{"id":5009,"date":"2016-03-29T15:47:19","date_gmt":"2016-03-29T12:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportlandmagazine.com\/?p=5009"},"modified":"2017-04-01T09:34:06","modified_gmt":"2017-04-01T09:34:06","slug":"tervisesportlased-verd-uurima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/tervisesportlased-verd-uurima\/","title":{"rendered":"Tervisesportlased, verd uurima!"},"content":{"rendered":"

Miks peaksid ka tervisesportlased laskma oma verd uurida?<\/strong><\/p>\n

Tegelikult on igal inimesel oluline oma tervisest \u00fclevaadet omada, sest teadup\u00e4rast on mitmed haigused ennetatavad ja varajases staadiumis ravitavad. Sportlikul inimesel on oluline teada f\u00fc\u00fcsilise koormuse m\u00f5ju organismile. Tervisesportlastele, kes treenivad 2\u20138 tundi n\u00e4dalas, on labori- ja spordiarstid v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tanud verep\u00f5hise kontrolli ehk tervisesportlase paketi, mis annab \u00fclevaate sportimise m\u00f5just s\u00fcdamele, neerudele, s\u00fcdame-veresoonkonna t\u00f6\u00f6le, aitab avastada v\u00f5imalikke p\u00f5letikke, lihasekahjustusi ja \u00fclekoormust ning annab selgust, kas toidust saadavate s\u00fcsivesikute sisaldus on testija sportimise tasemele piisav. Lisaks on sportlasele oluline raua-, magneesiumi- ja kaltsiumitaseme m\u00e4\u00e4ramine, sest k\u00f5ik need m\u00f5jutavad sooritusv\u00f5imet ja krampide tekkimist.<\/p>\n

Kus vereuuringuid teha saab? <\/strong><\/p>\n

Tervisesportlase paketti ja teisi pakette saab teha Synlabi meditsiinilaborites ja verev\u00f5tupunktides \u00fcle Eesti: Tallinnas, Tartus, P\u00e4rnus, Elvas, Viljandis, P\u00f5ltsamaal, V\u00f5rus, J\u00f5hvis ja Narvas.<\/p>\n

Milline n\u00e4eb vereuuringute protseduur v\u00e4lja? Kui kaua see aega v\u00f5tab ja kas see on ebameeldiv?<\/strong><\/p>\n

K\u00f5ige otstarbekam on tervisesportlase v\u00f5i muu tervisekontrolli pakett tellida patsiendiportaalist minu.synlab.ee. Sealt tellides ilmuvad p\u00e4rast vere andmist vastused otse portaali ja l\u00e4hevad ka meie digilukku. Anal\u00fc\u00fcse saab tellida ka laborites, kuid siis ei ilmu vastused patsiendiportaali.<\/p>\n

Verd saab anda sobivas Synlabi verev\u00f5tupunktis. Vere andmiseks parim aeg on hommikul kella 8\u201311 vahel ja enne peaks olema 10\u201314 tundi s\u00f6\u00f6mata-joomata. Kohapeal v\u00f5etakse \u00fchel korral veeniveri. Aega broneerima ei pea, protseduuriks v\u00f5iks arvestada umbes 15 minutit. Eks verev\u00f5tt ole m\u00f5nev\u00f5rra ebamugav paljudele, kuid karta pole k\u00fcll midagi.<\/p>\n

Kui paljud on lasknud oma verd uurida ja kas see tendents kasvab? <\/strong><\/p>\n

Huvitav on see, et kui muidu ei l\u00e4he mehed arsti juurde v\u00e4ga hea meelega, siis tervisesportlase paketi tegijad on \u00fcle 70% juhul mehed. Oleme k\u00fcsinud klientidelt p\u00f5hjusi laborisse tervisekontrolli tulemiseks. Peamiselt tuuakse v\u00e4lja, et aega ei pea broneerima, teenindus on kiire ja vastused juba paari t\u00f6\u00f6p\u00e4eva jooksul e-postis v\u00f5i portaalis.<\/p>\n

