{"id":40075,"date":"2020-01-20T06:00:36","date_gmt":"2020-01-20T06:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=40075"},"modified":"2020-01-19T16:13:14","modified_gmt":"2020-01-19T16:13:14","slug":"10-kusimust-amani-kiivikale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/10-kusimust-amani-kiivikale\/","title":{"rendered":"10 k\u00fcsimust Amani Kiivikale"},"content":{"rendered":"

Amani Kiivikas (18) on valinud spordiala, mis n\u00f5uab meeletult palju t\u00f6\u00f6d ja \u00a0enesedistsipliini, aga pakub ka v\u00f5imaluse laval esineda ja s\u00e4rada. Uurisime pisut, millised on tema eesm\u00e4rgid, unistused ja eelistused nii spordis kui elus.<\/p>\n

1. Kui kaua oled t\u00f5sisemalt tegelenud bikiinifitnessiga, mis sulle selle juures k\u00f5ige rohkem meeldib ning millise saavutusega enim rahul oled?<\/strong><\/p>\n

J\u00f5usaalis olen treeninud neli aastat, aga konkreetselt bikiinifitnessis v\u00f5istelnud olen aasta. Selle ala puhul meeldib mulle, et saab n\u00e4ha, milleks inimkeha v\u00f5imeline on. Tulemused, mis peeglist vastu vaatavad, on hasarti tekitavad. See spordiala n\u00f5uab tugevat enesekontrolli, kuid samas on seal ka ilu- ja esinemise pool, mida ma v\u00e4ga naudin.<\/p>\n

\"Amani
Foto: J\u00fcri Kartul<\/figcaption><\/figure>\n

K\u00f5ige uhkem olen m\u00f6\u00f6dunud s\u00fcgisel toimunud juunioride maailmameistriv\u00f5istlustel saavutatud 5. koha \u00fcle.<\/p>\n

2. Mitu korda n\u00e4dalas praegusel perioodil trenni teed ning mis alasid trennid peamiselt sisaldavad?<\/strong><\/p>\n

Hetkel treenin neli-viis korda n\u00e4dalas j\u00f5usaalis ning ega muude spordialadega tegelemiseks v\u00e4ga aega ei j\u00e4\u00e4gi.<\/p>\n

3. On sul j\u00f5usaalis oma lemmikharjutus?<\/strong><\/p>\n

Otseselt lemmikharjutust pole, k\u00fcll aga meeldivad mulle v\u00e4ga seljap\u00e4evad ja sealsed harjutused, n\u00e4iteks \u00fche k\u00e4ega hantli t\u00f5mbed. Neid saan teha korraliku raskusega ja hea tunnetusega. Jalap\u00e4evadega on mul love and hate<\/em> suhe. Need on raskelt m\u00f5nusad.<\/p>\n

\"Amani
Foto: Andrei Ozdoba<\/figcaption><\/figure>\n

4. Mida soovitaksid noortele, kes ei tegele regulaarselt spordiga ning mis on sinu meelest parim nipp enese motiveerimiseks?<\/strong><\/p>\n

Kindlasti soovitan soojalt proovida erinevaid trenne, et l\u00f5puks leida see \u00fcks, mis t\u00f5eliselt r\u00f5\u00f5mu pakub ning kuhu on soov alati minna. Puhtalt juba sellep\u00e4rast, et hea enesetunne ning rahulolu, mis peale trenni tekib, on nii mega! Liikuma peab, sest siis on nii vaimne kui f\u00fc\u00fcsiline tervis korras ning \u00fcldiselt on aktiivselt spordiga tegelevad inimesed ka r\u00f5\u00f5msamad.<\/p>\n

Parim motivatsioon oled sina ise, sest v\u00f5istlus k\u00e4ib suuresti ainult iseendaga ja mitte teistega! Eesm\u00e4rk on olla homme parem inimene kui olin seda t\u00e4na.<\/p>\n

\"Amani
Foto: Andrei Ozdoba<\/figcaption><\/figure>\n

5. Millised on sinu kolm iseloomuomadust, mida pead enda suurimateks tugevusteks?<\/strong><\/p>\n

Sihikindel, suure tahtej\u00f5uga ning hea suhtleja.<\/p>\n

6. Mida armastad k\u00f5ige rohkem vabal ajal teha?<\/strong><\/p>\n

V\u00f5imalikult palju olla koos oma l\u00e4hedastega. Kevadel ja suvel armastan v\u00e4ga metsas jalutamist.<\/p>\n

7. Millist muusikat k\u00f5ige meelsamini kuulad?<\/strong><\/p>\n

Minu muusikamaitse on seinast seina. \u00dchel hetkel f\u00e4nnan t\u00e4iega retromuusikat, samas j\u00e4rgmisel hetkel v\u00f5in ka v\u00e4ga melanhoolseid lugusid kuulata. Trennis aga on mul ikka korralik t\u00fcmps klappides m\u00e4ngimas.<\/p>\n

8. Noore neiuna p\u00f6\u00f6rad kindlasti suurt t\u00e4helepanu oma v\u00e4limusele. Millist riietumisstiili ja r\u00f5ivaid eelistad?<\/strong><\/p>\n

Riietus peab olema mugav ja stiilne, see t\u00e4hendab, et esemed peavad pealaest jalatallani omavahel kokku sobima. Igap\u00e4evaselt iseloomustab mind pigem classy<\/em> ja cozy<\/em> stiil. Kampsunid ja mingid kihvtid p\u00fcksid on \u00fcks minu lemmik kombosid.<\/p>\n

\"Amani
Foto: Andrei Ozdoba<\/figcaption><\/figure>\n

9. Kas sul on ka oma lemmikbr\u00e4nd trenniriiete hulgas?<\/strong><\/p>\n

Trenniriietest on \u00fcks mu lemmikuid Under Armour<\/a>. Mulle lihtsalt v\u00e4ga meeldib see, et nende toodetel pole eriti kuskil suurelt logosid peal ning samas on nii p\u00fcksid kui s\u00e4rgid \u00fcli m\u00f5nusast materjalist. Ja mis k\u00f5ige parem, v\u00f5in trennis higistada palju tahan, higilaike naljalt n\u00e4ha ei ole. Enamike muude trenniriietel puhul kipub see probleemiks olema.<\/p>\n

1o. Kirjutad oma blogis: unistage suurelt! Millised on praegu su enda suurimad unistused?<\/strong><\/p>\n

Unistan olla \u00f5nnelik inimene ja teha asju, mis mulle r\u00f5\u00f5mu pakuvad. Eks mul on igas valdkonnas erinevad unistused ja eesm\u00e4rgid, mille poole p\u00fc\u00fcdlen. Spordialaselt on mu suur soov saada maailmameistriv\u00f5istlustel bikiinifitnessis TOP 3 sekka.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amani Kiivikas (18) on valinud spordiala, mis n\u00f5uab meeletult palju t\u00f6\u00f6d ja \u00a0enesedistsipliini, aga pakub ka v\u00f5imaluse laval esineda ja\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":40080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,367],"class_list":["post-40075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40075"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40088,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40075\/revisions\/40088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}