{"id":27648,"date":"2019-04-10T06:52:41","date_gmt":"2019-04-10T06:52:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=27648"},"modified":"2020-12-29T11:25:22","modified_gmt":"2020-12-29T11:25:22","slug":"maratonidele-elamusi-otsima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/maratonidele-elamusi-otsima\/","title":{"rendered":"Maratonidele elamusi otsima!"},"content":{"rendered":"

Elamusmaratonid kutsuvad saabuval suvel nautima Eestimaa kaunist loodust avastamist v\u00e4\u00e4rt paikadesse: Alutagusele, Noarootsi, Lahemaale, V\u00e4rskasse, K\u00f5rvemaale ja esimest korda ka Naissaarele.<\/p>\n

Elamusmaratonid<\/a> on v\u00f5istlused, kus jooksmine on asendatud k\u00e4imise v\u00f5i kepik\u00f5nniga. Pika ajalooga sarjas saab valida kolme j\u00f5ukohase distantsi vahel: 10, 21 ja 42 kilomeetrit. Osalema on oodatud k\u00f5ik, kellele k\u00e4imine, loodus ja uute kohtade avastamine naudingut pakuvad.<\/p>\n

Selleks, et villid, m\u00e4rjad jalad v\u00f5i libe tald elamust ei rikuks, tuleb maratonile minna sobivate jalan\u00f5udega. Saapad peavad olema eelk\u00f5ige mugavad, hingavad, ilmaoludele vastupidavad ja korraliku tallamustriga.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Radu igale maitsele<\/strong><\/p>\n

\u00d5iged ja head maastikujalan\u00f5ud on elamusmaratonil h\u00e4davajalikud, sest avastatavad paigad erinevad \u00fcksteisest k\u00fcllaltki palju. N\u00e4iteks Noarootsis kulgeb trass pikalt m\u00f6\u00f6da mererannikut ja k\u00f5ndida tuleb liival. Laulasmaal matkatakse palju hoopis m\u00f6\u00f6da heinamaad ja kitsaid radu mustikavarte vahel. K\u00f5rvemaal leidub m\u00f5lemat \u2013 kanarbikuv\u00e4ljad vahelduvad tihti liivav\u00e4ljadega \u2013 ning V\u00e4rskale on iseloomulikud t\u00f5usud ja langused. Elamusmaratonide korraldaja Kunnar Karu meenutab, et m\u00f6\u00f6dunud aastal tuli V\u00e4rskas \u00fcletada suisa raba, mis oli vihmase perioodi t\u00f5ttu tavalisest veelgi m\u00e4rjem. \u201ePaljud osalejad otsustasid sellel l\u00f5igul jalan\u00f5ud jalast v\u00f5tta, et hiljem kuivadega j\u00e4tkata. Teised tatsasid aga koos jalatsitega p\u00f5lvini veest l\u00e4bi. See oli muidugi pigem erandlik olukord,\u201d toob Kunnar n\u00e4ite muutuvatest oludest.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V\u00f5tmes\u00f5naks \u00f5iged jalan\u00f5ud<\/strong><\/p>\n

Just eelolevat arvestades on oluline, et valiksid positiivse elamuse saamiseks ja j\u00f5ukohase distantsi edukaks l\u00e4bimiseks sobivad jalan\u00f5ud, mis ka m\u00e4rjaks saades kiiresti kuivaksid. Korraldajad ise matkavad The North Face\u2019i kvaliteetsete matkajalan\u00f5udega. \u201eM\u00e4rjaga ei pea ma kunagi muretsema, et jalad j\u00e4\u00e4vadki n\u00fc\u00fcd niiskeks ja jalatsid hakkavad seep\u00e4rast n\u00e4iteks h\u00f5\u00f5ruma,\u201d kiidab Kunnar oma valikut. \u201eKui vesi tulebki sisse, siis see l\u00e4heb see sealt ka kiiresti v\u00e4lja ning jalan\u00f5u hakkabki juba kuivama.\u201d<\/p>\n

