Olen j\u00e4lle Taanis, Aarhusis, kus asub mu treeningbaas. Siit suundume T\u00fcrki laagrisse. Taanis viibides on p\u00e4evad v\u00e4ga lihtsad. Kui on kavas kaks trenni, teen kaks trenni ja kui \u00fcks trenn, teen \u00fche. \u00dclej\u00e4\u00e4nud aja puhkan ja taastun. Katsun leida tegevusi, mis keha t\u00f6\u00f6s hoiavad, aga samal ajal liialt ei kurna.<\/p>\n Kuidas iseloomustad seltskonda, kellega koos Taanis treenid?<\/strong><\/p>\n Mulle meeldib siin v\u00e4ga. Meie kambas on palju tugevaid Euroopa sprintereid. Iga p\u00e4ev k\u00e4ib k\u00f5va andmine. Suure pundiga teeme koos trenni ja meeleolu on kogu aeg hea. K\u00f5ikide eesm\u00e4rgid on v\u00e4ga k\u00f5rged ja ei piirduta ainult rahvusrekordist unistamisega. Nii on ka mul hea trenni teha.<\/p>\n V\u00e4ga sarnane treeningmuster meie kahev\u00f5istleja Kristjan Ilvese ja kiiruisutaja Marten Liiviga.<\/strong><\/p>\n Kui keskkond ja k\u00f5ik asjad klapivad, siis v\u00f5ib midagi head s\u00fcndida. Aga ise peab ka paindlik olema, et elukohta muuta ja uute oludega kohaneda. Muutuvad nii s\u00f6\u00f6misharjumused, vaba aja tegevused, perekonna ja s\u00f5pradega suhtlemine.<\/p>\n Mis keeles Taanis suhtled ja kas trennikaaslastega vabal ajal ka l\u00e4bi k\u00e4ite?<\/strong><\/p>\n Viisakusv\u00e4ljendid on selged, aga \u00fcldine suhtlus k\u00e4ib ikka inglise keeles. Vabal ajal pigem suhtleme v\u00e4hem, sest trennid on v\u00e4ga v\u00e4sitavad. Olengi rohkem omaette nokitseja. J\u00f5ulude ajal olime koos, saime proovida kohalikke roogasid ja m\u00e4ngisime lauam\u00e4nge. Jaanuaris olime kaks n\u00e4dalat treeninglaagris Tenerifel, see oli tegelikult m\u00f5nus vaheldus.<\/p>\n Kui suur on Taanis sinu taustatiim?<\/strong><\/p>\n Taanis on meil sprinditreener, kes on ka peatreeneri \u00fclesannetes, eraldi on j\u00f5usaali treener. Sprinditreeneril on abiks veel \u00fcks treener, kes filmib treeningud \u00fcles, tegeleb erinevate korralduslike \u00fclesannetega. Kokku seega 3-4 treenerit.<\/p>\n Mis on see saladuslik miski, mida oled \u00f5ppinud oma onult, endiselt tippkergej\u00f5ustiklaselt Andrei Nazarovilt?<\/strong><\/p>\n Juba poisikesena n\u00e4gin tippsportlase elu, mis \u00f5petas mind tegema valikuid. Olen olnud muudatusteks kogu aeg valmis. Andrei v\u00f5ttis mind kohe oma tiiva alla ja ma n\u00e4gin kogu k\u00f6\u00f6gipoolt, kuidas valmistutakse ja vigastustega toime tullakse. Imesin infot nagu \u0161vamm ja selle pealt teen t\u00e4na oma otsuseid ja liigun edasi.<\/p>\n Kui palju sinu jaoks 60 meetrit sees ja 100 meetrit v\u00e4ljas erinevad?<\/strong><\/p>\n K\u00f5lab naljakalt, aga 100 meetrit on 60-ga v\u00f5rreldes taktikaline jooks. L\u00fchemad ja kiiremad mehed teevad otsustava l\u00fckke 60ndaks meetriks, et seej\u00e4rel l\u00f5puni hoida. Usain Bolti t\u00fc\u00fcpi pikemad ja j\u00f5ulisemad teevad otsustava k\u00e4igu 60-100 meetri vahel. 100 meetriga on treeningutel ikka rohkem t\u00f6\u00f6d. Vaadata on samuti p\u00f5nevam, sest esialgne liider v\u00f5ib mingil hetkel \u00e4ra kukkuda ja keegi teine juhtima minna.<\/p>\n Enne starti n\u00e4ed alati r\u00f5\u00f5mus ja rahulik v\u00e4lja, kuidas sa seda suudad?<\/strong><\/p>\n Ma ise ei tunne ennast joone peal v\u00e4ga rahulikuna, aga ilmselt oskan emotsioone varjata. Kui inimesed r\u00e4\u00e4givad sprindi puhul f\u00fc\u00fcsilisest v\u00f5imekusest ja andekusest, siis mina ise tunnen, et minu k\u00f5ige tugevam k\u00fclg on minu pea. Kuidas ma suudan oma energiat suunata ja end v\u00f5istlusp\u00e4eval kontrollida, on v\u00e4ga oluline. Juba noorena n\u00e4gin vaeva vaimse poole ettevalmistusega ja t\u00e4na olen tiitliv\u00f5istlusteks valmis. Startimine tiitliv\u00f5istlustel ei ole minu jaoks mingi meeletu enese\u00fcletus, see on oluline start nagu iga teine.