{"id":38580,"date":"2019-10-23T05:36:13","date_gmt":"2019-10-23T05:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=38580"},"modified":"2019-11-19T11:14:32","modified_gmt":"2019-11-19T11:14:32","slug":"sprinter-oilme-voro-vaike-stress-paneb-asjad-kiiresti-liikuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/sprinter-oilme-voro-vaike-stress-paneb-asjad-kiiresti-liikuma\/","title":{"rendered":"Sprinter \u00d5ilme V\u00f5ro: v\u00e4ike stress paneb asjad kiiresti liikuma"},"content":{"rendered":"

\u00d5ilme V\u00f5ro on spordiga tegelenud juba v\u00e4ikesest peale ning seadnud alati k\u00f5rgeid sihte. 2018. \u00a0aastal avastas ta ennast olukorrast, kus keha ja vaim ei teinud koost\u00f6\u00f6d ning sport tuli m\u00f5neks ajaks k\u00f5rvale j\u00e4tta. Praegu on sprinter aga elu parimas vormis ning leidnud taas tasakaalu spordi, t\u00f6\u00f6 ja \u00f5pingute vahel.<\/p>\n

Kaks aastat tagasi \u00fctlesid, et n\u00e4ed end spordis kui seiklejat, kel on veel v\u00e4ga palju p\u00f5nevaid avastamata maid, mida vallutada. Kuhu see seiklus sind nende aastate jooksul viis?<\/strong><\/p>\n

Kui ma selle m\u00f5tte v\u00e4lja \u00fctlesin, ei kujutanud ma oma seiklusi ette sellisena, nagu need tegelikkuses vahepeal v\u00e4lja kujunesid. Igal aastal on olnud mulle midagi \u00f5petada, kuid eelmine oli minu jaoks elu \u00fcks raskemaid katsumusi. Minu keha ja vaim andsid mulle juba pikka aega v\u00e4ga valuliselt m\u00f5ista, et aeg on hoog maha v\u00f5tta ning elu \u00fcle j\u00e4rele m\u00f5elda. Ma eirasin pikalt m\u00e4rke, et olin vaimselt laiali lagunenud ning nende t\u00fckkide kokkupanek ootas juba m\u00f5nda aega oma j\u00e4rjekorda.<\/p>\n

K\u00f5ik, kes minu tulemustega v\u00e4hegi kursis on olnud, said aru, et midagi on v\u00e4ga valesti. Ma olin f\u00fc\u00fcsiliselt terve, mul polnud otseselt vigastusi, aga ometi ei teinud minu keha enam juba pikka aega minuga mingisugust koost\u00f6\u00f6d. Vastuseta k\u00fcsimused panid mind esimest korda elus kahtlema oma v\u00f5imetes ning nii h\u00e4gustusid koheselt ka minu sihid ja unistused. Otsustasin p\u00e4rast 2018. aasta suvehooaega spordist t\u00e4ielikult k\u00f5rvale astuda.<\/p>\n

Saatuse tahtel tuli kohe p\u00e4rast seda minu ellu inimene, kes aitas mul puslet\u00fckid \u00fckshaaval taas kokku panna. P\u00e4rast seitset kuud spordist eemalolekut olin j\u00e4lle valmis sellele rongile astuma. Kevadel alustasin nullist treeninguid. Algul oli v\u00e4ga raske, kuna pidin \u00f5ppima uuesti jooksma ning treenituse puuduse t\u00f5ttu j\u00e4id trennid \u00fcsna l\u00fchikeseks. Suutsime siiski vaid m\u00f5ne kuuga mind elu tippvormi treenida.<\/p>\n

\"\u00d5ilme<\/p>\n

Milliste viimaste sportlike saavutustega eriti rahul oled?<\/strong><\/p>\n

T\u00e4navu juuli l\u00f5pus toimus Tartus jooksjate seeriav\u00f5istlus, millest treeningu eesm\u00e4rgil osa v\u00f5tsin. Seal jooksin t\u00e4iesti pingevabalt uskumatud isiklikud rekordid (100 m \u2013 11,64 ja 200 m 23,97). See emotsioon oli kirjeldamatult v\u00f5imas. Loomulikult oli suur kordaminek ka Eesti meistriv\u00f5istlustel kahe kulla v\u00f5itmine ning \u00fclevaid tundeid tekitas ka augustis 4×100 m naiskonnaga p\u00fcstitatud uus Eesti rekord.<\/p>\n

