{"id":34406,"date":"2019-04-17T05:00:14","date_gmt":"2019-04-17T05:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=34406"},"modified":"2019-04-16T19:33:34","modified_gmt":"2019-04-16T19:33:34","slug":"alisa-tsitseronova-muudab-tantsuga-maailma-paremaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/alisa-tsitseronova-muudab-tantsuga-maailma-paremaks\/","title":{"rendered":"Alisa Tsitseronova muudab tantsuga maailma paremaks"},"content":{"rendered":"

Alisa Tsitseronova on tantsija, treener ja koreograaf, kelle koduks on Tallinn, kuid keda teatakse \u00fcle maailma. Noore naise eesm\u00e4rk on l\u00e4bi tantsu inimesi inspireerida ja neis toredaid emotsioone v\u00e4lja tuua.<\/p>\n

Tantsimisega on Alisa tegelenud 24 aastat. \u201eAlustasin 8-aastaselt balletiga. Ma olin v\u00e4ga tagasihoidlik t\u00fcdruk ega soovinud trennis k\u00e4ia, kuid emal olid teised plaanid. Kuna ta oli ise kunagi tantsija, tahtis ta, et ka mina saaksin tantsijaks. Praegu olen emale selle otsuse eest v\u00e4ga t\u00e4nulik, sest tants muutis mu elu kindlasti paremaks. See tegi, ja teeb siiani, mind v\u00e4ga \u00f5nnelikuks,\u201c r\u00e4\u00e4gib Alisa.<\/p>\n

Balleti juures ei p\u00fcsinud neiu siiski kuigi kaua, sest tal tuli isu proovida eri stiile, nagu n\u00e4iteks\u00a0contemporary<\/em>, jazz, v\u00f5istlustants, rahvatants jne. Kui ta umbes 13 aastat tagasi tutvus hip-hop tantsuga, siis sai sellest p\u00f6\u00f6rdepunkt. \u201eMa sain aru, et this is it<\/em>! Armusin t\u00e4nava tantsustiilidesse, hakkasin trennides k\u00e4ima ja ennast selles vallas arendama,\u201c lausub ta.<\/p>\n

\"Alisa\"<\/p>\n

Tants on maagiline teraapia<\/strong><\/p>\n

Alisa \u00fctleb, et tants on temast v\u00e4ga suur osa ning ta ei oska enam oma elu ilma ette kujutadagi. \u201eL\u00e4bi tantsu saan v\u00e4ljendada oma emotsioone ja kogemusi. Tantsides teistega saab aga jagatud positiivne energia,\u201c kirjeldab ta. \u201eTants on t\u00f5epoolest nagu magical<\/em> teraapia, mis on aidanud mul ja v\u00e4ga paljudel inimestel end elus paremini tunda. Tants teeb alati tuju paremaks. T\u00e4nu tantsule olen kohanud nii palju toredaid inimesi ja leidnud h\u00e4id s\u00f5pru, ning mis k\u00f5ige olulisem \u2013 oma kallima.\u201c<\/p>\n

Alisa usub ka, et just tants on k\u00f5ige m\u00f5nusam viis ennast vormis hoida ja f\u00fc\u00fcsiliselt aktiivne olla. Ta ise ei ole teiste treeningutega tegelenudki, sest tantsu k\u00f5rvalt ei j\u00e4tkunud selleks aega ning regulaarsed trennid tagasid niikuinii v\u00e4ga hea vormi. Alles viimastel aastatel on ta hakanud k\u00e4ima ka j\u00f5usaalis, et keha veel tugevamaks treenida. \u201eTantsimine tugevdab vaimu, m\u00e4lu ja keha ning parandab koordinatsiooni. Tants distsiplineerib inimest l\u00e4bi trenni ning \u00f5petab, et kaugele j\u00f5uad siis, kui teed rasket t\u00f6\u00f6d. K\u00f5ik see aitab ka igap\u00e4evases elus,\u201c leiab tantsutreener.<\/p>\n

\"Alisa\"Tuntud \u00fcle maailma<\/strong><\/p>\n

Eelmisel aastal osales Alisa koos oma kreeklasest elukaaslase ja tantsupartneri Joseph Tsosh\u2019iga NBC telesaates \u201cWorld of Dance\u201d, kus nad j\u00f5udsid kolmandasse ringi. Ta ise peab aga oma suurimaks saavutuseks seda, et saab maailmas reisida, anda trenne ja oma kunsti jagada. Tallinna t\u00fcdruk teeb seda t\u00f5epoolest igal pool \u00fcle maailma. Sel aastal v\u00f5ib teda kohta workshop<\/em>\u2019idel ja tantsulaagrites n\u00e4iteks Itaalias, Hiinas, Hispaanias, Venemaal, Tais jne.<\/p>\n

