{"id":48004,"date":"2022-02-09T06:00:06","date_gmt":"2022-02-09T06:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=48004"},"modified":"2022-02-08T21:27:51","modified_gmt":"2022-02-08T21:27:51","slug":"saame-tuttavaks-eesti-freestyle-suusatamise-tulevikutaht-hanna-maria-antson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/saame-tuttavaks-eesti-freestyle-suusatamise-tulevikutaht-hanna-maria-antson\/","title":{"rendered":"Saame tuttavaks – Eesti freestyle suusatamise tulevikut\u00e4ht Hanna Maria Antson"},"content":{"rendered":"

Hanna Maria Antson (17) on p\u00e4rit aktiivsest perest, kus tema kolmikutest vanemad vennad on tegelenud mitmete spordialadega. Kolm aastat tagasi leidis sportlik neiu enda jaoks selle \u00f5ige ning r\u00fchib vapralt Kelly Sildaru suurtes j\u00e4lgedes. Hetkel ravib Hanna k\u00fcll vigastust, aga teeb k\u00f5ik selleks, et v\u00f5imalikult valutult ja kiirelt suuskadele naasta.<\/p>\n

Kuidas sa suusatamise juurde j\u00f5udsid?<\/strong><\/p>\n

Olin vist k\u00fcmnene, kui n\u00e4gin intervjuud Kelly Sildaruga. Sel ajal teadsin freestyle suusatamisest ainult niipalju, et \u00fcks Eesti t\u00fcdruk tegeleb sellega maailmatasemel. Kellylt k\u00fcsiti muuhulgas, kas m\u00f5nikord on trenni minek vastumeelne. Selle peale vastas ta, et l\u00e4heb alati \u00fclima heameelega trenni ja isegi ootab treeninguid.<\/p>\n

Tol hetkel m\u00f5tlesin, kuidas see v\u00f5imalik on ning miks mulle on trenni minek vahel vastumeelne. Olen v\u00e4ikesest peale olnud sportlik ja tegelenud paljude spordialadega \u2013 ujumine, triatlon, jalgpall, kergej\u00f5ustik. Justkui otsides seda \u00f5iget. Freestyle<\/em> suusatamine tundus sel hetkel olevat \u201easi\u201d, millega vaid Sildarud tegelevad. Ei olnud lihtsalt nii, et l\u00e4hen ka suusatrenni.<\/p>\n

2016. aastal v\u00e4rskelt avatud Spot of Tallinnas<\/a> algasid freestyle<\/em> suusatrennid, aga vanemad ei pidanud siiski m\u00f5istlikuks teises linna otsas trennis k\u00e4ia. Olin tegelikult v\u00e4ga kurb, j\u00e4tkasin siiski kergej\u00f5ustikuga. 2018. aasta l\u00f5pus kuulsin poolkogemata klassi\u00f5elt, et N\u00f5mmel on suusam\u00e4gi. Viskasin sellele samal p\u00e4eval pilgu peale ja sain teada, et seal on ka freestyle suusatrenn. Teadsin, et enam ma j\u00e4rele ei anna ja palun vanemaid nii kaua, kuni trennis kirjas olen.<\/p>\n

Nii l\u00e4kski ja juba esimeses trennis tundsin, et olen leidnud \u00f5ige spordiala. Mitte kunagi varem pole ma ennast nii h\u00e4sti tundnud. K\u00e4in treeneritele sageli peale ega j\u00f5ua j\u00e4rgmist trenni \u00e4ra oodata.<\/p>\n

\"Hanna<\/p>\n

Kas peale Kelly on sul veel eeskujusid?<\/strong><\/p>\n

Kelly on t\u00f5esti kirjeldamatult hea suusataja. Ta s\u00f5idab tehniliselt v\u00e4ga puhtalt ja on v\u00e4ga j\u00e4rjepidev. Pean teda \u00fcheks oma parimaks s\u00f5braks, kes mind tohutult inspireerib.<\/p>\n

Mihkel Ustav on mind super h\u00e4sti treeninud. Lisaks suusatamisele olen temalt \u00f5ppinud v\u00e4\u00e4rtustama hea treeneri omadusi ja seda, kuidas elu natuke chill<\/em>\u2019imalt v\u00f5tta.<\/p>\n

Tegelikult saan inspiratsiooni paljudelt suusatajatelt, sest k\u00f5ik, kes minust paremad on, annavad mulle eeskuju ja on omamoodi sihiks edasip\u00fcrgimisel. K\u00e4esoleval hooajal olen vaimustunud just naiste kiirest taseme t\u00f5usust, mis motiveerib mind veelgi rohkem tegutsema.<\/p>\n

\"HannaMiks sulle freestyle<\/em> suusatamine nii meeldib?<\/strong><\/p>\n

Esiteks ma ei kujutaks oma elu \u00fcldse ilma spordita ette ning freestyle<\/em> suusatamine on lihtsalt palju enamat. Mingil seletamatul p\u00f5hjusel ei tunne ma end kusagil paremini kui m\u00e4el \u2013 olen seal alati suurima heameelega ning tunnen ennast justkui kodus. Kui see oleks kuidagi v\u00f5imalik, ma oleksingi 24\/7 seal. Lisaks nauditavale adrenaliinile, on see minu jaoks teraapiline.<\/p>\n

