{"id":47637,"date":"2021-11-26T01:25:46","date_gmt":"2021-11-26T01:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=47637"},"modified":"2021-11-26T07:30:22","modified_gmt":"2021-11-26T07:30:22","slug":"ponev-laskesuusatamise-hooaeg-saab-alguse-27-novembril-ostersundis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/ponev-laskesuusatamise-hooaeg-saab-alguse-27-novembril-ostersundis\/","title":{"rendered":"P\u00f5nev laskesuusatamise hooaeg saab alguse 27. novembril \u00d6stersundis"},"content":{"rendered":"

Laskesuusatamise maailmakarikasarja 45. hooaja avapauk antakse 27.-28. novembril Rootsis, \u00d6stersundis. Hooaja kulminatsiooniks on Pekingi ol\u00fcmpiam\u00e4ngud 5.-19. veebruarini. Eestlaste jaoks on kirsiks tordil esimest korda Otep\u00e4\u00e4l toimuv MK-etapp 10.-13. m\u00e4rtsil.<\/p>\n

Kevadel Eesti laskesuusatamise koondise peatreeneri postile asunud kogenud valgevenelane Fjodor Svoboda on toonud koondisesse uut hingamist ja teadmisi. Hooaja eel r\u00e4\u00e4kisime Eesti Laskesuusatamise F\u00f6deratsiooni<\/a>\u00a0presidendi Assar J\u00f5eperaga. Sportlaste poolelt jagasid muljeid Johanna Talih\u00e4rm, Regina Oja, Tuuli Tomingas ja Kalev Ermits.<\/p>\n

Assar, kuidas on sujunud ettevalmistus uue peatreeneri k\u00e4e all?<\/strong><\/p>\n

Ettevalmistus on sujunud h\u00e4sti. Alaliidu juhatuse kevadiseks eesm\u00e4rgiks oli koondise juhendajaks saada maailmatasemel kogemustega peatreener ja plaan \u00f5nnestus. Sportlaste tagasiside p\u00f5hjal julgen \u00f6elda, et nii professionaalset l\u00e4henemist ja oskusteavet ei ole laskesuusatamise koondises varasemate aastate jooksul veel kogetud.<\/p>\n

Mis motiveeris Eestisse tulema nii k\u00f5rgel tasemel treenerit, kelle \u00f5pilased on varem tulnud ol\u00fcmpiav\u00f5itjaks?<\/strong><\/p>\n

Teda motiveeris koost\u00f6\u00f6 sellise koondisega, kes ei ole tippude tipp ning teadmine, et Eesti koondise peatreeneril on v\u00f5imalik k\u00f5ik oma treeninglaagrite plaanid 100% ellu viia. Kindlasti m\u00e4ngis rolli see, et Fjodoril on Eestis v\u00f5imalik suhelda nii vene kui ka inglise keeles.<\/p>\n

Mida uus peatreener teisiti teeb, kuidas ta sportlastele l\u00e4heneb?<\/strong><\/p>\n

Sellele k\u00fcsimusele vastavad sportlased kindlasti paremini. Olen p\u00f5gusalt viibinud paaril treeningul ja n\u00e4inud, kui kindla ja selge arusaamaga Fjodor t\u00f6\u00f6protsessi juhib. Tal on n\u00fcanssideni selge arusaam nii laskmise kui suusatamise tehnikast ja m\u00f5istagi ka treeningute \u00fclesehitusest. Usun, et nii sportlased kui koondise abitreener Daniil on ettevalmistusperioodi jooksul palju uusi teadmisi omandanud ja neid tulevikuks talletanud.<\/p>\n

\"\"
Fjodor Svoboda vasakul ja Daniil Stepts\u030cenko. Foto: Greta Ku\u0308lvet<\/figcaption><\/figure>\n

