{"id":35437,"date":"2019-05-06T05:53:57","date_gmt":"2019-05-06T05:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=35437"},"modified":"2019-05-06T06:14:37","modified_gmt":"2019-05-06T06:14:37","slug":"mark-suursalu-golfi-teevad-ponevaks-pidevad-muutused","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/mark-suursalu-golfi-teevad-ponevaks-pidevad-muutused\/","title":{"rendered":"Mark Suursalu: golfi teevad p\u00f5nevaks pidevad muutused"},"content":{"rendered":"

Sellest hooajast jagab Niitv\u00e4lja Golfis<\/a> oma kogemusi PRO Mark Suursalu, kes on golfiga tegelenud juba 20 aastat. Enne hooaja algust ajasime Markiga veidi golfijuttu.<\/p>\n

Mark, mis on sind nii kaua golfi juures hoidnud?<\/strong><\/p>\n

See, et golfim\u00e4ng ja l\u00f6\u00f6giliigutus muutuvad koos minuga. Ei ole nii, et \u00fckskord tuleb v\u00e4ga h\u00e4sti v\u00e4lja ja siis j\u00e4\u00e4bki selline l\u00f6\u00f6k eluks ajaks. Swing<\/em> ja teised l\u00f6\u00f6gid vajavad pidevalt \u201es\u00e4ttimist\u201c ja ka elementaarsed komponendid nagu hoie, algasend ja suunav\u00f5tmine vajavad kogu aeg \u00fcle kontrollimist. Pidevalt muutuv situatsioon ongi peamine p\u00f5hjus, miks see m\u00e4ng k\u00fcmneid miljoneid inimesi \u00fcle maailma paelub ja m\u00e4ngu juures hoiab. Isegi aastaid samal v\u00e4ljakul m\u00e4ngides ei kordu \u00fckski situatsioon. Golf koosneb eri elementidest (puttamine, l\u00e4hil\u00f6\u00f6gid, liival\u00f6\u00f6gid, raual\u00f6\u00f6gid jne) \u2013 pidevalt on vaja k\u00f5iki tehniliselt ja tunnetusliku poole pealt harjutada. See teebki golfim\u00e4ngu p\u00f5nevaks.<\/p>\n

\"Mark<\/p>\n

Mis on peamised kogemused ja \u00f5ppetunnid, mille oled oma sportlasekarj\u00e4\u00e4rist kaasa v\u00f5tnud?<\/strong><\/p>\n

Soov pidevalt areneda ja otsida viise v\u00f5i meetodeid, kuidas paremaks saada nii m\u00e4ngu tehniliste elementide poole pealt, vaimselt kui ka f\u00fc\u00fcsilise ettevalmistuse m\u00f5ttes.<\/p>\n

Lisaks pidevatele sportlikele katsumustele on hindamatu v\u00e4\u00e4rtusega kogemused, mille olen v\u00f5istlustelt ja reisidelt saanud. See, kuidas erinevates olukordades tuleb kiiresti kohaneda: t\u00e4iesti v\u00f5\u00f5ras kultuuri- ja keeleruumis tuleb alati suuta auto v\u00f5i m\u00f5ni muu transpordivahend leida v\u00f5i rentida; elamispaiga ja golfiv\u00e4ljaku vaheline logistika v\u00f5imalikult t\u00f5husalt lahendada; leida kvaliteetset toitu vahel ise s\u00fc\u00fca tehes, teinekord mitte; ja siis keskenduda 100% v\u00f5istlusele (treeningringid, harjutamine, \u00fcldf\u00fc\u00fcsiline treening jne). Esimesed korrad tundub keeruline seda k\u00f5ike \u00fcksi planeerida, kuid just praktiline kogemus \u00f5petab \u00fcsna kiiresti, et k\u00f5igega saab hakkama.<\/p>\n

Juhendad alates sellest kevadest Niitv\u00e4ljal golfis\u00f5pru ja alustajaid. R\u00e4\u00e4gi veidi l\u00e4hemalt, milline \u00fcks alustajate golfitund v\u00e4lja n\u00e4eb.<\/strong><\/p>\n

