{"id":29519,"date":"2018-06-08T13:17:14","date_gmt":"2018-06-08T13:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=29519"},"modified":"2018-06-08T13:17:14","modified_gmt":"2018-06-08T13:17:14","slug":"avasta-uus-ponev-spordiala-ronimine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/avasta-uus-ponev-spordiala-ronimine\/","title":{"rendered":"Avasta uus p\u00f5nev spordiala \u2013 ronimine!"},"content":{"rendered":"<p>K\u00f5ik v\u00e4ikesed lapsed armastavad ronida, aga ronimine pole ainult laste meelelahutus, vaid ka spordiala, mida v\u00f5ib harrastada igas eas. Ronimisest r\u00e4\u00e4gib l\u00e4hemalt Mikael Orkomies Ronimisministeeriumist.<\/p>\n<p>Tegelikult on ronimine kui spordiala alguse saanud m\u00e4gedes ja kaljudel ronimiseks treenimisest &#8211; varasemalt nimelt oli siseronimine lihtsalt viis, kuidas end m\u00e4gedel ronimiseks ette valmistada, aga aastak\u00fcmnete jooksul on sellest arenenud iseseisev spordiala. Kui v\u00f5rrelda eri ronimise distsipliine jooksuga, siis bouldering on justkui sprint, kaljuronimine keskmaajooks ja m\u00e4gironimine maraton.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-29525\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/002_HI_2018A_SUMMIT033-0-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/002_HI_2018A_SUMMIT033-0-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/002_HI_2018A_SUMMIT033-0-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/002_HI_2018A_SUMMIT033-0-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ronimine on m\u00e4nguline<\/strong><\/p>\n<p>Mikaeli arvates on ronimine inimese jaoks liikumiseks \u00fcldse \u00fcks looduslikuimad viise. \u201eIsegi kui meie enam puude otsas ennast h\u00e4sti ei tunne, on eriti laste pealt n\u00e4ha, et ronimine inimest paelub. Ronimissaalis peitub suur osa ronimise v\u00f5lust selle m\u00e4ngulisuses \u2013 rajad on vertikaalsed m\u00f5istatused, mis tuleb lahendada tehnikat ja j\u00f5udu \u00fchendades. J\u00f5udu saab asendada tehnikaga v\u00f5i painduvusega ja vastupidi. Ronides saab valida endale paraja raskusega radasid ning t\u00e4nu sellele sobib ronimine k\u00f5igile, olenemata vanusest ja kehaehitusest. V\u00e4lismaal kasutatakse ronimist isegi taastusravina,\u201c toob Mikael v\u00e4lja.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-29526\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/004_HI_2018A_BTW022-0-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/004_HI_2018A_BTW022-0-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/004_HI_2018A_BTW022-0-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/004_HI_2018A_BTW022-0-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Ronimisministeeriumis keskendutakse stiilidest boulderinge\u2019ile ning ronitakse eri raskusega radadel. \u201eNii nagu iga\u00fcks jookseb 100 m oma tempos, on ka Ronimisministeeriumis v\u00f5imalik valida endale paras v\u00e4ljakutse ronimiseks. N\u00e4iteks lastele on Ronimisministeeriumi seintele keeratud l\u00fchema haardeulatusega radasid ja laste s\u00fcnnip\u00e4evapeod on meie juures igap\u00e4evane n\u00e4htus,\u201c tutvustab Mikael.<\/p>\n<p><strong>Nii sees kui v\u00e4ljas<\/strong><\/p>\n<p>Kuid ronida ei saa ainult sees, vaid sellega v\u00f5ib tegeleda ka v\u00e4ljas, neis kohtades, kuhu loodus on ise rajad loonud. Eestis n\u00e4iteks on v\u00f5imalik bouldering\u2019i teha r\u00e4ndrahnudel ning k\u00f6ieronimist Tallinnas Astangu kaljul. Talvel pakkuvad rannapangad j\u00e4\u00e4ronimise v\u00f5imalusi. \u201eSiseruumides on rajameister teinud raja, mis koosneb sama v\u00e4rvi nukkidest. V\u00e4ljas peab ronija ise valima, kust kohast kinni haarata ja kuhu jalg panna. Valikuv\u00f5imalusi on rohkem ja nendele, kes on ainult sees roninud, on raja lugemine esialgu v\u00e4ljakutse,\u201c v\u00f5rdleb Mikael sise- ja v\u00e4litingimusi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-29527\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/000_HI_2018A_SUMMIT008-0-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/000_HI_2018A_SUMMIT008-0-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/000_HI_2018A_SUMMIT008-0-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/000_HI_2018A_SUMMIT008-0-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>BoulderRock \u2013 v\u00f5imalus v\u00f5istelda<\/strong><\/p>\n<p>Kes tahavad elu veelgi p\u00f5nevamaks teha, saavad ka teiste ronijatega m\u00f5\u00f5tu v\u00f5tta, n\u00e4iteks BoulderRock\u2019il. \u201eSee on v\u00f5istluste seeria, mida korraldatakse 3-4 korda aastas ning millest \u00fcks kord toimub v\u00e4li\u00fcritusena. Kuna BoulderRock pole Eesti kaljuronimise karikasarja osa, siis see pole nii t\u00f5sine \u00fcritus \u2013 vahel on BoulderRock\u2019id olnud isegi stiilipeo formaadis,\u201c m\u00e4rgib Mikael ja lisab, et juba 16. juunil leiab aset j\u00e4rgmine BoulderRock v\u00e4lironimisv\u00f5istlus. \u201eKaks viimast aastat oleme suvise v\u00f5istluse korraldanud Hara allveelaevade sadamas. Eelmisel suvel ronisime m\u00f6\u00f6da 5,5 meetri k\u00f5rguse kai pragusid ning kukkudes oli all lainetav meri maandumist pehmendamas. \u00dcle-eelmisel aastal ronisime \u00fcles m\u00f6\u00f6da sadama mahaj\u00e4etud hoonete seinu, kasutades seinas asuvaid m\u00f5rasid k\u00e4e- ja jalanukkidena,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. Sel aastal aga minnakse tagasi Eesti r\u00e4ndrahnudele. \u201eRajad valmistab ette rajameister, kes on kogenud ronija. V\u00f5istlusele valime erineva raskusega radasid selleks, et seda v\u00f5iksid nautida nii algajad kui ka Eesti parimad ronijad.