{"id":36628,"date":"2019-07-26T04:00:04","date_gmt":"2019-07-26T04:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=36628"},"modified":"2019-07-26T06:10:13","modified_gmt":"2019-07-26T06:10:13","slug":"suvi-on-parim-aeg-veespordi-harrastamiseks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/suvi-on-parim-aeg-veespordi-harrastamiseks\/","title":{"rendered":"Suvi on parim aeg veespordi harrastamiseks!"},"content":{"rendered":"

Pikad suvep\u00e4evad meelitavad meid ikka ja j\u00e4lle vee \u00e4\u00e4rde ning just suvel on \u00f5ige aeg teha tutvust veespordiga. Kui sa veel enda jaoks seda pole avastanud, siis siin on m\u00f5ned soovitused.<\/p>\n

\u00dcks lihtsamaid mooduseid vee peal liikumiseks on aerusurf ehk SUP, mis on viimastel aastatel terves maailmas ja ka Eestis kiiresti populaarsust kogunud. Tegemist on alaga, mida v\u00f5ivada harrastada k\u00f5ik inimesed olenemata vanusest ja eelnevast kogemusest. Aerusrfiga saab tegeleda k\u00f5ikidel veekogudel ja isegi lainetes surfata. See on ka m\u00f5nus viis nautida loodust ja vee peal matkata.<\/p>\n

\"Veesport\"
\n\u00a0<\/strong>
\nMiks minna SUP matkale?<\/strong><\/p>\n

Paaritunnise SUP matkaga saab hakkama iga\u00fcks, kes soovib. Kui pole varem aerusurfiga \u00fcldse kokku puutunud, siis v\u00f5ib seda enne matkale minekut pisut harjutada, aga v\u00f5ib ka alles matka k\u00e4igus esimesed aerusurfi t\u00f5mbed teha.<\/p>\n

\u201eInimesed on erinevad, m\u00f5ni soovib enne matkale tulemist SUP koolituse v\u00f5tta, m\u00f5ni lauda rentida ja ise paar korda proovida, kuid palju on neid, kes tulevadki kohe matkale ja saavad kenasti hakkama. Kui \u00f5htu on tuuletu ja meri sile, siis on s\u00f5ita lihtsam, eriti esimesel korral,\u201c r\u00e4\u00e4gib Surftown\u2019i<\/a> treener Jane Aluve. \u201eSUP laual merel olemine on l\u00f5\u00f5gastav, see on mediteerimise viis, eriti tuulevaiksel \u00f5htul, kui p\u00e4ike merre loojudes v\u00e4rvide m\u00e4nguga ahhetama paneb. Sellest ilust ja loodusega \u00fcks olemisest ei v\u00e4si kunagi,\u201c arvab ta.<\/p>\n

\"Veesport\"<\/p>\n

Lisaks looduse nautimisele saab matkalt ka m\u00f5nusa f\u00fc\u00fcsilise koormuse. \u201eF\u00fc\u00fcsiliselt v\u00e4ljakutsuv on SUP matk alati, aga koormuse suurus s\u00f5ltub lainetest ja tuulest. N\u00e4iteks vastutuult ja laines pikka maad s\u00f5ita on kehale korralik koormus. Kui on tugev tuul, siis on meil ilusad suured lained ja siis teeme hoopis lainesurfi ning lainetes laste kombel hullamine on samuti \u00fclimalt l\u00f5bus ja v\u00e4ga v\u00e4sitav,\u201c lausub Jane.
\n\u00a0<\/strong>
\nTreeningud SUP laual<\/strong><\/p>\n

Kui matkal k\u00e4idud ja SUP meeldima hakkab, siis on sellel sportimiseks teisigi v\u00f5imalusi. N\u00e4iteks Surftown pakub muuhulgas treeninguid, mida saab harrastada SUP laual. Kui ilm on kuum, siis saab trenni teha bikiinides, jahedama ilmaga saab selga ka kalipso. \u201eMatkale vahelduseks v\u00f5i regulaarseks trenniks on SUP fitness hiit ja SUP jooga ideaalsed treeningud. SUP fitness hiit trennis sulpsavad k\u00f5ik korra vette, see on osa l\u00f5busast pulsi \u00fcles-alla viimise treeningust. See trenn annab korraliku koormuse ja tunni jooksul l\u00fclitab iga\u00fcks end olmest 100% v\u00e4lja ning elab ja naudib hetke,\u201c on Jane veendunud.<\/p>\n

