{"id":47436,"date":"2021-10-25T06:00:28","date_gmt":"2021-10-25T06:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=47436"},"modified":"2021-10-25T06:51:13","modified_gmt":"2021-10-25T06:51:13","slug":"arabella-aho-tops-ja-liisa-maria-connor-naised-kes-inspireerivad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/arabella-aho-tops-ja-liisa-maria-connor-naised-kes-inspireerivad\/","title":{"rendered":"Arabella Aho-Tops ja Liisa-Maria Connor – naised, kes inspireerivad"},"content":{"rendered":"

T\u00e4na saame tuttavaks kahe inspireeriva naisega, kelle \u00fchisteks nimetajateks on muuhulgas positiivne ellusuhtumine, emaks olemine ja sisuloome. Need on Arabella Aho-Tops ja Liisa-Maria Connor.<\/p>\n

Kuna tegemist on noorte emadega, keerleb suur osa nende elust praegu laste \u00fcmber. Arabellal on kodus sirgumas koguni neli pisip\u00f5nni. \u201eTavaline p\u00e4ev h\u00f5lmab endas suuri v\u00f5ite nagu laste magama saamine ja hea tuju \u00fcleval hoidmine, aga tegeleda tuleb ka lastevaheliste t\u00fclide lahendamisega. Meie igap\u00e4evaelus on ainuke rutiin lasteaed, muu on k\u00f5ik alati olnud vabakava ja nii meile meeldibki,\u201c kirjeldab ta. \u201eAega endale j\u00e4\u00e4b v\u00e4he, aga \u00f5nneks ma seda palju ei soovi. Alati, kui soovin ja tunnen, et on vaja, on abikaasa valmis k\u00f5ik \u00fcle v\u00f5tma ja mulle vaba aega v\u00f5imaldama.\u201c<\/p>\n

\"Liisa-Maria
Liisa-Maria tu\u0308trega<\/figcaption><\/figure>\n

Liisa-Maria peres kasvab aastane t\u00fctar. \u201eEsimene aasta lapsevanemana on toonud kaasa palju muutusi ja kohanemist uute asjadega, aga selles on olnud ka palju t\u00e4nulikkust, positiivsust ja r\u00f5\u00f5mu. Enne emaks saamist ma ei arvanud, et see mulle nii v\u00e4ga meeldib. Arvasin, et ma ei ole v\u00e4ga hea ema materjal,\u201c muigab Liisa-Maria. Kuigi lapsega olemine on praegu tema k\u00f5ige t\u00e4htsam t\u00f6\u00f6, tegutseb ta tasapisi edasi m\u00fc\u00fcgi- ja juhtimise treenerina. \u201eOleme abikaasaga ettev\u00f5tjad, seega ei ole meil traditsioonilist t\u00f6\u00f6lemineku v\u00f5i kojutuleku aega. Meil on \u00e4ra jaotatud, millal kumbki on lapsega,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

R\u00f5\u00f5mudest ja v\u00e4ljakutsetest<\/strong><\/p>\n

Naised kinnitavad, et emaks olemine on \u00fchteaegu suur r\u00f5\u00f5m ja v\u00e4ljakutse. \u201eK\u00f5ige suurem r\u00f5\u00f5m on n\u00e4ha oma lapsi nii hoolivate, tarkade ja enesekindlatena. See paneb tundma, et olen neid \u00f5igesti suunanud. Suurim v\u00e4ljakutse on s\u00e4ilitada rahu selles kaoses, mida suudavad tekitada 4-aastane, 2-aastane ja 6-kuused kaksikud \u00fches kodus,\u201c naerab Arabella.<\/p>\n

\"Arabella
Arabella kaksikutega<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eMind on \u00e4\u00e4rmiselt positiivselt \u00fcllatanud, kui v\u00e4ga saab armastada \u00fchte inimest ja kui suurt r\u00f5\u00f5mu v\u00f5ivad pakkuda v\u00e4ikesed asjad. N\u00e4iteks see, kui laps naeratab, vastu tatsab v\u00f5i lihtsalt otsa vaatab,\u201c kirjeldab Liisa-Maria. \u201eParas v\u00e4ljakutse on tasakaalu leidmine. Kuidas olla abikaasale hea partner, leida aega s\u00f5pradele, hoida kodu korras, valmistada kvaliteetset toitu ja piisavalt liikuda. Ma tean, et kui balanss on paigas, siis olen ka emana parem.\u201c<\/p>\n