Keskendun alati 100% ning suudan argimured suusatades k\u00f5rvale l\u00fckata. Suusatamine justkui voolaks minu vereringes. Ka teiste trikke vaadates k\u00e4ivad mul kehast trikkide liigutused l\u00e4bi.<\/p>\n

Kuidas sa motivatsiooni leiad ja raskuseid \u00fcletad, kui neid peaks tekkima?<\/strong><\/p>\n

Pigem pean ennast tagasi hoidma, sest olen kogu aeg motiveeritud. Muidugi tuleb m\u00f5nikord v\u00e4ga keerulisi olukordi ette, kuid tugeva motivatsiooniga on ka raskused \u00fcletatavad. Tahe j\u00e4tkata ja pingutada on alati peajagu \u00fcle. Praegugi suusatamisest eemal olles tunnen, kuidas mu tahe iga p\u00e4evaga suuskadele saada kasvab ja ma lihtsalt ei suuda seda \u00e4ra oodata. Seet\u00f5ttu p\u00fchendan enamuse p\u00e4evast taastusravile, pidades meeles, et kaudselt tegelen praegugi suusatamisega.<\/p>\n

Mis vigastus sul t\u00e4psemalt on ja kuidas see juhtus?<\/strong><\/p>\n

Mul on eesmise ristatisideme ehk ACLi vigastus. See on raske vigastus, kuid freestyle<\/em> suusatajatel kahjuks k\u00f5ige enam esinev. Rebestasin sideme novembri alguses, kui elasin ja treenisin P\u00f5hja-Soomes.<\/p>\n

Harjutasin \u00fchel k\u00f5rgemal rail<\/em>\u2019il trikki, mis oli mul pikalt h\u00e4sti v\u00e4lja tulnud ning tahtsin seda natuke keerulisemaks arendada. \u00dchel katsel aga n\u00e4gin, et tulen rail\u2019i pealt varem maha. Maandusin kergelt k\u00fckki ja minu \u00fcllatuseks tegi see v\u00e4ga palju valu. Otsus mitte edasi s\u00f5ita ja pikali visata, tuli v\u00e4ga kiirelt. Lisaks arvan, et vigastuse tekkimisel m\u00e4ngis rolli see, et olin sel perioodil natukene liimist lahti, aga m\u00e4ele l\u00e4ksin sellest olenemata.<\/p>\n

Kuidas taastusravi v\u00e4lja n\u00e4eb ja kuidas vaimselt vastu pead?<\/strong><\/p>\n

Novembri l\u00f5pus tehti mulle operatsioon, p\u00e4rast mida olen taastumise nimel iga p\u00e4ev palju vaeva n\u00e4inud, sest kava on \u00fcpris tihe. Teen koost\u00f6\u00f6d f\u00fcsioterapeudiga, kes mind suunab ning p\u00f5lve paranemist j\u00e4lgib. Olenevalt p\u00e4evast teen kaks-kolm korda p\u00e4evas kergeid harjutusi ja s\u00f5idan ratast, kolm korda n\u00e4dalas teen raskemaid harjutusi j\u00f5usaalis ning kaks korda k\u00e4in basseinis. Siiski on oluline jalale ka puhkust anda. \u00dclej\u00e4\u00e4nud keha jaoks teen eraldi kaks-kolm korda n\u00e4dalas trenni, sest ei tohi \u00e4ra unustada, et k\u00f5ik teised kehaosad on ju t\u00e4iesti terved.<\/p>\n

Vaimne pool on mulle \u00e4\u00e4retult t\u00e4htis ja seet\u00f5ttu ka sellega tegelemine. Mind toetab spordips\u00fchholoog, kellega teatud intervalli tagant t\u00f6\u00f6d teeme. Kirjutan igap\u00e4evaselt t\u00e4nup\u00e4evikut, mis on aidanud t\u00f5sta mu \u00fcldist rahulolu. Lisaks \u00fcritan tiheda kava vahelt v\u00f5imalikult sageli mediteerida, sest see meeldib mulle ja tunnen, kuidas see mu meeleseisundit alati positiivsemaks muudab.<\/p>\n

Millised on sinu l\u00e4hema kahe-kolme aasta plaanid?<\/strong><\/p>\n

Hetkel olen vigastatud ning v\u00f5istlustega seotud plaanid l\u00fckkuvad j\u00e4rgmisesse aastasse. Plaan on alustada Euroopa karikasarja ja muude FIS sarja v\u00f5istlustega ning niimoodi FISi punkte koguda. V\u00f5istelda ka v\u00e4iksematel v\u00f5istlustel, et kogemusi korjata.<\/p>\n

