{"id":47706,"date":"2021-12-05T16:56:54","date_gmt":"2021-12-05T16:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=47706"},"modified":"2021-12-05T16:56:54","modified_gmt":"2021-12-05T16:56:54","slug":"max-nikolajevi-pustitas-jarjekordse-guinnessi-rekordi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/max-nikolajevi-pustitas-jarjekordse-guinnessi-rekordi\/","title":{"rendered":"Max Nikolajevi p\u00fcstitas j\u00e4rjekordse Guinnessi rekordi"},"content":{"rendered":"

Max Nikolajev on sportv\u00f5imleja ja akrobaat, kaskad\u00f6\u00f6r ja treener, kellel on mitmeid m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rseid saavutusi. Muuhulgas oli tema nimel juba \u00fcks Guinnessi rekord sellisel alal nagu hand stand piruets<\/em>\u00a0ehk maakeeli k\u00e4telseisus p\u00f6\u00f6rlemine. Novembri l\u00f5pus p\u00fcstitas Max oma teise Guinnessi rekordi.<\/p>\n

Mis rekordiga n\u00fc\u00fcd tegu oli ja kuidas selleks valmistusid?<\/strong><\/p>\n

Minu \u00fclesandeks oli teha batuudil 30 sekundi jooksul j\u00e4rjest nii palju backflip<\/em>\u2019e\u00a0ehk tagurpidi saltosid, kui ma suudan. Spetsiaalne ettevalmistus kestis viis kuud. Tegu oli v\u00e4ga intensiivse perioodiga, mil tegin trenni kuus korda n\u00e4dalas. Kolmel p\u00e4eval harjutasin batuudil ning kolmel p\u00e4eval tegin kardiotrenne, spetsiaalseid harjutusi ja \u00fcldf\u00fc\u00fcsist.<\/p>\n

Rekordi ametlik katse ja fikseerimine toimus novembri l\u00f5pus Spot of Tallinn spordikompleksis<\/a>. Ettevalmistus oli ka ps\u00fchholoogiliselt pingeline. Koroonaviirusesse nakatumise t\u00f5ttu tuli rekordi\u00fcritus 20 p\u00e4eva v\u00f5rra edasi nihutada.<\/p>\n

Kuidas see katse v\u00e4lja n\u00e4gi ja mis oli k\u00f5ige raskem?<\/strong><\/p>\n

Katse kestis kokku k\u00f5igest 30 sekundit ning f\u00fc\u00fcsiliselt ei olnud see v\u00e4ga raske. K\u00f5ige keerulisem oli tempot hoides tasakaalu s\u00e4ilitamine, sest pea hakkab niimoodi h\u00fcpates ringi k\u00e4ima. Rekordi sooritamise p\u00e4eval olin p\u00e4ris n\u00e4rvis, kuid viis minutit enne suutsin end maha rahustada ja korralikult h\u00e4\u00e4lestuda. Sooritasin 30 sekundi jooksul 37 tagurpidi saltot. Eelmine rekordiomanik suutis seda teha 30 korda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Miks see rekord sinu jaoks oluline on?<\/strong><\/p>\n

Mingit globaalset eesm\u00e4rki polnud. Tegin seda nii enda tuntuse suurendamiseks kui ka t\u00fctrele ja treenitavatele lastele eeskuju n\u00e4itamiseks. V\u00f5ib-olla keegi n\u00e4eb minu sooritusi, saab sellest eeskuju ja indu ning soovib ka proovida ja \u00f5ppida. \u00dcks minu missioone ongi aidata kaasa laste ja noorte aktiivse elustiili kujundamisele, et nad oleksid kehaliselt tegevuses ja vaimselt terved.<\/p>\n

Unustada ei tohi ka iseennast. Mul on erinevad materiaalsed eesm\u00e4rgid ning sellised tegevused aitavad tulemuseni j\u00f5uda. Minu tee igasuguste eesm\u00e4rkide saavutamiseni on v\u00f5imalik l\u00e4bi sportlike saavutuste ja rekordite.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Miks sulle akrobaatika meeldib?<\/strong><\/p>\n

