{"id":42548,"date":"2020-07-24T06:00:20","date_gmt":"2020-07-24T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=42548"},"modified":"2020-07-24T07:15:15","modified_gmt":"2020-07-24T07:15:15","slug":"sportland-spordib-2020-challengei-raames-labitakse-tuhandeid-kilomeetreid-ja-poletatakse-sadu-tuhandeid-kaloreid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/sportland-spordib-2020-challengei-raames-labitakse-tuhandeid-kilomeetreid-ja-poletatakse-sadu-tuhandeid-kaloreid\/","title":{"rendered":"Sportland Spordib 2020 challenge’i raames l\u00e4bitakse tuhandeid kilomeetreid ja p\u00f5letatakse sadu tuhandeid kaloreid"},"content":{"rendered":"

1. juunist 30. septembrini toimub Sportland Spordib 2020 challenge<\/em>. Selle raames v\u00f5istlevad Sportland Team’i liikmed nii iseendaga, et end v\u00e4rske \u00f5hu k\u00e4tte sportima\/liikuma meelitada kui ka t\u00f6\u00f6kaaslastega, sest v\u00e4ike v\u00f5istlusmoment on spordiinimestel alati veres.<\/p>\n

Sportlik v\u00e4ljakutse toimub kahe erineva challenge<\/em>’i raames Endomondo rakenduses. Kilomeetreid saab koguda nii jalgsi liikudes (Sportland Liigub 2020 \u2013 jooksmine, k\u00f5ndimine, matkamine, discgolf, golf jne) kui ka erinevatel vahenditel ringi veeredes ja liikudes (Sportland Veereb 2020 \u2013 maanteeratta s\u00f5it, maastikuratta s\u00f5it, rulluisutamine, aerutamine, surfamine jne).<\/p>\n

Muljetavaldavad numbrid!<\/strong><\/p>\n

Sportland Liigub 2020<\/strong> esimesel kuul v\u00f5ttis v\u00e4ljakutsest osa ja liikus jala 76<\/strong> inimest, kes kokku l\u00e4bisid 30<\/strong> p\u00e4evaga 6 300<\/strong> km, j\u00e4tsid \u00fcheskoos rajale 461 616<\/strong> kcal ning nautisid v\u00e4rskes \u00f5hus kokku 1,59<\/strong> kuu jagu spordiminuteid.<\/p>\n

Sportland Veereb 2020<\/strong> esimesel kuul v\u00f5ttis v\u00e4ljakutsest osa ja liikus erinevatel spordivahenditel 53<\/strong> inimest, kes kokku l\u00e4bisid 30<\/strong> p\u00e4evaga 12 090<\/strong> km, j\u00e4tsid rajale 383 724<\/strong> kcal ning nautisid v\u00e4rskes \u00f5hus kokku 25,14<\/strong> p\u00e4eva jagu spordiminuteid.<\/p>\n

Eesm\u00e4rgid motiveerivad<\/strong><\/p>\n

Iga osaleja eesm\u00e4rk on v\u00e4ljakutse l\u00f5puks koguda v\u00f5imalikult palju kilomeetreid. Aktiivsete tiimiliikmete vahel loositakse nii igakuiselt kui ka v\u00e4ljakutse l\u00f5pus v\u00e4lja ahvatlevaid auhindu, mis veelgi rohkem sportima motiveerivad (m\u00f5lemad challenge<\/em>\u2019id annavad loosimisse h\u00e4\u00e4li erineva koefitsendi alusel). R\u00e4\u00e4kimata sellest, et TOP10-s olek on igale tiimiliikmele suureks auks ja uhkuseks ning motiveerib ehk\u00a0 isegi rohkem sportima kui auhinnad? Et seda t\u00e4psemalt teada saada, k\u00fcsisime osalejatelt j\u00e4rele, miks nad otsustasid challenge<\/em>’ist osa v\u00f5tta, kuidas kilomeetreid kogunevad ning mis neid ikkagi motiveerib?<\/p>\n

Daniil Kuznetsov, SportsDirect Nautica. Juunis 389 km ja Sportland Liigub 2020 1. koht<\/strong><\/p>\n

\u201cLiikumine peaks olema meie igap\u00e4evaelu osa. T\u00e4nap\u00e4evases tehnoloogiat t\u00e4is maailmas on eriti t\u00e4htis luua endale rutiin, mis hoiab keha toonuses ning annab energiat ja r\u00f5\u00f5mu. See on muidugi teooria. Praktikas oli mul m\u00f5nikord raske ette kujutada, et v\u00f5iksin joostes ja k\u00f5ndides liikuda rohkem kui seda juba teen. Nimelt, enne challenge<\/em>\u2019it oli mu n\u00e4dalanorm 15 kilomeetrit jooksu, juuni alguses aga avastasin, et saan oma eesm\u00e4rgi k\u00f5rgemale seada.<\/p>\n

