{"id":48324,"date":"2022-04-21T21:15:11","date_gmt":"2022-04-21T21:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=48324"},"modified":"2022-04-21T21:15:11","modified_gmt":"2022-04-21T21:15:11","slug":"marten-liiv-kindlasti-on-mul-veel-kaks-olumpiat-ees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/marten-liiv-kindlasti-on-mul-veel-kaks-olumpiat-ees\/","title":{"rendered":"Marten Liiv: kindlasti on mul veel kaks ol\u00fcmpiat ees"},"content":{"rendered":"

Marten Liiv oli \u00fcks meie edukamaid sportlasi Pekingi taliol\u00fcmpiam\u00e4ngudel, saavutades kiiruisutamise 1000 meetri distantsil 7. koha. Ajaliselt ei j\u00e4\u00e4nud ka medal kaugele. Igap\u00e4evaselt treenib Marten Hollandis, kus kiiruisutamine on rahvusspordi staatuses. R\u00e4\u00e4kisime l\u00e4hemalt, kuidas k\u00f5ige selleni j\u00f5uda.<\/p>\n

Marten, kuidas sa kiiruisutamise juurde j\u00f5udsid?<\/strong><\/p>\n

Alustasin 2007. aastal V\u00e4ino Treimani k\u00e4e all, Adavere 250 meetrisel ovaalil. Eestis treenides tekkisid sobivad j\u00e4\u00e4olud tavaliselt alles novembri l\u00f5pus-detsembri alguses. Sellep\u00e4rast k\u00e4isime tihti enne meie talve algust Helsingis harjutamas, kus j\u00e4\u00e4ovaalidel olid vastavad k\u00fclmutusseadmed all. Minu vanem vend tegeles ka kiiruisutamisega ja nii ma ala juurde sattusin.<\/p>\n

\"marten\"<\/p>\n

Kas m\u00f5ni ala pakkus sulle tollal veel huvi?<\/strong><\/p>\n

Korvpall ja jalgpall meeldisid ka. G\u00fcmnaasiumi ajal m\u00e4ngisin Eesti kolmandas liigas jalgpalli. See oli rohkem ikka l\u00f5bu, mitte t\u00f5sine sport. L\u00f5petasin hobijalgpalli 2015. aastal p\u00e4rast seda, kui sain Saksamaalt kutse kiiruisutamise akadeemiasse. Seega, viimasel g\u00fcmnaasiumiaastal ma f\u00fc\u00fcsiliselt kooli eriti ei j\u00f5udnudki, \u00f5ppisin iseseisvalt.<\/p>\n

Mida kiiruisutamine k\u00f5ige rohkem n\u00f5uab ja mida annab?<\/strong><\/p>\n

Treeningud on v\u00e4ga mitmek\u00fclgsed. S\u00f5idame h\u00e4sti palju ratast. Veedame palju aega j\u00f5usaalis, teeme imitatsioonitreeninguid, palju oleme rulluiskudel. Talvel on loomulikult kiiruisutamise treeningud. F\u00fc\u00fcsiliselt oleme tugevad, samaaegselt tehniliselt taiplikud, plastilised ja painduvad, sest ainult f\u00fc\u00fcsiline tugevus ei taga ovaalil edu.<\/p>\n

\"marten\"<\/p>\n

1980. aastal v\u00f5itis Eric Heiden OM-il kiiruisutamises k\u00f5ik viis ala. T\u00e4nap\u00e4eval oleks see suhteliselt v\u00f5imatu. Millal peaks spetsialiseeruma?<\/strong><\/p>\n

T\u00e4nap\u00e4eval on t\u00f5esti tase juba nii k\u00f5rge, et \u00fchel sportlasel oleks v\u00e4ga raske v\u00f5ita isegi kahte ala. Juuniorina proovisin ise k\u00f5iki distantse. Minu puhul j\u00e4i valik 1000 meetri peale. 2016. aastal v\u00f5itsin sellel alal juunioride MM pronksi. 500 meetrit k\u00f5rvalalana annab kiirust juurde ja 1500 meetrit parandab vastupidavust 1000 meetri teiseks ringiks.<\/p>\n

Need, kes on 500 meetris poodiumil, tavaliselt 1000 meetris medalit ei saa. Pekingi OM-i 500 meetri ol\u00fcmpiav\u00f5itja isiklik rekord tuhandes meetris j\u00e4\u00e4b mulle umbes kolme sekundiga alla. Sprinterid v\u00e4sivad tavaliselt 1000 meetri distantsil just teisel ringil. 1000 ja 1500 meetrit on rohkem sarnased, m\u00f5lemad distantsid n\u00f5uavad ka rohkem vastupidavust.<\/p>\n