\u00dclej\u00e4rgmiseks hooajaks tahan koguda piisava arvu punkte, et osaleda MK-etappidel ja MM-il. Euroopa karikal on eesm\u00e4rgiks poodiumile j\u00f5uda. Pikemas plaanis on unistuseks ja eesm\u00e4rgiks 2026. aastal Milano taliol\u00fcmpiale ning X-m\u00e4ngudele kutse teenimine.<\/p>\n

T\u00e4nasel p\u00e4eval keskendun taastusravile. Olen 100% sellele p\u00fchendunud ja p\u00fc\u00fcan mitte liiga palju suusatamisele m\u00f5elda. S\u00fcgisesest on plaan v\u00e4lismaale treenima minna.<\/p>\n

\"Hanna<\/p>\n

Kui suur on su meeskond ja l\u00e4himate toetajate ring?<\/strong><\/p>\n

Peamine meeskond on mu perekond, eriti mu ema, kes peab pidevalt t\u00f6\u00f6 k\u00f5rvalt m\u00e4ned\u017eeri rollis olema, kuna asjaajamist suusatamise \u00fcmber on v\u00e4ga palju. Olen selle eest v\u00e4ga t\u00e4nulik, et ta mind nii palju aitab, kuid samas tunnen, et m\u00f5nikord on liiga palju asju, mille eest meil tuleb vastutada.<\/p>\n

Suusatamise poole pealt olen alati \u00fcritanud leida h\u00e4id treenereid ja treeningv\u00f5imalusi, kus kiiremini edasi areneda. See on olnud aga paras katsumus. Kelly ja Mihkliga olime vahepeal t\u00e4itsa \u00fchine meeskond, aga paratamatult on hooaegu, kus koos treenimine on erinevate v\u00f5istlusreiside p\u00e4rast raske. Seet\u00f5ttu olen \u00fcritanud leida uut head tiimi.<\/p>\n

Enne vigastust sain kogemuse Ruka akadeemias treenides. Tulevast s\u00fcgisest tahan minna m\u00f5nda Euroopa akadeemiasse, kus saaksid koos tiimiga teha sihip\u00e4rast t\u00f6\u00f6d tippu j\u00f5udmiseks. Olgugi et me sel aastal Kelly ja Mihkliga koos ei treeni, on nad siiski mulle suureks toeks ja r\u00e4\u00e4gime suusatamisest ikkagi v\u00e4ga palju. Lisaks toetavad mind f\u00fcsioterapeut, spordiarstid ja spordips\u00fchholoog.<\/p>\n

Millised on sinu lemmik suusakeskused?<\/strong><\/p>\n

Kindlasti on meile k\u00f5ige l\u00e4hemal asuv parim suusakeskus Rukal. Mulle t\u00f5esti meeldib sealne park, see on omamoodi kodune, kuid v\u00e4ga tasemel. Eriti m\u00f5nus on seal kevadel, kui p\u00e4ike paistab ja lumi on v\u00e4ga pehme. Euroopas olen k\u00e4inud Hintertuxis ja Saas-fees. M\u00f5lemad kogemused olid v\u00e4ga \u00e4gedad ja vahvad \u2013 k\u00f5rgm\u00e4estikes on ikka hoopis teine tunne suusatada.<\/p>\n

Olen k\u00e4inud ka Hollandis Landgraafi sisehallis treenimas. Ka seal oli v\u00e4ga huvitav, sest temperatuur ja \u201eilm\u201c on kogu aeg t\u00e4pselt samad. Austrias on v\u00e4ga \u00e4ge koht Bangerpark, kus on airbag ehk \u00f5hkpadi. Oleme seal paar korda uusi trikke \u00f5ppimas k\u00e4inud. T\u00e4nap\u00e4eval \u00f5pitakse sageli uued trikid airbag\u2019il enne selgeks, sest sinna saab ohutult ja valutult maanduda.<\/p>\n

Kuidas sa Eesti keskuseid hindad ja mida algajatele soovitad?<\/strong><\/p>\n

Tallinlasel on kindlasti hea alustada N\u00f5mmel v\u00f5i Viimsis. Mulle on N\u00f5mme kodusem, mist\u00f5ttu soovitaksin seda. L\u00f5una-Eestis on mu lemmikuks Kuutsem\u00e4gi. Seal on palju n\u00f5lvu ning saab valida erinevate raskusastmete vahel.<\/p>\n

V\u00e4ike-Munam\u00e4gi on ka v\u00e4ga l\u00f5bus, kuid kindlasti j\u00e4rsum. Samas on t\u00e4iesti algajatele igas keskuses \u00f5ppen\u00f5lv, kus saab \u00f5ppimist v\u00e4ga rahulikult alustada. Kokkuv\u00f5ttes arvan, et igal pool on v\u00e4ga tore suusatada ja tegelikult pole suurt vahet, kust alustada.<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em><\/p>\n

Fotod: erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hanna Maria Antson (17) on p\u00e4rit aktiivsest perest, kus tema kolmikutest vanemad vennad on tegelenud mitmete spordialadega. Kolm aastat tagasi\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":48010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[308],"tags":[81,149],"class_list":["post-48004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-persoon","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48004"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48012,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48004\/revisions\/48012"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}