{"id":34002,"date":"2019-03-27T10:11:56","date_gmt":"2019-03-27T10:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=34002"},"modified":"2019-03-27T10:11:56","modified_gmt":"2019-03-27T10:11:56","slug":"maailmatasemel-tippmangija-opetab-teras-beachil-rannatennist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/maailmatasemel-tippmangija-opetab-teras-beachil-rannatennist\/","title":{"rendered":"Maailmatasemel tippm\u00e4ngija \u00f5petab Teras Beachil rannatennist"},"content":{"rendered":"

Arvatavasti oled kuulnud, et Tallinnas Teras Beachi<\/a> rannahallis saab rannatennist m\u00e4ngida. Kuid kas teadsid, et seal saab seda ala \u00f5ppida maailma tippklassi kuuluva 20-aastase L\u00e4ti rannatennisisti Maksimilians Niklass Andersonsi ehk Maksi k\u00e4e all. Uurisime Maksilt l\u00e4hemalt selle atraktiivse spordiala ja trenniv\u00f5imaluste kohta.<\/p>\n

Millal sa esimest korda rannatennisega kokku puutusid?<\/strong><\/p>\n

Avastasin rannatennise siis, kui olin 15-aastane. Tennist hakkasin m\u00e4ngima juba viieselt ja kui osalesin \u00fchel rahvusvahelisel v\u00f5istlusel Itaalias (Itaalia on muide riik, kust rannatennis p\u00e4rit on), siis n\u00e4gin rannatennise m\u00e4ngijaid omavahel harjutamas. See paistis nii atraktiivne ja l\u00f5bus, et koju j\u00f5udes hakkasin otsima v\u00f5imalusi end sellel alal proovile panna.<\/p>\n

Millal sa rannatennise treeningutega alustasid?<\/strong><\/p>\n

Alustasin siis, kui olin juba peaaegu 16 aastat vana. M\u00e4ngisin 2-3 korda n\u00e4dalas ja poole aasta p\u00e4rast v\u00f5itsin oma esimese turniiri.<\/p>\n

\"Maks
Maks Andersons<\/figcaption><\/figure>\n

Mis hetkel tegid otsuse, et sinust saab professionaalne rannatennisist?<\/strong><\/p>\n

Peale esimese rahvusvahelise turniiri v\u00f5itu Riias sain aru, et v\u00f5in rannatennises suurt edu saavutada. T\u00f6\u00f6tasin k\u00f5vasti ja osalesin turniiridel Saksamaal, Hollandis, Poolas ja Itaalias. Siis m\u00e4ngisin 2017. aastal v\u00f5istkondlikel maailmameistriv\u00f5istlustel Moskvas, olles noorim sportlane L\u00e4ti koondises. See oli suurep\u00e4rane kogemus, saavutasime 10. koha ning n\u00e4itasime sellega, et ka L\u00e4tis leidub maailmaklassiga m\u00e4ngijaid.
\nOma rannatennise karj\u00e4\u00e4ri alustasin ITF-i tabeli 1545. kohalt 2015. aastal. J\u00e4rgnevatel aastatel oli minu positsioon vastavalt: 2016 \u2013 163, 2017 \u2013 89 ning 2018. aasta l\u00f5puks olin alla 20-aastaste m\u00e4ngijate seas number 1 ja ITF-i ranking<\/em>\u2019us 36. positsioonil.<\/p>\n

Millised on sinu sportlikud sihid rannatennises?<\/strong><\/p>\n

Loomulikult on peamine eesm\u00e4rk j\u00f5uda ITF-i rannatennise edetabelis esimesele positsioonile. Selleks on vaja edukalt osaleda mitmetel t\u00e4htsatel turniiridel nagu maailmameistriv\u00f5istlused Itaalias ja Euroopa meistriv\u00f5istlused Jurmalas. Oluliste turniiridena v\u00f5ib nimetada veel Kazan World Grand Prix Venemaal, Aruba Beach Tennis Open, Reunion Saint Gilles les Bains jne. \u00dcks suurimaid eesm\u00e4rke on osaleda rahvuskoondise liikmena esimesel ANOC World Beach Games\u2019il San-Diegos. See on pikk teekond, kus ma alati sean k\u00f5ige k\u00f5rgemad sihid \u2013 v\u00f5ita iga turniir, kus osalen ja t\u00f5usta maailma edetabelis. Liigun p\u00e4ev-p\u00e4evalt edasi.<\/p>\n

\"Maks
Maks Andersons<\/figcaption><\/figure>\n

Kuidas sa Tallinnasse Teras Beachile sattusid?<\/strong><\/p>\n

Treenerist isa viis mind kokku \u00fche Teras Beachi omaniku, Sander Kausiga \u2013 me m\u00e4ngisime temaga lihtsalt l\u00f5bu p\u00e4rast, arutasime v\u00f5imalusi ja leidsime jutu k\u00e4igus, et koost\u00f6\u00f6 oleks kasulik m\u00f5lemale poolele. Olen Sanderile v\u00e4ga t\u00e4nulik selle v\u00f5imaluse eest ja hindan v\u00e4ga tema abi ja n\u00f5uandeid.<\/p>\n