Millele keskendud oma treeningplaanis enne uut hooaega?<\/strong><\/p>\n

Hetkel treenime palju v\u00e4ljas, kuna praegu k\u00e4ib baasi ladumine talviseks hooajaks ning kiirustrennide osakaal on v\u00e4iksem. Arendame vastupidavust ning j\u00f5usaalis \u00fcldkehalist v\u00f5imekust. Spetsiifilisemaks l\u00e4heme treeningutega pigem novembri teises pooles.<\/p>\n

Sisehooaja kava veel t\u00e4pselt paigas ei ole, aga eks ta jaanuariga vaikselt pihta hakkab. Plaan on v\u00f5istelda nii 60 m kui ka 200 m.<\/p>\n

\"\u00d5ilmeMillised sportlikud eesm\u00e4rgid oled omale seadnud?<\/strong><\/p>\n

Meelel on mul palju asju, kuid esimese hooga neid v\u00e4lja h\u00f5ikama ei kipu. Nii palju saan kindlasti \u00f6elda, et minu huviorbiidis on j\u00e4rgmisel aastal Pariisis toimuvad Euroopa meistriv\u00f5istlused.<\/p>\n

Kuidas on sinu elu praegu jagatud spordi, t\u00f6\u00f6 ja kooli vahel?<\/strong><\/p>\n

Kooliga olen l\u00f5pusirgel, kuid see kuulub siiski endiselt minu igap\u00e4eva ellu ja kindlasti tahan minna edasi \u00f5ppima. Treeninguid see oluliselt ei sega, kui just mingi t\u00e4htis eksam tulemas pole. Oma t\u00f6\u00f6 s\u00e4tin \u00fcldiselt treeningute ja kooli j\u00e4rgi, seega on tekkinud nende vahel kena s\u00fcmbioos.<\/p>\n

Hetkel meeldib mulle k\u00f5ik, mida ma teen. Kuna sport, majanduse \u00f5pingud ja jumestaja t\u00f6\u00f6 on niiv\u00f5rd erinevad, siis nad positiivses m\u00f5ttes alati v\u00e4listavad \u00fcksteist. Ma ei saa m\u00f5elda t\u00f6\u00f6l olles mitte millelegi muule kui hetkele, kus ma parasjagu viibin. Samuti ei m\u00f5tle ma trenni tehes kunagi t\u00f6\u00f6le ega koolile, vaid keskendun alati oma sooritusele.<\/p>\n

Mis on Sinu nipid aja planeerimiseks, et jagada ennast mitme eri tegevuse vahel?<\/strong><\/p>\n

Kes mind tunnevad, teavad v\u00e4ga h\u00e4sti, et ma olen aja planeerimises \u00fcsna kohutav. Minu elu tegelikult ongi \u00fcks \u201ep\u00e4ev korraga\u201c kulgemine. Loomulikult \u00fcldjoontes on mul treeningute ajad paigas ning selle \u00fcmber s\u00e4tin kooli ja t\u00f6\u00f6 asjad.<\/p>\n

Muud jooksvad kohustused \u201emeeldib\u201c mulle alati viimasele hetkele j\u00e4tta. V\u00e4ike stress paneb asjad kiiresti liikuma, siis olen ma k\u00f5ige produktiivsem, kui mul mitu asja korraga kuklasse hingab.<\/p>\n

Kas tegeled endiselt meditatsiooniga, kuidas see sinu tegemisi m\u00f5jutab?<\/strong><\/p>\n

Meditatsioon on \u00fchel v\u00f5i teisel viisil endiselt minu elu osa. Selle m\u00f5te on osata end v\u00e4lja l\u00fclitada ja eriti l\u00e4heb seda tarvis olukordades, kus kohustusi kipub korraga rohkem olema kui aega. Vahel on vaja restarti, et kaoks \u00e4ra \u00fcleliigne v\u00e4relus ja m\u00fcra.<\/p>\n