\u201eMu p\u00f5hit\u00f6\u00f6ks on trennide andmine v\u00e4lismaal, aga vahel viin trenne l\u00e4bi ka Eestis. Annan koreograafia trenne ehk n-\u00f6 urban choreography<\/em>\u2019it, kus \u00f5petan kavasid hip-hop v\u00f5i RnB muusika j\u00e4rgi. Minu stiil on pigem segu erinevatest stiilidest, mida k\u00f5ige rohkem on m\u00f5jutanud hip-hop,\u201c selgitab ta.<\/p>\n

Tantsutreenerina on Alisa soov inimestele midagi uut \u00f5petada. Olgu selleks siis uued sammud v\u00f5i uus viis endaga t\u00f6\u00f6d teha, et paremaks tantsijaks saada. \u201eMinu t\u00e4htsaim missioon on aga see, et inimestel oleks need 1-2 tundi minuga trennis fun<\/em>. Isegi, kui kellelgi on halb p\u00e4ev, siis trennis peaks saama selle unustada.\u201c<\/p>\n

\"Alisa\"Peegelpilt peab meeldima<\/strong><\/p>\n

Tantsijana teab Alisa h\u00e4sti, kui oluline on \u00f5ige riietus ja sobivad jalatsid. \u201eRiided on v\u00e4ga t\u00e4htsad. Minu jaoks on \u00e4\u00e4rmiselt oluline, kui mugavalt ma ennast tunnen ja kas mulle meeldib see, mida peeglist n\u00e4en. Riided peavad olema mugavad, sobima mu kehat\u00fc\u00fcbiga ja elustiiliga. Tantsimiseks valin alati riided pigem oversize<\/em>\u2019d ja meeste osakonnast,\u201c avaldab Alisa.<\/p>\n

Ta lisab, et jalatsite puhul on oluline \u00f5ige suurus, mugavus ja stabiilsus ning \u00e4ra ei tohi unustada stiili. \u201eOstan juba 11-12 aastat Nike<\/a> jalatseid ega kavatse br\u00e4ndi muuta, kuna need on k\u00f5ige mugavamad tantsimiseks ja vaba ajal kandmiseks. Talla osa on alati disainitud nii, et neid kandes jalad ei v\u00e4si ega valuta,\u201c kiidab Alisa. \u201eV\u00e4limuse m\u00f5ttes on nad ka super stiilsed. Kahjuks on viimase paari aasta jooksul minu jaoks valik oluliselt kitsenenud, kuna ma ei kanna enam nahka. Loodan siiski, et tulevikus mul on veel rohkem valikut ja Nike liigub rohkem cruelty free<\/em> p\u00f5him\u00f5tte poole.\u201c<\/p>\n

\"Alisa\"<\/p>\n

All in<\/em>!<\/strong><\/p>\n

Alisa on \u00f5nnelik inimene, kes saab tegeleda armastatud alaga, mis on \u00fchtlasi nii hobi kui t\u00f6\u00f6. \u201eTants m\u00e4ngib minu elus v\u00e4ga suurt rolli. See on mu lemmik tegevus ja samas mu p\u00f5hit\u00f6\u00f6. Magic combo<\/em>, mille \u00fcle olen elu l\u00f5puni t\u00e4nulik. Tants on suur osa sellest, kes ma olen t\u00e4na,\u201c \u00fctleb Alisa. Ta on v\u00e4ga rahul, et sattus t\u00e4nu emale juba v\u00e4ga noorelt \u00f5ige ala peale.<\/p>\n

Nendel, kes oma rada veel leidnud ei ole, soovitab tantsutreener ennast kuulata ja olla kannatlik. \u201eKiirustada ei tohiks. Proovi aru saada, mis tekitab r\u00f5\u00f5mu ja kui on tunne, et see on \u00f5ige, siis go all in<\/em>! \u00c4ra joondu trendide j\u00e4rgi ega tee midagi sellep\u00e4rast, et teised teevad nii. Leia ennast selles, mida t\u00f5esti armastad,\u201c soovitab Alisa.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Marleen Muhuste<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alisa Tsitseronova on tantsija, treener ja koreograaf, kelle koduks on Tallinn, kuid keda teatakse \u00fcle maailma. Noore naise eesm\u00e4rk on\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":34412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,81],"class_list":["post-34406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoon"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34406"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34421,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34406\/revisions\/34421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}