Millised v\u00f5imalused on Teras Beachil rannatennise trenni teha?<\/strong><\/p>\n

Olen hetkel Teras Beachil ainuke professionaalne rannatennise treener, kes t\u00f6\u00f6tab igal tasemel m\u00e4ngijatega, alustades algajatest ja l\u00f5petades edasij\u00f5udnud harrastajatega. Meil on plaanis siia kutsuda maailmatasemel rannatennise m\u00e4ngijaid ja treenereid, et seda ala rohkem tutvustada ja selle populaarsust t\u00f5sta.<\/p>\n

Trenni saab teha igal t\u00f6\u00f6p\u00e4eval. Kui on huvi trennide vastu, saab helistada\/j\u00e4tta kontakti Teras Beachi, v\u00f5tan \u00fchendust, teeme proovitrenni ja edasise huvi korral lepime kokku pikema trenniplaani. Eriti \u00e4ge, kui trenni tullakse koos s\u00f5pradega \u2013 siis saab oma grupi kokku panna. Laste trennidega plaanime alustada s\u00fcgisel.<\/p>\n

\"Teras
Teras Beachi tennisev\u00e4ljakud<\/figcaption><\/figure>\n

Millist varustust on rannatennise m\u00e4ngimiseks vaja?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vaja on karbonist reketit, poolpehmet tennisepalli (rannatennises on kasutusel samad oran\u017ei t\u00e4piga pallid, mida kasutatakse algajate tennise treeningutel) ja l\u00fchikest spordiriietust. V\u00e4litingimustes m\u00e4ngides ka spetsiaalseid sokke, kui liiv on m\u00e4rg, k\u00fclm v\u00f5i liiga kuum. Kuid peamine on ikkagi tahe ja kirg selle m\u00e4ngu vastu.<\/p>\n

Mida \u00fches rannatennise trennis tehakse?<\/strong><\/p>\n

Trenni kestuseks on poolteist tundi, osaleda saab 2-4 harjutajat, kellega koos treener teeb l\u00e4bi tehnilisi harjutusi ja m\u00e4ngusituatsioone. Harjutused on erinevad, vastavalt m\u00e4ngijate tasemele, f\u00fc\u00fcsilisele ja vaimsele valmisolekule. Kuid kindlasti sisaldab trenn palju jooksmist, h\u00fcppamist ning erinevate l\u00f6\u00f6kide praktiseerimist. Hetkel valmistume suvehooajaks.<\/p>\n

Milliseid omadusi rannatennis m\u00e4ngijas arendab?<\/strong><\/p>\n

Rannatennist m\u00e4ngides areneb reaktsioonikiirus, vastupidavus, keskendumisv\u00f5ime, kannatlikkus ja v\u00f5ime kiirelt otsuseid vastu v\u00f5tta.<\/p>\n

\"Teras
Teras Beachi tennisev\u00e4ljakud<\/figcaption><\/figure>\n

Kellele see m\u00e4ng v\u00f5iks sobida?<\/strong><\/p>\n

Kuna rannatennis on palju nauditavam ja lihtsam kui tennis, siis on sellel suurep\u00e4rane perspektiiv t\u00f5usta l\u00e4hiaastatel v\u00e4ga populaarseks harrastuseks. Rannatennist v\u00f5ib m\u00e4ngida igas vanuses ja eri tasemel. Kui oled pallim\u00e4nge varem m\u00e4nginud v\u00f5i reketit (\u00fckspuha millist) varem k\u00e4es hoidnud, siis saad baastasemel m\u00e4ngu k\u00e4ima juba \u00fche treeninguga.<\/p>\n

Eriti oluline on see, et rannatennises on m\u00e4rgatavalt v\u00e4hem vigastamise v\u00f5imalusi ja \u00fcldjuhul saavad t\u00e4iega m\u00e4ngida ka need, kes varasemate vigastuste t\u00f5ttu k\u00f5val pinnasel pallim\u00e4nge enam ei m\u00e4ngi.<\/p>\n

Kui sulle meeldib aktiivne elustiil, sa armastad p\u00e4ikest ja merd, siis meeldib sulle ka rannatennis. See on tohutult \u00e4ge v\u00f5imalus veeta suvised n\u00e4dalavahetused rannas ja k\u00fclmad talvep\u00e4evad 26 kraadi soojas sisehallis valgel liival.<\/p>\n

Miks rannatennis sulle meeldib ja miks sa seda soovitad?<\/strong><\/p>\n

Mulle lihtsalt v\u00e4ga meeldib see m\u00e4ng ja ma soovitan seda k\u00f5igile, sest rannatennis \u00fchendab suurep\u00e4rase atmosf\u00e4\u00e4ri, s\u00f5bralikud inimesed, korraliku koormusega sportimise ja m\u00f5nusa muusika.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Rasmus Kooskora \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arvatavasti oled kuulnud, et Tallinnas Teras Beachi rannahallis saab rannatennist m\u00e4ngida. Kuid kas teadsid, et seal saab seda ala \u00f5ppida\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":34008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[81,149,76],"class_list":["post-34002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-persoon","tag-sport","tag-tennis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34002"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34011,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34002\/revisions\/34011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}