid golfikepi hoidmiseks on \u00f5iged. \u00dckski kolmest ei ole parem ega halvem ning endale sobiva saab iga\u00fcks ise katsetades v\u00f5i treeneri abiga leida. Samas on grip \u00fcks keerulisemaid elemente, mida muuta, kui \u00fcks viis on juba mugavaks saanud, sest lisaks s\u00f5rmede sidumisele tuleb j\u00e4lgida ka k\u00e4te asetust – tugev, n\u00f5rk v\u00f5i neutraalne hoie ning s\u00f5rmede survet – pigistamine.<\/p>\n

\"golf\"<\/p>\n

Mida t\u00e4hele panna?<\/strong><\/p>\n

Gripist s\u00f5ltub nii golfiliigutus ehk swing<\/em> kui pallilend, mist\u00f5ttu ei ole kunagi liiast \u00fcle kontrollida kuidas golfikepp peos paikneb. K\u00f5igi kolme gripi puhul tuleb j\u00e4lgida, et k\u00e4ed teineteisest l\u00f6\u00f6giliigutuse tegemise ajal ei eralduks. Heale hoidele aitavad kindlasti kaasa uus golfikinnas ja uued v\u00f5i korralikult puhtaks pestud gripid. Ka parem ja vasak k\u00e4si peavad t\u00f6\u00f6tama \u00fchtse tiimina. Elukutselised golfim\u00e4ngijad j\u00e4lgivad oma hoiet pidevalt, sest v\u00e4iksemgi nihe, asetus v\u00f5i surve m\u00f5jutab l\u00f6\u00f6gisooritust.<\/p>\n

\u00dclekaetud ehk Vardon grip<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00dclekaetud ehk Vardon grip on nime saanud professionaalse golfim\u00e4ngija, Harry Vardon\u2019i (1870-1937) j\u00e4rgi. See hoie on eelistatuim elukutseliste golfim\u00e4ngijate seas ning n\u00e4eb v\u00e4lja nii, et parema k\u00e4e v\u00e4ike s\u00f5rm asetseb vasaku k\u00e4e nimetis- ja keskmise s\u00f5rme vahele tekkivas lohukeses. Vardon hoide puhul on k\u00e4ed omavahel h\u00e4sti \u00fchenduses, ilma et see kuidagi randmete liikuvust piiraks. Sobib h\u00e4sti suurte k\u00e4tega golfaritele. M\u00e4ngijad, kellel on pisemad k\u00e4ed (sageli just naised ja juuniorid), v\u00f5ivad tunda, et hoie ei ole piisvalt kindel ja kontroll golfikepi liikumise \u00fcle on puudulik.<\/p>\n

Seotud ehk interlock<\/em> grip<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Seotud ehk interlock<\/em> gripi puhul asub parema k\u00e4e v\u00e4ike s\u00f5rm vasaku k\u00e4e nimetiss\u00f5rme ja keskmise s\u00f5rme vahel ning otsekui lukustab k\u00e4ed teineteise k\u00fclge. Seotud hoie on soovitatav m\u00e4nguga alustajatele ning v\u00e4iksemate k\u00e4te (sh naised ja noored) puhul, kuid mitte ainult.<\/p>\n

V\u00f5rreldes Vardon gripiga on interlock<\/em> alguses s\u00f5rmedele ebamugavam. M\u00f5ned m\u00e4ngijad v\u00f5ivad ka tunda, et ei saa nii vabalt randmeid liigutata kui teise kahe hoide puhul. Neil, kellel on n\u00f5rgemad randmed v\u00f5i k\u00e4sivarred, aitab see hoie aga golfikeppi kindlamalt k\u00e4es hoida.<\/p>\n

10-s\u00f5rme ehk pesapalli grip<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

10-s\u00f5rme ehk pesapalli grip on sageli k\u00f5ige mugavam viis, kuidas esialgu golfikepist kinni hoida – parema k\u00e4e v\u00e4ike s\u00f5rm on tihedalt vasaku k\u00e4e nimetiss\u00f5rme vastas. Pesapalli hoie on \u00fcldiselt v\u00e4hem levinud, kuna golfikepp v\u00f5ib selle puhul lihtsamini k\u00e4est lahti tulla. 10-s\u00f5rme hoie sobib h\u00e4sti lastele, aga ka vanemas eas golfim\u00e4ngijatele, kes tunnevad, et ei ole v\u00f5imelised kepilabasse piisavalt kiirust tekitama. M\u00e4ngijad, kellel on randmetega probleeme v\u00f5ivad samuti sellest hoidest kasu saada, sest see on kolmest k\u00f5ige randmes\u00f5bralikum.<\/p>\n

Tekst: Mari Rauna,\u00a0professionaalne golfar ja treener<\/em><\/p>\n

Fotod:\u00a0Alina Birjuk<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesapalli grip? Interlock v\u00f5i Harry Vardoni j\u00e4rgi nime saanud \u00fclekaetud hoie? Milline on sinu eelistus? Olgu algatuseks \u00f6eldud, et k\u00f5ik\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":27586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[88,149],"class_list":["post-27582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-golf","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27582"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27590,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27582\/revisions\/27590"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}