{"id":45722,"date":"2021-01-11T09:01:52","date_gmt":"2021-01-11T09:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/est\/?p=45722"},"modified":"2021-01-11T09:08:38","modified_gmt":"2021-01-11T09:08:38","slug":"korvemaa-murdmaasuusarajad-on-avatud-tule-soitma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/korvemaa-murdmaasuusarajad-on-avatud-tule-soitma\/","title":{"rendered":"K\u00f5rvemaa murdmaasuusarajad on avatud. Tule s\u00f5itma!"},"content":{"rendered":"

Kuna uus aasta tervitas meid lumesajuga, siis on \u00fcle Eesti avatud mitmed suusarajad – nii ka Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskuses<\/a>. Kui sina pole veel suuski alla saanud, siis tule kindlasti K\u00f5rvemaale!<\/p>\n

11. jaanuari hommikuse seisuga saab K\u00f5rvemaal suusatada 600 m kunstlume p\u00f5hjaga rajal ja 2,1 km kergliiklustee rajal nii vabatehnikat kui ka klassikat. 5 km ja 19 km suusarajal saab s\u00f5ita vabatehnikat (soovitavalt vanema suusaga). K\u00fcll on ajutiselt suletud 19 km ja 5 km raja viimased 1,5 km. Lund sajab \u00f5nneks juurde ning radade hooldus toimub jooksvalt.\u00a0Rajainfot uuendatakse Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskuse veebilehel<\/a> igal hommikul. Hoia silma peal!<\/p>\n

\"K\u00f5rvemaal<\/p>\n

Isegi, kui oma suuski ei ole, on ikkagi p\u00f5hjust kohale tulla, sest K\u00f5rvemaa keskusest saab keskuse lahtioleku ajal kogu vajaliku murdmaasuusavarustuse laenutada.<\/p>\n

Aga kui t\u00f6\u00f6p\u00e4evadel p\u00e4evasel ajal K\u00f5rvemaale ei j\u00f5ua, siis ei pea ootama n\u00e4dalavahetust, et suusad alla panna. Rajale saab minna ka pealambiga ning eriline elamus on garanteeritud. Hea on teada, et \u00f5htusel ajal on samuti v\u00f5imalus keskuse tualetti kasutada ning k\u00fclastustasu saab tasuda mobiilselt.<\/p>\n

\"Pealambiga<\/p>\n

Rajad on mitmekesised<\/strong><\/p>\n

Sportland \u00dclemiste outdoor-osakonna juht Heiki Kanistik<\/strong> on K\u00f5rvemaa radadel sage k\u00fclaline. \u201eK\u00f5rvemaa asub Tallinnast umbes 60 km kaugusel, seega on sinna on v\u00e4ga lihtne ja kiire kohale j\u00f5uda. Lund on seal samuti igal talvel olnud,\u201c \u00fctleb Heiki. Tema s\u00f5nul on K\u00f5rvemaal suureks plussiks ka see, et rajad on alati hooldatud, peale trenni on sauna- ja pesemisv\u00f5imalused ning k\u00f5hu saab samuti t\u00e4is.<\/p>\n

\u201eMulle kui harrastussportlasele meeldib sealsete radade mitmekesisus ja eri pikkus. Kui on vaja rahulikku mahutrenni teha, siis on v\u00f5imalik valida pikem ring – 19 km v\u00f5i 24 km. Kui on vaja l\u00fchikest ja intensiivset treeningut, siis sobib 3 km v\u00f5i 5 km rada. Rajad on hoogsad ja kurvilised ning t\u00e4nu sellele saab tempot m\u00f5nusalt \u00fcleval hoida. T\u00f5usud on hea nurga ja m\u00f5nusa pikkusega,\u201c kirjeldab ta.<\/p>\n

