Anu on rahul sellega, et on t\u00e4nu CrossFitile f\u00fc\u00fcsilist vormi tunduvalt parandanud, tal on kadunud p\u00f5lve- ja seljavalud, lisaks on rohkem energiat ja suurem tasakaal vaimse ning f\u00fc\u00fcsilise vahel.<\/p>\n Naine soovitab seda proovida ka nendel, kes seni pole julgenud. \u201eOlen kogenud, et CrossFitiga k\u00e4ib kaasas m\u00fc\u00fct, et see on ainult tugevatele musklihunnikutele. Tulles proovitreeningule saab aga kogeda ala lihtsust ja avastada, et ka mina (v\u00e4iksema treeningkogemusega) saan sellega hakkama,\u201c julgustab ta.<\/p>\n CrossFitis on parim seltskond<\/strong><\/p>\n Kristen Tuulmets alustas CrossFiti treeningutega umbes aasta tagasi. \u201eTreeningu ajal suudan ennast t\u00e4ielikult v\u00e4lja l\u00fclitada ning saan korraks puhata argip\u00e4evast ja muudest m\u00f5tetest. Treeningkaaslased on v\u00e4ga toredad ja nii erinevatelt aladelt,\u201c kiidab ta.<\/p>\n Kristenil ei olegi asja, mis talle CrossFiti juures ei meeldiks. \u201eTreeningud on alati vaheldusrikkad – kunagi pole \u00fcks ja sama. Meie box<\/em>\u2019i inimesed on nii \u00e4gedad, et nendega koos treenimine on alati lust. Iga kord saab endale esitada uusi v\u00e4ljakutseid, kasutades suuremaid raskusi v\u00f5i tehes raskemaid g\u00fcmnastilisi elemente. Ja mis k\u00f5ige suurem pluss – meil on parimad treenerid,\u201c lisab ta.<\/p>\n Kristeni kogemuse p\u00f5hjal on CrossFit \u00fcks mitmek\u00fclgsemaid ja p\u00f5nevamaid treeninguid. \u201eKui sulle v\u00e4hegi meeldib ennast proovile panna, sinu jaoks on j\u00f5usaal igav koht, kus aega veeta, r\u00fchmatreeningutes on kavad liiga kaua t\u00e4pselt \u00fchesugused, siis sa peaksid kindlasti tulema CrossFiti box<\/em>\u2019i. See v\u00f5ib olla love at first sight<\/em>.\u201c<\/p>\n CrossFit viib mugavustsoonist v\u00e4lja<\/strong><\/p>\n CrossFiti harrastaja Vova j\u00f5udis selle ala juurde kolm aastat tagasi. \u201eOlin praktikal Viru Vanglas, kus Tartu CrossFit klubi asutaja ja treener Ain Lubi andis kaks korda n\u00e4dalas t\u00f6\u00f6tajatele trenni. Otsustasin enda jaoks uut ja v\u00f5\u00f5rast ala proovida ning esimesest trennist sain CrossFiti pisiku k\u00fclge,\u201c tunnistab mees.<\/p>\n Nendel, kes pole veel oma \u00f5iget ala leidnud v\u00f5i kes soovivad oma ellu vaheldust ja muutust, soovitab Vova CrossFiti proovida. \u201eCrossFitis saab iga uus inimene personaalse l\u00e4henemise ning treeningud ehitatakse \u00fcles vastavalt isiku v\u00f5imetele. Kui soovid saada tugevamaks, kiiremaks ja \u00fcle\u00fcldse paremaks inimeseks, siis julgustan astuma esimest sammu ja tulema proovitreeningule,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n![\"Anu\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Screenshot-2019-08-06-at-22.31.52.png\")
Tema meelest on sel alal mitu head omadust. \u201eEsiteks harjutuste mitmek\u00fclgsus – kunagi ei ole samasugust treeningut, (\u00fcksluisus puudub) ja t\u00f6\u00f6d saavad erinevad lihasgrupid. Teiseks sotsiaalne pool ehk inimesed box<\/em>\u2019is. Iga treening on nagu kohtumine heade s\u00f5pradega, kellega m\u00f5nusalt aega veetes ja \u00fcksteist innustades raskusi \u00fcletada,\u201c s\u00f5nab ta.<\/p>\n![\"Kristen\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Screenshot-2019-08-06-at-22.32.32.png\")
<\/p>\n![\"Vova\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/image1.jpeg\")
\u201eMulle meeldib CrossFiti juures k\u00f5ige enam kogukond, kes koos trennis k\u00e4ib ja \u00fcksteist tagant sunnib, et iga treening oleks muuhulgas maksimaalselt efektiivne. Lisaks on iga treening erinev ning t\u00e4pselt nii raske, kui raskeks sa soovid seda enda jaoks teha. Sellest tulenevalt toob CrossFit sind ka mugavustsoonist v\u00e4lja,\u201c usub Vova.<\/p>\n