\"\u00d5ilme<\/p>\n

Millal sa puhkad ja mis on sinu jaoks parim viis s\u00fcgispuhkuseks?<\/strong><\/p>\n

Puhkeperiood on \u00fcldiselt augusti l\u00f5pust kuni septembri keskpaigani. Mu lemmiktegevus on seenel k\u00e4imine. Ma ei oska seletada miks, aga see m\u00f5jub mulle alati nagu meditatsioon. Suur reisimise f\u00e4nn ma ei ole, pigem tahan v\u00f5imalikult palju oma perega koos olla.<\/p>\n

S\u00fcgis-talvine periood on meie kliimas niiske, tuuline ja k\u00fclm. Kodu, trennisaali, t\u00f6\u00f6 ja kooli vahet liikudes peab aga sportlane end v\u00e4ga hoidma, et tervisele mitte liiga teha. Mille j\u00e4rgi valid riided ja jalatsid, mis sind soojas hoiavad ja k\u00fclma eest kaitsevad?<\/strong><\/p>\n

K\u00fclma eest kaitseb mind ideaalselt Nike<\/a> uue kollektsiooni pikk sulejope\/parka. Sellega liigun nii treeningule, kooli kui ka t\u00f6\u00f6le. Jalan\u00f5ude osas on praegusel perioodil \u00fcheks kriteeriumiks see, et jalan\u00f5u peab olema k\u00f5rgema s\u00e4\u00e4rega. Minu jaoks on oluline, et pahkluu piirkond oleks praeguste ilmadega alati kaetud. Nii on suvised madalad ketsid asendunud ilmastikukindlate k\u00f5rgema s\u00e4\u00e4rega saabaste ja ketsidega. N\u00e4iteks sel s\u00fcgis-talvisel perioodil n\u00e4eb minu jalas tihti selliseid jalavarjusid nagu Nike Air Force 1 High Utility.<\/p>\n

\"\u00d5ilme<\/p>\n

Oled alati olnud suur Nike toodete austaja. Kas oled viimase aasta jooksul avastanud m\u00f5ne uue toote, mis eriliselt on meeldinud?<\/strong><\/p>\n

Erilist rahulolu valmistasid mulle sellel aastal Nike jooksutossud Zoom Pegasus 36. Ma olen jooksujalatsite osas alati v\u00e4ga kriitiline olnud. Varem vahetasin jalatseid soojenduselt p\u00f5hitrennile \u00fcle minnes ja olin v\u00e4ga \u00fcllatunud, kui sain esimest korda terve trenni l\u00e4bida Zoom Pegasus 36-ga. Minu s\u00fcdame nad igatahes v\u00f5itsid.<\/p>\n

Mida pead silmas s\u00fcgisesse sobivate treeningriiete valimisel?<\/strong><\/p>\n

Minu jaoks on oluline, et riietus laseks mul olla v\u00f5imalikult d\u00fcnaamiline. See ei tule v\u00e4ga k\u00f5ne alla, et l\u00e4hen trenni tavalise tuulejopega, mille materjal on \u00fcsna j\u00e4ik. See on k\u00fcll soe, aga liikuvus on piiratud.<\/p>\n

Minu tavaline kombo on s\u00e4rk, koos pika varrukaga sooja treeningpluusiga, mille peale l\u00e4heb \u00f5hem Nike kilejope\/pluus ning v\u00f5tmeteguriks on Nike Aeroloft jooksuvest. Kindlasti kasutasin spordikindaid ning jalas on k\u00f5rged Nike kompressioonsokid, pikad liibukad ja Nike Zoom Pegasus 36.<\/p>\n

Tekst: Kaisa Kiriland \/ Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Getter Kuusmaa \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d5ilme V\u00f5ro on spordiga tegelenud juba v\u00e4ikesest peale ning seadnud alati k\u00f5rgeid sihte. 2018. \u00a0aastal avastas ta ennast olukorrast, kus\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":38586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[97,293,367,149,118],"class_list":["post-38580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-jooks","tag-muu-ala","tag-persoonid","tag-sport","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38580"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38594,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38580\/revisions\/38594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}