Sport on minu elus alati t\u00e4htsat rolli m\u00e4nginud. K\u00e4isin noorena Tallinna Balletikoolis<\/a> ja olen isegi noore baleriinina Estonia laval olnud. Hiljem tegelesin veidi t\u00f5sisemalt kergej\u00f5ustikuga ning j\u00f5udsin Eesti koolidevahelisel v\u00f5istlusel k\u00f5rgush\u00fcppes neljandale kohale. Nii see on l\u00e4inud ning hetkel on mu hobi ja t\u00f6\u00f6 \u00fchendatud.<\/p>\n Milliste aladega peamiselt tegeled ja mis sulle treenimise juures meeldib?<\/strong><\/p>\n Pean jalgpallikohtuniku ametit, kuhu sattusin seoses jalgpalli keskel kasvamisega. Mul oli alati teadmine, et m\u00e4ngima ma kindlasti ei hakka, k\u00fcll aga soovisin olla osa sellest \u00e4gedast m\u00e4ngust.<\/p>\n Treeninguna naudin veel jooksmist, mis on samuti m\u00f5nus osa minu spordimaailmast.\u00a0Treening puhastab m\u00f5tteid ja teeb enesetunde suurep\u00e4raseks. Julgen v\u00e4ita, et see on minu \u00f5nnetundega selgelt p\u00f5imitud.<\/p>\n Kui sport on prioriteediks v\u00f5etud ning armastatud t\u00f6\u00f6 tegemise eelduseks, siis eraldi pidevat motiveerimist v\u00e4ga vaja polegi. Keerulisematel p\u00e4evadel on mul loomulikult ka oma nipp – panen lihtsalt trenniriided selga ja \u00fchel hetkel ikka tuleb see tunne, et \u201ekui ma juba riides olen, siis teen selle trenni \u00e4ra\u201c.<\/p>\n Millised sportlikud v\u00e4ljakutsed oled sellel aastal vastu v\u00f5tnud?<\/strong><\/p>\n Olen v\u00f5tnud vastu v\u00e4ljakutse olla parem kui varem! See t\u00e4hendab, et n\u00f5uan endalt veidi parema ajaga testide l\u00e4bimist ja raskema intervalljooksu l\u00e4bimist, kui seda minult jalgpallikohtunikuna n\u00f5utakse. See vajab minult rohkem l\u00e4bim\u00f5eldud treeninguid ning ka koormuse suurendamist. Eesm\u00e4rk on ennast \u00fcletada.<\/p>\n Kui oluline on sinu jaoks perega aktiivselt aega veeta?<\/strong><\/p>\n V\u00e4ga oluline, ning just sel teemal ma end salamisi hetkel ka k\u00f5ige rohkem kritiseerin. Kuna tegemisi on t\u00f5esti nii palju, siis perega v\u00e4lja minemine ja seiklemine on liialt tahaplaanile j\u00e4\u00e4nud. Naudin perega metsas jalutamist ja hoovis lapsega m\u00e4ngimist. Ootan suve, et saaksime taas jalgratastega s\u00f5ita, sest talvised kelgutamised on sel aastal kahjuks ilma t\u00f5ttu \u00e4ra j\u00e4\u00e4nud.<\/p>\n Kui tihti leiad aega puhkamiseks? Miks see oluline on?<\/strong><\/p>\n Hetkel puhkan veidi liiga v\u00e4he, aga kindlasti olen selle juba plaani v\u00f5tnud. Puhkamine on t\u00f5eline akude laadimine ja see on \u00e4\u00e4rmiselt vajalik, et inimene l\u00e4bi ei p\u00f5leks. Ilma selleta lihtsalt ei saa, aeg-ajalt tuleb kehale puhkust anda.<\/p>\n Sportlandi<\/a> treeningkampaanias esindad Nike<\/a> br\u00e4ndi. Kuidas seda br\u00e4ndi iseloomustaksid?<\/strong><\/p>\n Olen terve elu olnud just Nike f\u00e4nn. Olen p\u00e4ris pisikesest t\u00fcdrukust peale v\u00e4ga selgelt nende tooteid eelistanud ja ilmselt on mind k\u00f5ige rohkem k\u00f5netanud Nike toodete v\u00e4limus – vinged, julged ja stiilsed.<\/p>\n Millised omadused sulle Nike toodete juures meeldivad?