![\"matk1\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/matk1-600x401.jpg\")
<\/p>\nPraegu on aeg, mil kogutakse mahtu ning valmistutakse kevad-suvisteks jooksutreeninguteks. Kuna lumeolud Tallinnas ja Harjumaal hetkel suusatamist pigem ei soosi, tuleb enda vormis hoidmiseks joosta. \u00dcks v\u00f5imalus selleks on osaleda p\u00fchap\u00e4eviti toimuvatel Salomon jooks-matkadel.<\/p>\n
Peakorraldajad Jaana ja Toomas Ellmann nimetavad sarja etappe sotsiaalseks matkaks, kus pear\u00f5hk on pikemal kulgemisel m\u00f5nusas seltskonnas endale sobivas tempos. \u201e\u00c4ge seltskond, m\u00f5nusalt aktiivne p\u00fchap\u00e4ev ja Tallinna avastamine,\u201c toob Jaana v\u00e4lja kolm p\u00f5hjust osalemiseks.<\/p>\n
<\/p>\n
Traditsioon aastast 2016<\/strong><\/p>\n Talvisel perioodil, kui vastupidavusalade harrastajad laovad uueks hooajaks p\u00f5hja ja tegelevad mahutreeningutega, hakkasid Jaana ja tema abikaasa s\u00f5pru treeningutele kaasa kutsuma. \u201eTreeningud toimusid ja toimuvad ka praegu 5+5 s\u00fcsteemis ehk viis minutit jooksmist ja samapalju matkamist. Teisel korral oli meil pundis juba 20 inimest, kolmandal korral 40 inimest ja nii see lumepall veerema l\u00e4ks,\u201c kirjeldab Jaana algust.<\/p>\n Esimestel aastatel organiseeris paar treeninguid puhtalt entusiasmist. \u201cAinult meie teadsime rada, joogipunkte veel ei olnud, peitsime p\u00f5\u00f5sastesse \u00fcllatuseks komme. S\u00fcndmuse suurenedes kaasasime s\u00f5pru appi tempogruppide juhtideks,\u201c meenutab korraldaja.<\/p>\n T\u00e4naseks p\u00e4evaks on sellest v\u00e4lja kasvanud korralik sari, mis keskendub talvistele mahutreeningutele. \u201eTegu ei ole v\u00f5istlusega, vaid heas seltskonnas enda vormis hoidmisega,\u201c julgustab peaorganisaator k\u00f5iki kaasa tulema.<\/p>\n Salomoni egiidi all<\/strong><\/p>\n Kui esimesel neljal aastal toetas sarja Enervit, siis alates sellest aastast toimub \u00fcritus Salomoni egiidi all. \u201eVaibumise m\u00e4rke pole tunda, pigem huvi kogu aeg kasvab. Seoses koroonaga oli esialgne plaan sari sel aastal \u00e4ra j\u00e4tta, aga inimesed lausa n\u00f5udsid seda ning hetkeseisuga on k\u00f5ik v\u00e4li\u00fcritused lubatud. T\u00f5si, koroona t\u00f5ttu on osalejate arv kahesajalt sajale kukkunud, aga nii on see igal pool,\u201c \u00fctleb Jaana.<\/p>\n Vali endale sobiv tempo<\/strong><\/p>\n Paljude jaoks on jooksmine, ja seda eriti talvel, natuke hirmutav. Ka nende inimeste peale on m\u00f5eldud. \u201eKellele joosta ei meeldi v\u00f5i kes tunnevad, et tempo v\u00f5ib \u00fcle j\u00f5u k\u00e4ia, v\u00f5ivad alustada k\u00f5nnigrupis, kus keskmine tempo on umbes \u00fcheksa minutit kilomeetri kohta,\u201c \u00fctleb korraldaja. K\u00f5nnigruppidel liigub \u00fcks r\u00fchmajuht ees, teine keskel ning kui keegi t\u00f5esti tunneb, et soovib mingil hetkel ikkagi omas tempos kulgeda, siis seda saab mugavalt teha kaardi j\u00e4rgi, mis enne matka avaldatakse.<\/p>\n Joosta soovijad on jagatud omakorda kolme tempogruppi – 5.30, 6.00 ja 7.00. \u201eAlguses meil ei olnud 5.30 gruppi, see tekkis suure n\u00f5udluse t\u00f5ttu, et v\u00f5iks veidi kiiremini end liigutada,\u201c naerab Jaana.<\/p>\n Aegade jooksul on juhtunud, et k\u00f5nnigrupis alustanud j\u00e4tkavad suvel juba jooksutreeningutega ning s\u00fcgisel \u00fchinevad n\u00e4iteks 7.00 jooksugrupiga. \u201e\u00dcheks meie eesm\u00e4rgiks on kindlasti meelitada inimesi ennast v\u00e4rskes \u00f5hus liigutama, aga r\u00f5\u00f5mustame ka selle \u00fcle, kui osalejad \u00fcrituste k\u00e4igus oma piire nihutavad,\u201c lisab ta.