![\"Jooksmatkad\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8504-600x450.jpg\")
<\/p>\nKuigi maa on juba valge ja k\u00fclmakraadid koguvad vaikselt j\u00f5udu, ei saa Tallinnas ja selle \u00fcmbruses veel korralikult suusatada. Kuidas siis ennast vastupidavusaladel vormis hoida, kui \u00f5ues on p\u00e4ris libe ning v\u00e4lja minekuks tuleb end ikkagi natukene rohkem sundida. \u00dcks hea v\u00f5imalus on minna jooks-matkadele.<\/p>\n
V\u00e4gagi populaarsed Salomoni jooks-matkad alustasid juba novembris Rocca al Mare etapiga. J\u00e4rgmine etapp on plaanis 11. detsembril, kui leiab aset korraldajate s\u00f5nul vahest k\u00f5ige populaarsem ja ka osav\u00f5tjaterohkem Linnahalli jooks-matk. Edasised kolm etappi toimuvad juba 2023. aastal. \u00dcks kahest peakorraldajast, Jaana Elmann r\u00e4\u00e4gib v\u00e4ikestest muudatustest ja ka \u00fcllatustest.<\/p>\n
<\/p>\n
Jaana, mis on sellel aastal uut v\u00f5rreldes eelmise hooajaga?<\/strong><\/p>\n Eelmisel aastal, kui lokkas koroonaviirus, m\u00f5tlesime \u00fcldse hooaja vahele j\u00e4tta, sest \u00fcritusi ei olnud v\u00f5imalik eriti m\u00f5istlikul viisil korraldada. \u00dchel hetkel aga ikkagi alustasime ning esimene etapp toimus jaanuaris. See t\u00e4hendas, et l\u00f5petasime sarjaga alles kevadel ehk tavap\u00e4rasest k\u00f5vasti hiljem. Sellel hooajal alustasime novembris ehk nii nagu varem.<\/p>\n Kas korralduslikus pooles on midagi muutunud?<\/strong><\/p>\n Teine suur plaan puudutab distantside pikkuseid ehk etappide kaupa on need kasvavas j\u00e4rjekorras. Iga-aastane avamatk Rocca al Mares on olnud \u00fcks pikemaid, kuid sel korral muutsime natukene rada. Meil on plaanis paari kilomeetri kaupa iga etapi distantsi pikendada, sest inimeste treenitus kasvab samuti.<\/p>\n Intervallid ja suurenevad distantside pikkused ongi kaks k\u00f5ige olulisemat muudatust, mis osalejaid puudutavad.<\/p>\n Milline on olukord grupijuhtide osakonnas?<\/strong><\/p>\n Grupijuhte on samuti rohkem, et oleks parem inimesi j\u00e4lgida. K\u00f5nnidistantsidel on samuti grupijuhte rohkem. Just k\u00f5ndidel v\u00f5ivad tempod k\u00e4imise ajal v\u00e4ga erinevaks minna, sellep\u00e4rast on meil k\u00e4esoleval hooajal n-\u00f6 v\u00e4ga kiire ja v\u00e4ga aeglane grupijuht. K\u00f5ik ikka selleks, et osalejatel oleks turvaline liikuda. Grupi keskel on veel kolmas inimene, kes hoiab m\u00f5lemal pool silma peal.<\/p>\n Kui palju osav\u00f5itjaid ootate ja millised etapid on k\u00f5ige populaarsemad?<\/strong><\/p>\n Matkade m\u00f5ttes v\u00f5ib esile tuua Linnahalli ja Rocca al Maret, mis on l\u00e4bi aastate kohale meelitanud k\u00f5ige rohkem osav\u00f5tjaid. Ilmselt m\u00e4ngivad rolli keskne asukoht ja v\u00e4ga kompaktsed rajad.<\/p>\n Eelmisel aastal, kui koroonam\u00f5ju oli h\u00e4sti tuntav, j\u00e4i osalejate arv 100 kuni 130 vahele.<\/p>\n Novembrikuus toimunud Rocca al Mare matkal oli juba 160 inimest. Loodame, et j\u00e4rgmistel etappidel tuleb neid veelgi enam.<\/p>\n Kuidas saab registreerida ja tasuda?<\/strong><\/p>\n K\u00f5ik etapid on Facebookis \u00fcritusena olemas ning prognoosides l\u00e4htume samuti selle s\u00fcndmuse going<\/em>\u00a0numbrist, mis on osutunud p\u00e4ris adekvaatseks. Erinevus on vahest 5-10 inimest.<\/p>\n Soovime olla paindlikud, sest kui v\u00e4ljas on lumetorm, siis ei pea keegi hambad ristis v\u00e4lja tulema. K\u00f5ik saavad hommikul otsustada. Osav\u00f5tutasu on j\u00e4tkuvalt viis eurot.