\"Daniil
Daniil Kuznetsov<\/figcaption><\/figure>\n

Algusest arvasin, et 150 km \u00fche kuuga (5 km p\u00e4evas) on juba saavutus, aga 1,5 n\u00e4dala p\u00e4rast n\u00e4gin, et see distants ei ole minu piir ning otsustasin juuni l\u00f5puni liikuda keskmiselt 100 km\/n\u00e4dalas. Jooksutrennidele lisasin m\u00f5nikord k\u00f5ndimise, aga peamiselt on\u00a0kilomeetrid kogunenud running mode<\/em>’is – nii saan rohkem kilomeetreid v\u00e4hema ajaga.<\/p>\n

Mind motiveerib v\u00f5istlusmoment. Esimesel n\u00e4dalal vaatasin \u00e4ppi \u00fcle viie korra p\u00e4evas ning kui keegi oli minu ees, siis t\u00e4rkas peas kohe plaan, kuidas saaksin veelgi rohkem liikuda.<\/p>\n

Challenge<\/em>\u2019i formaat on v\u00e4ga mugav ning samal ajal v\u00e4ljakutsuv – saad liikuda nii palju, kui tahad, l\u00e4htudes oma eesm\u00e4rgist ning saad seda teha ajal, mis just sulle sobib.<\/p>\n

Juuni ja Sportlandi challenge<\/em> oli mulle v\u00e4ga hea v\u00f5imalus enda kohta rohkem teada saada ja areneda. Mitte ainult sportimise poolelt, sest kui tahad endast parima anda, siis peab olema distsipliin ka magamises ja toitumises.<\/p>\n

T\u00e4nan Sportlandi ja k\u00f5ik inimesi, kes on challenge<\/em>\u2019iga seotud! On v\u00e4ga tore, et meil on ettev\u00f5te, kes tegutsema motiveerib.\u201d<\/p>\n

Mari Ju\u0161in, Sportland Tartu Kaubamaja. Juunis 240 km ja Sportland Liigub 2020 5. koht<\/strong><\/p>\n

\u201cSee v\u00e4ljakutse motiveerib mind v\u00e4ga palju. K\u00f5ndimisega olen pikemalt tegelenud ja see t\u00f5esti meeldib mulle. Samas olen juba kaua oodanud, et just m\u00f5ni selline challenge<\/em> ellu p\u00f5nevust lisaks, ning kui see Sportlandis v\u00e4lja kuulutati, otsustasingi kohe osaleda.<\/p>\n

\"Mari
Mari Ju\u0161in<\/figcaption><\/figure>\n

V\u00e4ike v\u00f5istlusmoment annab samuti m\u00f5nusat motivatsiooni. Kui m\u00f5nel p\u00e4eval ongi samm raskem ja minekut pole, siis challenge<\/em> motiveerib \u00e4ra tegema.<\/p>\n

Rajale innustab minema ka enesetunne, mis on p\u00e4rast k\u00f5ndimist super ning emotsioon, mis teeb juba k\u00f5ndimise ajal v\u00e4ga \u00f5nnelikuks. Liigun alati naeratus n\u00e4ol, sest t\u00f5esti naudin seda. Mu v\u00e4ike eesm\u00e4rk on see, et kilomeetri aeg tuleks iga kord parem. See pole challenge<\/em>’is otseselt oluline, aga ma j\u00e4lgin seda, sest see paneb mind rohkem pingutama ja teeb sportimise huvitavamaks.<\/p>\n

Kui motivatsioon hakkas veidi kaduma, siis sain uue t\u00f5uke t\u00e4nu uutele radadele. Olles eelnevalt kogu aeg \u00fchte trajektoori k\u00e4inud, hakkasin vahelduse m\u00f5ttes teisi huvitavamaid radasid proovima ning see lisas kindlasti inspiratsiooni ja p\u00f5nevust.<\/p>\n

Kogu v\u00e4ljakutse jaoks ma endale otseselt eesm\u00e4rki pannud ei ole, aga l\u00e4bin igal juhul kilomeetreid alati endast parimat andes ning teen seda suure r\u00f5\u00f5mu ja tahtmisega.\u201d<\/p>\n

Sven Luks, Sportland \u00dclemiste. Juunis 1 432 km ja Sportland Veereb 1. koht\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u201cMiks mitte osaleda, kui t\u00f6\u00f6koht teeb \u00e4geda \u00fcrituse? Mina olen alati valmis kaasa l\u00f6\u00f6ma ning panin end osalejana kirja.<\/p>\n

\"Sven
Sven Luks<\/figcaption><\/figure>\n

See v\u00e4ljakutse minu liikumisharjumustes k\u00fcll otseselt midagi ei muutnud, liigun ikka sama palju nagu ilma selletagi seda teeksin. Kui n\u00e4iteks eelmise aasta numbreid vaadata, siis l\u00e4bisin aasta jooksul umbes 12 000 kilomeetrit. Peamiselt rattaga, aga sekka ka jooksu, suusatamist, uisutamist ja matkamist.<\/p>\n

