{"id":50145,"date":"2023-02-17T04:00:20","date_gmt":"2023-02-17T04:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=50145"},"modified":"2023-02-16T23:23:51","modified_gmt":"2023-02-16T23:23:51","slug":"marten-metsaviir-liikumisel-on-vaga-teraapiline-voime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/marten-metsaviir-liikumisel-on-vaga-teraapiline-voime\/","title":{"rendered":"M\u00e4rten Metsaviir: liikumisel on v\u00e4ga teraapiline v\u00f5ime"},"content":{"rendered":"

Draamateatri n\u00e4itleja, Indrek Hargla filmitriloogia \u201eApteeker Melchior\u201c peategelane M\u00e4rten Metsaviir, on olnud v\u00e4ikesest peale v\u00e4ga liikuv ja kehalise v\u00f5imekuse piire kompav tegelane. Ta nendib, et sport on tema identiteedi osa, mida ta ei vahetaks millegi vastu. Just spordist ja liikumisest seekord temaga r\u00e4\u00e4kisimegi.<\/p>\n

\"M\u00e4rten\"\u201eMis puudutab kooliaegseid kehalise kasvatuse tunde, siis seal tundsin end nagu kala vees. K\u00f5ik tuli iseenesest ja naudinguga,\u201c meenutab M\u00e4rten. Ta nendib, et nauding ongi \u00fcks p\u00f5hilisemaid v\u00e4\u00e4rtusi, mida ta iga tegevuse puhul p\u00fc\u00fcab saavutada. \u201eNauding on inimese jaoks \u00fcsna hasartne tunne ning kord seda tunnet kogenuna tahad ja ihkad seda veel ja veel. V\u00f5tame kasv\u00f5i jooksmise: see p\u00e4rast sooritust tekkiv tunne, et olen midagi enda jaoks teinud, et minus on k\u00fcbeke v\u00e4hem stressi ja olen siiralt r\u00f5\u00f5msam, ongi see nauding, miks homme uuesti ketsid jalga panna ja jooksma minna!\u201c<\/p>\n

R\u00e4\u00e4kides M\u00e4rteni noorusajast, ei saa mainimata j\u00e4tta jalgpalli. Ta m\u00e4ngis seda s\u00f5pradega, k\u00e4is erinevates klubides treeningutel ja esindas ka kooli mitmetel v\u00f5istlustel. Ka praegu, 28-aastasena on jalgpallil M\u00e4rteni elus v\u00e4ga suur osa. \u201eMinu jaoks tundub veider mitte teada, millised klubid k\u00f5rgemates liigades ilma teevad,\u201c toob ta n\u00e4iteks. Eelmise aasta s\u00fcgisel k\u00e4is ta koos Eesti N\u00e4itlejate Liiduga Soome kolleegidel k\u00fclas ja maha peeti ka jalgpalli s\u00f5pruskohtumine. \u201eNaasime p\u00f5hjast 4 : 0 v\u00f5iduga, minu panus oli k\u00fcbaratrikk. K\u00f5ik t\u00e4nu sellele, et nautisin iseennast tegevuses. T\u00e4navu s\u00fcgisel v\u00f5\u00f5rustame soomlasi meie kodustaadionil, kuhu ootame kindlasti v\u00e4ga palju kaasaelajaid. Sport on alati olnud minu identiteedi osa ja ma ei vahetaks seda millegi vastu.\u201c<\/p>\n

Enam kui poole oma elust on M\u00e4rten kuulunud kardispordimaailma ning sinna p\u00fc\u00fcab ta igal suvel suunata osa oma energiast. Ta muigab, et ei suuda kunagi kevade algust ehk tema s\u00f5nul kardihooaega \u00e4ra oodata, sest on kujuteldamatu tunne p\u00e4rast pikka talve esimest korda raja \u00e4\u00e4rde minna ja bensiinil\u00f5hna tunda.<\/p>\n

\"M\u00e4rten\"<\/p>\n

Kuhu v\u00f5imalik, sinna tuleb ikka minna jalgsi!<\/strong><\/p>\n

Praegu kulutab M\u00e4rten k\u00f5ige rohkem aega f\u00fc\u00fcsise kasvatamisele j\u00f5usaalis, ent tema rutiinist ei puudu ka jooksmine ja jalutamine. \u201eIgale poole, kui v\u00e4hegi v\u00f5imalik, l\u00e4hen jalgsi. \u00dcldiselt olen hakanud viimasel ajal v\u00e4ga suurt t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6rama ka vaimsele vormile. Nagu \u00f6eldakse: terves kehas terve vaim. Vastasel juhul ei suudaks need kaks poolust omavahel ju tervikuna toimida,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. \u201eVaimse tervise parandamiseks olen hakanud rohkem puhkama. L\u00f5\u00f5gastun p\u00e4rast raskemat trenni, p\u00fc\u00fcan v\u00e4hemalt kolm-neli korda n\u00e4dalas saunas k\u00e4ia ja kuus korra end mass\u00f6\u00f6rilauale pikali visata. Need on toimingud, mis tekitavad minus naudingut ja seel\u00e4bi suudan paremini oma vaimsust f\u00fc\u00fcsilise kehaga liita. Inimene peab kogu aeg oma keha ja vaimuga t\u00f6\u00f6d tegema, muidu juhtub nagu heinamaaga, kui selle eest piisavalt kaua mitte hoolt kanda \u2013 umbrohi ja hein kasvavad peale.\u201c<\/p>\n

