{"id":50596,"date":"2023-04-27T22:47:02","date_gmt":"2023-04-27T22:47:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=50596"},"modified":"2023-04-27T22:47:02","modified_gmt":"2023-04-27T22:47:02","slug":"korvpallur-hugo-toom-tahan-iga-paev-paremaks-saada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/korvpallur-hugo-toom-tahan-iga-paev-paremaks-saada\/","title":{"rendered":"Korvpallur Hugo Toom: tahan iga p\u00e4ev paremaks saada!"},"content":{"rendered":"

Korvpallur Hugo Toom (20) oli enne k\u00e4esolevat hooaega p\u00f5lvevigastuse t\u00f5ttu umbes k\u00fcmme kuud platsilt eemal. Praegu on BC Kalev\/Cramos v\u00e4ikese \u00e4\u00e4re positsioonil m\u00e4ngiv kossumees tahtmist t\u00e4is ning valmis iga p\u00e4ev endast parima andma. R\u00e4\u00e4gime temaga nii m\u00e4ngust kui ka m\u00e4nguv\u00e4lisest.<\/p>\n

Kuidas sa korvpalli juurde sattusid?<\/strong><\/p>\n

Alustasin korvpallitrenniga juba \u00fcsna varases eas. Minu ema oli kunagi korvpalli m\u00e4nginud ja isa oli suur kossuf\u00e4nn, seega oli see \u00fcpris loomulik, et minagi tundsin selle m\u00e4ngu vastu huvi. Juba esimeses trennis sain pisiku k\u00fclge ja siiamaani meeldib.<\/p>\n

Kes olid lapsena palliplatsil sinu eeskujudeks?<\/strong><\/p>\n

Eeskujudeks on alati olnud m\u00e4ngijad, keda olen oma silmaga m\u00e4ngimas n\u00e4inud. Seet\u00f5ttu on v\u00e4ikesest peale eeskujudeks paljud Eesti m\u00e4ngumehed, kes on praeguseks ketsid varna riputanud v\u00f5i m\u00e4ngivad viimaseid hooaegu. Olen v\u00e4ga \u00f5nnelik, et olen oma l\u00fchikese karj\u00e4\u00e4ri jooksul j\u00f5udnud m\u00e4ngida nii oma iidolitega koos kui ka nende vastu. K\u00f5igi aegade maailma parimaks pean Michael Jordanit. Tema on legend.<\/p>\n

\"Hugo<\/p>\n

Milliseid spordialasid oled nooremana veel harrastanud?<\/strong><\/p>\n

Lisaks korvpallile olen pikalt tegelenud kickbox<\/em>\u2019iga. Umbes aasta ka korvpalli k\u00f5rvalt, kuid \u00fchel hetkel olin ikkagi valiku ees ning kuna korvpall meeldis rohkem, siis keskendusin sellele. T\u00e4na v\u00f5in \u00f6elda, et see oli \u00f5ige otsus.<\/p>\n

Milline on sinu m\u00e4ngueelne ettevalmistus ja kas sul on m\u00f5ni rituaal, mis aitab keskenduda?<\/strong><\/p>\n

Tulen tavaliselt saali umbes poolteist tundi varem. Kuna hooaja l\u00f5pp on k\u00e4es, siis kummitab v\u00e4simus ning peab v\u00e4ga palju f\u00fc\u00fcsilisele keskenduma. Vigastuste v\u00e4ltimiseks peab soojendus olema korralik, palju tuleb venitada ja painutada. M\u00e4ngueelsel koosolekul pannakse taktika paika, aga mingeid erilisi rituaale mul pole.<\/p>\n

Paljud noored sportlased premeerivad p\u00e4rast head m\u00e4ngu v\u00f5i esitust ennast m\u00f5ne lemmiktoiduga. Kuidas sinuga?<\/strong><\/p>\n

Mul on ka nii, et p\u00e4rast head esitust luban endale m\u00f5ne patutoidu. Olgu selleks siis midagi kiirtoidu men\u00fc\u00fcst v\u00f5i magusat. Nii suurte koormuste juures ei tee see kindlasti m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt halba.<\/p>\n

Olete t\u00e4navu BC Kalev\/Cramoga mitmes erinevas liigas h\u00e4id esitusi pakkunud. mis on teie peamine trump ning kuidas sa ennast m\u00e4ngijana iseloomustad?
\n<\/strong><\/p>\n

\"HugoKindlasti on meie trumbiks v\u00e4ga agressiivne kaitsem\u00e4ng ning ka r\u00fcnnakul oleme n\u00e4idanud mitmekesist m\u00e4ngu. Ma tahan m\u00e4ngust m\u00e4ngu olla iga p\u00e4ev parem kui ma olin eile. Tiheda graafiku t\u00f5ttu ei saa s\u00f5ltuvalt tulemusest langeda ei masendusse ega ka t\u00f5usta pilvedesse. Kohe tuleb uus m\u00e4ng peale, kus tuleb endast j\u00e4lle 100% anda. Soov saada kogu aeg paremaks, hoiab ka motivatsiooni \u00fcleval.<\/p>\n

Paf Korvpalli meistriliigas alistas BC Kalev\/Cramo Tallinna Kalev\/Audentese meeskonna 3:0. Poolfinaalis tuleb vastamisi minna Viimsi\/Sportland v\u00f5istkonnaga. Kuidas iseloomustad poolfinaali vastast?<\/strong><\/p>\n