K\u00f5rvemaa radade profiil sobib Heiki s\u00f5nul harrastajatele v\u00e4ga h\u00e4sti. \u201eP\u00e4ris tippudele on suusarajad ehk veidi kerged, aga noorsportlastele ja harrastussportlastele ideaalsed. Ka lapsed saavad alati sobiva distantsi valida,\u201c \u00fctleb ta. \u201e\u00dcks erip\u00e4ra pikematel ringidel siiski on – l\u00f5pp l\u00e4heb raskeks,\u201c lisab ta K\u00f5rvemaa 19 km ringi l\u00f5put\u00f5usudele vihjates. Aga v\u00e4ljakutsed ongi ju selleks, et neid vastu v\u00f5tta ja nendega hakkama saada.<\/p>\n

\"Heiki
Heiki K\u00f5rvemaa suusarajal<\/figcaption><\/figure>\n

Milline varustus valida?<\/strong><\/p>\n

Kuna ideaalsete olude jaoks lund praegu veel pisut napib, siis pikematele ringidele on soovitav minna vanema suusaga. Suurematel suusaf\u00e4nnidel on kehvema raja varustuse jaoks kasutusel isegi termin \u201emullasuusk\u201c. Kes ei tea, mida see t\u00e4hendab, siis Heiki selgitab l\u00e4hemalt: \u201eSee suusk oli kunagi v\u00e4ga korralik suusk, kuni sai p\u00f5hja alla parandamatu vea – kriipsu v\u00f5i kandi vigastuse. Selle suusaga sa enam ei v\u00f5istelda, vaid seda hakatakse kasutama treeningutel, esimese lumega ja mitte k\u00f5ige ideaalsema rajaga.\u201c
\nOma parimad suusad soovitab Heiki alla panna siis, kui lund on rohkem.
\n\u201eSelleks v\u00f5iks olla v\u00e4hemalt 20 cm lund, rada masinaga hooldatud, prahi ja kivi vaba,\u201c s\u00f5nab ta.<\/p>\n

Suusatamine on suurep\u00e4rane treening<\/strong><\/p>\n

Kui lumi on maas ja murdmaarajad olemas, siis s\u00f5itma peaks aga minema igal juhul. \u201eSuusatamine on talvisel ajal parim vastupidavusala. See annab v\u00f5imaluse viibida v\u00e4rskes \u00f5hus ja sellega tegelemine tugevdab s\u00fcdant, parandab vereringet, hingamist ja ainevahetust. Suusatades saab koormuse 90% lihastest. Lisaks pakub see ala lumerikastel talvedel neljaks-viieks kuuks vaheldust jooksule ja rattas\u00f5idule,\u201c loetleb Heiki suusatamise plusse. \u201eMina naudin nii suusatamist kui ka talvises looduses viibimist, sest ma armastan lund,\u201c lisab ta.<\/p>\n

\"Heiki<\/p>\n

Seega k\u00f5ik, kes on Heikiga sama meelt, otsige suusavarustus v\u00e4lja v\u00f5i laenutage see Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskusest ning rajal n\u00e4eme! Kes aga suusarajale minna ei taha, siis ka nendele j\u00e4tkub keskuses tegemist:<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 kelgutada ja tuubitada saab kelgum\u00e4el;
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 tuube saab keskusest ka laenutada;
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 discgolfi saab m\u00e4ngida Prodigy K\u00f5rvemaa 18 korviga rajal, aga m\u00e4nguaja peaks eelnevalt broneerima siin<\/a>;
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 t\u00e4histatud on 4 km pikkune t\u00f5ukekelgu matkarada, t\u00f5ukekelke saab samuti keskusest laenutada.<\/p>\n

Peamaja ja laenutus on avatud argip\u00e4eviti kell 10-17, n\u00e4dalavahetustel kell 9-18.\u00a0NB! Suuski saab hooldada n\u00e4dalavahetustel.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod:\u00a0Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve \/ erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuna uus aasta tervitas meid lumesajuga, siis on \u00fcle Eesti avatud mitmed suusarajad – nii ka Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":45723,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,114,249],"class_list":["post-45722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-matkamine","tag-suusatamine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45722"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45735,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45722\/revisions\/45735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}