<\/p>\n \u00dcritustel osalevad juba ka firmad, et hoida kollektiivis sportlikku vaimu. Neile saame hiljem arved teha.<\/p>\n Kas eelmistest hooaegadest on ka midagi \u00f5petlikku v\u00f5i naljakat v\u00e4lja tuua?<\/strong><\/p>\n Milline on osalejate l\u00e4bil\u00f5ige?<\/strong><\/p>\n Sellel hooajal v\u00f5tsime esmakordselt ette ja jagasime Facebookis hooaja kalendrit. Esimesel matkal oli v\u00e4ga palju uusi n\u00e4gusid, mis on eriti positiivne. Meie \u00fcritusi jagati palju ja seda oli kohe tunda.<\/p>\n Kuidas Salomon teid toetab?<\/strong><\/p>\n Oleme v\u00e4ga t\u00e4nulikud nende j\u00e4tkuva toetuse \u00fcle. Salomoni jalatsid loositakse v\u00e4lja k\u00f5igil viiel matkal osalenute vahel hooaja l\u00f5pus. V\u00e4hemalt neljal matkal osalenud saavad hooaja l\u00f5pus uhke matkamedali. Seega j\u00f5uab veel nelja kleepsu koguma hakata, et medal endale saada. Grupijuhid kannavad samuti Salomoni riietust, et olla n\u00e4htavad.<\/p>\n Pane j\u00e4rgmised etapid kalendrisse!<\/strong><\/p>\n Registreerimine kuni 9.00, start 10.00.<\/p>\n Osav\u00f5tutasu on 5 eurot, mis sisaldab joogipunktides spordijooki ja v\u00e4ikest kehakinnitust.<\/p>\n Korraldajatega saad \u00fchendust<\/strong><\/p>\n jooksmatkad.ee<\/a> Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em> Kuigi maa on juba valge ja k\u00fclmakraadid koguvad vaikselt j\u00f5udu, ei saa Tallinnas ja selle \u00fcmbruses veel korralikult suusatada. Kuidas\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":49769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[268,158],"class_list":["post-49767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-talv","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49767"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49778,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49767\/revisions\/49778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Jooksmatkad\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8531-450x600.jpg\")
K\u00e4esoleval hooajal oleme muutnud temposid. Kui varasemalt olid meil kilomeetri l\u00e4bimiseks 5:30, 6:00 ja 7:00 jooksutempo r\u00fchmad, siis otsustasime vahesid \u00fchtlustada. T\u00e4navu kasutame jooksur\u00fchmade puhul 5:30, 6:15 ja 7:00 temposid ehk k\u00f5ikide gruppide ajalised vahed kilomeetri kohta on 45 sekundit ning spordis\u00f5brad saavad paremini orienteeruda oma valikutes. 6 ja 7 minuti vahel oli varasemalt liiga suur auk.<\/p>\n![\"Jooksmatkad\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8489-583x600.jpg\")
<\/p>\n![\"Jooksmatkad\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8516-450x600.jpg\")
Meie matku on alati pehmelt varjutanud Rocca al Mare matkade needus. Seal pidevalt juhtub midagi, ka seekord hoidsime hinge kinni. \u00dchel aastal j\u00e4ime bussiga lumme kinni, minul on stardis rehv purunenud, siis pidin teise korraldaja s\u00f5iduvahendit laenama. Korra j\u00e4tsime kommid-k\u00fcpsised maha ja jooksime Selverisse. Alati on midagi juhtunud, aga oleme k\u00f5ik \u00e4ra lahendanud ja toimumata pole midagi j\u00e4\u00e4nud. Sellel aastal suutsime vist needuse murda, sest midagi sellist nagu varem t\u00f5esti ette ei tulnud.<\/p>\n![\"Jooksmatkad\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8534-450x600.jpg\")
11. detsember jooks-matk Linnahall
\n8. jaanuar jooks-matk Peetri
\n12. veebruar jooks-matk Laagri
\n12. m\u00e4rts jooks-matk Viimsi<\/p>\n
\ninfo@jooksmatkad.ee<\/a>
\nFacebookis Jooksmatkad.ee<\/a><\/p>\n
\nFotod: erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"