Jalan\u00f5ud v\u00f5iksid olla kerged ja mugavad. \u201eKindlasti tasuks enne pikemat distantsi matkajalatsid sisse k\u00e4ia, et halbu \u00fcllatusi v\u00e4ltida,\u201d toonitab Kunnar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ebameeldivusi ennetades<\/strong><\/p>\n

Maastik on elamusmaratonidel h\u00e4sti vaheldusrikas ning jalan\u00f5ude suhtes n\u00f5udlikum kui keskmisel terviserajal. Seep\u00e4rast v\u00f5iks matkajalatsitel olla korralik tallamuster. See aitab m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt v\u00e4hendada libisemise ohtu j\u00e4rsematel v\u00f5i m\u00e4rjematel rajal\u00f5ikudel. \u201eOlen m\u00e4rganud, et vabaajajalan\u00f5uga on maratonidel just sileda talla t\u00f5ttu keerulisem hakkama saada,\u201d nendib korraldaja. \u201eTaolised ebameeldivused j\u00e4tavad kahjuks \u00fchele positiivsele maratonielamusele m\u00f5ru maigu.\u201d<\/p>\n

Kuna maastikumaratonid toimuvad suvisel ajal, v\u00f5iks jalan\u00f5udel olla varvaste juures piisavalt ruumi, sest kuuma ilmaga kipuvad jalad paisuma. \u201eT\u00e4helepanu tuleb p\u00f6\u00f6rata ka sellele, et jalan\u00f5ud liiga palju ei loksuks, sest elamusmaratonidel tekitavad just villid k\u00f5ige sagedamini ebameeldivusi,\u201d r\u00e4\u00e4gib Kunnar. Villide v\u00e4ltimiseks on oluline kanda ka korralike matkasokke, mis jalas liikuma ei hakka ja lasevad \u00f5hku l\u00e4bi.<\/p>\n

The North Face\u2019i mudelid<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Seega tuleks elamusmaratoniks sobivate jalan\u00f5ude valimisel j\u00e4lgida tallamustrit, jalatsi kergust, hingavust, mugavust ja veeh\u00fclgavust. Kui valikut on raske teha, siis n\u00e4iteks tuleval kevadel lisandus\u00a0The North Face\u2019i<\/a> valikusse uus jalan\u00f5u, mis on l\u00e4binud t\u00e4ieliku uuenduskuuri. Uus mudel on eelk\u00e4ijaga v\u00f5rreldes veel vastupidavam, kergem ja mugavam.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Teine soovitus on Ultra Endurance, mis sobib nendele, kes tahavad pehmemat tunnetust ning peavad tihedamini liikuma k\u00f5vemal pinnasel, n\u00e4iteks asfaldil. The North Face\u2019i maastikujooksujalan\u00f5ud teeb eriliseks Vibram Megagripi tald, mis pakub kasutajale stabiilsust ja kaitset.<\/p>\n

Sobivad jalatsid jalga ja maratonidele elamusi otsima!<\/p>\n

Elamusmaratonide<\/a> etapid 2021<\/p>\n

24.04.2021 – 2. Alutaguse kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraton<\/p>\n

30.05. 2021 \u2013 9. Noarootsi kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraton<\/p>\n

4.07.2021 \u2013 5. V\u00e4rska kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraton<\/p>\n

1.08.2021 \u2013 3. K\u00f5rvemaa kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraton \/ 3. K\u00e4rumaraton<\/p>\n

5.09.2021\u00a0 –\u00a013. Lahemaa kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraton<\/p>\n

29.09.2021 – 1. Naissaare kepik\u00f5nni- ja k\u00e4imismaraon<\/p>\n

Tekst: Liisi Rist<\/em><\/p>\n

Fotod: Tarmo Haud \/ Kaimo Puniste \/ Tootja<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elamusmaratonid kutsuvad saabuval suvel nautima Eestimaa kaunist loodust avastamist v\u00e4\u00e4rt paikadesse: Alutagusele, Noarootsi, Lahemaale, V\u00e4rskasse, K\u00f5rvemaale ja esimest korda ka\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":27651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,23],"tags":[80,118],"class_list":["post-27648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-tooted","tag-elustiil","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27648"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45720,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27648\/revisions\/45720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}