\"M\u00e4rten\"<\/p>\n

Pikka aega on sportlik n\u00e4itleja pidanud plaani Ironman 70.3 l\u00e4bimiseks, aga paraku on suved olnud alati \u00e4\u00e4retult tihedad ja ajanappus r\u00f6\u00f6vib fookuse. Teisalt on ta endale seadnud plaani, et kui osaleda, siis peaks tulemus ajaliselt alla viie tunni j\u00e4\u00e4ma. M\u00e4rten tunnistab, et enesele eesm\u00e4rgi ja taseme seadmine on v\u00e4ga suur edasiviiv j\u00f5ud. Nii on ta j\u00f5udnud ideeni kaasata kogu oma treening- ja v\u00f5istlusteekonnale sponsoreid, kelle abiga koguda toetusi. Seej\u00e4rel tahab ta need toetused suunata omakorda inimestele, kelle igap\u00e4evaelu ei v\u00f5imalda joosta, ujuda, h\u00fcpata v\u00f5i m\u00e4ngida. Sest liikumisel on v\u00e4ga teraapiline v\u00f5ime.<\/p>\n

Mets on m\u00f5nus koht, kuhu l\u00e4rmi eest p\u00f5geneda<\/strong><\/p>\n

\"M\u00e4rten\"\u201eOlen v\u00e4ga loodusp\u00f5hine inimene. Enese jaoks olen seda p\u00f5hjendanud sellega, et loodus on isegi minu nimes sees,\u201c r\u00e4\u00e4gib M\u00e4rten. \u201eMets ongi vast k\u00f5ige m\u00f5nusam koht, kuhu l\u00e4rmi eest p\u00f5geneda. Ja kui leiad \u00f5ige koha, siis ei saa sind mitte keegi segada ega t\u00fclitada. Saad olla oma m\u00f5tetega. Viimasel ajal on sellist lihtsust aina enam vaja.\u201c<\/p>\n

Sportlandiga<\/a>\u00a0seob M\u00e4rtenit kampaania V\u00f5itjate Valik. Ta tunnistab, et Sportland on t\u00f5esti olnud sporditarvete valimisel alati tema esmane valik. \u201eJu tuleneb see br\u00e4ndide valikust ja katkematust t\u00f6\u00f6st poe v\u00e4ljapanekute ja visuaali edendamisel. Ehk tuleneb see sellest, et olen ka ise ammu-ammu, \u00fchel suvel Sportlandis t\u00f6\u00f6d teinud? Igatahes v\u00f5in s\u00fcdamerahuga v\u00e4ita, et Sportland ja sealsed t\u00f6\u00f6tajad teevad alati k\u00f5ik, et klient saaks parima!\u201c<\/p>\n

Kuigi ta end eriti suureks kaubam\u00e4rkide j\u00e4lgijaks ei pea, satub ta enamasti esmajoones Nike toodete sektsiooni. \u201eEga ma enne kampaaniat V\u00f5itjate Valik ise v\u00e4ga adidase asju ei ostnud, aga \u00fched edevad adidas Superstar Superearth ketsid olid mul muidugi olemas. Juhtumisi ostsin need ka globaalsel maakerale p\u00fchendatud p\u00e4eval… Jalan\u00f5ud on mul selles suhtes aukohal ning esimene valik enne riiete ostmist. Ja jalatseid, ennek\u00f5ike ketse on mul palju.\u201c<\/p>\n

Ta nendib, et \u00fchel endast lugupidaval sportlasel v\u00f5iks kappi kuuluda korralikud maratoniketsid, kompressioonp\u00f5lvikud, -liibukad ja -k\u00e4ised. Ja muidugi vabamate p\u00e4evade dressid ja pl\u00e4tud, millega m\u00f6\u00f6da kodu ringi tuuseldada.<\/p>\n

Tekst: Gerli Ramler<\/em>
\nFotod: Iti-P\u00e4trik J\u00e4rve<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Draamateatri n\u00e4itleja, Indrek Hargla filmitriloogia \u201eApteeker Melchior\u201c peategelane M\u00e4rten Metsaviir, on olnud v\u00e4ikesest peale v\u00e4ga liikuv ja kehalise v\u00f5imekuse piire\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":50146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,367],"class_list":["post-50145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50145"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50180,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50145\/revisions\/50180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}