20\u201330-aastased ei kontrolli oma tervist just sageli, sest terviseh\u00e4dasid neil enamasti ei ole. Tervisesportlase pakett on populaarne ka noorte hulgas, kes tahavad teada f\u00fc\u00fcsilise koormuse m\u00f5ju organismile ning sellele vastavalt korrigeerida treeningu- ja toitumiskava.<\/p>\n

Inimeste terviseteadlikkus ja vastutustunne on suurenenud. Iga p\u00e4ev k\u00e4ib Synlabi laboris j\u00e4rjest enam inimesi oma tervist kontrollimas. Populaarne on ka tervisekontrolli kinkekaardi kinkimine l\u00e4hedastele, k\u00f5ige enam vanematele.<\/p>\n

Kas on t\u00fc\u00fcpilisi vigu v\u00f5i probleeme, mida Eesti inimese verd uurides avastatakse? <\/strong><\/p>\n

K\u00f5ige sagedasem on D-vitamiini liiga madal tase. See m\u00f5jutab sooritusv\u00f5imet, organismi vastupanuv\u00f5imet ja immuuns\u00fcsteemi tugevust.<\/p>\n

Rohkelt j\u00f5usaalis treenijatel viitavad vereanal\u00fc\u00fcside tulemused sageli \u00fclekoormusele ning v\u00e4hesele aeroobsele treeningule.<\/p>\n

Toidulisandeid tarbivad inimesed k\u00e4ivad j\u00e4rjest rohkem regulaarselt kontrollis, sest m\u00f5istavad, et lisaainete tarbimisel tuleks l\u00e4htuda nende ainete tasemest organismis.<\/p>\n

\u00dcldiselt on sportivatel inimestel enamik n\u00e4itajaid korras, tervisekontroll annab hingerahu. Kui m\u00f5ni tulemus on normist k\u00f5rgem v\u00f5i madalam, k\u00fcsitakse n\u00f5u laboriarstilt, kes selgitab v\u00e4lja v\u00f5imalikud k\u00f5rvalekalde p\u00f5hjused, annab soovitusi treeningu ja toitumise asjus ning \u00fctleb, millal anal\u00fc\u00fcsi korrata v\u00f5i milliseid anal\u00fc\u00fcse v\u00f5iks juurde teha (laboriarsti konsultatsioon maksab 17 eurot).<\/p>\n

Kui sageli peaks vereuuringutel k\u00e4ima? <\/strong><\/p>\n

Laboriarstid soovitavad anal\u00fc\u00fcse korrata 1\u20132 aasta j\u00e4rel. Siis tekib endal ka \u00fclevaade, kuidas veren\u00e4itajad muutuvad. Hea on seada endale mingi seadusp\u00e4rasus, olgu see siis aasta alguse traditsioon v\u00f5i teha seda enne v\u00f5istlushooaja algust, enne olulist v\u00f5istlust, p\u00e4rast hooaega, suvepuhkuse ajal v\u00f5i muul sobival ajal.<\/p>\n

Milliseid soovitusi te tervisesportlastele veel annaksite? Milliseid uuringuid soovitate? <\/strong><\/p>\n

Laborianal\u00fc\u00fcse on tuhandeid. Sportival inimesel soovitaksin alustada tervisesportlase paketist. Kui selles on mingi(d) anal\u00fc\u00fcs(id) normist v\u00e4ljas, tasuks tellida konsultatsioon laboriarstilt, kes seletab lahti k\u00f5ik tulemused, ja leiate ehk \u00fchiselt p\u00f5hjused.<\/p>\n

Kui sportlane on taimetoitlane, siis soovitaksin taimetoitlase paketti ja lisaks \u00fclekoormust n\u00e4itavaid \u00fcksikanal\u00fc\u00fcse. Nii tuleb kokku odavam, sest pakettides v\u00f5ivad anal\u00fc\u00fcsid osaliselt kattuda. Synlabi klienditeenindajad l\u00fchinumbril 17123 ja verev\u00f5tupunktides oskavad juhtida t\u00e4helepanu pakettides kattuvatele anal\u00fc\u00fcsidele ning kombineerida sobivaid anal\u00fc\u00fcse.<\/p>\n