Hinnatud sisuloojad<\/strong><\/p>\n

Lisaks emaks olemisele on Arabella ja Liisa-Maria \u00fchiseks nimetajaks sisuloome. Neil m\u00f5lemal on Instagramis m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne hulk j\u00e4lgijaid, vastavalt \u00fcle 17\u00a0000 ja \u00fcle 11\u00a0000. Nad on seda meelt, et kui postitused on ausad ja avameelsed, siis see k\u00f5netab inimesi. \u201eOlen alati jaganud t\u00e4iesti ausalt ja s\u00fcdamest asju, mida ise soovin. Ma ei m\u00f5tle, kui palju laike postitus saab – kui midagi \u00f6elda tahan, siis lihtsalt l\u00e4hen ja \u00fctlen,\u201c avaldab Arabella.<\/p>\n

\"Arabella\"
Arabella<\/figcaption><\/figure>\n

Samu p\u00f5him\u00f5tteid peab silmas Liisa-Maria. \u201eOlen k\u00fcllaltki avatud meelega. Mulle tundub kahepalgeline jagada ainult \u00fchte sorti asju ehk siis ainult negatiivset v\u00f5i ainult positiivset. Tahan olla alati mina ise. L\u00e4bipaistvus, ehedus, haavatavus ja ausus on see, mida tahan oma postitustes n\u00e4idata,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

M\u00f5lemad Instagrami staarid kinnitavad, et neil on t\u00e4nu sotsiaalmeediale tekkinud toetav ja \u00fchtehoidev kogukond. \u201eMul on lahe seltskond, kellega saan alati arutleda. Samas olen m\u00f5istnud, et mu konto on \u00fcpris motiveeriv emadele, kel on raske. Nad n\u00e4evad, et nad pole \u00fcksi. Olen alati k\u00f5igile kinnitanud, et ajaga l\u00e4heb kergemaks. Minu kontol n\u00e4eb p\u00e4ris elu, \u00fcldiselt filtrita ja ilustamata,\u201c \u00fctleb Arabella.<\/p>\n

Liisa-Maria s\u00f5nul on sotsiaalmeedia eesm\u00e4rk inimesi \u00fchendada ning see on ka tema siht. \u201eOlen leidnud oma j\u00e4lgijate seast s\u00f5pru ja paljudega olengi p\u00e4riselt suhtluses. Loodan ja usun, et need, kes mind j\u00e4lgivad teevad seda p\u00f5hjusega ja saavad sellest mingil moel kasu.\u201c<\/p>\n

\"Liisa-Maria
Liisa-Maria perega<\/figcaption><\/figure>\n

Liikumine annab energiat<\/strong><\/p>\n

Selleks, et igal rindel toime tulla, peavad Arabella ja Liisa-Maria v\u00e4ga oluliseks trenni ja aktiivset eluviisi. \u201eEnne lapsi olin v\u00e4ga motiveeritud vormi saama. HIIT trennid on \u00fched lemmikud, sest need ei v\u00f5ta p\u00e4evast suurt t\u00fckki, aga on samas v\u00e4ga hea viis piisavalt kaloreid p\u00f5letada. Praegu olengi uuesti alustamas igan\u00e4dalaste trennidega,\u201c lausub Arabella.<\/p>\n

Liisa-Maria k\u00e4is enne emaks saamist j\u00e4rjepidevalt trennis ning on samuti selle r\u00fctmi juurde naasmas. \u201eRasedana ja v\u00e4rske emana jalutasin iga p\u00e4ev 10-15 km. Hiljuti saime jooksuvankri ja olen m\u00f5ne korra jooksmas k\u00e4inud. Kui t\u00fctar magab, proovin 15-30 minutit videote j\u00e4rgi trenni teha. Lapsega tegelemine on samuti omajagu koormav. Abikaasa naerab, et \u00fclakeha trenni ei peagi tegema, sest t\u00f5stan kogu aeg k\u00fcmmet kilo ette ja taha,\u201c \u00fctleb Liisa-Maria.<\/p>\n

M\u00f5lema naise jaoks on iseenesestm\u00f5istetav iga p\u00e4ev toast v\u00e4lja saada. \u201eV\u00e4rskes \u00f5hus lastega aja veetmine t\u00e4idab meie k\u00f5igi hinge r\u00f5\u00f5muga. S\u00fcgisel on tore metsa all koos tammet\u00f5rusid ja lehekesi korjata ning tutvustada lastele taimi ja \u00f5ppida koos nendega maailma paremini tundma,\u201c s\u00f5nab Arabella.<\/p>\n

