{"id":45383,"date":"2020-09-18T06:00:08","date_gmt":"2020-09-18T06:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=45383"},"modified":"2020-09-17T18:41:42","modified_gmt":"2020-09-17T18:41:42","slug":"kreete-verlin-motivatsioon-on-minu-sees-alati-olemas-olnud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/kreete-verlin-motivatsioon-on-minu-sees-alati-olemas-olnud\/","title":{"rendered":"Kreete Verlin: motivatsioon on minu sees alati olemas olnud"},"content":{"rendered":"

Kaugush\u00fcppaja ja t\u00f5kkesprinter Kreete Verlin (23) valmistub talviseks hooajaks varasemast erinevalt. L\u00fchemaks eesm\u00e4rgiks on ta v\u00f5tnud p\u00e4\u00e4su sisehooaja tiitliv\u00f5istlustele ning pikemas perspektiivis tahab j\u00f5uda ol\u00fcmpiam\u00e4ngudele.<\/p>\n

Kreete t\u00f5deb, et 2020. aasta kevad-suvi, oli k\u00f5ige \u00fcllatavam hooaeg, mis ta elus seni on olnud. \u201eKevadel olin juba leppinud, et v\u00f5istlema ei saagi ning v\u00f5istlustesse sukeldumine toimus l\u00f5puks kuidagi ebam\u00e4\u00e4raselt. Kuna v\u00f5istluste ajakava nihkus tavap\u00e4rasest graafikust kuu v\u00f5rra edasi, siis puudus mul suvisel hooajal selline mentaalne ettevalmistus, mis tavaliselt aitab mul k\u00f5igeks sujuvamalt valmistuda,\u201c selgitab ta.<\/p>\n

Hoolimata konarlikust algusest ja ebam\u00e4\u00e4rasest olukorrast v\u00f5ib Kreete hooajaga tulemuste m\u00f5ttes rahule j\u00e4\u00e4da. Augustis toimunud Eesti meistriv\u00f5istluselt korjas ta kaks medalit \u2013 100 m t\u00f5kkejooksus riputati kaela kuld ning kaugush\u00fcppes pronks. \u201eK\u00f5ige enam j\u00e4in rahule Eesti meistriv\u00f5istlustel h\u00fcpatud kaugush\u00fcppe tulemusega – 6.40 ning kaks n\u00e4dalat hiljem P\u00e4rnus joostud 100 m t\u00f5kkejooksu ajaga 13.46,\u201c \u00fctleb sportlane. M\u00f5lemad tulemused on ka tema uued isiklikud rekordid.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Marko Mumm<\/figcaption><\/figure>\n

Uus hooaeg, uued eesm\u00e4rgid<\/strong><\/p>\n

Kreete t\u00f5deb, et sisehooajaks valmistub ta sel aastal varasemast erinevalt. \u201ePeale suvist hooaega alustasin koost\u00f6\u00f6d treener Liivi Eerikuga ning tema treeningud toimuvad s\u00fcgiseti pigem parkides v\u00f5i metsades. Kuna hetkel on mul kannak\u00f5\u00f5luse p\u00f5letik, ei saa ma kahjuks kaasa teha tavap\u00e4raseid l\u00f5igutrenne. Seega hakkan praegusel treeningperioodil talviseks hooajaks ette valmistuma t\u00e4iesti teistmoodi kui muidu harjunud olen,\u201c lausub ta.<\/p>\n

T\u00e4htsaimateks sisehooaja v\u00f5istlusteks, kuhu Kreete soovib p\u00e4\u00e4seda, on sise EM ja MM. Loodetavasti ei takista Covid-19 nende v\u00f5istluste toimumist.<\/p>\n

Pikemaks eesm\u00e4rgiks ja suuremaks unistuseks on aga kergej\u00f5ustiklasel v\u00f5istlemine ol\u00fcmpiam\u00e4ngudel. \u201eKes t\u00f5sisemalt sporti teevad, tahavad ju k\u00f5ik ikkagi l\u00f5puks ol\u00fcmpiam\u00e4ngudele j\u00f5uda, samamoodi ka mina. Hakkasin sellest unistama peale 2008. aasta Pekingi m\u00e4nge,\u201c avaldab ta.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve<\/figcaption><\/figure>\n