\u201c<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fronimisministeerium%2Fvideos%2F1384872078292679%2F&amp;show_text=0&amp;width=560\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Millised on reeglid?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u201eV\u00f5istluse kvalifikatsioonis on tavaliselt 30-50 rada. Iga rada annab 100 punkti, aga punktid jagatakse k\u00f5ikide raja l\u00e4binud ronijate vahel \u2013 ehk kui kaks ronijat l\u00e4bivad raja, saavad m\u00f5lemad 50 punkti, kui l\u00e4bijaid on k\u00fcmme, siis saab iga\u00fcks 10 punkti.\u201c See t\u00e4hendab, et raskemate radade eest saab rohkem punkte ning ronija peab ka taktikaliselt planeerima, milliseid radu l\u00e4bida. Samas ei ole vahet, kas rada saab l\u00e4bitud esimesel v\u00f5i kahek\u00fcmnendal katsel, v\u00e4lja arvatud muidugi arvukateks katseteks kulunud aeg ning tekkinud v\u00e4simus.<\/p>\n<p>BoulderRock on rahvusvaheline v\u00f5istlus, kuhu lisaks eestlastele tuleb osalejaid L\u00e4tist, Venemaalt ja Soomest. \u201eVarem j\u00e4id esikohad peamiselt l\u00e4tlastele ja venelastele, aga on r\u00f5\u00f5m n\u00e4ha, et t\u00e4naseks on Eesti ronimise tase t\u00f5usnud ning esikohad on j\u00e4\u00e4nud tihti Eestisse,\u201c \u00fctleb Mikael ja lisab, et kui ise ronima ei taha minna, siis tasub kindlasti minna v\u00f5istlusi j\u00e4lgima. \u201eOn lihtsalt silmaringi avardav n\u00e4ha, milline vertikaalne ballett on v\u00f5imalik!\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n<p><strong>Koost\u00f6\u00f6 Sportlandiga<\/strong><\/p>\n<p>\u201eRonimine on Euroopas \u00fcks k\u00f5ige kiiremini arenevatest spordialadest ning v\u00f5ib \u00f6elda, et siseronimisest on kujunenud omaette fitness-spordiala, sest \u00fclemaailmselt j\u00f5uab ronijatest v\u00e4lja, looduslikutele kividele v\u00f5i kaljudele, k\u00f5igest 10%. Tegu on spinningust tuttava fenomeniga, kus spinningu tunnis osalejatest v\u00e4hestel on isegi jalgratas,\u201c v\u00f5rdleb Mikael ja lisab: \u201eRonimisministeerium, Eesti esimene ronimisele p\u00fchendatud spordisaal, on olnud avatud alles 3,5 aastat, aga oleme selle aja jooksul n\u00e4inud ronimise kiiret arengut ning veendunud, et Eestis on ronimine samal kasvujoonel kui teistes Euroopa riikides, kus puhtalt ronimisele p\u00fchendatud suuri spordisaale on t\u00e4naseks v\u00e4hemalt \u00fcks iga 100 000 elaniku kohta.\u201c<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-29528\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/IMG_3590-1200x900.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/IMG_3590-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/IMG_3590-600x450.jpg 600w, https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/IMG_3590-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Ronimisele on \u00f5la alla pannud ka Sportland ning koost\u00f6\u00f6s Sportlandi ja The North Face\u2019iga (TNF) p\u00fc\u00fcab Ronimisministeerium tutvustada eestlastele k\u00f5ige lahedamat viisi trenni teha!<\/p>\n<p>TNF toetab globaalselt mitmeid v\u00e4ga andekaid ronijaid nagu Alex Honnold ja Renan Ozturk ning kannab olulist rolli ronimiskultuuri eestvedamisel. TNF toodab ronimise tarbeks ka v\u00e4ga kvaliteetset riietust. Oluline on, et riietus oleks vastupidav, j\u00e4lgiks keha liikumist ning juhiks h\u00e4sti niiskust kehast eemale. TNF\u2019i ronimistooteid leiab \u00dclemiste Sportlandist.<\/p>\n<p><em>Tekst: Merilin Piirsalu<br \/>\nPildid: The North Face<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f5ik v\u00e4ikesed lapsed armastavad ronida, aga ronimine pole ainult laste meelelahutus, vaid ka spordiala, mida v\u00f5ib harrastada igas eas. Ronimisest\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":29527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[337,149,20],"class_list":["post-29519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-ronimine","tag-sport","tag-vaba-aeg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29519"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29529,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29519\/revisions\/29529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}