{"id":38141,"date":"2019-09-30T04:00:49","date_gmt":"2019-09-30T04:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=38141"},"modified":"2019-09-27T09:19:48","modified_gmt":"2019-09-27T09:19:48","slug":"friday-night-run-annab-positiivse-laengu-pikaks-ajaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/friday-night-run-annab-positiivse-laengu-pikaks-ajaks\/","title":{"rendered":"Friday Night Run annab positiivse laengu pikaks ajaks"},"content":{"rendered":"

Juba kolmandat aastat toimub Tartu Linnamaratoni raames \u00e4ge reede\u00f5htune jooks Friday Night Run<\/a>. Jooksule eelnev kontsert annab suurep\u00e4rase energia kogu n\u00e4dalavahetuseks ning tuledes\u00e4ras Tartu pakub m\u00f5nusat hilis\u00f5htust atmosf\u00e4\u00e4ri. Ega muud kui tossud jalga ning jooksma!<\/p>\n

Friday Night Run on eelk\u00f5ige jooksupidu, mis \u00fchendab endas tervisliku ajaviite ning suure koguse head energiat. T\u00e4navu toimub \u00fcritus 4. oktoobril – kontsert saab alguse kell 20.00 ning stardipauk jooksule antakse tund peale seda. Kuna distants on 4 km, siis on tegemist rajaga, mis on j\u00f5ukohane k\u00f5igile. Samuti annab hilis\u00f5htune stardiaeg v\u00f5imaluse kohale j\u00f5uda igast Eestimaa otsast.<\/p>\n

\"Friday<\/p>\n

Kontserdilt tuul tiibadesse<\/strong><\/p>\n

Friday Nigt Run on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus pingeline kooli- ja t\u00f6\u00f6n\u00e4dal seljataha j\u00e4tta ja alustada n\u00e4dalavahetust heas seltskonnas aktiivselt aega veetes. Meeleolukas kontsert annab k\u00f5ikidele jooksjatele rajale kaasa h\u00e4id emotsioone ja kilomeetrid m\u00f6\u00f6duvad t\u00e4nu sellele lennates.<\/p>\n

\u201eRahvast oli palju, \u00fcha rohkem tervisesporti harrastavaid noori tuleb juurde, seega selle \u00fcle on alati hea meel,\u201d kirjeldab eelmisel aastal Friday Night Runil osalenud Sportland Eesti<\/a> teenindusjuht Riste Remmelgas<\/strong>. Oma head emotsiooni jagab ka Nike Training Clubi treener Britta Alep<\/strong>, kes v\u00f5ttis jooksust osa esimesel aastal. \u201eSee on \u00fcks eriline \u00fcritus, kus nautimisel on selge r\u00f5huasetus, millega kaasneb t\u00f5eline spordis\u00f5prade pidu,\u201c \u00fctleb naine.<\/p>\n

Kui eelmisel aastal l\u00f5i rahvale suurep\u00e4rase meeleolu Arop, kelle lava ees valmistus jooksuks peaaegu 1300 spordis\u00f5pra, siis t\u00e4navu saadavad spordis\u00f5pru rajale Genka ja Paul Oja. Hea kontsert annab ju niisamagi \u00e4geda elamuse, kuna sinna saab tulla ennast t\u00fchjaks laulma ning hoogsalt kaasa elama, aga seda enam loob muusikute etteaste suurep\u00e4rase energia, et jooksurada kulgeks veelgi paremas tempos.<\/p>\n

\"Friday<\/p>\n

Eriline \u00f5htune elamus<\/strong><\/p>\n

Friday Night Run on ainulaadne oma toimumisaja poolest, sest stardipauk antakse alles kell \u00fcheksa \u00f5htul, kui v\u00e4ljas on juba pime. See pakub vaheldust nendele, kes tavaliselt on harjunud oma jooksuringi tegema valgel ajal. Britta, kes t\u00f6\u00f6tab personaaltreenerina, arvab, et vaheldusrikkus on spordis ja treeningutes v\u00e4ga oluline. \u201eLoomulikult on vahe, kas joosta p\u00e4eval v\u00f5i \u00f5htul. See, millisena inimene seda tunnetab, on v\u00e4gagi individuaalne. Kindlasti tasuks proovida erinevatel aegadel jooksmist, et oma treeningutesse mitmek\u00fclgsust tuua,\u201c leiab ta.<\/p>\n

