{"id":47887,"date":"2022-01-14T07:25:17","date_gmt":"2022-01-14T07:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=47887"},"modified":"2022-01-14T09:54:04","modified_gmt":"2022-01-14T09:54:04","slug":"nadalavahetusel-lund-nautima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/nadalavahetusel-lund-nautima\/","title":{"rendered":"N\u00e4dalavahetusel lund nautima!"},"content":{"rendered":"

Temperatuurid liiguvad k\u00fcll kerges plussis, aga talv kestab veel ning n\u00e4dalavahetus on m\u00f5eldud selleks, et talver\u00f5\u00f5me nautida.<\/p>\n

Kes sel talvel veel suuski alla saanud ei ole, siis kasutage v\u00f5imalust! N\u00e4iteks Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskuses<\/a> on olemas nii vabatehnika kui klassikarajad pikkuses 1,6 km, 2 km, 3 km, 5 km, 19 km ja 24 km. V\u00e4rske rajainfo on \u00fcleval keskuse veebilehel<\/a>.<\/p>\n

Samuti toimuvad seal p\u00fchap\u00e4eval suusatunnid lastele. \u00d5pe toimub kahes erineva tasemega grupis, kus \u00f5pitakse tasakaalu, m\u00e4el liikumist ja \u00f5iget tehnikat. Kindlasti tasub lapsed trenni viia, sest kui laps teab \u00f5igeid suusatamise nippe, siis l\u00e4heb ta edaspidi rajale palju r\u00f5\u00f5msamal meelel.<\/p>\n

Huvilistel on v\u00f5imalik osaleda ka suusatamise personaaltreeningul, kus kogenud treeneri k\u00e4e all saab lihvida oma osakusi murdmaarajal. K\u00f5ikidesse treeningutesse peab eelnevalt veebi kaudu registreerima<\/a>.<\/p>\n

\"\"
V\u00e4ikesed suusatajad K\u00f5rvemaa maratonil<\/figcaption><\/figure>\n

P\u00fchap\u00e4eval on lumep\u00e4ev<\/strong><\/p>\n

Kas teadsid, et p\u00fchap\u00e4eval, 16. jaanuaril t\u00e4histatakse muuseas ka rahvusvahelist lumep\u00e4eva? Lumep\u00e4eva idee algatajaks on rahvusvaheline suusaliit ning sel aastal t\u00e4histatakse seda juba 11. korda. Eesm\u00e4rk on tutvustada erinevaid talispordialasid ja meelitada rahvas \u00f5ue talveilma nautima. Eelk\u00f5ige soovitakse tuua lumele lapsi ja noori, aga loomulikult saavad sellest osa ka t\u00e4iskasvanud.<\/p>\n

Varasemate aastatega v\u00f5rreldes on lumep\u00e4eva egiidi all toimuvaid \u00fcritusi koroona t\u00f5ttu t\u00e4navu m\u00e4rgatavalt v\u00e4hem, aga Eestiski toimub selle raames \u00fcht-teist. Valgehobusem\u00e4el t\u00e4histatakse seda lumekooli n\u00e4idistundidega nii murdmaasuusarajal kui ka lumelauatunnis. Tartus T\u00e4htvere Spordipargis peetakse aga FIS Rahvusvahelist Lumep\u00e4eva koos Limpa suusakooli 6. aastase s\u00fcnnip\u00e4evaga, kui kell 11, 12 ja 13 toimuvad tasuta suusatunnid lastele.<\/p>\n

Suusatunnid \u00fcle Eesti<\/strong><\/p>\n

P\u00f5hjust sellel n\u00e4dalavahetusel sportima minna on aga veelgi, sest Eesti Suusaliit on samuti talisporti propageerimas korraldades kampaaniat \u201e100 suusatundi\u201c. Selle k\u00e4igus annavad Eesti parimad suusatreenerid k\u00f5igis maakondades lastele, noortele ja t\u00e4iskasvanutele tasuta suusatunde. Huvilised saavad proovida ja oskusi lihvida murdmaasuusatamises, m\u00e4esuusatamises, lumelauas\u00a0ning isegi suusah\u00fcpetes.<\/p>\n

Suusatunnid toimuvad ilma eelneva registreerimiseta. K\u00fcll aga peab murdmaasuusatundidest osav\u00f5tjal olema enda varustus, st suusad, kepid, saapad. Kel varustust pole, saab seda rentida suusakeskusest, mis asuvad tavaliselt suusatundide kogunemiskohtade l\u00e4heduses. Sama kehtib ka m\u00e4esuusatundide puhul ning osades kohtades lisandub m\u00e4epileti hind. Suusah\u00fcppetundides saab varustuse tasuta kohapeal.<\/p>\n

\"Kivi\u00f5li
Foto: Kivi\u00f5li Seikluskeskus Facebook<\/figcaption><\/figure>\n

Teretulnud on k\u00f5ik huvilised – nii algajad, kes alles teevad esimesi suusasamme kui ka edasij\u00f5udnud, kes tahavad olemasolevaid oskusi paremaks lihvida. N\u00e4iteks Kivi\u00f5li seikluskeskuses<\/a> saavad 16. jaanuaril kell 12-14 kuni 10-aastased lapsed tutvust teha m\u00e4esuusatamisega. Tartumaa tervisespordikeskuses Elvas on aga samal p\u00e4eval kell 11-12 oodatud murdmaasuusatamise tundi 5-12-aastased lapsed. T\u00e4psemalt saab k\u00f5ikide suusatundide ajakavaga tutvuda siin<\/a>.<\/p>\n

\"Lumep\u00e4ev\"<\/p>\n

Talvevarustus Sportlandist!<\/strong><\/p>\n

Talispordi nautimiseks ei pea aga tingimata minema m\u00f5nele organiseeritud \u00fcritusele. V\u00f5ib minna lihtsalt kodu l\u00e4hedale v\u00f5i kaugemale suusas\u00f5itu nautima.\u00a0Erinevate Eesti suusaradade kohta leiab aga k\u00f5ige lihtsamini infot Eesti Terviseradade veebilehelt<\/a>. Kellele suusatamine ei sobi, see saab uisutada, kelgutada, tuubiga s\u00f5ita, matkata v\u00f5i niisama lumes m\u00f6llata. Sulailmad pakuvad ju vahvat v\u00f5imalust ehitada lumekindlust, lumememmesid ja lumelinna.<\/p>\n

Selleks, et iga ilmaga oleks lumes m\u00f5nusam m\u00f6llata on vaja ainult sooje, vettpidavaid ja mugavaid talveriideid ja jalatseid, ning just praegu on \u00f5ige aeg oma talvist garderoobi v\u00f5i spordivarustust t\u00e4iendada, sest Sportlandis<\/a> on k\u00e4imas Ostufestival, kus hinnad on all kuni 60%.<\/p>\n

Seega, Sportlandist l\u00e4bi ning siis \u00f5ue sportima!<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Temperatuurid liiguvad k\u00fcll kerges plussis, aga talv kestab veel ning n\u00e4dalavahetus on m\u00f5eldud selleks, et talver\u00f5\u00f5me nautida. Kes sel talvel\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":47889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[249,268,158],"class_list":["post-47887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-suusatamine","tag-talv","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47887"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47904,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47887\/revisions\/47904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}