<\/p>\n Millised on sinu l\u00e4hemad stardid ja kus v\u00f5istled?<\/strong><\/p>\n Alustan 27. mail Poolas. Taanis olen saanud kevadsuvise plaaniga \u00fchele poole. P\u00e4rast Poolat v\u00f5istlen iga nelja-viie p\u00e4eva tagant juuni l\u00f5pus toimuvate Eesti meistriv\u00f5istlusteni. USA-s toimuvale MM-ile pealesaamiseks pean kommertsv\u00f5istlustel tegema kolm head starti, et tagada v\u00f5imalikult k\u00f5rge koht ranking<\/em>\u2019us. Teisel pool ookeani startimisest olen unistanud ja see on minu suve peaeesm\u00e4rk.<\/p>\n Sprindis on \u00fcliolulised head naelikud. Sina kasutad Nike\u2019t, miks Nike on hea?<\/strong><\/p>\n Minu isiklik arvamus on, et neil on hetkel k\u00f5ige paremad sprindinaelikud \u00fcldse. P\u00f6ia all olev toetav padi n-\u00f6 viskab rohkem. Korra v\u00f5istlustel proovisin ja v\u00f5in \u00f6elda, et need on k\u00f5ige paremad naelikud.<\/p>\n Milliseid jalan\u00f5usid meeldib sulle kanda siis, kui sa sporti ei tee?<\/strong><\/p>\n See oli vist 2009 v\u00f5i 2010, kui onu Andrei t\u00f5i mulle USA-st esimesed Jordani ketsid. Need olid k\u00f5ige vingem s\u00f5na \u00fcldse ketsimaailmas. Kandsin neid terve suve igas olukorras. Tavaliselt eelistan mugavuse p\u00e4rast ketse kingadele, aga \u00fcldiselt j\u00e4rgin siiski \u00fcrituse stiili.<\/p>\n Kui sul on suvel vaba aega, siis millega sulle meeldib tegeleda?<\/strong><\/p>\n Kui mul v\u00e4hegi vaba aega on, siis olen ikka koos s\u00f5pradega. Enamjaolt on need inimesed, kellega suhtlen juba kooliajast. Eelmisel suvel hakkasin discgolfi m\u00e4ngima. Nii s\u00f5ltlane ma pole, et m\u00e4ngin iga ilmaga, aga kui v\u00e4hegi soojemaks l\u00e4heb, siis kipun ikka rajale. P\u00e4rast trenne ja v\u00f5istlusi meeldib mulle meres ujumas k\u00e4ia. Grillimine on ka v\u00e4ga tore tegevus ja mulle meeldib s\u00fc\u00fca, aga sellega pean muidugi piiri. Raske tundega ei saa kiiresti joosta.<\/p>\n Millist muusikat sa kuulad ja kas v\u00f5istlustel enne starti on sul ka klapid peas?<\/strong><\/p>\n P\u00f5hiliselt kuulan r\u00fctmilist muusikat, ameerika r\u00e4ppareid, aga ka n\u00e4iteks nublut. Enne igat sisehooaega teen endale uue playlist<\/em>\u2019i\u00a0kogu hooajaks. Varasemalt kuulasin v\u00f5istluste ajal muusikat peaaegu soojenduse l\u00f5puni, alles enne naelikute jalgat\u00f5mbamist v\u00f5tsin klapid \u00e4ra. T\u00e4nasel p\u00e4eval teen seda oluliselt varem, soojendusel keskendun juba sooritusele.<\/p>\n T\u00e4nap\u00e4eva tippsport t\u00e4hendab ka sotsmeedias suhtlemist. Kas sina haldad oma Instagrami kontot ise?<\/strong><\/p>\n Ise jah. Ma olen k\u00fcll rohkem trennis kui sotsmeedias ning lasen oma tulemustel r\u00e4\u00e4kida enda eest. Aga aasta on 2022 ja ei piisa sellest, et panna toetaja logo oma s\u00e4rgile nagu varasemalt. Teen j\u00f5udum\u00f6\u00f6da ja olen koost\u00f6\u00f6ks avatud.<\/p>\n![\"Nazarov\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Marko-Mumm2-600x359.jpg\")
![\"Mikkel](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Koos-Taani-treeneri-Mikkel-Larseniga.-Foto-erakogu-450x600.jpg\")
![\"Nazarov\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/erakogu-600x451.jpg\")
![\"Nazarov\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Marko-Mumm-600x353.jpg\")
![\"Nazarov\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Keir-R\u00e4mson3-399x600.jpg\")
![\"Nazarov\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Keir-R\u00e4mson4-400x600.jpg\")