\u00d6eldakse, et tippsport pole tervislik. Kas ka tervisespordi kohta saab sama \u00f6elda, kui talitada valesti?<\/strong><\/p>\n

Saab \u00f6elda k\u00fcll. Kui toitumine ja treeningukava ei ole koosk\u00f5las, ei saada sportimiseks piisavalt energiat ja vajalikke mineraalaineid. Teiseks on meil nii-\u00f6elda weekend warrior\u2019id, kes ilma treeninguta k\u00e4ivad n\u00e4dalavahetustel harrastussportlaste v\u00f5istlustel. Ka p\u00e4rast haigust liiga kiire t\u00e4ismahus treeningute juurde naasmine tekitab lisariske.<\/p>\n

Esmalt tuleks tunnetada oma keha. Kui vaja, peaks n\u00f5u pidama pere- v\u00f5i laboriarstiga ja kontrollima oma tervist. \u00a0<\/strong><\/p>\n

[alert color=”violet”]<\/p>\n

\u00a0<\/strong>\u00dcle 5 miljoni anal\u00fc\u00fcsi aastas <\/strong><\/p>\n

T\u00e4nap\u00e4eval teevad arstid umbes 80% raviotsustest laborianal\u00fc\u00fcside tulemuste p\u00f5hjal. \u00dcle 20 aasta Eestis t\u00f6\u00f6tanud Synlab on mahult Eesti suurim meditsiinilabor, kus tehakse \u00fcle 5 miljoni laborianal\u00fc\u00fcsi aastas. Kui annad oma perearsti juures verd, siis suure t\u00f5en\u00e4osusega j\u00f5uab see Synlabi laborisse anal\u00fc\u00fcsimiseks.<\/p>\n

2015. aasta kevadel aitasid pere- ja spordiarstid t\u00f6\u00f6r\u00fchmades laboriarstidega v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tada tervisekontrolli pakette, mis oleksid abiks nii prof\u00fclaktilistel eesm\u00e4rkidel kui ka vaevuste p\u00f5hjuste tuvastamisel. N\u00fc\u00fcd testib Synlabi laborites iga p\u00e4ev oma tervist mitusada patsienti.<\/p>\n

[\/alert]<\/p>\n

[alert color=”gray”]<\/p>\n

\u00a0Paketid ja hinnad<\/strong><\/p>\n

Synlab Eesti meditsiinilabor t\u00f6\u00f6tab Eesti Haigekassa hinnakirja alusel ja pakub mitmesuguseid uuringu pakette.<\/p>\n

\u00bb Tervisesportlase pakett \u2013 12 anal\u00fc\u00fcsi, kokku 36 eurot.<\/p>\n

\u00bb Terviseriski pakett \u2013 13 anal\u00fc\u00fcsi, kokku 48 eurot.<\/p>\n

\u00bb Taimetoitlase pakett \u2013 15 anal\u00fc\u00fcsi, kokku 81 eurot.<\/p>\n

\u00bb Vitamiinide ja mineraalainete paketid on tulenevalt anal\u00fc\u00fcsi meetodist m\u00f5nevorra kallimad, vastavalt 152 ja 182 eurot.<\/p>\n

Veel pakette ja lisainfot leiad<\/p>\n

minu.synlab.ee<\/em><\/p>\n

[\/alert]<\/p>\n

[alert color=”violet”]<\/p>\n

Sportland Magazine\u2019i lugejatele n\u00f5ustamine tasuta<\/strong><\/p>\n

Kui tellid aprillis minu.synlab.ee patsiendiportaalist tervise sportlase paketi ja \u00fctled verd andma minnes m\u00e4rgusona \u201cSportland Magazine\u201d, saad laboriarsti noustamise tasuta.<\/p>\n

[\/alert]<\/p>\n

Tekst: Oliver Lomp, Foto: Ardo Kaljuvee<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miks peaksid ka tervisesportlased laskma oma verd uurida? Tegelikult on igal inimesel oluline oma tervisest \u00fclevaadet omada, sest teadup\u00e4rast on\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,280],"class_list":["post-5009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-tervislik-eluviis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5009"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15234,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5009\/revisions\/15234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}