{"id":45466,"date":"2020-10-05T06:48:11","date_gmt":"2020-10-05T06:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=45466"},"modified":"2020-10-05T06:48:11","modified_gmt":"2020-10-05T06:48:11","slug":"karateka-li-lirisman-umbritse-end-motiveeritud-ja-sihikindlate-inimestega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/karateka-li-lirisman-umbritse-end-motiveeritud-ja-sihikindlate-inimestega\/","title":{"rendered":"Karateka Li Lirisman: \u00fcmbritse end motiveeritud ja sihikindlate inimestega"},"content":{"rendered":"

Li Lirisman (22) on karateka, kes n\u00e4eb sellel alal v\u00e4ga suurt potentsiaali nii f\u00fc\u00fcsiliseks kui vaimseks arenguks. Tippsportlaseks olemise k\u00f5rval t\u00f6\u00f6tab neiu treenerina ning tema k\u00e4e all sirguvad noored karatehuvilised. Li, kellel on omal alal ette n\u00e4idata suurep\u00e4raseid saavutusi, r\u00e4\u00e4gib l\u00e4hemalt nii karatest kui ka motivatsioonist ja meeskondlikust vaimust.<\/p>\n

Millist rolli on sport sinu elus m\u00e4nginud ning kuidas j\u00f5udsid karate juurde?<\/strong><\/p>\n

Sport on minu elus alati suurt rolli m\u00e4nginud ja teeb seda siiani – t\u00e4na tean kindlalt, mida tahan teha ja mida saavutada ning see k\u00f5ik on t\u00e4nu spordile.<\/p>\n

Karate juurde j\u00f5udsin v\u00e4ga lihtsal p\u00f5hjusel, nimelt olin v\u00e4ga aktiivne laps. Noorena tahtsin olla nagu kangelane ja kaitsta n\u00f5rgemaid, seet\u00f5ttu olen isegi \u00fchte poissi l\u00f6\u00f6nud, kes oli minu vanema \u00f5ega ebaviisakas – selline hulljulgus on mul justkui alati veres olnud. Peale poolt aastat iluv\u00f5imlemist, l\u00e4ksin 5-aastasena karate trenni. Seda t\u00e4nu oma isale, kes oli minu tulevase treeneriga juba \u00fclikooliajast s\u00f5ber.<\/p>\n

\"Li<\/p>\n

Mis sind selle ala puhul k\u00f5netab?<\/strong><\/p>\n

Oleme teinud nalja, et olen karateka, sest minu nimi on Li, just nagu Bruce Lee. Aga t\u00f5siselt r\u00e4\u00e4kides tunnen, et see v\u00f5ib olla minu elutee v\u00f5i saatus, et sellega tegelema hakkasin. Mulle v\u00e4ga meeldib, et karate pole ainult f\u00fc\u00fcsiline ala, vaid n\u00f5uab ka m\u00f5tlemist. Taktika tuleb valida vastavalt vastase k\u00e4itumisele ning terve mat\u0161i aja peab kaasa m\u00f5tlema. Samuti meeldib mulle kiirus, mida r\u00fcnnak n\u00f5uab ning loomulikult k\u00f5ik emotsioonid, mis karatega kaasnevad. Kindlasti on oluline, et selle ala filosoofia \u00f5petab k\u00f5iki inimesi austama.<\/p>\n

\"LiTrenni on alati lihtsam teha, kui sind \u00fcmbritsevad samasuguste eesm\u00e4rkidega inimesed. Miks on meeskondlik vaim spordis oluline?<\/strong><\/p>\n

See aitab v\u00e4ga palju kaasa, kui saalis valitseb meeskondlik vaim. Olen igati n\u00f5us, et end tuleb \u00fcmbritseda inimestega, kes on sama motiveeritud ja sihikindlad. See aitab hoida enda motivatsiooni k\u00f5rgel ja selget sihti silme ees.<\/p>\n