Kuidas koondise sisekliima on?<\/strong><\/p>\n

Nii treenerid kui sportlased on algavaks hooajaks positiivselt meelestatud. Treeninglaagrite \u00f5hkkond on t\u00f6ine, k\u00f5ik planeeritud laagrid on toimunud ja ainult m\u00f5nel sportlasel on ettevalmistusperioodil olnud v\u00e4iksemaid v\u00f5i suuremaid t\u00f5rkeid tervisega.<\/p>\n

Peale Tuuli Tominga harjutab kogu koondis koos?<\/strong><\/p>\n

Tuuli, Susan K\u00fclm ja Robert Heldna harjutavad endise peatreeneri Indrek Tobrelutsu k\u00e4e all (TT Team), sest nende koost\u00f6\u00f6 on aastaid sujunud ja nad ei soovinud treeningmetoodikasse muudatusi. K\u00f5ik \u00fclej\u00e4\u00e4nud sportlased treenivad Fjodor Svoboda plaanide j\u00e4rgi.<\/p>\n

Loetle palun taustaj\u00f5ud ka, kes ol\u00fcmpiahooajal koondisse kuuluvad?<\/strong><\/p>\n

Peatreener Fjodor Svoboda, kellel on teise treenerina abiks endine koondislane ja ol\u00fcmpiasportlane Daniil Stept\u0161enko. F\u00fcsioterapeut Hanno Tikkerb\u00e4r, kes abistab koondist nii j\u00f5utreeningute kui ka tehnika filmimise ja anal\u00fc\u00fcsi osas. Meditsiinilise poole eest vastutab dr Madis Rahu. MK-etappidel liiguvad koondisega Fjodor, Daniil ja Hanno. B-koondisega liigub IBU etappidel kaasas Rain Kuresoo. A-koondise m\u00e4\u00e4rdetiimi juhib Eeri Vahtra ja kogenud tiimis on lisaks Kaarel Kuusik, Tarvi Kuus ja Marten Pulles.<\/p>\n

Sportlased on hooajaks valmis<\/strong><\/p>\n

Esimene MK-etapp toimub eeloleval n\u00e4dalavahetusel \u00d6stersundis.\u00a0Naistest s\u00f5idavad sinna\u00a0Tuuli Tomingas, Johanna Talih\u00e4rm, Kadri Lehtla, Susan K\u00fclm ja Regina Oja. Meeste MK-koondisesse kinnitati Rene Zahkna, Kristo Siimer, Robert Heldna ja Kalev Ermits.<\/p>\n

\"\"
Rene Zahkna. Foto: Jarek J\u00f5epera<\/figcaption><\/figure>\n

Sportlased on uueks hooajaks valmis ja ootavad starte p\u00f5nevusega. Johanna Talih\u00e4rmal oli suvel kuupikkune tagasil\u00f6\u00f6k, kuid n\u00fc\u00fcd saab \u00f5nneks t\u00e4iskoormusega treenida. \u201eSuve l\u00f5pus pidin tegema treeningutes haiguse t\u00f5ttu pausi, kuid alates oktoobrist j\u00e4tkasin tavap\u00e4raselt. K\u00fcmne aasta jooksul laotud vastupidavuse vundament niisama ei kao. Iga tagasil\u00f6\u00f6k on millekski hea, sain rohkem keskenduda laskmistreeningutele,\u201c \u00fctleb ta. Uus peatreener on Johanna s\u00f5nul oma ala t\u00e4ielik ekspert. \u201eRahulik, tasakaalukas ja n\u00f5udlik, kuid pole kordagi kuulnud teda h\u00e4\u00e4lt t\u00f5stmas. Minu uue hooaja suur eesm\u00e4rk on laskekindluse parandamine. K\u00f5ige t\u00e4htsamad stardid on ol\u00fcmpiam\u00e4ngudel ja kodusel Otep\u00e4\u00e4 etapil,\u201d v\u00f5tab Johanna kokku.<\/p>\n