\"Veesport\"<\/p>\n

\u201eSUP jooga on m\u00f5nus joogatreening venituste, kehalise koormuse ja vaimu l\u00f5\u00f5gastamisega. SUP joogas vette kukkumine m\u00f5ne poosi ajal ei ole harukordne, kuid kalipso on ju seljas, seega k\u00fclm ei ole. See treening \u00f5petab oma keha kuulama ning h\u00e4\u00e4lestab samuti antud hetke nautima,\u201c kinnitab treener. \u201e\u00dcldiselt on vette kukkumine pigem l\u00f5bus nii kukkujale kui teistele, seega me r\u00f5\u00f5mustame koos ka nende hetkede \u00fcle. Ja m\u00f5lemas treeningus saab hakkama ka esmakordne supitaja, r\u00fchmatrennis k\u00e4ija v\u00f5i joogataja,\u201c lisab ta.<\/p>\n

Eestis on purjesurfi \u00f5ppimiseks head tingimused<\/strong><\/p>\n

Kui sulle meeldivad lained ja meri, siis v\u00f5iksid teha tutvust purjelaual surfamisega. Kindlasti tasuks maha matta m\u00f5te, et Eestis ei ole surfiga tegelemine v\u00f5imalik, sest eriti just algajale on siin surfiga tutvumiseks v\u00e4ga head v\u00f5imalused ning k\u00f5ige parem on seda teha instruktori juhendamisel. \u201ePurjesurfiga alustamisel tuleb veenduda, et alustad just algajale sobiva varustusega ja kohas. Ideaalis v\u00f5iks \u00f5petajaks olla kogenud instruktor, kes teab ja tunnetab, mida algajal vee peal vaja on,\u201c lausub surfikoolitaja Kristjan Kiisk<\/a>, kes tegutseb instruktorina Laulasmaa surfikoolis<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eMeie klubi asukoht on suuresti seotud sellega, et pakkuda just alustavale surfarile ideaalset \u00f5ppekeskkonda. Koolitused toimuvad turvalises\u00a0siselaguunis, kus vesi ulatub \u00f5pilasele maksimaalselt rinnuni. Koolitus algab sellega, et tutvustame \u00f5pilastele surfitingimusi, varustust, millega\u00a0koolituse l\u00e4bi viime ja purjelaua s\u00f5idutehnika alustalasid. Sealt edasi liigume juba vette, kus \u00f5pilased saavad instruktori juhendamisel oma\u00a0esimesed \u201esurfitriibud\u201c teha,\u201c tutvustab ta alg\u00f5ppe olemust.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tuul meelitab surfareid randa<\/strong><\/p>\n

Kristjani s\u00f5nul on Eestis on surfiga tegelemine tehtud \u00fcsna lihtsaks ning klubisid, kes agaralt \u00f5pilasi ootavad on paljudes randades, seda nii Tallinnas kui mujal. \u201eSoovitan enne natukene teha eelt\u00f6\u00f6d, et uurida, millised eelised erinevatel klubidel pakkuda on,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

Surfiga tegelemiseks on koolitaja meelest v\u00e4ga palju p\u00f5hjuseid. \u201eLisaks sellele, et surfamine on parim \u201eajut\u00fchjendaja\u201c, hoiab see sind m\u00f5nusalt vormis ning mitmekordistab su\u00a0rannap\u00e4evade arvu. K\u00f5ik need p\u00e4evad, kui tuul tundub k\u00f5le ja vastik, saavad surfates hoopis uue ja imelise n\u00e4o,\u201c kinnitab Kristjan.<\/p>\n

Kohtumiseni rannas!<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Surftown \/ Kristjan Kiisk<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pikad suvep\u00e4evad meelitavad meid ikka ja j\u00e4lle vee \u00e4\u00e4rde ning just suvel on \u00f5ige aeg teha tutvust veespordiga. Kui sa\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":36631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,116],"class_list":["post-36628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-surf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36628"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36640,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36628\/revisions\/36640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}