{"id":40337,"date":"2020-02-13T06:00:11","date_gmt":"2020-02-13T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=40337"},"modified":"2020-02-08T17:05:48","modified_gmt":"2020-02-08T17:05:48","slug":"tahista-eesti-vabariigi-aastapaeva-looduses-ja-tule-suru-elamusretkele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/tahista-eesti-vabariigi-aastapaeva-looduses-ja-tule-suru-elamusretkele\/","title":{"rendered":"T\u00e4hista Eesti Vabariigi aastap\u00e4eva looduses ja tule Suru elamusretkele!"},"content":{"rendered":"

Suru elamusretk<\/a> ootab 24. veebruaril k\u00f5iki huvilisi avastama ilusat loodust ning veetma koos sportlike kaasmaalastega \u00fchte m\u00f5nusat p\u00e4eva.<\/p>\n

Millal oleks veel \u00f5igem aeg minna kodumaad avastama, kui mitte meie riigi s\u00fcnnip\u00e4eval? Olgu maa paljas v\u00f5i lumine, t\u00e4histamise meeleolu on elamusretkel igal juhul \u00fcleval. Panime kirja viis p\u00f5hjust, miks tasub kohale tulla.<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0 Eestiteemaline elamusretk<\/strong><\/p>\n

Loomulikult on Vabariigi aastap\u00e4eval fookuses s\u00fcnnip\u00e4eva t\u00e4histamine, mist\u00f5ttu oodatakse k\u00f5iki matkalisi lipp k\u00e4es ning sini-must-valges riietuses. V\u00f5ib ka loota, et s\u00fcnnip\u00e4eva puhul v\u00e4rvub samadesse toonidesse meie kodumaa kaunis loodus.<\/p>\n

Tublidele matkalistele jagatakse m\u00f5istagi sooja teed ja sn\u00e4kke, mille hulgast Vabariigi aastap\u00e4evale kohaselt ei puudu ka traditsioonilised kiluv\u00f5ileivad ning supp! Lisaks sellele saab k\u00f5ige temaatilisem ning lahedam kost\u00fc\u00fcm v\u00e4\u00e4riliselt premeeritud.<\/p>\n

\"Elamusretked\"<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0 Sobivad distantsid iga\u00fchele<\/strong><\/p>\n

Suru elamusretkel on v\u00f5imalik valida kahe erineva distantsi vahel, esimene neist 10-12 km ning teine 7 km. Kusjuures l\u00fchemat rada saab l\u00e4bida nii kell 11.00 p\u00e4evavalges kui ka kell 16.00 \u00f5htupimeduses. Radade l\u00e4bimiseks kulub 3-5 tundi, olenevalt distantsist ning liikumiskiirusest.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0 K\u00f5ndimine on hea treening<\/strong><\/p>\n

K\u00fclmal perioodil n\u00e4eb harvem inimesi v\u00e4ljas liikumas ning pigem eelistatakse trenni teha j\u00f5usaalis v\u00f5i r\u00fchmatrennis. Seet\u00f5ttu on Suru elamusretk suurep\u00e4rane v\u00f5imalus leida vaheldust oma tavap\u00e4rasele treeningule ning tulla v\u00e4rskesse \u00f5hku pead tuulutama.<\/p>\n

Teadagi hoiab liikumine inimese tervena ning k\u00f5ndimine on k\u00f5ige lihtsam ja loomulikum treenimise viis, milleks pole vaja eelnevat ettevalmistust.<\/p>\n

\"Elamusretked\"<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0 Elamusretk toimub iga ilmaga<\/strong>
\n\u00a0<\/strong>
\n\u00d5ige sportlane ei lase ennast m\u00f5jutada ilmast ning elamusretkelised kogunevad iga juhul! Matk on plaanis r\u00e4\u00e4tsadel, kuid nagu n\u00e4ha, on sellel talvel lumeolud kesised. Seega, kui lund ei tule, liiguvad matkalised jalgsi, aga rajale minnakse iga ilmaga. Oluline on hommikul j\u00e4lgida prognoosi ning tegutseda vastavalt. Ilmale kohased riided, mugavad jalan\u00f5ud ning pudel vett on k\u00f5ik, mida vaja!<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0 Avasta K\u00f5rvemaa loodust<\/strong><\/p>\n

Paljud ehk polegi teadlikud, et praktiliselt Tallinna k\u00fclje all asub niiv\u00f5rd looduskaunis koht nagu K\u00f5rvemaa, kus avastamisr\u00f5\u00f5mu jagub palju ning kus kulgeb ka Suru elamusretk. Isegi kui oled enne K\u00f5rvemaa matkaradu k\u00fclastanud, tasub seal ikka ja j\u00e4lle seiklemas k\u00e4ia, sest loodus on pidevas muutumises ning \u00e4geda matkajuhi suunamisel v\u00f5ib alati midagi uut avastada.<\/p>\n

\"Elamusretked\"<\/p>\n

NB! Kui juhtub, et sa Suru elamusretkele ei j\u00f5ua, siis heida pilk peale teistele elamusretkedele, mis sellel aastal veel plaanis. Midagi avastamisv\u00e4\u00e4rset leidub nii kevadel kui ka s\u00fcgisel. Vaata l\u00e4hemalt siit<\/a>.<\/p>\n

Tekst: Kaisa Kiriland<\/em><\/p>\n

Fotod: Kaimo Puniste ja Ardo S\u00e4ks<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suru elamusretk ootab 24. veebruaril k\u00f5iki huvilisi avastama ilusat loodust ning veetma koos sportlike kaasmaalastega \u00fchte m\u00f5nusat p\u00e4eva. Millal oleks\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":40339,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[268,158,20],"class_list":["post-40337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-talv","tag-uritused","tag-vaba-aeg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40337"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40346,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40337\/revisions\/40346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}