Lisaks sellele on \u00f5htune Tartu linn lausa maagiline ning loob jooksjatele m\u00f5nusa atmosf\u00e4\u00e4ri. \u201eEelmisel aastal liikus mu pilk joostes kogu aeg \u00fcmbritseval. Rada oli tehtud nii huvitavaks, mis minu jaoks muutis selle jooksu kui kultuurireisiks. \u00d5htupimedus ja k\u00fc\u00fcnlavalgus sinna juurde, ning meeldej\u00e4\u00e4v emotsioon oli tagatud,\u201d maalib Riste silme ette pildi \u00f5htusest Tartust.<\/p>\n

\"Riste
Riste (paremal) peale Tartu Linnamaratoni<\/figcaption><\/figure>\n

Spordis\u00f5prade kogunemine<\/strong><\/p>\n

Friday Night Runi jaoks ei pea olema treenitud sportlane, vaid piisab sellest, kui sport ja jooksmine on s\u00fcdames. See sobib h\u00e4sti esimeseks stardiks ka nendele, kes varem pole jooksu\u00fcritustest osa v\u00f5tnud.<\/p>\n

Riste \u00fctleb, et tema saab iga kord jooksmisest positiivse laengu. \u201eKui jooksuring on tehtud, jagub energiat veel kauaks ning enesetunne ja v\u00e4rskus on see, mille nimel end v\u00e4lja vedada,\u201d jagab ta oma m\u00f5tteid. Samal arvamusel on ka Britta, kes naudib sporti v\u00e4ga. \u201eJooksmine meeldib mulle sellep\u00e4rast, et siis saan t\u00e4pselt aru, mis seisus mu keha ja meel on. See on nii vahetu info kogu oma eheduses, mis peegeldab mulle v\u00e4ga selgesti hetkeseisu – kui on kergus hinges, siis on ka kergus jalas,\u201d kirjeldab ta oma tundeid.<\/p>\n

Mis saaks parem olla, kui sellise hea enesetundega voodisse minna? M\u00f5lemad naised kinnitavad, et jooksmisega peaks tegelema, kuna kogu selleks vajaminev varustus on meile looduse poolt kaasa antud. See on \u00fcrgseim viis, kuidas oma keha treenida.<\/p>\n

\"Friday<\/p>\n

K\u00f5ik Tartusse!<\/strong><\/p>\n

Kui 5. oktoobril kogunevad Tartu Linnamaratonil spordis\u00f5brad, kellest paljud on v\u00f5tnud eesm\u00e4rgiks ennast \u00fcletada, siis sellele eelnev Friday Night Run pakub pigem v\u00f5imaluse veeta aega heas seltskonnas ning nautida \u00fcmbritsevat atmosf\u00e4\u00e4ri. Miks mitte teha just seal v\u00e4ike soojendusjooks Linnamaratoni distantse silmas pidades. Jooksmine m\u00f5jub meie tervisele h\u00e4sti, aga see on see ka hea viis, kuidas pea m\u00f5tetest t\u00fchjaks saada. Mida muud peale pikka t\u00f6\u00f6n\u00e4dalat vaja oleks?<\/p>\n

Soovijad saavad Friday Nigth Runi raja l\u00e4bida ajav\u00f5tuga, kuid v\u00f5itjaid sellel jooksul v\u00e4lja ei kuulutata. Seega tule ja veeda \u00fcks \u00f5htu heas seltskonnas ning saa m\u00f5nus energialaeng pikaks ajaks!<\/p>\n

Jooksule saab registreerida siin<\/a>.<\/p>\n

Tekst: Kaisa Kiriland<\/em><\/p>\n

Fotod: Kiur Kaasik \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Juba kolmandat aastat toimub Tartu Linnamaratoni raames \u00e4ge reede\u00f5htune jooks Friday Night Run. Jooksule eelnev kontsert annab suurep\u00e4rase energia kogu\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":38146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308,31],"tags":[97,149,298,158],"class_list":["post-38141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-uritused","tag-jooks","tag-sport","tag-sugis","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38147,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38141\/revisions\/38147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}