\"Arabella\"
Arabella<\/figcaption><\/figure>\n

Liisa-Maria t\u00f5deb, et peab iga p\u00e4ev v\u00e4lja saama. \u201eAastas on v\u00f5ib-olla kaks p\u00e4eva, kus ma pole \u00f5ue j\u00f5udnud. V\u00e4rskes \u00f5hus liikumine annab energiat, sest see on f\u00fc\u00fcsiline tegevus ja mida paremini ennast f\u00fc\u00fcsiliselt tunnen, seda paremini muud asjad sujuvad.\u201c<\/p>\n

Soe jope p\u00e4\u00e4stab p\u00e4eva<\/strong><\/p>\n

Kui aga tahad s\u00fcgisel nina toast v\u00e4lja pista ja \u00f5uesolekut nautida, siis tuleb selga t\u00f5mmata midagi sooja ja mugavat. Nii Arabella kui ka Liisa-Maria julgevad soovitada 8848 Altitude jopet. \u201e8488 Altitude joped on minu meelest ideaalsed lapsevanematele, sest need on m\u00f5nusalt pikad ja vastupidavad igasugusteks olukordadeks ja pikkadeks jalutusk\u00e4ikudeks. Olen varasemalt kandnud 8488 Altitude punast parkat ning k\u00fclmakartlikuna pole isegi minul sellega talvel k\u00fclm hakanud. Seekord l\u00e4hen k\u00fclmadele ilmadele vastu valge parkaga,\u201c \u00fctleb Arabella. 8488 Altitude\u2019i puhul hindab ta seda, et joped on veekindlad ja kergesti puhastatavad. \u201e\u00dcritan alati v\u00f5tta kasutusele v\u00f5imalikult kvaliteetsed riided, mis peaksid vastu mitu hooaega,\u201c lisab ta.<\/p>\n

Liisa-Maria teadis 8488 Altitude jopet selga t\u00f5mmates kohe, et see on \u00f5ige valik. \u201eIlus, mugav, \u00f5huke, aga piisavalt soe ehk sel on k\u00f5ik omadused, mis jopel olema peavad,\u201c iseloomustab ta. \u201eSee on sportlik, aga samas naiselik, see on soe, aga samas kerge ja hingav. Mitmek\u00fclgselt kasutatav. Mulle on oluline, et riided, mida kannan oleksid ka silmale ilusad vaadata, peab tekkima tunne, et ma tahan seda selga panna,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

\"Liisa-Maria\"
Liisa-Maria<\/figcaption><\/figure>\n

Kuidas p\u00e4ev positiivsemaks muuta?<\/strong><\/p>\n

L\u00f5petuseks jagavad Arabella ja Liisa-Maria lahkelt soovitusi, kuidas oma p\u00e4ev positiivseks muuta. Nad teavad omast k\u00e4est, et need nipid toimivad!<\/p>\n

Arabella<\/strong><\/p>\n

1. Proovi end iga p\u00e4ev ajada kasv\u00f5i v\u00e4iksele jalutusk\u00e4igule, et pea m\u00f5tetest t\u00fchjaks saada.<\/p>\n

2. Naljakad tiktokid teevad alati tuju paremaks.<\/p>\n

3. M\u00f5tle \u00f5htuti p\u00e4evale tagasi ja meenuta v\u00e4hemalt \u00fchte hetke, mis sul s\u00fcdame soojaks tegi v\u00f5i s\u00fcdamest naerma ajas.<\/p>\n

Liisa-Maria<\/strong><\/p>\n

1. J\u00e4lgi teadlikult oma sisek\u00f5net. Ei saa loota, et positiivsus tuleb v\u00e4ljast, see on meie enda valik. Tuleb kuulata vestlust, mis meil kahe k\u00f5rva vahel toimub, kui see ei abista meid, siis tuleb selle sisu teadlikult muuta.<\/p>\n

2. \u00dcmbritse end inimestega, kelle moodi sa soovid olla. Kui \u00fcmber on positiivsed ja ambitsioonikad inimesed, siis nende keskel ei saa olla ise vastupidine.<\/p>\n

3. Proovi uusi asju. Alati on hea viia end mugavustsoonist v\u00e4lja. Kui sa arvad, et ei ole millekski v\u00f5imeline, aga tegelikult teed selle asja \u00e4ra, siis see annab alati enesekindlust ja usku.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Fotod: Iti P\u00e4trik J\u00e4rve \/ erakogu<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4na saame tuttavaks kahe inspireeriva naisega, kelle \u00fchisteks nimetajateks on muuhulgas positiivne ellusuhtumine, emaks olemine ja sisuloome. Need on Arabella\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":47449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,367],"class_list":["post-47436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47436"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47454,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47436\/revisions\/47454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}