\"\"
Johanna Talih\u00e4rm. Foto: Jarek J\u00f5epera<\/figcaption><\/figure>\n

Regina Oja ettevalmistus on sujunud t\u00f5rgeteta. K\u00f5ige olulisem on see, et ta on p\u00fcsinud terve. \u201eMul on hea meel, et keha on ilusti treeningutele reageerinud ja olen suuremate vastul\u00f6\u00f6kideta saanud laagrites osaleda ja treenida. Uue peatreeneri tulek t\u00f5i palju v\u00e4rsket hingamist ning mingil m\u00e4\u00e4ral muutus treeningute \u00fclesehitus. Laagrid on pikemad, aga mulle just sobib rohkem teistega koos treenida. Peatreeneril on oma kindel n\u00e4gemus, mida ta rahulikult ja konkreetselt lahti seletab. Ta on alati 100% trennis kohal ja lahkub rajalt viimasena. On n\u00e4ha, et ta soovib, et areneksime, annab endast samuti 100% ja arvestab meie soovidega,\u201c s\u00f5nab sportlane. \u201eV\u00f5rreldes eelmise hooajaga, soovin end enne algavaid starte puhanuna tunda. Igal v\u00f5istlustel soovin minna starti enesekindlalt ning j\u00e4tta endast k\u00f5ik rajale. Minu eesm\u00e4rgiks on keskenduda enda tegevusele ja n\u00f5rkadele kohtadele, mis tihti komistuskiviks saavad,\u201d lisab Regina.<\/p>\n

\"Regina
Regina Oja. Foto: Jarek J\u00f5epera<\/figcaption><\/figure>\n

Kalev Ermits j\u00e4i samuti ettevalmistusega rahule. \u201eOlen p\u00fcsinud terve ning k\u00f5ik treeninglaagrid on t\u00e4ies mahus kaasa tehtud. Treeningmahtude osas varasemate aastatega suuri muutusi pole olnud, k\u00fcll aga on laagrid olnud pikemad ja selgelt kvaliteetsemad. Oleme palju t\u00f6\u00f6d teinud laskmise juures pisidetailide korrigeerimisel ning suusatehnika arendamisel,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. Uut peatreenerit kiidab spordimees samuti. \u201eTegemist on v\u00e4ga tasakaaluka mehega, kel on suurep\u00e4rased teadmised laskesuusatamisest. Ta oskab enda m\u00f5tted arusaadavaks teha ning igale otsusele ja valikule vajalikud p\u00f5hjendused tuua. Meilt n\u00f5uab ta kogu treeningu v\u00e4ltel fookuse ja kvaliteedi hoidmist. Motiveeritud treener, kelle suust tuleb ainult puhast kulda!\u201d<\/p>\n

Hooajaks seatud eesm\u00e4rgid, on Kalevi s\u00f5nul m\u00f5istlikud. \u201eEelk\u00f5ige tuleb p\u00fcsida terve ja hoida vaim v\u00e4rske igaks v\u00f5istluseks. Kindlasti soovin olla ol\u00fcmpiam\u00e4ngudeks ja Eestis toimuvaks maailmakarika etapiks karj\u00e4\u00e4ri parimas f\u00fc\u00fcsilises vormis. Suurim potentsiaal on kindlasti laskmise tabavusprotsendi parandamisel – t\u00f6\u00f6d selle nimel on tehtud ja vajalikud oskused omandatud,\u201d on ta positiivselt meelestatud.<\/p>\n

