Kui olin lasteaialaps, k\u00e4isin iluv\u00f5imlemistrennis, aga \u00fchel hetkel hakkasid treenerid seal lapsi v\u00e4\u00e4nama ja haiget tegema. Siis ma ei tahtnud seda trenni enam teha ja l\u00e4ksin tantsima rahvatantsuansamblisse S\u00f5leke.<\/p>\n
2. Milliste treeningutega olete elu jooksul veel tegelenud?<\/strong><\/p>\n Kuigi meil oli rahvatantsuansambel, toimusid kolm korda n\u00e4dalas ka klassikalise tantsu trennid, lisaks karaktertantsud. Seet\u00f5ttu l\u00f5pupoole tuli trenne n\u00e4dalas umbes viis, lisaks veel esinemised. Mulle meeldib ja meeldis ka lapsena v\u00e4ga suusatada. Olen m\u00e4nginud sulgpalli, k\u00e4inud saalitreeningutes, ujumistrennis, ja mingil ajal tegelenud intensiivselt jalgrattaspordiga.<\/p>\n 3. Kas rahvatants on hea viis end vormis hoida?<\/strong><\/p>\n Ka tavaline rahvatantsutrenn pakub t\u00e4itsa piisavalt liikumisv\u00f5imalust, aga kuna S\u00f5leke oli ikkagi esindusr\u00fchm, siis olid meie trennid tunduvalt intensiivsemad kui lihtsalt rahvatants. Olime hea v\u00f5hmaga ja hea treenitusega.<\/p>\n 4. Kas j\u00f5uate praegu regulaarselt sportimas k\u00e4ia?<\/strong><\/p>\n Kahjuks regulaarselt ei j\u00f5ua. Jooksmist ei ole ma kunagi v\u00e4ga armastanud, aga see on viimasel ajal minu peamine viis saada korraga nii v\u00e4rsket \u00f5hku kui ka sportida.\u00a0Talvel k\u00e4in ka suusatamas.<\/p>\n 5. Millised on teie parimad nipid, et vaimu v\u00e4rskena hoida?<\/strong><\/p>\n Kasutan vabad hetked lugemiseks ja loen palju. See annab uusi v\u00e4rskeid m\u00f5tteid ja aitab ka igap\u00e4evamelust l\u00f5\u00f5gastuda.<\/p>\n 6. Mis on Eesti spordielus praegu k\u00f5ige paremas korras ja kiiduv\u00e4\u00e4rt?<\/strong><\/p>\n Isegi kui Eestil pole alati ja igal alal ette n\u00e4idata maailmatasemel sportlasi, siis \u00fcritusi korraldatakse meil absoluutselt maailma tipptasemel. Kui tuua n\u00e4iteks Tartu suusamaraton v\u00f5i Tallinna jooksumaraton, aga ka k\u00fcmned ja k\u00fcmned v\u00e4iksemad rahvaspordi\u00fcritused, siis paistab v\u00e4lja, et inimesed v\u00f5tavad korraldamist s\u00fcdamega ja see j\u00f5uab ka osalejatele kohale.<\/p>\n 7. Mis on spordi ja liikumisega seoses Eestis suurim murekoht?<\/strong><\/p>\n See, et 26% meie kooliminevatest lastest on \u00fclekaalulised. Lapseeas omandatud rasvarakud teatavasti ei h\u00e4vine, seega on v\u00f5tmek\u00fcsimus, kuidas me saame lastele liikumisharjumust ja \u00f5iget toitumist \u00f5petada. Loomulikult on eeskujuks vanemad, sest kui vanemad liiguvad, tahavad seda teha lapsed.<\/p>\n 8. Kui peaksite andma kolm soovitust nendele, kes tahavad elus uue lehek\u00fclje p\u00f6\u00f6rata ja hakata elama tervislikumalt, siis mis need oleks?<\/strong><\/p>\n Liigu iga p\u00e4ev kas v\u00f5i 20 minutit. Vii sisse taldrikureegel: pool taldrikust k\u00f6\u00f6givili, veerand liha\/kala ja veerand kartul, riis v\u00f5i pasta. Leia kaaslane, kellega koos sportida. Kui oled kellegagi kokku leppinud, aga laiskus tuleb peale, siis teist on raskem alt vedada kui iseend motiveerida.<\/p>\n 9. Kas elate teleri vahendusel kaasa tippv\u00f5istlustel osalevatele Eesti sportlastele?<\/strong><\/p>\n Kui Kristina \u0160migun-V\u00e4hi v\u00f5istles, siis ei j\u00e4tnud ma \u00fchtegi v\u00f5istlust vahele. Viimasel ajal elan kaasa meie tennisenaiste v\u00f5istlustele, kui v\u00e4hegi aega ja v\u00f5imalust on.<\/p>\n 10. Kui oluliseks peate seda, et v\u00e4ikesel riigil nagu Eesti on olemas sportlastest kangelased?<\/strong><\/p>\n Sportlastest kangelased on v\u00e4ga olulised eeskujud noortele, et nad v\u00f5taksid omaks tervislikumaid eluviise ja tegeleksid rohkem spordiga. Teiseks seovad ol\u00fcmpiasangarid terve rahva kokku. Paljud meist m\u00e4letavad, kus nad olid, kui Erika Salum\u00e4e v\u00f5i Gerd Kanter ol\u00fcmpiav\u00f5itjaks krooniti \u2013 need hetked \u00fchendavad Eesti inimesi.<\/p>\n Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n Fotod: Stina Kase<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Poliitik Kaja Kallas teab, et sport m\u00e4ngib iga inimese elus olulist rolli. Uurisime Kaja k\u00e4est, millised on tema kokkupuuted spordiga.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":32133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,81],"class_list":["post-32132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoon"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32132"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32136,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32132\/revisions\/32136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Kaja](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/H05A8683-1024x683.jpg\")
<\/p>\n![\"Kaja](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/H05A9320-1024x683.jpg\")
<\/p>\n