Unustamatud ja p\u00fcsivad emotsioonid ol\u00fcmpialt<\/strong><\/p>\n

2008. aastal oli tulevane sprinter ja kaugush\u00fcppaja 11-aastane ning vaatas Pekingi ol\u00fcmpiat vanaema ja vanaisa juures Saaremaal. \u201eM\u00e4letan Pekingist m\u00f5nda Jamaica sprinterit – Usain Bolt, Asafa Powell, Yohan Blake, Shelly-Ann Fraser-Pryce. Muidugi olid need ol\u00fcmpiam\u00e4ngud ekstra erilised, kuna Gerd Kanter v\u00f5itis kettaheites kulla ning Bolt p\u00fcstitas korraliku maailmarekordi. Imeline oli isegi l\u00e4bi teleka kaasa elada ja selliseid ulmelisi tulemusi n\u00e4ha,\u201c meenutab Kreete.<\/p>\n

Tal on meeles, et vanemad olid talle just samal ajal ostnud esimesed korralikud jooksutossud ning ta ei suutnud \u00e4ra oodata, millal nendega juba v\u00e4lja jooksma saab minna. \u201eSama aasta oktoobris l\u00e4ksin oma esimesse kergej\u00f5ustiku trenni ning m\u00e4letan seda erilist emotsiooni, mis mulle suvest sisse oli j\u00e4\u00e4nud. Olin nii \u00f5hinas ning nii naljakas kui see ka pole, see sama tunne on kestnud siiani,\u201c lausub Kreete. \u201eMa ei olegi vist kunagi elus mitte kuskilt trenni tegemiseks nii palju motivatsiooni saanud, kui sain 2008. aastal ol\u00fcmpiam\u00e4ngudelt. Bolt ning Fraser-Pryce on p\u00f5hilised, keda ma t\u00e4nu sellele ka l\u00e4bi aastate pingsamalt j\u00e4lgima hakkasin,\u201c lisab ta.<\/p>\n

Ka kaotused motiveerivad<\/strong><\/p>\n

Kreete usub, et ol\u00fcmpiale j\u00f5udmine on v\u00f5imalik. \u201ePean endaga veel rohkem peensusteni t\u00f6\u00f6d tegema. Hetkel tundub reaalne Pariis 2024. Minu aladel tuleks ol\u00fcmpiap\u00e4\u00e4sme saamiseks t\u00e4ita etteantud normatiiv. N\u00e4iteks t\u00e4navusest aastast 2021. aastasse l\u00fckatud Tokyo OM-i normid on 100 m t\u00f5kkejooksus 12.84 ja kaugush\u00fcppes 6.82,\u201c lausub sportlane. Ta lisab aga, et ei tee sporti ega taha paremaks saada ainult ol\u00fcmpiam\u00e4ngude p\u00e4rast, kuid kindlasti on need normatiivid t\u00e4hised, mida ta proovib p\u00fc\u00fcda ka siis, kui m\u00e4nge samal aastal ei toimu.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Marko Mumm<\/figcaption><\/figure>\n

Kreetel ei ole olnud kunagi probleemi motivatsiooni leidmisega. Tema eeskujul v\u00f5iks iga harrastussportlane motivatsiooniprobleemide korral enda sisse vaadata ja leida sealt \u00fcles p\u00f5hjus, miks trenni teha. \u201eMul ei ole erilisi nippe, mida teistega jagada. Motivatsioon on minu sees alati olemas olnud. Iga kaotus motiveerib mind t\u00e4pselt samamoodi nagu iga v\u00f5it,\u201c kinnitab sportlane.<\/p>\n

