{"id":35729,"date":"2019-06-10T10:31:27","date_gmt":"2019-06-10T10:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=35729"},"modified":"2019-06-11T06:31:39","modified_gmt":"2019-06-11T06:31:39","slug":"kreete-verlini-ideaalne-suvepaev-moodub-sopradega-tsillides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/kreete-verlini-ideaalne-suvepaev-moodub-sopradega-tsillides\/","title":{"rendered":"Kreete Verlini ideaalne suvep\u00e4ev m\u00f6\u00f6dub s\u00f5pradega t\u0161illides"},"content":{"rendered":"

Kergej\u00f5ustiklane Kreete Verlin l\u00f5petas mai alguses esimese semestri USA-s \u00fclikoolis. Tema suvi on aga sisustatud v\u00f5istluste ja treeningutega. Kui selle k\u00f5rvalt aega \u00fcle j\u00e4\u00e4b, meeldib talle rannas olla, rabas ja vanalinnas jalutada ning s\u00f5pradega t\u0161illida.<\/p>\n

Kuidas esimene kooliaasta USA-s l\u00e4ks?<\/strong><\/p>\n

\u00d5pingutega Washington State University\u2019s alustasin selle aasta veebruarist. Esimene semester m\u00f6\u00f6dus \u00fcsnagi edukalt. Kohanesin v\u00e4ga kiirelt ja vaatamata sellele, et j\u00e4in kooli semestri alguses viis n\u00e4dalat hiljaks, tuli mu keskmine hinne siiski v\u00e4ga k\u00f5rge.<\/p>\n

Treeningud on USA-s Eesti trennidega v\u00f5rreldes t\u00e4iesti teistsugused. \u00dclikoolis olen kirja pandud horisontaalh\u00fcppajana ning p\u00f5hir\u00f5hk nii j\u00f5usaalis kui ka treeningul on pigem kauguses. \u00d5nneks p\u00e4ris \u00fcksluiset kaugush\u00fcppaja trenni ma p\u00e4evast-p\u00e4eva tegema ei pea, vahelduseks jooksen ka t\u00f5kkeid.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Jake Farra<\/figcaption><\/figure>\n

Millised on Eesti ja USA koolis\u00fcsteemi suurimad erinevused?<\/strong><\/p>\n

USA-s on palju lihtsam olla\u00a0student athlete<\/em>, kuna kool ja treeningud on h\u00e4sti seotud. N\u00e4iteks esmasp\u00e4eviti oli mul ainult kaks tundi. Peale loenguid k\u00e4isin spetsiaalselt sportlastele m\u00f5eldud s\u00f6\u00f6klas l\u00f5unal ning siis l\u00e4ksin trenni. P\u00e4ev sai l\u00e4bi hiljemalt kell kuus ning tavaliselt l\u00f5ppes see taastumiseks m\u00f5eldud ruumis, kus leidus igasuguseid masinaid ja vanne, mida kasutades kiiremini taastuda jms.<\/p>\n

Kujutan ette, et Eestis \u00fclikoolis k\u00e4ies l\u00f5ppeksid p\u00e4evad kuskil 4-5 paiku \u00f5htul ning peale seda saaks alles trenni minna.\u00a0USA-s on kogu s\u00fcsteem nii h\u00e4sti v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud ja t\u00e4nu sellele on ka sportlaste elu kergemaks tehtud.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Fortiusfoto<\/figcaption><\/figure>\n

Millal algas sinu t\u00e4navune v\u00f5istlushooaeg?<\/strong><\/p>\n

Esimene v\u00e4lisv\u00f5istlus toimus USA-s Spokanes 23. m\u00e4rtsil, kus tegin kaasa kaugush\u00fcppes. Esimest korda elus v\u00f5istlesin \u00f5ues juba nii varajasel ajal. Harjumatu oli ka see, et v\u00f5istluspaiga \u00fcmber laiusid veel suured lumehanged.<\/p>\n

Eestis osalesin 29. mail Tallinna koolinoorte meistriv\u00f5istlustel, kus sain v\u00e4ljaspool arvestust kaasa teha 100m t\u00f5kkejooksus.\u00a0Avastardi aeg oli 13.78 ning sellega t\u00e4itsin U23 EM-i normi.\u00a0Suuremad v\u00f5istlused on mul sel suvel Euroopa m\u00e4ngud jaanip\u00e4eva paiku ning peale seda juulis U23 EM.<\/p>\n

Millised on sinu spordiga seotud suveplaanid?<\/strong><\/p>\n

Suvel treenin Tallinnas ning treeningud kulgevad alati v\u00f5istlusgraafiku j\u00e4rgi. Vahel juhtub, et teen n\u00e4dalas viis trenni, teinekord ainult kolm. Suvi on kergej\u00f5ustikus p\u00f5hiaeg ning treeningmahud on alati poole v\u00e4iksemad, et kergustunne ja teravus p\u00fcsiksid kauem.<\/p>\n

Peamised alad, mida l\u00e4bi suve teen on kaugush\u00fcpe ja 100m t\u00f5kkejooks. L\u00f5bu p\u00e4rast jooksen paar korda 200m ning kui tuleb isu, siis ka 100m.<\/p>\n

Suvehooajale m\u00f5eldes on mul alati peas korralik segadus. Fikseerin m\u00e4lus enda jaoks \u00e4ra ainult k\u00f5ige olulisemad v\u00f5istlused ja teistega tegelen jooksvalt. Tean, et p\u00f5hiliselt tuleb mul koondist esindada kas t\u00f5kkejooksja ja\/v\u00f5i kaugush\u00fcppajana.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: erakogu<\/figcaption><\/figure>\n

