Ma \u00f5ppisin nii paljusid asju ja mitte ainult treenerina, vaid inimesena \u00fcldiselt. See oli minu jaoks t\u00e4iesti teine keskkond, uued n\u00e4od, uued reeglid, teistsugused stiilid – ajas alguses pea sassi ja fookuse paigast, aga tundub, et vist sain sellega korda. Samas tahan endale teha pika pai, et selle seikluse vastu v\u00f5tsin ning end proovile panin. Ameerika ja Euroopa inimesed on \u00fcldiselt v\u00e4ga erinevad ning usun, et t\u00e4nu sellele olen hoopis teine treener, kes ma siia tulles olin. Muretseda pole vaja – Sann on j\u00e4tkuvalt Sann – kuigi n\u00fc\u00fcd vaatan oma treeningutele ja elule otsa hoopis teise pilguga kui varem. Minu moto selle \u00e4ra oldud aja jooksul oli kindlasti: \u201cIt\u2019s not hard, it\u2019s challenging!\u201d (toim: \u201cSee pole raske, see on v\u00e4ljakutsuv\u201d).<\/p>\n
Kas on midagi, mida tehakse USAs N+TC treeningutel teisiti v\u00f5rreldes Eestiga? <\/strong><\/p>\n Eks igal treeneril ole oma k\u00e4ekiri ning saan r\u00f5\u00f5muga t\u00f5deda, et USA Nike+ Training Club (N+TC) treeningud olid v\u00e4ga sarnased sellele, mida meie Eestis teeme. Olin kohati isegi natuke nukker, sest lootsin, et siia tulles saan eriti \u00e4gedaid uusi ideid, mida koju tagasi tuua, aga v\u00f5ta n\u00e4pust! Eks N+TC trennide korraldusliku poole pealt tuleb m\u00e4ngu ka eelarve – Los Angelese ja NYC trennide ajal on iga kord kohal DJ, pakutakse erinevaid sn\u00e4kke, juua, eripakkumisi, treeningud viiakse l\u00e4bi v\u00e4ga vingetes asukohtades jne. See on ka arusaadav, sest nende eelarved on kordades suuremad kui meie pisikese Eesti omad. Samas, kui need kaks erinevas riigis toimuvat treeningut k\u00f5rvuti panna, siis saan uhkusega t\u00f5deda, et tegelikult me ei j\u00e4\u00e4 neile oma kvaliteedi suhtes absoluutselt alla. V\u00e4iksed, aga visad, need eestlased!<\/p>\n Kas on sul m\u00f5ni konkreetne treeningkogemus, mida saaksid v\u00f5rrelda n\u00e4iteks meie spordiklubide lipulaeva, MyFitnessiga?<\/strong><\/p>\n K\u00e4isin New Yorki kesklinnas vaatamas, mida pakub \u00fcks k\u00f5rgema klassi spordiklubide kett, ehk siis klubi nimega Equinox. \u00dcldkokkuv\u00f5ttes – provokatiivne, stiilne ja mitte midagi sellist, millega MyFitness hakkama ei saaks (v\u00f5i poleks juba saanud). Equinoxi k\u00fclastuse juures h\u00e4mmastasid mind p\u00e4ris mitmed asjad – kappidel pole n\u00e4iteks lukke ees, sest need inimesed, kes seal k\u00e4ivad, juba varastama ei hakka. V\u00e4idetavalt. Sa v\u00f5id oma isikliku tabaluku kapi jaoks kaasa v\u00f5tta, aga p\u00e4ris paljud kapid seisid niisama – asjad sees ja inimesed trennis. Ma polnud kindel v\u00f5\u00f5raste newyorklaste usaldamises ja panin oma arvuti ning telefoni tabaluku taha kappi kinni – mingi rumal hirm, et k\u00f5ik tahavad kindlasti mu aastaid ja tr\u00fckikiirust tunda saanud arvuti ja higised sokid endaga koju kaasa v\u00f5tta.