Meil on spetsiaalselt v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud kavad ja paketid. L\u00fchidalt \u00f6eldes saab k\u00f5ike proovida: nii esimest l\u00f6\u00f6ki kui ka m\u00e4ngu.<\/p>\n

\"Mark<\/p>\n

Miks v\u00f5iks \u00fcks noor inimene golfim\u00e4ngu proovida?<\/strong><\/p>\n

Sest kaotada pole mitte midagi ja k\u00f5ige \u201ehullem\u201c, mis saab juhtuda, on see, et golf hakkab meeldima.<\/p>\n

Mis on algajate jaoks golfis k\u00f5ige suurem proovikivi?<\/strong><\/p>\n

Enamiku jaoks alguses palli \u00f5hku lennutamine. See v\u00f5ib kiiresti tuju ja tahtmise \u00e4ra v\u00f5tta, kui pall ikka ainult m\u00f6\u00f6da maad veereb. Aga just sellep\u00e4rast ongi treenerid ja juhendajad abiks. Kindlasti ei tohiks karta abi paluda.<\/p>\n

Sinu k\u00e4e alla saavad kogenud m\u00e4ngijad tulla ka r\u00fchma- ja eratreeningule. Mida seal \u00f5ppida saab?<\/strong><\/p>\n

See s\u00f5ltub juba konkreetsest inimesest ja tema m\u00e4ngu m\u00f5jutavatest elementidest, aga ka m\u00e4ngutasemest. Kindlasti annan hea meelega praktilisi n\u00e4pun\u00e4iteid, kuidas raja peal teadliku(ma)lt l\u00f6\u00f6ke planeerida ja m\u00e4ngida. Tutvustan, kuidas m\u00e4nguplaani tegemine aitab l\u00f6\u00f6ke s\u00e4\u00e4sta ja palju muud.<\/p>\n

Olen edukalt l\u00e4binud Titleist Performance Institute\u2019i korraldatud koolituse, kus k\u00e4sitleti p\u00f5hjalikult golfim\u00e4ngija \u00fcldkehalist valmisolekut ja suutlikkust golfisvingi efektiivselt sooritada. Olen juba saanud head tagasisidet, et alati ei pea sugugi palju palle l\u00f6\u00f6ma selleks, et paremaks saada.Teatud juhtudel piisab kergetest v\u00f5imlemisharjutustest \u2013 aga neid tuleb loomulikult regulaarselt teha. T\u00e4nu neile suudab m\u00e4ngija end t\u00f5husamalt liigutada, mis omakorda paneb golfipalli stabiilsemalt ja kaugemale lendama.<\/p>\n

Mida pead hea golfi\u00f5petaja parimateks omadusteks?<\/strong><\/p>\n

Oskus \u00f5pilast kuulata ja oskus keerulisi asju lihtsalt seletada.<\/p>\n

Mis on golfi\u00f5petajana sinu jaoks suurim katsumus?<\/strong><\/p>\n

Harrastajad, kes on aastaid teatud viisil m\u00e4nginud, j\u00e4\u00e4vad arengus toppama ja vajavad abi, et muuta v\u00e4ga tugevalt sisse harjutatud mustreid. Alles siis saavad nad teha j\u00e4rgmise sammu paremuse poole.<\/p>\n

HEA TEADA!<\/strong><\/p>\n

Rohkem infot golfi \u00f5ppimise kohta
\nniitvaljagolf.ee\/golf\/alustajale<\/a><\/p>\n

Tekst: Sportland Magazine<\/em><\/p>\n

Fotod: Jake Farra<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sellest hooajast jagab Niitv\u00e4lja Golfis oma kogemusi PRO Mark Suursalu, kes on golfiga tegelenud juba 20 aastat. Enne hooaja algust\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":35442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,308],"tags":[80,88,149],"class_list":["post-35437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-sport","tag-elustiil","tag-golf","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35437"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35448,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35437\/revisions\/35448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}