Miks sulle kiiruisutamine meeldib?<\/strong><\/p>\n

Kiirus ja adrenaliin. Kogu treeningprotsessi mitmek\u00fclgsus on v\u00e4ga huvitav. N\u00e4iteks ratta peal olen ma rohkem aega veetnud kui uiskudel.<\/p>\n

Sellel talvel k\u00e4isin esimest korda rattalaagris Gran Canarial. M\u00f5nusalt soe ilm, 23 kraadi. Seda liini kavatsen tulevikus j\u00e4tkata.<\/p>\n

K\u00f5ige raskem treeningperiood on juunist augustini, siis laome p\u00f5hja, et talvel oleks vastupidavust. Hooaja l\u00e4henedes algavad spetsiaaltrennid. Enne esimest MK etappi ei tohi intensiivsust liiga alla lasta.<\/p>\n

\"marten\"<\/p>\n

Millised ohud sel alal valitsevad?<\/strong><\/p>\n

Midagi v\u00e4ga hullu pole minuga juhtunud. Kolm aastat tagasi Saksamaal tekkis kukkudes kerge peap\u00f5rutus, siis ei saanud paar p\u00e4eva treenida. Meie kiirus j\u00e4\u00e4l ulatub 50 km\/tunnis l\u00f5ppu. Lapsed, kes alles trenni l\u00e4hevad, kaaluvad v\u00e4he ja nende kiirus on alguses v\u00e4ga m\u00f5\u00f5dukas.<\/p>\n

Kuidas Hollandisse j\u00f5udsid ning kuidas seal treenimine ja elamine v\u00e4lja n\u00e4eb?<\/strong><\/p>\n

\"marten\"Kuna minu areng oli enne Hollandisse minekut veidi toppama j\u00e4\u00e4nud, siis otsisin variante ning t\u00e4nu tutvustele ja \u00f5nnelikule juhusele, j\u00f5udsin Hollandi tiimi. Sarnaseid tiime on seal riigis kokku neli-viis. Olen seal teist aastat. Esimesel aastal \u00f5ppisime \u00fcksteist tundma.<\/p>\n

Treeningud on v\u00e4ga individuaalsed, l\u00e4htutakse iga sportlase personaalsetest omadustest. N\u00e4iteks ratta intervalltreeningud on k\u00f5igil erinevad, mitte terve tiim ei s\u00f5ida \u00fchtemoodi. J\u00e4\u00e4l on mul kokku kolm treenerit \u2013 p\u00f5hitreener, pikamaa treener ja abitreener. Eraldi j\u00f5usaali treener ja f\u00fcsioterapeut. Eestis on ps\u00fchholoog, kellega alustasin koost\u00f6\u00f6d juba varem ning meie koost\u00f6\u00f6 on j\u00e4tkunud ka Hollandi perioodi ajal.<\/p>\n

Koost\u00f6\u00f6 osas on oluline mainida, et Eesti Uisuliidul on leping minu Hollandi tiimi IKO-ga.<\/p>\n

Hollandis on kiiruisutamine v\u00e4ga populaarne. Nagu j\u00e4\u00e4 kuhugi tekib, l\u00e4hevad tuhanded inimesed uisutama. Midagi sellist polnud ma varem n\u00e4inud. Jalgpall on muidugi number \u00fcks, aga ka kiiruisutamise v\u00f5istlusi k\u00fclastavad tuhanded inimesed.<\/p>\n

Mind v\u00f5eti v\u00e4ga soojalt vastu, aidati palju. Elan Heerenveeni linnakeses, kus on umbes 50-60 tuhat elanikku. Vabal ajal p\u00f5hiliselt puhkan, kuna vaid p\u00fchap\u00e4ev on t\u00e4iesti vaba, aga olen ka tiimikaaslastel k\u00fclas k\u00e4inud.<\/p>\n

Kas sa hollandi keelt ka juba r\u00e4\u00e4gid?<\/strong><\/p>\n

Hollandi keel on t\u00f5eliselt keeruline. \u00d5nneks r\u00e4\u00e4givad siin igas eas inimesed inglise keelt. Aga treeningud on kirjutatud hollandi keeles, nii et baasasjadest saan aru.<\/p>\n

On sul spordis eeskujusid?<\/strong><\/p>\n

Lapsest saadik NBA staar Kevin Durant ning Pekingi kiiruisutamise 1500 meetri ol\u00fcmpiav\u00f5itja Kjeld Nuis.<\/p>\n

R\u00e4\u00e4gime ol\u00fcmpiast ka. Kuidas sina ennast Pekingi mullis tundsid?<\/strong><\/p>\n