<\/p>\n Kuidas klubi \u00fcldiselt v\u00e4lja n\u00e4gi? Kas oli midagi sellist, mille peale suu lahti j\u00e4i? <\/strong><\/p>\n Sisse astudes oli tunda, et tegemist pole tavalise fitnessklubiga, kus j\u00f5usaali vaip on testosteroonist ja higist l\u00e4bi vettinud ning riietusruumis olevad f\u00f6\u00f6nid teevad nii kurja h\u00e4\u00e4lt, et ei julge isegi l\u00e4hedale minna, t\u00f6\u00f6le panekust r\u00e4\u00e4kimata. Riietusruumid olid viisakad – k\u00f5igile vajalikud r\u00e4tikud (suured, v\u00e4iksed, keskmised, kuivad, niisutatud, eukal\u00fcptiga niisutatud…), kreemid, pesuvahendid, vatitikud ja raseerimisvahendid (!) olid \u00fcles rivistatud ja kasutamisvalmiduses. N\u00e4okreem oli v\u00e4ga hea, tekkis soov minna ja veits kaasa pumbata, aga sel korral ei hakanud – ehk j\u00e4rgmine kord on v\u00e4hem inimesi. Muidu viisakas, aga v\u00f5iksin \u00f6elda, et meie MyFitness ei j\u00e4\u00e4 ka alla, meil lihtsalt pole seda tasuta kraami – eks see on nende minusuguste seebipumpajate p\u00e4rast vist. Kummaline oli minu jaoks see, et vahetusjalan\u00f5usid v\u00e4ga ei kasutata – millega tuled, sellega treenid. Tundus, et j\u00f5usaalis tegutsesid inimesed pigem vabade raskustega ja treeningvahenditena kasutati ka treppe ning…\u00fcllatus-\u00fcllatus… k\u00fclmikut, kust sai endale peale k\u00e4tek\u00f5verduste tegemist niiske k\u00e4ter\u00e4ti v\u00f5tta… piparm\u00fcndiga l\u00f5hnastatud. Lisaks sellele oli j\u00f5usaalis mass\u00f6\u00f6r, kes sind treeningu l\u00f5pus l\u00e4bi mudis, kui selleks soovi v\u00f5is tekkida. Klubi iseenesest oli s\u00fcmpaatne, aga ma pean \u00fctlema, et meie MyFitnessi slogan ”World Class Gym&Studios” on ikka t\u00e4iega k\u00fcmnesse – ei j\u00e4\u00e4nud grammigi sellele uhkele kohale alla ja kui ma t\u00e4iesti ausalt \u00fctlen, siis kohati tegi lausa silmad ette. Kes pole k\u00e4inud Viimsi klubis, siis soovitan minna – Eesti tase v\u00f5rreldes USA keskmisega on lihtsalt imetlusv\u00e4\u00e4rne!<\/p>\n Mis treeningus sa seal k\u00e4isid ning mis mulje see sulle j\u00e4ttis? Kuidas seda enda Nike+ Training Club tundidega v\u00f5rdleksid? <\/strong><\/p>\n Trenn oli Tabata – 45-20 sekundit t\u00f6\u00f6d, 10 sekundit puhkust, igas raundis 4 harjutust, kordasime seda 4 korda ja seda 45 minutit j\u00e4rjest. Mul l\u00e4ks neljanda bloki ajal lugemine sassi, sest pilt tahtis eest \u00e4ra h\u00fcpata – need harjutused olid lihtsalt v\u00e4ga rasked! Mina pole sellise asjaga harjunud, sest Nike+ Training Club treenerina r\u00f5hutan oma tundides alati – tehnika enne tempot! Noh, \u00fctleme nii, et seal oli risti vastupidi – trenn algas k\u00f5rge p\u00f5lvet\u00f5stejooksuga ja j\u00e4tkus umbes 1 minut peale seda t\u00e4hekeseh\u00fcpetega. Ja ikka kohe t\u00e4ie rauaga! Mina oma treeningutes tavatreenijale sellist karnevali k\u00fcll korraldada ei julge, ehk siis – minu arvates see tund pigem l\u00f5hkus kui tegi tugevamaks – samas terve saal h\u00fcppas kaasa.<\/p>\n![\"SPOest01](\"http:\/\/sportlandmagazine.com\/est\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/SPOest01-2016_PRINT-p4-206_Page_049_Image_0014.jpg\")
<\/a><\/p>\n