{"id":36516,"date":"2019-07-22T04:53:13","date_gmt":"2019-07-22T04:53:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=36516"},"modified":"2019-10-09T08:08:30","modified_gmt":"2019-10-09T08:08:30","slug":"vota-ette-suveseiklus-eestimaa-terviseradadel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/vota-ette-suveseiklus-eestimaa-terviseradadel\/","title":{"rendered":"V\u00f5ta ette suveseiklus Eestimaa terviseradadel!"},"content":{"rendered":"

Suvisel Eestimaal ringi liikudes tasub lisaks vaatamisv\u00e4\u00e4rsustega tutvumisele ja s\u00f5prade k\u00fclastamisele ka uued ning vanad head spordirajad uuesti \u00fcle vaadata. Miks mitte teha tervest p\u00e4evast, n\u00e4dalavahetusest v\u00f5i lausa kogu puhkusest \u00fcks m\u00f5nus seiklus terviseradadel?<\/p>\n

Harjumaal pakub selleks h\u00e4id v\u00f5imalusi Aegviidu-K\u00f5rvemaa kant ning Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskus<\/a>, kus on olemas nii traditsioonilised terviserajad kui ka madalseiklusrada ning kergliiklustee rulluisu ja -suusas\u00f5pradele. Osavust saab seal proovida discgolfis, vibulaskmises ja jalgpalli ning piljardit \u00fchendavast\u00a0footpool<\/em>\u2019is. Huvi korral on retkejuhid valmis erinevatele gruppidele tegema p\u00e4ikeseloojangu, -t\u00f5usu ja kas v\u00f5i rabasupluse matku. Metsasaaduste austajatele v\u00f5ib vihjeks \u00f6elda, et Aegviidu kandis on seene- ja marjasaak \u00fcsna k\u00fclluslik.<\/p>\n

\"Alo
Alo K\u00f5rvemaal<\/figcaption><\/figure>\n

Kohale saab ka rongiga<\/strong><\/p>\n

SA Eesti Terviserajad<\/a> juhataja Alo L\u00f5okese soovitusel tasub Tallinnast K\u00f5rvemaale s\u00f5ita rataste ja rongiga. \u201eKui minna terveks n\u00e4dalavahetuseks, j\u00f5uab l\u00e4bi k\u00e4ia ka Valgehobusem\u00e4elt, J\u00e4nedalt ja Aegviidust. \u00d6\u00f6bimisv\u00f5imalused on igal pool olemas ning alati v\u00f5ib ju telkida. Kui rong ei ole just igap\u00e4evane liiklusvahend, tasub teada, et elektrirongis puudub kaardimakse v\u00f5imalus. Varu sularaha, sest ka pangaautomaate ei pruugi sa igalt poolt leida,\u201d teab Alo omast kogemusest.<\/p>\n

\u201eLahemaa kandis ringi liikudes v\u00f5ib p\u00f5igata Kolgak\u00fcla radadele, sest seal on ilusa m\u00e4nnimetsa all marja- ja seenehuvilistele t\u00f6\u00f6d p\u00e4ris k\u00f5vasti. T\u00f5en\u00e4oliselt kohtute ka rajameister Helgesega, kes tihti just sportides territooriumil silma peal hoiab.\u201d<\/p>\n

Terviseradu leiab ka saartelt<\/strong><\/p>\n

Vaata, kuhu tahad, terviseradade v\u00f5rgustik katab tervet riiki (kaardi leiad veebist<\/a>). V\u00f5imalusi leidub nii saartel kui mandril. \u201eSaaremaal v\u00f5iks terviseraja k\u00fclastamise siduda vaatamisv\u00e4\u00e4rsustega, n\u00e4iteks k\u00fclastada P\u00f6ide kirikut ning m\u00e4ngida seal l\u00e4hedal\u00a0footgolf<\/em>\u2019i v\u00f5i teha l\u00e4bi madalseiklusrada Leisis. Orissaare rajal on palju erinevaid taimeliike ning Kuressaares \u00fcmbritseb terviseradu hea kergliiklusteede v\u00f5rgustik, kus rulluiskude, -suuskade, t\u00f5uke- ja jalgrattaga v\u00f5i ka tasakaaluliikuriga tore lustida. Hiiumaal saab Paluk\u00fcla rajal\u00a0discgolfi\u00a0m\u00e4ngida v\u00f5i K\u00e4rdla sadama l\u00e4histel j\u00f5ulinnakus treenida. Tegelikult on saar t\u00e4pselt paras, et sellele jalgrattaga tiir peale teha,\u201d soovitab Alo.<\/p>\n

P\u00e4rnumaa pakub v\u00f5imalusi igale maitsele<\/strong><\/p>\n

P\u00e4rnus puhates tasub arvestada, et kogu linna \u00fcmbritseb igast k\u00fcljest suurep\u00e4rane kergliiklusteede v\u00f5rgustik. Kes metsa ihkab, sel tasub \u00f6\u00f6bimine v\u00f5tta J\u00f5ulum\u00e4ele, kus lisaks\u00a0discgolfile, mitmesugustele palli- ja osavusm\u00e4ngudele ning matkav\u00f5imalustele saab k\u00e4esoleval aastal avatud unikaalsetel rattaradadel tasakaalu proovile panna. \u201eKoost\u00f6\u00f6s t\u0161ehhidega valmis tehnilise s\u00f5idu harjutamiseks kaks erineva raskusastmega trassi. Seal kohtab nii erinevat pinnast, kurve, takistusi kui palju muud. Hakkama saavad k\u00f5ik, kuid kindlasti tuleb enne sadulasse istumist see veidi madalamale s\u00e4ttida, kiiver p\u00e4he panna ning v\u00f5imalusel ka pikemate s\u00f5rmedega rattakindad k\u00e4tte t\u00f5mmata,\u201c soovitab Alo.<\/p>\n

