{"id":48224,"date":"2022-03-29T17:30:37","date_gmt":"2022-03-29T17:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=48224"},"modified":"2022-03-29T17:30:37","modified_gmt":"2022-03-29T17:30:37","slug":"crossfitter-kevin-jurs-parim-tunne-on-see-kui-saavutad-oma-eesmargi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/crossfitter-kevin-jurs-parim-tunne-on-see-kui-saavutad-oma-eesmargi\/","title":{"rendered":"Crossfitter Kevin Jurs: parim tunne on see, kui saavutad oma eesm\u00e4rgi"},"content":{"rendered":"

Kevin Jurs p\u00fchendab praegu suure osa oma ajast CrossFitile, sest v\u00f5istlushimulise spordimehena tahab ta end oma lemmikalal t\u00f5estada nii iseendale kui ka teistele.<\/p>\n

CrossFit on v\u00e4ga mitmek\u00fclgne spordiala, mis \u00fchendab v\u00f5imlemise, t\u00f5stmise ja vastupidavusspordi. Kuidas sa just selle ala juurde sattusid?\u00a0<\/strong><\/p>\n

2013. aastal tegin \u00fcksi HIIT treeninguid ning tundsin, et vajan vaheldust. Isa oli kuulnud uuest treeningmetoodikast nagu CrossFit ning soovitas mul proovima minna, sest olin siiani teinud \u00fcsnagi sarnast asja \u00fcksinda. K\u00e4isin oma esimeses CrossFiti\u00a0trennis \u00e4ra ning olin kohe s\u00f5ltuvuses.<\/p>\n

Sa ei tegele tegele ainult CrossFiti treeningutega, vaid k\u00e4id ka v\u00f5istlemas. Millised on siiani sinu suurimad saavutused?<\/strong><\/p>\n

\"KevinOlen seisnud poodiumil nii L\u00e4tis, Soomes kui ka Inglismaal toimunud CrossFiti\u00a0v\u00f5istlustel. Lisaks olen sellel alal seitsmekordne Eesti meister. \u00dcheks suureks saavutuseks pean ka eelmisel aastal CrossFit Gamesi poolfinaali j\u00f5udmist. CrossFit Games t\u00e4hendab sisuliselt selle ala maailmameistriv\u00f5istlusi.<\/p>\n

Kus ja kuidas CrossFit\u2019iga algust teha ning milliseid soovitusi sa algajale annaksid?<\/strong><\/p>\n

Eestis on p\u00e4ris mitu CrossFit box<\/em>\u2019i ehk saali. Lisaks on v\u00f5imalik proovida erinevates spordiklubides\u00a0CrossTrainingut, mis on CrossFitist v\u00e4lja kasvanud treeningviis. Soovitan kindlasti esimesed trennid teha m\u00f5istusega ning rahulikult \u2013 kerge on sattuda hasarti, kui teed treeningkava tulemuse peale. Tihtipeale pingutatakse esimestel kordadel \u00fcle ning seej\u00e4rel tekib arvamus, et CrossFit on alati h\u00e4sti raske ja koormav.<\/p>\n

Mis on igap\u00e4evastes treeningutes sinu jaoks suurim v\u00e4ljakutse?<\/strong><\/p>\n

Minu jaoks on suurim v\u00e4ljakutse endale piiri panemine. CrossFitis kui spordialal pead hea olema k\u00f5iges – su f\u00fc\u00fcsilises vormis ei tohi olla suuri puudusi. Seet\u00f5ttu on alati midagi, mille nimel t\u00f6\u00f6tada\u00a0ja\u00a0midagi,\u00a0milles parem olla. Tihtipeale pean p\u00e4eva l\u00f5puks endale k\u00e4e ette panema ja\u00a0endale sisendama, et olen t\u00e4na teinud k\u00f5ik mis vaja, aeg on puhata ning homme j\u00e4tkan.<\/p>\n

Kui t\u00e4htis on paremate tulemuste saavutamiseks eesm\u00e4rke seada?<\/strong><\/p>\n

Paremate tulemuste saavutamisel on v\u00e4ga t\u00e4htis j\u00e4rjepidevus, aga just eesm\u00e4rkide seadmine tagab j\u00e4rjepidevuse. Eesm\u00e4rkide puududes kaob ka sihikindlus ning tihtipeale hakkab m\u00f5istus otsima midagi muud ja paremat, mis rohkem huvitaks. Parim tunne on see, kui saavutad oma eesm\u00e4rgi, mille nimel oled vaeva n\u00e4inud.<\/p>\n

Kui suurt rolli sport m\u00e4ngib selles, et sa saaksid olla parim versioon iseendast?<\/strong><\/p>\n

\"KevinOlen \u00e4\u00e4rmiselt v\u00f5istlushimuline inimene \u2013 mulle ei meeldi kaotada. Sport annab mulle v\u00e4ljundi, kus ennast t\u00f5estada nii iseendale kui ka teistele. Seades eesm\u00e4rke ja liikudes nende suunas, t\u00f6\u00f6tan iga p\u00e4ev selle nimel, et olla tugevam ja kiirem, et olla parem versioon iseendast.<\/p>\n

Kui k\u00f5rge on CrossFiti tase Eestis?<\/strong><\/p>\n

Peab t\u00f5dema, et m\u00f5ne v\u00f5rra j\u00e4\u00e4me hetkel veel naaberriikidele alla, aga see on enamasti tingitud sellest, et CrossFit on nendes riikides tunduvalt populaarsem. Viimasel paaril aastal on aga tase hakanud j\u00e4rjest t\u00f5usma ning rohkem eestlasi on j\u00f5udnud edasi teise ja kolmandasse CrossFit Gamesi kvalifikatsiooni vooru.<\/p>\n