Jooksutossud peavad kohe mugavad olema<\/strong><\/p>\n

Kiiremate jooksudeni ja pikemate h\u00fcpeteni viib loomulikult meeletu t\u00f6\u00f6, aga oma roll selles on ka spordivarustusel, mida rekordite p\u00fc\u00fcdmiseks kasutatakse. Tootajad tulevad igal aastal v\u00e4lja uute tehnoloogiate ja mudelitega ning t\u00e4iustavad oma valikut pidevalt. K\u00f5ik selle nimel, et nii tippudel kui ka harrastajatel ei j\u00e4\u00e4ks \u00fckski eesm\u00e4rk trenniriiete v\u00f5i -jalatsite p\u00e4rast t\u00e4itmata.<\/p>\n

\u201eTreeningvarustus on paari aastaga ulmeliselt muutunud,\u201c t\u00f5deb Kreete. \u201eMa ei ole isiklikult kasutanud k\u00fcll nii tehnoloogilist varustust, mis oleks mulle v\u00f5istlustel paremaid tulemusi andnud, aga lahe on olnud j\u00e4lgida k\u00fcll, kuidas Nike on v\u00e4lja tulnud t\u00e4iesti\u00a0next level<\/em>\u00a0jooksutossudega.\u201c<\/p>\n

Just jooksujalatsid on need, mis kergej\u00f5ustiklase treeningutel varustuse poolelt k\u00f5ige t\u00e4htsamal kohal on. \u201e2016. aastal leidsin endale lemmikmudeliks Nike Pegasuse ning olen nendele siiani truuks j\u00e4\u00e4nud. Jooksutoss peab jalga proovides kohe mugav olema ning kuna minu treeningud toimuvad nii k\u00f5vemal kui ka pehmemal pinnasel, on minu jaoks oluline, et tartaanil treenides oleks tossude sees \u00f5hkpadjad v\u00f5i paksem\u00a0foam<\/em>, mis p\u00f5rutusi leevendaks. \u00d5ige jalan\u00f5u hoiab \u00e4ra palju vigastusi,\u201c on sportlane kindel.<\/p>\n

\"Kreete
Foto: Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve<\/figcaption><\/figure>\n

Keha ja vaim vajavad ka puhkust<\/strong><\/p>\n

Suuri eesm\u00e4rke seades ja treeningutel vaeva n\u00e4hes ei tohi aga unustada taastumist ja puhkust, sest v\u00e4sinuna on vigastusteoht suurem ning kui puhkust ei saa, on \u00fcletreening kerge tekkima. Kreete \u00fctleb, et tema teeb taastumisest k\u00f5ige suurema osa \u00e4ra juba trennis venituste n\u00e4ol. \u201eSamuti tarbin treeningu ajal v\u00f5i peale trenni BCAA-d ning proteiini. K\u00f5ige olulisem asi, mida paljud sportlased teha ei julge, on puhkamine. Paljud atleedid nagu ei oska vahel seda ekstra vaba p\u00e4eva hinnata,\u201c leiab ta.<\/p>\n

Ta ise p\u00fc\u00fcab alati korralikult v\u00e4lja puhata, et nii vaim kui ka f\u00fc\u00fcsis v\u00e4rsked p\u00fcsiksid. \u201ePuhkep\u00e4evadel ma midagi erilist ei tee. \u00dcldjuhul meeldib mulle kas jalutada, koristada, tegeleda kooliasjadega, perega aega veeta, s\u00f5pradega kokku saada,\u00a0you name it<\/em>.\u00a0Kui n\u00fc\u00fcd p\u00e4ris aus olla, siis vahel on t\u00f5esti m\u00f5nus puhkep\u00e4evadel ka mitte midagi teha. Lased lihtsalt vaimul ja f\u00fc\u00fcsisel t\u00e4ielikult v\u00e4lja puhata,\u201c lausub Kreete.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaugush\u00fcppaja ja t\u00f5kkesprinter Kreete Verlin (23) valmistub talviseks hooajaks varasemast erinevalt. L\u00fchemaks eesm\u00e4rgiks on ta v\u00f5tnud p\u00e4\u00e4su sisehooaja tiitliv\u00f5istlustele ning\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":45384,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[97,81,149],"class_list":["post-45383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-jooks","tag-persoon","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45383"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45392,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45383\/revisions\/45392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}