Meeste klassis sai sarja kokkuv\u00f5ttes esikoha Mihkel Keldoja, kellel on j\u00f5uspordi staa\u017ei umbes seitse aastat. \u201eHakkasin j\u00f5uspordi vastu huvi, kui viibisin ajateenistuses J\u00f5hvis. Seal tegin\u00a0vabal ajal esimesed treeningud ja\u00a0peagi oli meil\u00a0oma punt, kellega koos kasarmu keldris\u00a0higistasime. Hiljem asusin\u00a0\u00fclikooli kehakultuuri \u00f5ppima. Minu kursavend oli\u00a0Kevin Jurs, kes oli \u00fchtlasi CrossFit Tartu treener. Tema\u00a0oskas mind asjaga rohkem kurssi viia ja nii ma r\u00fchmatreeningutesse sattusin,\u201c meenutab ta.<\/p>\n
Praegu treenib Mihkel n\u00e4dalas keskeltl\u00e4bi 12 tundi. \u201eViimasel\u00a0aastal\u00a0olen j\u00e4rginud internetip\u00f5hist\u00a0treeningprogrammi \u201eThe Training Plan\u201c, aga kohandan seda pidevalt endale sobivaks. Lisaks p\u00f5hitrennidele k\u00e4in korra n\u00e4dalas ujumas ja\u00a0lisan kavasid CrossFit Tartu spordiklubi programmist,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n
Under Armour PowerTrack sari on tema s\u00f5nul hea v\u00f5imalus end suvel proovile panna. \u201eMinu lemmikuks oli iga etapi tiimiv\u00f5istlus, kus katsetada\u00a0koost\u00f6\u00f6d ja taktikat. Alad olid igal\u00a0etapil\u00a0erinevad ja l\u00e4ksid j\u00e4rjest v\u00e4ljakutsuvamaks. Individuaalselt oli lemmikuks viimane etapp, kus sai proovile panna end nii klassikalises t\u00f5stmises kui ka vastupidavuselementides\u00a0ja v\u00f5imlemises,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. Mehe s\u00f5nul oli suurimaks v\u00e4ljakutseks vaimse poolega hakkama saamine.\u00a0\u201eVahepeal on raske sundida ennast pidevalt liikuma,\u00a0kuigi\u00a0sisimas ma tean, et j\u00f5uan,\u201c tunnistab ta.<\/p>\n
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\nJ\u00f5uspordil on mitu plussi<\/strong><\/p>\n Naiste seas osutus sarjas parimaks Anni Kurik, kes hakkas j\u00f5uspordiga tegelema neli aastat tagasi. \u201eJ\u00f5udsin selleni suuresti t\u00e4nu oma praegusele treenerile Kalev Arbusele, kellega koos sisekaitseakadeemias \u00f5ppisin. Tema n\u00e4gi minus potentsiaali ja tegi ettepaneku klassikalise j\u00f5ut\u00f5stmise v\u00f5istlusteks treenima hakata. Sealt sai alguse minu kirg raskej\u00f5ustiku vastu,\u201c s\u00f5nab Anni.<\/p>\n PowerTrack sarjas otsustas\u00a0ta\u00a0kaasa l\u00fc\u00fca, sest see tundus p\u00f5nev.\u00a0\u201ePowertrack koosneb erinevatest intensiivse pingutusega sooritatavatest harjutustest, mis panevad proovile nii f\u00fc\u00fcsise kui ka vaimu. See k\u00f5netas mind eriti,\u201c s\u00f5nab ta. Lemmikalana toob ta v\u00e4lja raskuste tassimised, sest seal saab\u00a0rakendada korraga nii kiirust kui j\u00f5udu. \u201eLiivakoti kandmine, mis enamustele ei istu on minu vaieldamatu lemmik. Teiseks lemmikuks on rippes jalgade t\u00f5sted r\u00f5ngasteni. K\u00f5ige v\u00e4ljakutsuvamaks osutusid\u00a0topispalli visked \u00fcle raami. Polnud seda eelnevalt proovinud ega\u00a0saanud h\u00e4sti tehnikat paika, lisaks oli pall vihma t\u00f5ttu libe,\u201c meenutab ta.<\/p>\n Annile meeldib j\u00f5uspordi mitmek\u00fclgsus, samuti see, et\u00a0enda arengut on lihtne m\u00f5\u00f5ta. \u201eKui suudad liigutada raskust, mis enne v\u00f5imatuna tundus,\u00a0annab see suurep\u00e4rase tunde ning soovi vaadata, kui paljuks enamaks ma veel v\u00f5imeline olen,\u201c s\u00f5nab ta. Ta l\u00fckkab \u00fcmber ka m\u00f5ned eelarvamused. \u201eArvatakse, et j\u00f5uspordiga tegelemine teeb naised mehelikuks.\u00a0Minu arvates toob see aga naises v\u00e4lja hoopis tema k\u00f5ige naiselikumad vormid. Teine eelarvamus on, et j\u00f5usport sobib ainult pika treeningtaustaga inimestele. Tegelikult on j\u00f5uspordi v\u00f5lu selles, et tulemusi on n\u00e4ha kiirelt ning see sobib h\u00e4sti erineva treeningtaustaga ning vanusega inimestele.\u201c<\/p>\n Hea koost\u00f6\u00f6 viis v\u00f5idule<\/strong><\/p>\n PowerTracki\u00a0sari oli eriline selle poolest, et osaleda said ka kolmeliikmelised v\u00f5istkonnad, kusjuures v\u00e4hemalt \u00fcks tiimiliige pidi olema \u00f5rnema soo esindaja. Esikohaga lahkus seekord Eesti Kaitsev\u00e4e v\u00f5istkond\u00a0koosseisus Toomas Tammsaar, Viive Tammsaar ja Tarvi Torn.<\/p>\n \u201eKuna sel aastal ei olnud\u00a0piisavalt aega ja v\u00f5imalusi\u00a0trenni teha ega end individuaalselt v\u00f5istlemiseks kuigi heasse vormi ajada, oli tiimiga osalemine\u00a0f\u00fc\u00fcsiliselt kindlasti pisut lihtsam. Samas oli see tore v\u00f5imalus, midagi koos abikaasa ja\u00a0s\u00f5braga teha,\u201c p\u00f5hjendab Toomas Tammsaar. Ta usub, et nende v\u00f5istkonnale t\u00f5i esikoha hea meeskonnat\u00f6\u00f6 ja \u00fclesannete jaotus. \u201eK\u00f5ik said teha t\u00e4pselt seda, mis k\u00f5ige paremini v\u00e4lja tuleb. V\u00f5istkonnaga osalemine on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus end proovile panna ja s\u00f5pradega koos aega veeta. Tiimi v\u00f5istluse eelis on alati see, et kui ise enam ei jaksa, on k\u00f5rval inimesed, kes ergutavad ja vajadusel aitavad,\u201c leiab ta.<\/p>\n<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>