Minul oli v\u00f5rdlusmoment 2018. aastast olemas. Enne saabumist oli v\u00e4ike \u00e4revus koroonatesti p\u00e4rast. Kui see osutus negatiivseks ja j\u00f5udsin n-\u00f6 mulli, olin kindel, et enam ei saa midagi halba juhtuda. Mulle tegelikult meeldis mullis olemine, aitas keskendunult treenida ja v\u00f5istlusteks valmistuda.<\/p>\n

Nii ilusas j\u00e4\u00e4hallis pole ma kunagi varem s\u00f5itnud. See oli avar ning helesinine v\u00e4rv muutis olemise kuidagi \u00fclevaks. Isegi m\u00f5ned pealtvaatajad olid lubatud.<\/p>\n

J\u00e4\u00e4 vaheldus iga p\u00e4ev, sest testiti erinevaid variante. Esimestel p\u00e4evadel oli see n\u00e4iteks \u00f5hem. Aga kiirused olid v\u00e4ga head.<\/p>\n

\"kiiruisutamine\"<\/p>\n

Millised on sinu edasised eesm\u00e4rgid?<\/strong><\/p>\n

Kindlasti on veel kaks ol\u00fcmpiat ees. Loodan olla poodiumil nii MK-etappidel kui ol\u00fcmpiam\u00e4ngudel.<\/p>\n

Kommenteerib SA Noored Ol\u00fcmpiale asutaja Paavo Pauklin: Marten oli meie esimene sportlane<\/strong><\/p>\n

\"marten\"\u201eNoored Ol\u00fcmpiale sai loodud \u00a0n-\u00f6 tavaliste spordis\u00f5prade poolt, kes tahtsid \u00f5la alla panna noortele vanuses 18 kuni 23. See on iga, kus noorteklassidest t\u00e4iskasvanute hulka minnes on \u00e4rakukkumisi k\u00f5ige rohkem. G\u00fcmnaasiumi l\u00f5puni tegutsetakse tavaliselt aktiivselt, kuid p\u00e4rast seda tuleb astuda p\u00e4risellu ning spordiga tegelemine v\u00f5ib keeruliseks osutuda. Sel hetkel ei ole ka tulemused veel v\u00f5ibolla sellised, mis lubaksid sponsoreid leida v\u00f5i toetusi k\u00fcsida,\u201d r\u00e4\u00e4gib Paavo sihtasutuse loomise ideest.<\/p>\n

Ta leiab, et kui talente juba rohujuure tasandilt toetada, siis on v\u00f5imalik hiljem ka vilju noppida. Stipendiumifond p\u00f5hineb erakapitalil ning t\u00e4naseks on toetatud kokku juba 14 sportlast. \u201eMarten oligi meie k\u00f5ige esimene sportlane, keda hakkasime toetama 2016. aastal. Koost\u00f6\u00f6d alustades, oli meie vanusepiiriks 25 aastat ning Marten konkureeris 2018. aastal ka teistkordselt. Kuna tema potentsiaal oli tohutu, siis toetasime teda uuesti. T\u00e4na tundub, et investeering oli v\u00e4ga \u00f5ige. Pekingi ol\u00fcmpiaga l\u00f5ppeski n-\u00f6 teine toetusperiood ja edaspidi peab Marten ise hakkama saama. Usun, et mitteametlik koost\u00f6\u00f6 j\u00e4\u00e4b, sest n\u00e4iteks Kristjan Ilves osaleb t\u00e4na meie programmis juba mentorina. Noortel on inspiratsiooni vaja,\u201d on Paavo r\u00f5\u00f5mus.<\/p>\n

Ta r\u00f5hutab, et k\u00f5ik noored sportlased peavad ise olema v\u00e4ga aktiivsed. \u201eEi tasu oodata, et keegi tuleb ja pakub. Et kusagile j\u00f5uda tuleb ise olla aktiivne. Ka n\u00e4iteks v\u00f5istlustel teiste sportlaste ja treeneritega suhelda. Spordis\u00f5pradele omakorda l\u00e4heb emotsionaalselt korda, kui m\u00f5ni nende toetatud sportlane ennast v\u00f5istlustel \u00fcletab. Ei ole olemas v\u00e4ikest toetust. N\u00e4iteks Sportland on olnud hea koost\u00f6\u00f6partner ning aidanud erinevaid kampaaniaid oma kanalites levitada ning natukene ka rahaliselt toetanud,\u201d teeb Paavo \u00fcleskutse k\u00f5ikidele spordis\u00f5pradele.<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik
\nFotod: EOK \/ Karli Saul ja erakogu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marten Liiv oli \u00fcks meie edukamaid sportlasi Pekingi taliol\u00fcmpiam\u00e4ngudel, saavutades kiiruisutamise 1000 meetri distantsil 7. koha. Ajaliselt ei j\u00e4\u00e4nud ka\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":48325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,367],"class_list":["post-48324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48324"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48333,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48324\/revisions\/48333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}