{"id":39075,"date":"2019-11-26T05:00:25","date_gmt":"2019-11-26T05:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=39075"},"modified":"2019-11-25T13:49:31","modified_gmt":"2019-11-25T13:49:31","slug":"oojooks-talve-eri-pakub-spordisopradele-ainulaadset-ehedat-ja-voimast-elamust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/oojooks-talve-eri-pakub-spordisopradele-ainulaadset-ehedat-ja-voimast-elamust\/","title":{"rendered":"\u00d6\u00f6jooks Talve eri pakub spordis\u00f5pradele ainulaadset, ehedat ja v\u00f5imast elamust"},"content":{"rendered":"

T\u00f5elist spordientusiasti ei peata k\u00fclm ilm ega lumised teed, talle piisab sihikindlusest, heast seltskonnast ja \u00f5igest riietusest. Seega on k\u00f5ik jooksuf\u00e4nnid oodatud Eesti \u00d6\u00f6jooks Talve erile<\/a>, mis toimub 28. detsembril Rakveres. Tule astu oma mugavustsoonist v\u00e4lja!<\/p>\n

Selge on see, et eestlastele meeldib sport, mist\u00f5ttu on rahvaspordi\u00fcritused alati paksult rahvast t\u00e4is. Kuid ometigi j\u00e4\u00e4b enamik \u00fcritusi soojemasse perioodi ning muul ajal on valik h\u00f5redam. Eelmisel aastal toimus aga Rakveres esimest korda \u00d6\u00f6jooks Talve eri, mille eesm\u00e4rgiks oli anda v\u00f5imalus \u00fchiselt jooksmiseks ka talvisel ajal. \u00d5iget spordientusiasti ju k\u00fclm ei peata! Sellega n\u00f5ustus tookord \u00fcle 3000 inimese, kes \u00fcritusest osa v\u00f5tsid. Ka sel korral oodatakse jooksma tuhandeid spordis\u00f5pru, kel on v\u00f5imalus valida kahe distantsi vahel \u2013 5 km ning 10 km.<\/p>\n

\"\u00d6\u00f6jooks<\/p>\n

Tasub meenutada, et ka esimene Rakveres toimunud \u00d6\u00f6jooks andis jooksmisele uue v\u00e4ljundi. See pakkus v\u00f5imalust tulla rajale \u00f5htusel ajal, mis polnud eestlaste jaoks tavap\u00e4rane. N\u00fc\u00fcd on loodud uus traditsioon Talve eri n\u00e4ol. \u201eEesti \u00d6\u00f6jooks on ainulaadne, see on ehe ja v\u00f5imas elamus, mida on v\u00f5imalik n\u00fc\u00fcd saada ka talvises vormis,\u201c kinnitab korraldaja Marko Torm<\/strong>.<\/p>\n

Lisaks jooksjatele oodatakse \u00fcritusele kaasaelajaid, kes leiavad tegevust Rakvere Spordikeskuses ning saavad ergutada osalejaid raja \u00e4\u00e4res. \u201eKogu spordikeskus on spordihuviliste p\u00e4ralt, kes saavad ennast seal soojas hoida ning tegevusi leida,\u201c s\u00f5nab Marko. Ootamas on mitmed v\u00e4ljapanekud, kohvikud ning lastele eraldi m\u00e4ngumaa.<\/p>\n

\"\u00d6\u00f6jooks<\/p>\n

Idee talvisest \u00d6\u00f6jooksust<\/strong><\/p>\n

\u00d6\u00f6jooks Talve eri toimub t\u00e4navu teist korda, aga idee sellise s\u00fcndmuse korraldamisest on ootel olnud juba aastaid varem. Marko lausub, et see m\u00f5te virvendas kuskil kukla taga juba pikemat aega, kuid alati j\u00e4i justkui midagi puudu, oli selleks m\u00f5jutaks siis p\u00f5hit\u00f6\u00f6 v\u00f5i ajapuudus. \u201e2018. aastal tegime aga vaheaasta V\u00f5su S\u00fcdasuve Maratoniga ning sellest vabanenud energia ning v\u00e4rskus andsid koos EV 100. juubeliga kokku terviku, mis ajas meid tegutsema,\u201c meenutab ta.<\/p>\n

Esmalt oli korraldajatele k\u00f5ige suurem k\u00fcsimus, kas k\u00fclmas Baltikumis v\u00f5iks \u00fcldse selline jooks toimida. Kuid eestlased t\u00f5estasid, et jooksmine ja kepik\u00f5nd ei ole ainult suvine ala. Marathon100<\/a> portaali lugejad valisid \u00fcrituse kahes kategoorias eelmise aasta parimaks – parimaks uueks ja parimaks suureks jooksu\u00fcrituseks. \u201eSelline hinnang oli m\u00f5neti ootamatu, aga oleme mega t\u00e4nulikud ega kavatse latti alla lasta,\u201c lubab Marko.<\/p>\n