<\/p>\n Jooks-matka pikkus on umbes 23-27 kilomeetrit ja k\u00f5ndijatel 16-18 km. K\u00f5ige nooremad osalejad on olnud 15-aastased. S\u00f5ltuvalt trassist, saab m\u00f5nel etapil osaleda ka lapsevankriga.<\/p>\n Huvitavad marsruudid<\/strong><\/p>\n Jooksud toimuvad Tallinna erinevates piirkondades ja l\u00e4hi\u00fcmbruses. \u201eMeie trassid kulgevad linnat\u00e4navatel, aga v\u00e4ga palju proovime haarata ka loodust ja metsaradu. K\u00f5nnigrupid liiguvad rohkem metsarajal, kiiremad jooksjad rohkem kergliiklusradadel. Igal aastal oleme radu muutnud, toonud juurde uusi etappe, kuid m\u00f5ned marsruudid on j\u00e4\u00e4nud esimesest aastast,\u201d kirjeldab Jaana radade valikut. Sellel hooajal on uue etapina kavas Peetri jooks-matk.<\/p>\n V\u00f5imalus v\u00f5ita Salomoni jooksutossud<\/strong><\/p>\n Et grupijuhid paistaksid rahva seast silma, on Salomon varustanud neid jopede ja m\u00fctsidega, samuti kannavad nad helkurveste, et vajadusel grupiga muretult \u00fcle tee minna.<\/p>\n K\u00f5ikidel jooks-matkadel osalejatel on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus osa saada erinevate auhindade loosimisest, mille Salomon on igaks etapiks v\u00e4lja pannud. V\u00f5imalik on v\u00f5ita n\u00e4iteks nii joogikott kui ka spetsiaalne joogivest.<\/p>\n \u201eK\u00f5ik, kes osalevad v\u00e4hemalt neljal etapil viiest, teenivad matkamedali. K\u00f5ikidel etappidel k\u00e4inud osalevad n-\u00f6 pealoosis, mil on v\u00f5imalik endale v\u00f5ita Salomoni jooksutossud,\u201c lisab peakorraldaja motivatsiooni. Osalemiskleepse korjatakse rinnanumbrile, mis aitab korraldajatel kogu \u00fcrituse aja matkajatel silma peal hoida.<\/p>\n Siinkirjutaja kasutab talvel samuti Salomoni jooksutosse, mille valikus leidub mudeleid nii s\u00fcgistalvel maastikul, aga ka talvel libedaga j\u00e4\u00e4 peal jooksmiseks. Hea meelega annan paar vihjet: talvel sobivad ideaalselt Salomon Spikecross<\/a>\u00a0ning kevads\u00fcgisel Salomon Speedcross<\/a>\u00a0tossud.<\/p>\n Tule osalema!<\/strong><\/p>\n Sellel aastal on juba toimunud kaks matka algusega Rocca al Mares ja Linnahalli juures, kuid v\u00f5imalus on osaleda veel kolmel.<\/p>\n 13. m\u00e4rtsil Laagrist<\/strong>\u00a0(stardi ja fini\u0161i asukoht selgub) Registreerimine kuni 9.00, start 10.00.<\/p>\n Osav\u00f5tutasu on 5 eurot, mis sisaldab joogipunktides pakutavat spordijooki ja v\u00e4ikest kehakinnitust. Tekst<\/p>\n Korraldajatega saad \u00fchendust:\u00a0<\/strong> Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em><\/p>\n Fotod: erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Praegu on aeg, mil kogutakse mahtu ning valmistutakse kevad-suvisteks jooksutreeninguteks. Kuna lumeolud Tallinnas ja Harjumaal hetkel suusatamist pigem ei soosi,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":48044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[268,158],"class_list":["post-48043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-talv","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48049,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48043\/revisions\/48049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"matk2\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/matk2-600x415.jpeg\")
<\/p>\n![\"matk3\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/matk3-600x400.jpeg\")
<\/p>\n![\"matk5\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/matk5-600x401.jpg\")
<\/p>\n
\n10. aprillil esimest korda Peetrist<\/strong>\u00a0(stardi ja fini\u0161i asukoht selgub)
\n15. mail Viimsist<\/strong>\u00a0(stardi ja fini\u0161i asukoht selgub)<\/p>\n
\nwww.jooksmatkad.ee<\/a>
\ninfo@jooksmatkad.ee
\nFB: jooksmatkad.ee<\/a><\/p>\n