Kas spordiala on Eestis pigem populaarsust kogumas?<\/strong><\/p>\n

Kindlasti. CrossFit leiab meil j\u00e4rjest rohkem k\u00f5lapinda. On see siis tubli t\u00f6\u00f6 CrossFiti box<\/em>\u2019ide omanike poolt v\u00f5i CrossTrainingu populaarsus erinevates spordiklubides. Uusi inimesi tuleb alati juurde ja paljudele neist tundub see spordiala meeldivat. Mina treenin ja t\u00f6\u00f6tan Tallinn CrossFit spordiklubis ning ootame alati uusi inimesi CrossFiti proovima.<\/p>\n

Sinu k\u00e4e all k\u00e4ivad treenimas ka Sportland Teami liikmed. Kui kaua oled neid juhendanud ja mida nende puhul esile tooksid?<\/strong><\/p>\n

Sportlandi tiim on k\u00e4inud minu juures CrossFiti tegemas juba \u00fcle aasta. See on kindlasti k\u00f5ige \u00e4gedam kollektiiv, kes minu trennis k\u00e4ib. Nad on alati v\u00e4ga r\u00f5\u00f5msad, energilised ja soojad. Kui m\u00f5ne r\u00fchmaga tekib m\u00f5nikord \u201eakward silence<\/em>\u201c, siis nendega ei juhtu seda kunagi. Sportland Team\u2019iga juba igav ei hakka.<\/p>\n

\"Kevin<\/p>\n

Millega tegeled v\u00e4ljaspool CrossFiti?<\/strong><\/p>\n

Praegu olen p\u00fchendunud CrossFit Games\u2019iks treenimisele, mis on iseenesest juba poole kohaga t\u00f6\u00f6. Selle aja, mis t\u00f6\u00f6 ja trenni k\u00f5rvalt \u00fcle j\u00e4\u00e4b veedan perega.\u00a0K\u00e4ime koeraga matkamas, vaatame h\u00e4id filme, k\u00fclastame s\u00f5pru.<\/p>\n

Oled Sportlandi kampaanias Under Armouri esindaja. Mis sulle selle br\u00e4ndi puhul meeldib ning miks on nende tooted CrossFiti jaoks sobilikud?<\/strong><\/p>\n

Sellest ajast, kui n\u00e4gin The Rocki kollektsiooni, olen Under Armouril silma peal hoidnud. Riiete v\u00e4limus ja tegumood meeldisid mulle v\u00e4ga. Kui sain v\u00f5imaluse Under Armouri tooteid proovida, siis teadsin, et see on ideaalne klapp. Olen laiemate \u00f5lgadega kui keskmine Eesti mees ning seet\u00f5ttu peavad s\u00e4rgid, jakid ja pusad \u00f5lav\u00f6\u00f6st h\u00e4sti sobima. Under Armouri tooted istuvad seljas ideaalselt. Nagu paljudel teistel spordialadel on jalan\u00f5ud CrossFitis v\u00e4ga olulised. Need peavad olema stabiilsed, vastupidavad, aga ka mugavad. Olen \u00fcle aasta Under Armouri jalatseid testinud ning siiani on need ideaalses konditsioonis.<\/p>\n

Millised Under Armouri tooted sulle k\u00f5ige rohkem meeldivad?<\/strong><\/p>\n

\"KevinKindlasti treeningjalatsid. Lisaks on mul alati l\u00fchikeste p\u00fckste all retuusid.\u00a0Olen proovinud mitmete eri spordibr\u00e4ndide tooteid, kuid siiani on Under Armouri\u00a0retuusid k\u00f5ige mugavamad. Ei saa maimimata j\u00e4tta, et The Rocki kollektsioon n\u00e4eb muule lisaks ka super hea v\u00e4lja.<\/p>\n

Me teame, et sport aitab olla paremas f\u00fc\u00fcsilises vormis, aga kui oluline on sportimine sinu jaoks vaimse tervise seisukohalt?<\/strong><\/p>\n

See on v\u00e4ga oluline. \u00a0Olen terve elu liikunud ning keha ja vaim on sellega harjunud. Kui treeningutesse j\u00e4\u00e4b pikem paus, siis tekib justkui tunne, et igap\u00e4evane rutiin on rikutud ning midagi on puudu. Tekib \u00e4revus. Kehaline aktiivsus aitab mul pingeid maandada, paremini magada ja \u00fcle\u00fcldse \u00f5nnelikum olla.<\/p>\n

Milllised on sinu kolm soovitust nendele, kes veel spordiga ei tegele\u00a0ehk miks siiski v\u00f5iks end regulaarselt liigutama hakata?<\/strong><\/p>\n

Sa tunned end igap\u00e4evaselt paremini \u2013 sul on rohkem energiat, oled aktiivsem ning jaksad rohkem liikuda.<\/p>\n

Kehaline tervis paraneb \u2013 uni on parem, stressi on v\u00e4hem ja tuju on r\u00f5\u00f5msam.<\/p>\n

Sa kohtud uute inimestega, kellel on sarnased eesm\u00e4rgid ja huvid ning v\u00f5id luua \u00a0elukestvaid s\u00f5prussidemeid.<\/p>\n

Tekst: Rasmus Piirsalu<\/em>
\nFotod: Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kevin Jurs p\u00fchendab praegu suure osa oma ajast CrossFitile, sest v\u00f5istlushimulise spordimehena tahab ta end oma lemmikalal t\u00f5estada nii iseendale\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":48225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80],"class_list":["post-48224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48230,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48224\/revisions\/48230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}