\"\"
Kalev Ermits. Foto: Jarek J\u00f5epera<\/figcaption><\/figure>\n

Tuuli ettevalmistus on sujunud samuti tagasil\u00f6\u00f6kideta. \u201eSeoses enda tiimi loomisega on olukord eelmistest hooaegadest veidi erinev. Tiimi tegevus on peamiselt suunatud minu talvisele ettevalmistusele arvestades minu soove ja erip\u00e4rasid. T\u00e4naseks on k\u00f5ik paika loksunud, laagrid sujuvad ning j\u00e4releandmisi pole tehtud. Uuele hooajale l\u00e4hen vastu p\u00f5nevusega. Loodan, et on seljatatud m\u00f6\u00f6dunud talve jalakrampide probleem, kui mind vaevas s\u00e4\u00e4re eesmiste lihaste surves\u00fcndroom. Kevadel k\u00e4isin operatsioonil. Minu peamine eesm\u00e4rk on, et s\u00e4\u00e4rast \u00e4ravajumist nagu viimasel hooajal, enam ei juhtuks. Peamiselt oli see tingitud jalaprobleemidest ja sellest tulenesid muud h\u00e4dad. Olen rahul, kui suudan s\u00e4ilitada sama taseme, mis m\u00f6\u00f6dunud hooaja alguses oli. Sisimas unistan teravaimast tipust,\u201d on Tuuli lootusrikas.<\/p>\n

\"Tuuli
Tuuli Tomingas. Foto: Jarek J\u00f5epera<\/figcaption><\/figure>\n

Sportland toetab laskesuusatamist<\/strong><\/p>\n

Sportland on spordi suurtoetajana samuti laskesuusatamisele \u00f5la alla pannud ning toetab meie laskesuusatajaid varustusega. Johanna kasutab suusarajal Salomoni varustust. \u201eS\u00f5idan nende suuskade ja saabastega ja kasutan nende riietust. Salomoni riided on toodetud spetsiaalselt \u00f5ues sportimiseks, suusad kergeimad ja saapad \u00fched k\u00f5ige mugavamad,\u201c on ta valikuga v\u00e4ga rahul.<\/p>\n

Regina on treeningvarustuse valikul eelistanud adidast. \u201eSportland on olnud mulle v\u00e4ga suureks toeks. Nende n\u00e4gemus aktiivsest eluviisist ja liikumisest on kindlasti paljusid inimesi motiveerinud, t\u00f5stnud spordis\u00f5prade teadlikkust ning teinud ka meie koost\u00f6\u00f6 v\u00e4ga sujuvaks. Adidase n\u00e4ol on mul kvaliteetsed treeningriided ja jalan\u00f5ud, mis iganes ilmastikutingimustes treenimiseks. V\u00e4ga oluline on ka see, et riided hingavad,\u201d kiidab Regina.<\/p>\n

Kalevi koost\u00f6\u00f6 Sportlandiga on olnud v\u00e4ga mitmek\u00fclgne. \u201eSportland on minu tegemisi toetanud v\u00e4ga palju. Olen saanud osaleda mitmes kampaanias, kus innustada inimesi \u00fcha enam liikuma. Aktiivne elustiil on praegu trendina t\u00f5usuteel ning minul kui sportlasel, on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus seda propageerida. V\u00e4ga palju minu treeningvarustust on samuti p\u00e4rit Sportlandist, alates riietest kuni jalgrattani,\u201d tunnustab Kalev kauaaegset partnerit.<\/p>\n

\"\"
Regina Oja ja Kalev Ermits. Foto: Sportland<\/figcaption><\/figure>\n

Tuuli eelistab Madshusi varustust. \u201eSportland on minu talvise varustuse A ja O. Kogu mu suusapark p\u00e4rineb Madshusilt. Meie koost\u00f6\u00f6 algas juba noorteklassis ja minu jaoks oli see nagu lotov\u00f5it. T\u00e4na on see ainus reaalne v\u00f5imalus maailmaga v\u00f5idu s\u00f5ita,\u201d on sportlane t\u00e4nulik.<\/p>\n

K\u00f5igil laskesuusaf\u00e4nnidel on igatahes ees ootamas p\u00f5nev hooaeg. P\u00f6idlad pihku!<\/p>\n

Hooaja kalendrit vaata siit<\/a>!<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Laskesuusatamise maailmakarikasarja 45. hooaja avapauk antakse 27.-28. novembril Rootsis, \u00d6stersundis. Hooaja kulminatsiooniks on Pekingi ol\u00fcmpiam\u00e4ngud 5.-19. veebruarini. Eestlaste jaoks on\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":47638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[259,149],"class_list":["post-47637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-laskesuusatamine","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47637"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47664,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47637\/revisions\/47664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}