<\/strong><\/p>\n Nike tooted on alati mugavad, stiilsed ja t\u00f5esti m\u00fcstiliselt vastupidavad. N\u00e4iteks ei ole ma kunagi \u00fchtegi eset pidanud \u00e4ra viskama seet\u00f5ttu, et see on katki l\u00e4inud.<\/p>\n On sul m\u00f5ni lemmik, mida tahaksid soovitada?<\/strong><\/p>\n Minu lemmikud on hetkel kindlasti k\u00f5rge pihaga retuusid, mis on v\u00e4ga mugavad ja treeningutel asendamatud kaaslased. Lisaks on mu garderoobis mitmed Air Max ja Air Force jalan\u00f5ud, mis muudavad ka veidi pidulikuma riietuse \u00e4gedamaks. Kindlasti soovitan selliseid lahedaid jalan\u00f5usid, mis lisavad p\u00f5nevust ja erip\u00e4ra. N\u00e4iteks halli pintsaku ja p\u00fckste juurde sobivad suurep\u00e4raselt valged Air Force\u2019id.<\/p>\n ANNI 5 NIPPI TERVISLIKUMA ELU JAOKS:\u00a0<\/strong><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kvaliteetne uni<\/strong>. Minu jaoks 100% k\u00f5ige t\u00e4htsam punkt siin nimekirjas.<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oskus \u00f6elda: EI!<\/strong> Selles olen ma p\u00e4ris kehv, aga kindlasti on see tervise hoidmisel v\u00e4ga t\u00e4htis oskus. Me keegi ei tohiks l\u00e4bi p\u00f5leda sel p\u00f5hjusel, et teeme liiga palju.<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Liigu piisavalt.<\/strong> Leia endale tegevus, mis sind toast v\u00e4lja ja diivanilt \u00fcles kisub! Olgu see suurep\u00e4rase seltskonnaga NTC treening v\u00f5i jalutusk\u00e4ik s\u00f5braga. M\u00f5nele sobib h\u00e4sti p\u00e4evas 10 000 sammu eesm\u00e4rk.<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vali toitu teadlikumalt.<\/strong> T\u00e4nap\u00e4eval on \u00e4\u00e4rmiselt lai valik erinevaid toiduaineid ning alternatiive, mis on ainult positiivne. Me s\u00f6\u00f6me selleks, et elada, mitte vastupidi. M\u00f5\u00f5dukus on toitumisel v\u00f5tmes\u00f5naks.<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ole \u00f5nnelik!<\/strong> Lihtne \u00f6elda, teinekord aga keeruline ellu viia. \u00dcmbritse end \u00f5igete inimestega ja \u00e4ra ennast unusta. V\u00e4ga oluline on t\u00f6\u00f6 ja tegemiste k\u00f5rvalt leida hetki endale.<\/p>\n Tekst: Kaisa Kiriland<\/em><\/p>\n Fotod:\u00a0Mart Vares<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Anni Rahula on aktiivne ja sihikindel naine, kes on juba noorest saadik v\u00e4ga sportlik. Kuigi suur osa ajast kulub tal\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":40403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,81],"class_list":["post-40396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoon"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40396"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40408,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40396\/revisions\/40408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Anni](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Screenshot-2020-02-18-at-09.08.56.png\")
<\/p>\n![\"Anni](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Screenshot-2020-02-18-at-09.09.54.png\")
Millega ennast sportima motiveerid?<\/strong><\/p>\n![\"Anni](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Screenshot-2020-02-18-at-09.09.22.png\")
<\/p>\n