Praeguses v\u00e4ljakutses olen k\u00f5ik kilomeetrid kogunud jalgrattaga. M\u00f6\u00f6dunud p\u00fchap\u00e4eval saabusin n\u00e4iteks 500 km pikkuselt rattamatkalt. Meil on s\u00f5pradega traditsiooniks igal aastal teha rattaga Eestis \u00fcks n\u00e4dalane trip. T\u00e4navu k\u00e4isime Aegviidu ja Kauksi matkaradadel. Mulle lihtsalt meeldib rattaga s\u00f5ita. Elan Kehras ja tavaliselt lliigun sealt \u00dclemistesse t\u00f6\u00f6le samuti rattaga. \u00dcks ots on 45 km.<\/p>\n

Mul ei ole enda liigutamiseks lisamotivatsiooni vaja. Varem sai end ehk v\u00f5istlustega motiveeritud, aga sel aastal tuli koroona ning sain aru, et tegelikult suudan ilma v\u00f5istlemata ka. \u00dchel v\u00f5istlusel olen siiski ka t\u00e4navu joonel k\u00e4inud, nimelt osalesin Rakvere Rattamaratonil.<\/p>\n

Minu jaoks on tore, kui saan kedagi teist motiveerida. Tean v\u00e4hemalt \u00fchte kolleegi, keda ma just Rakveres v\u00e4ikese naljaga innustasin. \u00dctlesin talle, et nii v\u00e4hesega, kui tema seni on s\u00f5itnud, ei saagi head tulemust saavutada. N\u00fc\u00fcd on ta h\u00e4sti tubliks hakanud, nii et olen oma v\u00e4ikese panuse andnud.<\/p>\n

Challenge<\/em>’iga seoses mul otsest eesm\u00e4rki pole, aga kuna olen praegu liidripositsioonil, siis see soov on ikka, et see l\u00f5puni nii j\u00e4\u00e4ks. Selles m\u00f5ttes jagub p\u00f5nevust ning hoian ikka silma peal, milline tabeliseis on.\u201d<\/p>\n

Ketlin Edela, Sportland L\u00f5unakeskus. Juunis 949 km ja Sportland Veereb 4. koht<\/strong><\/p>\n

\u201cKuna olen kogu aeg spordiga tegelenud, siis saan seda k\u00f5ike challenge<\/em>\u2019iga kenasti siduda. V\u00e4ljakutse formaat on v\u00e4ga loogiline ja j\u00f5ukohane iga\u00fchele. Osaleda saavad k\u00f5ik – kellele meeldib ratast s\u00f5ita, kellele joosta, kellele k\u00f5ndida.<\/p>\n

\"Ketlin
Ketlin Edela<\/figcaption><\/figure>\n

Kuna k\u00e4in niikuinii sageli jooksmas ning mul on koer, kellega k\u00e4in jalutamas, siis otsustasin v\u00e4ljakutses p\u00f5hir\u00f5hu panna hoopis rattas\u00f5idule. Jalgrattaga olen varem rohkem niisama s\u00f5itnud ning enamasti maastikul, aga n\u00fc\u00fcd olen kilomeetreid kogunud maanteel, ja endalegi \u00fcllatuseks on see mulle v\u00e4ga meeldima hakanud. Kui vaba p\u00e4ev v\u00f5i v\u00e4hegi aega on, \u00fcritan ringile minna ning juunis sedasi ligi 950 km koguneski.<\/p>\n

Muidugi on mul alati endale eesm\u00e4rgid seatud ning ilus unistus oleks v\u00e4ljakutse l\u00f5pus olla m\u00f5lemas challenge<\/em>\u2019is esik\u00fcmnes, aga kui ei \u00f5nnestu, pole midagi hullu. Rattas olen endale ka kindla eesm\u00e4rgi pannud, mida k\u00f5va h\u00e4\u00e4lega v\u00e4lja veel ei \u00fctle.<\/p>\n

Loodan, et need, kes pole veel v\u00e4ljakutsega liitunud, j\u00f5uavad seda teha, sest \u00fcle poole sellest on ju alles ees. Tore on j\u00e4lgida, kuidas kolleegid liiguvad ning enda eesm\u00e4rke t\u00e4idavad, sest kindlasti on k\u00f5igil osalejatel endale v\u00e4iksedki eesm\u00e4rgid p\u00fcstitatud. Loodetavasti saame varsti juba taas k\u00f5ik koos rajal olla ja kilomeetreid koguda!\u201d<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Reigo Teervalt \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. juunist 30. septembrini toimub Sportland Spordib 2020 challenge. Selle raames v\u00f5istlevad Sportland Team’i liikmed nii iseendaga, et end v\u00e4rske\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":42555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[289,120],"class_list":["post-42548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meie","tag-inimene","tag-meie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42548"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42560,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42548\/revisions\/42560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}