Kas oled seadnud endale suveks ka sportlikud eesm\u00e4rgid?<\/strong><\/p>\n

Sel hooajal olen seadnud k\u00f5rged, kuid usun, et teostatavad eesm\u00e4rgid. Ma olen alati endasse ja oma v\u00f5imetesse uskunud, isegi hetkedel, kui tulemus on minu jaoks t\u00f5eline katastroof. Tunnen end praegu v\u00e4ga h\u00e4sti ja ootan p\u00f5nevusega, milliseid tulemusi n\u00e4idata suudan.<\/p>\n

Miks soovitaksid noortel, kes pole kunagi \u00fcheski trennis k\u00e4inud, sporti tegema hakata?<\/strong><\/p>\n

M\u00e4letan, kui ise kergej\u00f5ustikuga alles alustasin, kui lahe seltskond meil koos oli. Olen t\u00e4nu spordile leidnud v\u00e4ga palju h\u00e4id ja toredaid tuttavaid.<\/p>\n

Sport on kasulik ka oma distsipliini proovile panekuks ning m\u00f5\u00f5dukalt trenni teha on hea nii f\u00fc\u00fcsilisele kui vaimsele tervisele. Peale koolip\u00e4eva on m\u00f5nus m\u00f5tted \u00f5ppimiselt paariks tunniks eemale saada.<\/p>\n

Kuidas leida endale sobiv ja meeldiv ala?<\/strong><\/p>\n

Minul oli p\u00f5hikoolis v\u00e4ga aktiivne kehalise kasvatuse \u00f5petaja ning just t\u00e4nu sellele j\u00f5udsin kergej\u00f5ustikuni. Usun, et koolis sporditundides v\u00f5ibki \u00e4ra tabada, mis on alad, mis sulle rohkem, mis v\u00e4hem istuvad. Elu on \u00f5nneks piisavalt pikk ning alati on v\u00f5imalus l\u00e4bi proovida mitmeid erinevaid trenne, enne kui \u00fchele konkreetsele kindlaks j\u00e4\u00e4d.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Jake Farra<\/figcaption><\/figure>\n

Kui palju sa p\u00f6\u00f6rad t\u00e4helepanu sellele, millise br\u00e4ndi jalatseid, riideid v\u00f5i spordivarustust kasutada?<\/strong><\/p>\n

Ma pean ennast v\u00e4gagi br\u00e4ndilojaalseks inimeseks ning Nike treening- ja vabaaja r\u00f5ivad on mul kasutuses olnud juba aastaid. Nike jalan\u00f5usid ja tosse on mul aastate jooksul k\u00fcll ja veel olnud ning paar aastat tagasi sain ka mina k\u00fclge ketsihulluse pisiku. Spordipoodi minnes on alati esimene peatus jalan\u00f5ude seina ees. P\u00f5him\u00f5tteliselt kannan m\u00f5ne muu br\u00e4ndi treeningr\u00f5ivaid vaid juhul, kui mul mitte midagi muud \u00fcle ei j\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Mis sulle Nike puhul meeldib?<\/strong><\/p>\n

Nike on minu jaoks olnud alati kvaliteedi s\u00fcmbol. Nende tooted meeldivad mulle kolmel p\u00f5hjusel: tehnoloogia, mugavus ja disain. Nike on need kolm asja omavahel v\u00e4ga h\u00e4sti kokku pannud. Isiklik lemmik on n\u00e4iteks aeroloftvest, mis n\u00e4eb v\u00e4ga kaunis v\u00e4lja, tehnoloogilise poole pealt on sellel \u00f5hukambrikesed, mis treeningu ajal rindkere ventileerivad ning see on seljas \u00e4\u00e4rmiselt kerge ja mugav.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Jake Farra<\/figcaption><\/figure>\n

Kui sul suvel trennist ja v\u00f5istlemisest aega \u00fcle j\u00e4\u00e4b, kuidas seda sisustad?<\/strong><\/p>\n

Tavaliselt v\u00e4ga palju aega \u00fcle ei j\u00e4\u00e4, aga kui see siiski juhtub, meeldib mulle v\u00e4ga rabas v\u00f5i vanalinnas jalutamas k\u00e4ia. Kui ilmad on kuumad, siis loomulikult jooksen vabal p\u00e4eval esimese asjana randa. Kui rand v\u00f5i jalutusk\u00e4ik valikus pole, siis t\u00e4idan 100% oma t\u00e4di kohustusi ning veedan oma vaba aja \u00f5elapse Minnaga.<\/p>\n

Mul on tegelikult piinlik tunnistada, aga peale kergej\u00f5ustiku puuduvad mul teised hobid, kuna treeningud ja v\u00f5istlused on alati olnud need, mille \u00fcmber ma oma \u00fclej\u00e4\u00e4nud toimetused planeerin.<\/p>\n

Milline on sinu ideaalne suvine puhkep\u00e4ev?<\/strong><\/p>\n

Kui ma saan hommikul ilma \u00e4ratuskellata \u00e4rgata, s\u00f5pradega p\u00e4evitada, grillida ja t\u0161illida.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kergej\u00f5ustiklane Kreete Verlin l\u00f5petas mai alguses esimese semestri USA-s \u00fclikoolis. Tema suvi on aga sisustatud v\u00f5istluste ja treeningutega. Kui selle\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":35733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,308],"tags":[279,81,149,118],"class_list":["post-35729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-sport","tag-meelelahutus","tag-persoon","tag-sport","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35729"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35739,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35729\/revisions\/35739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}