K\u00f5ige toredam on see, et l\u00e4bi selle protsessi \u00f5pivad k\u00f5ik \u00fcksteisest tundma ja rasketel hetkedel toeks olema. Veel nooremas eas, kadeti ja juuniorina, olid minu tiimikaaslased nii motiveeritud EM-il ja MM-il medalit v\u00f5itma, et k\u00f5ik andsid endast iga kord 150%. See muutis trennid eriti p\u00f5nevaks, sest me justkui t\u00f5ukasime \u00fcksteist aina rohkem pingutama – see oli t\u00f5eline meistrite vaim meie dojos. Aga loomulikult on karate ikkagi individuaalne ala ning rohkem pingutama sunnib ka konkurents. Nii m\u00f5tledki oma peas, et kas eesm\u00e4rk on olla trennikaaslasega v\u00f5rdne v\u00f5i hoopis olla k\u00f5ige parem.<\/p>\n

Koos treenides tekib ka vastutus oma kaaslaste ees – n\u00e4iteks kui leppisite kokku, et hommikune trenn algab 8.00, siis ei saa loobuda ega edasi magada. Ajadki ennast p\u00fcsti ja l\u00e4hed kohale.<\/p>\n

Mul on v\u00e4ga hea meel, et liitusin eelmisel aastal tiimiga Noored Ol\u00fcmpiale<\/a>, kuhu kuulub veel seitse tippsportlast erinevatelt ol\u00fcmpiaaladelt ning kelle eesm\u00e4rk on samuti j\u00f5uda Tokyo ol\u00fcmpiam\u00e4ngudele. Me k\u00f5ik oleme erinevad, samal ajal toetame \u00fcksteist ning oleme \u00fcksteisele eeskujud. N\u00e4iteks, sealne tiimikaaslane, epeevehkleja ja Euroopa meister Katrina Lehis, on mulle eeskujuks, kuna ta on tippsportlane ja samal ajal ema.<\/p>\n

\"Li
\n\u00a0<\/strong>
\nKarate pole puhtalt f\u00fc\u00fcsiline – mida oled vaimsel tasandil sellelt alalt \u00f5ppinud?<\/strong><\/p>\n

Minu jaoks \u00fcks k\u00f5ige suuremaid oskusi on aja planeerimine – kuna elan Viimsis, aga kool ja trennisaal asusid kesklinnas, siis pidingi v\u00f5tma kaks kotti hommikul kaasa, sest vahepeal ei oleks koju j\u00f5udnud. G\u00fcmnaasiumis hakkasin ka ise andma lastele karatetrenne ja minu p\u00e4evad olid v\u00e4ga tihedalt tegevusi t\u00e4is.<\/p>\n

T\u00e4nu sellele \u00f5ppisin aega paremini planeerima ning kogemus n\u00e4itab, et kui sa seda oskad ja tahe on olemas, siis j\u00f5uadki k\u00f5iki asju teha. Mina l\u00f5petasin k\u00f5ikide trennide k\u00f5rvalt Tallinna Juudi kooli kuldmedaliga.<\/p>\n

Samuti olen karatest \u00f5ppinud sihikindlust, kannatlikkust ja austust. Kokkuv\u00f5ttes v\u00f5ib \u00f6elda, et see inimene, kes ma olen praegu, olen t\u00e4nu oma perele, treenerile ja karatega tegelemisele.
\n\u00a0<\/strong>
\n\"LiMillised eesm\u00e4rgid oled endale spordis seadnud ja mida teed nende saavutamiseks?<\/strong><\/p>\n

Kui olin noorem, oli minu eesm\u00e4rk j\u00f5uda koondisesse ja v\u00f5istelda EM-il. Edasised eesm\u00e4rgid olen seadnud step-by-step<\/em> ehk teisis\u00f5nu proovin neid jooksvalt t\u00e4ita ja siis uued ning suuremad taas sihiks v\u00f5tta – medal EM-ilt, siis medal MM-ilt ja nii edasi. Kui sain 18, valiti karate esimest kohta ol\u00fcmpiaalade hulka ning sealt idanes minu k\u00f5ige t\u00e4htsam eesm\u00e4rk – j\u00f5uda Tokyosse. Tegelikult t\u00e4naseks v\u00f5in \u00f6elda, et igal p\u00e4eval, iga n\u00e4dalal, igal v\u00f5istlushooajal on omad sihid, mis l\u00f5puks aitavad saavutada \u00fchte suurt eesm\u00e4rki. Peamine on seada endale konkreetne suund ja anda endast alati maksimum.<\/p>\n