\"J\u00f5ulum\u00e4e\"<\/p>\n

P\u00fchap\u00e4evakruiisijatele soovitab SA Eesti Terviserajad juhataja rattamatka. \u201eKui endal pole, siis saab J\u00f5ulum\u00e4e Tervisekeskusest rentida jalgrattad ning v\u00f5tta suund 25 km matkarajale, mille poole peale j\u00e4\u00e4b Tolkuse raba matkarada. Sealsest vaatetornist saab korraga uudistada nii merepiiri kui raba, kasta end jahutuseks siidiselt pehme veega rabaj\u00e4rve ning pidada \u00fcks kosutav piknik. See on k\u00f5ik kokku \u00fcks v\u00e4ga ehe elamus, mis j\u00e4\u00e4b meelde pikaks ajaks.\u201d<\/p>\n

\"TolkuseTolkuse\"
Tolkuse<\/figcaption><\/figure>\n

L\u00f5una-Eestis seiklemiseks tuleb v\u00f5tta aega<\/strong><\/p>\n

Kui puhkus peaks hoopis L\u00f5una-Eestisse viima, siis v\u00f5iks seigelda nii Otep\u00e4\u00e4 kui Haanja kandis. \u201eMe k\u00f5ik oleme televiisorist n\u00e4inud suusatajaid Tehvandi t\u00f5usu v\u00f5tmas, aga ilmselt pole paljud proovinud samal rajal matkata. Tehvandi suusah\u00fcppetornist avanevad imeilusad vaated, kuhu ronimine on lausa omaette trenn. Vihjeks v\u00f5in \u00f6elda, et saab ka liftiga. Kui on aega pikemalt ringi s\u00f5ita ja sportida, v\u00f5ib \u00e4ra proovida Tartu maratoni p\u00f5nevad rajad. Teine variant on v\u00f5tta suund Haanjasse, k\u00e4ia Suurel Munam\u00e4el ja kindlasti R\u00f5uges \u00f6\u00f6bikuorus, Hinni kanjonis ning siduda sportlik seiklus vaatamisv\u00e4\u00e4rsustega. Tegelikult j\u00e4\u00e4b \u00fcks n\u00e4dalavahetus kaugemalt tulijaile L\u00f5una-Eesti avastamiseks selgelt v\u00e4heks, sest n\u00e4iteks P\u00f5lvamaal Mammaste, Taevaskoja ja Kiidj\u00e4rve matkaradadega tutvumine v\u00f5ib v\u00f5tta rohkem kui kaks p\u00e4eva,\u201d kinnitab Alo.<\/p>\n

\"Vaade
Vaade Harim\u00e4e vaatetornist<\/figcaption><\/figure>\n

Narva k\u00fctkestab adrenaliini ja iluga<\/strong><\/p>\n

Kui L\u00f5una-Eesti on p\u00f5hjalikult avastatud, v\u00f5iks vaadata Narva poole. \u201eSeal puhates on liikumiseks v\u00e4ga palju variante. Linna \u00e4\u00e4res \u00c4kkek\u00fclas P\u00e4hklim\u00e4e terviseradadel on ol\u00fcmpiakrossi elementidega rattarada, madalseiklusrada, lastele suur m\u00e4nguv\u00e4ljak ja rulliring. J\u00f5e \u00e4\u00e4res promenaadil jalutades avanevad vaated Venemaale. Kindlasti tuleks k\u00fclastada ka Joaorgu. Sportimise k\u00f5rval ei saa m\u00f6\u00f6da vaadata Narva linnusest ja Kreenholmist. Viimast on v\u00f5imalik igal p\u00fchap\u00e4eval algusega kell 12.00 Narva Muuseumi giidi p\u00f5nevate lugude saatel k\u00fclastada. Tuleb end lihtsalt \u00f5igel ajal \u00f5ige v\u00e4rava taha s\u00e4ttida ning teiste huvilistega liituda,\u201c r\u00e4\u00e4gib Alo.<\/p>\n

\u00d5ues on tore iga ilmaga!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Eestimaa on v\u00e4ga mitmek\u00fclgne ja ilus, samamoodi nagu siinne ilmgi. \u201eSuvel ei pea k\u00e4ima ainult l\u00fchikeste p\u00fckste ja T-s\u00e4rgiga, l\u00e4bi saab proovida pea kogu garderoobi,\u201d muigab Alo ning kutsub k\u00f5iki \u00fcles looduses liikuma. \u201eMeie kutse radadele on aastaringne ja regulaarne, sest liikumine pole hooajat\u00f6\u00f6. N\u00e4eme rajal!\u201d<\/p>\n

Tekst: Marta Vasarik<\/em><\/p>\n

Fotod:\u00a0SA Eesti Terviserajad<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suvisel Eestimaal ringi liikudes tasub lisaks vaatamisv\u00e4\u00e4rsustega tutvumisele ja s\u00f5prade k\u00fclastamisele ka uued ning vanad head spordirajad uuesti \u00fcle vaadata.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":36517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,280,20],"class_list":["post-36516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-tervislik-eluviis","tag-vaba-aeg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36516"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36529,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36516\/revisions\/36529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}