\"\u00d6\u00f6jooks
\n\u00a0<\/strong>
\nUnustamatu elamus<\/strong><\/p>\n

Liigutamine ja sport \u00fcldiselt annavad alati positiivset energiat, olgu suvi v\u00f5i talv. Kui sportliku rahvana oleme harjunud jooksma valgel ning soojal perioodil, kus parimal juhul tuleb selga panna l\u00fchikeste varrukatega s\u00e4rk, siis \u00d6\u00f6jooks Talve eri pakub ainulaadset v\u00f5imalust saada osa \u00e4gedast rahvaspordi\u00fcritusest ning koos kaaslastega panna ennast proovile t\u00e4iesti uutes tingimustes.<\/p>\n

Vormi hoidmine on oluline igal aasta ajal ning sisetreenigutele vahelduseks sobib suurep\u00e4raselt \u00fcks \u00f5htune v\u00e4lijooks. Ajendeid tulemiseks on aga rohkemgi. \u201eToonus, r\u00f5\u00f5m, punased p\u00f5sed, v\u00f5imalus veeta kvaliteetaega l\u00e4hedastega v\u00f5i leida \u00fcks hetk iseenda jaoks,\u201c nimetab Marko. V\u00e4hem t\u00e4htsad ei ole meeletud emotsioonid, mida \u00fchiselt raja l\u00e4bimine inimestele toob. \u201eTulekeeled, muusika ja valgusm\u00e4ng, ilutulestik, ergutajad, j\u00f5ulus\u00e4rades Rakvere linn,\u201d loob korraldaja m\u00f5nusa ettekujutuse \u00fcritusest. \u201eSamuti annab see v\u00f5imalus heastada kogu j\u00f5uluaegne liigne s\u00f6\u00f6mine ning saada aastavahetuseks vinge emotsioon,\u201c lisab ta.<\/p>\n

Heade emotsioonide, medali ning koost\u00f6\u00f6partnerite kingitustega aga nimekiri ei l\u00f5ppe. \u201eEesti \u00d6\u00f6jooks Talve eril teeme k\u00f5ikidele osalejatele kohapeal \u00fche v\u00f5imsa pakkumise. Usun, et pakkumise, millest enamik ei suuda keelduda,\u201d tekitab Marko p\u00f5nevust, kuid ei avalda veel saladust.<\/p>\n

\"\u00d6\u00f6jooks<\/p>\n

Arvesta ilmaoludega<\/strong><\/p>\n

K\u00f5ikidel osalejatel tasub meeles pidada, et tegemist on talvise jooksuga, mis eeldab m\u00f5nev\u00f5rra teistsugust ettevalmistust kui suvine jooksu\u00fcritus. Kindlasti tuleks selle asjaoluga arvestada riietust valides ning selga panna kihilised ning soojad spordir\u00f5ivad. \u201eKui stardis hakkab veidi jahe, siis on riietus \u00f5ige,\u201c lausub Marko. Enne starti tehakse \u00fchiselt harjutusi, mis on talvistes oludes eriti oluline, et lihased ning liigesed soojaks saada.<\/p>\n

Teekate v\u00f5ib olenevalt ilmast olla erinev, kuid suure t\u00f5en\u00e4osusega esineb kohati lund ning libedust. Seda tuleb arvesse v\u00f5tta jooksujalatsite, jooksutehnika ja -tempo valikul. \u201eT\u00e4navate hooldamisel j\u00e4tkame eelmisel aastal v\u00f5etud rada \u2013 kasutame graniitkildu, millega katsime eelmisel korral kogu v\u00f5istlustrassi kolm korda,\u201d kommenteerib Marko.<\/p>\n

Jooks toimub pimedas, kuid rada on t\u00e4ielikult valgustatud, seega lisavalgustust pole endal vaja kaasas kanda. Soovi korral v\u00f5ib helkureid ning pealampe kasutada, et end paremini n\u00e4htavaks teha.<\/p>\n

Kindel on see, et Rakveres on ees ootamas m\u00f5nus aastal\u00f5pu jooksuelamus!<\/p>\n

\u00dcritusele saab registreerida siin<\/a>.<\/p>\n

Tekst: Kaisa Kiriland<\/em><\/p>\n

Fotod:\u00a0Black Hole Studio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00f5elist spordientusiasti ei peata k\u00fclm ilm ega lumised teed, talle piisab sihikindlusest, heast seltskonnast ja \u00f5igest riietusest. Seega on k\u00f5ik\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":39084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[97,268,158],"class_list":["post-39075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-jooks","tag-talv","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39075"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39090,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39075\/revisions\/39090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}