Kui t\u00e4htis peaks olema sportlase jaoks ol\u00fcmpiam\u00e4ngudele j\u00f5udmine?<\/strong><\/p>\n

On loomulik, kui sportlasel on eesm\u00e4rk j\u00f5uda ol\u00fcmpiam\u00e4ngudele ja ka minu jaoks on see v\u00e4ga t\u00e4htis. Omal ajal tegeles mu isa ujumisega ning ka tema tunnistab, et unistas sinna j\u00f5udmisest. Kuigi isa sinna ei p\u00e4\u00e4senud, on minul see eesm\u00e4rgiks seatud – tahan saada Eesti spordiajalukku.<\/p>\n

\"LiMillised on seni sinu parimad saavutused?<\/strong><\/p>\n

Minu esimene suur saavutus oli pronksmedal juunioride vanuseklassis kuni 53 kg EM-il. N\u00fc\u00fcd olen juunioride kategoorias maailmameister ja U21 vanuseklassis Euroopa meister. T\u00e4iskasvanute seas on ette n\u00e4idata MK Karate-1 Premier League etapil naised kuni 55 kg saavutatud h\u00f5bemedal.<\/p>\n

Kui suurt rolli m\u00e4ngib karates varustus?<\/strong><\/p>\n

V\u00f5istlusvarustus m\u00e4ngib kindlasti v\u00e4ga suurt rolli – kaitsmed, kindad, kimono, v\u00f6\u00f6d peavad olema korrektsed, sest vastasel korral ei lasta lihtsalt v\u00f5istlustele. Trennides oleme kas kimonos v\u00f5i trenniriietes. Viimaste puhul hindan kindlasti mugavust ja kvaliteeti – n\u00e4iteks olen harjunud kimono alla panema pikad p\u00fcksid ja s\u00e4rgi ning sealjuures ei tohi need mind segada. Samuti on treenides t\u00e4htsad massaa\u017eirullid ja -pallid, millega ennast l\u00f5dvestada.<\/p>\n

Esindad Under Armouri br\u00e4ndi. Mida nende puhul hindad?<\/strong><\/p>\n

Eelk\u00f5ige mugavust ja praktilisust, aga v\u00e4hem t\u00e4htis ei ole ka riiete v\u00e4limus ning Under Armouri tooted pakuvad k\u00f5ike seda. Tahaksin kiita nende uut kollektsiooni, mis on t\u00f5esti m\u00f5nus – v\u00e4limus on v\u00e4ga lihtne ning k\u00f5ik riided \u00e4\u00e4rmiselt mugavad nii trennis kui vabal ajal kandmiseks.<\/p>\n

Kuna minu elu ongi v\u00e4ga aktiivne ja kiire, kannan k\u00f5ige rohkem sportlikke riideid. Mulle v\u00e4ga meeldivad nende l\u00fchikesed p\u00fcksid kuna pikkus on t\u00e4pselt paras ning need istuvad jalas k\u00f5ige paremini. Samuti on hea, et mitmed s\u00e4rgid ja kampsunid sobivadki v\u00e4ga h\u00e4sti ka vabal ajal kandmiseks, olenemata nende sportlikust funktsioonist.<\/p>\n

K\u00f5ige rohkem armastan Under Armouri jalan\u00f5usid – minu jalatsiriiul koosneb p\u00f5hiliselt just nende tossudest. T\u00e4nap\u00e4eval on valik nii suur ja praktiline, sportlikke tosse v\u00f5ib kanda trenni ja igap\u00e4eva toimetusi tehes, samal ajal on toode korraga nii mugav kui ka ilus.<\/p>\n

Tekst: Kaisa Kiriland<\/em><\/p>\n

Fotod:\u00a0Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Li Lirisman (22) on karateka, kes n\u00e4eb sellel alal v\u00e4ga suurt potentsiaali nii f\u00fc\u00fcsiliseks kui vaimseks arenguks. Tippsportlaseks olemise k\u00f5rval\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":45467,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[81,149],"class_list":["post-45466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-persoon","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45466"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45479,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45466\/revisions\/45479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}