Armusin sellesse spordialasse esimesest silmapilgust, kui ema viis mind 8-aastaselt v\u00f5imlemissaali. Esimesel treeningul lihtsalt vaatasin, mida lapsed teevad. Mulle avaldas muljet, milliseid trikke nii poisid kui t\u00fcdrukud tegid. Treenerid olid v\u00e4ga karmid ning vahel lausa karjusid ja viskasid sussiga. \u00dcks t\u00fcdruk oli trennis kipsis k\u00e4ega. Vaatamata t\u00f5sisele vigastusele sundis treener teda tegema \u00fche k\u00e4ega keerulisi akrobaatilisi elemente. Ma ei suutnud uskuda, milliseid trikke on v\u00f5imalik \u00fche k\u00e4ega sooritada.<\/p>\n

K\u00f5ik see paelus mind aga sedav\u00f5rd, et \u00fctlesin emale: ma tahan!<\/em>\u00a0Nii algas minu sportlaskarj\u00e4\u00e4r. T\u00e4naseks olen kokku treeninud 24 aastat ning viimased 14 aastat olen treeninud ka lapsi. Sussiga muidugi ei viska, aga m\u00f5nes olukorras olen h\u00e4\u00e4letooni k\u00f5rgendanud. Ka minu enda v\u00e4ikesel t\u00fctrel on mitmed trikid juba selged.<\/p>\n

Kuidas sa ennast motiveerid?<\/strong><\/p>\n

Olles nii kaua spordiga tegelenud, ei kujuta ma elu ilma selleta enam ette. Kui mul j\u00e4\u00e4b kolm-neli p\u00e4eva vahele, tunnen end halvasti ja saan enda peale kurjaks. Suured eesm\u00e4rgid nagu Guinnessi rekord motiveerivad k\u00f5vasti. Kui konkreetne eesm\u00e4rk on paigas, koostan selle t\u00e4itmiseks omale treeningplaani. Peale igat treeningut saan aru, et j\u00f5uan eesm\u00e4rgile j\u00e4lle \u00fche sammu v\u00f5rra l\u00e4hemale. See ei lase igavleda ja innustab trenne j\u00e4tkama.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Palju sa praegu treenid?<\/strong><\/p>\n

Treenin j\u00e4tkuvalt palju, viis-kuus p\u00e4eva n\u00e4dalas. Lisaks v\u00f5imlen igal hommikul, alustades venitustega ja s\u00f5ltuvalt n\u00e4dalap\u00e4evast l\u00f5petan ts\u00fckli erinevate harjutuste seeriaga. Tavalisest koosneb see 150-200 k\u00e4tek\u00f5verdusest ning samas mahus teistest keharaskusega harjutusest. Lisaks harjutused hantlitega. \u00d5htustes trennides tegelen akrobaatiliste trikkide ning \u00fcldf\u00fc\u00fcsisega. Treeningkeskustena kasutan Spot of Tallinn ja MyFitnessi<\/a>\u00a0v\u00f5imalusi.<\/p>\n

Millised on sinu j\u00e4rgmised eesm\u00e4rgid?<\/strong><\/p>\n

Hetkel on suurimaks eesm\u00e4rgiks ehitada oma perele maja, kuid sportlikke eesm\u00e4rke sean endale ikka. Paar kuud soovin olla natukene kergemas re\u017eiimis. Nii vastasin ka ajakirjanikele kohe p\u00e4rast rekordi tegemist, kuid paari p\u00e4eva p\u00e4rast k\u00fclastasin juba Guinnessi rekordite lehte. Hakkasin enda jaoks uusi v\u00e4ljakutseid\u00a0valima. Ma ei soovi veel sellest konkreetsemalt r\u00e4\u00e4kida, kuid mul on valmis m\u00f5eldud v\u00e4ga ambitsioonikas plaan uue eesm\u00e4rgi t\u00e4itmiseks. Las see j\u00e4\u00e4b esialgu saladuseks.<\/p>\n

Rekordi sooritust saab n\u00e4ha allj\u00e4rgneval lingil (katse alates 57. minutist):<\/p>\n