Viimsil on oma kindel rotatsioon, pingi pealt ilmselt \u00fcllatusi ei tule. T\u00e4nu Zakisele on neil n\u00fc\u00fcd pikkade osakonnas p\u00e4ris hea seis. Malik Toppin on terve hooaeg ennast heast k\u00fcljest n\u00e4idanud, kasv\u00f5i veerandfinaale vaadates. Korvi all peame ise h\u00e4sti tugevad olema. Zakis ja Toppin korraga platsil on p\u00e4ris ohtlik kombinatsioon. Veel tooksin v\u00e4lja Harrise teravuse, sealt v\u00f5ib k\u00f5ike oodata.<\/p>\n

T\u00e4navu on palju r\u00e4\u00e4gitud BC Kalev\/Cramo aegade parimast sisekliimast. Kirjelda seda.<\/strong><\/p>\n

Oma senise profikarj\u00e4\u00e4ri jooksul pole ma tegelikult m\u00e4nginud \u00fcheski meeskonnas, kus oleks olnud halb sisekliima. K\u00e4esoleval hooajal on sattunud t\u00f5esti kokku punt mehi, kes k\u00f5ik saavad omavahel h\u00e4sti l\u00e4bi ja saavad m\u00f5istavad ka nalja. Aeg, mille oleme koos veetnud trennides, m\u00e4ngides ja reisides, on meid k\u00f5vasti kokku liitnud ning hea sisekliima aitab ka m\u00e4nguv\u00e4ljakul toimuvale kaasa.<\/p>\n

Kellega sulle meeldib reisidel \u00fches toas olla?<\/strong><\/p>\n

Kui saame ise valida, siis olen hea meelega jaganud tuba Artur Konont\u0161ukiga, temaga olime viimati ka koondisem\u00e4ngudel \u00fches toas. Arturi puhul meeldib see, et me ei r\u00e4\u00e4gi ainult korvpallist. Aga kui vaja m\u00e4ngule keskenduda, siis keskendume konkreetselt sellele.<\/p>\n

\"Hugo<\/p>\n

Millised on korvpallurina sinu l\u00e4hima aja eesm\u00e4rgid?<\/strong><\/p>\n

Algusest peale olen endale seadnud l\u00fchiajalisemaid eesm\u00e4rke, et jaksaks neid t\u00e4ita samm-sammult. Noorena oli unistus saada profim\u00e4ngijaks, et sellega end \u00e4ra elatada. See unistus on peaaegu t\u00e4itunud. Arengu m\u00f5ttes p\u00fc\u00fcan pidevalt j\u00f5uda Eestis j\u00e4rjest tugevamatesse liigadesse. Samuti olen iga hooaja l\u00f5ikes seadnud endale eesm\u00e4rke nii individuaalses kui ka meeskondlikus plaanis. \u00dcritan anda ja annan endast k\u00f5ik, et j\u00f5uda v\u00f5imalikult k\u00f5rgele.<\/p>\n

Sa oled ka Eesti koondist esindanud. Kuidas seda kogemust iseloomustad?<\/strong><\/p>\n

Viimati veebruaris ja ka novembris oli koondises suhteliselt uus koosseis. Paljud noored said m\u00e4ngida, kuna vanemaid m\u00e4ngumehi ei lastud suurtest liigadest tulema. Noortele antud v\u00f5imalus t\u00e4hendas, et k\u00f5ik tahtsid ennast parimast k\u00fcljest n\u00e4idata ja minu meelest oli see tuleviku osas v\u00e4ga hea investeering. Ise p\u00e4\u00e4sesin ka p\u00e4ris palju v\u00e4ljakule. Need olid vajalikud m\u00e4ngud nii minu kui kogu koondise jaoks.<\/p>\n

Kuis sul j\u00e4\u00e4b vaba aega, siis kuidas sulle meeldib seda sisustada?<\/strong><\/p>\n

Kui p\u00e4evas on kaks treeningkorda, siis pole ei aega ei j\u00f5udu kusagil k\u00e4ia v\u00f5i midagi teha. Vabadel p\u00e4evadel meeldib mulle niisama jalutada, avastada uusi kohvikuid ja restorane. Hooaja sees peavad need tegevused ka vabal ajal olema v\u00f5imalikult energiat s\u00e4\u00e4stvad, et end liialt \u00e4ra ei v\u00e4sitaks.<\/p>\n

Iga sportlase jaoks m\u00e4ngib \u00fcsna olulist rolli ka varustus. Milliste tossudega sina platsil m\u00e4ngid ja milliseid omadusi nende puhul hindad?<\/strong><\/p>\n

\"HugoT\u00e4navusel hooajal m\u00e4ngin Jordan 36 tossudega. Neid on nii madala kui k\u00f5rge l\u00f5ikega, m\u00f5lemad sobivad ja valin need, mis parasjagu saadaval on. Hetkel on mul neid lausa seitse paari. Jordanid on v\u00e4ga kerged ja hea pidavusega pea igal v\u00e4ljakul, lisaks on nendel ketsidel pehme tald, mis aitab suurte koormuste juures liigeseid tervena hoida ja valutult trenni teha.<\/p>\n

Millised vabaajariided- ja jalatsid on sinu lemmikud?<\/strong><\/p>\n

Mulle v\u00e4ga meeldib riietuda second hand<\/em>\u00a0moe j\u00e4rgi ehk leian oma lemmikud teise ringi riietest. Tossudest on kindlasti lemmikud Jordani retrovariandid ning mudelid 1, 6 ja 11.<\/p>\n

Iga sportlane tahab anda endast alati ja iga p\u00e4ev parima. Mis on sinu nipp, kuidas olla iga p\u00e4ev iseenda parim versioon?<\/strong><\/p>\n

Minu jaoks on puhkus nii f\u00fc\u00fcsilise kui ka vaimse tervise alus. Vaim peab olema kogu aeg terav ja korras, et j\u00f5uaks f\u00fc\u00fcsiliselt vormis olla nii trennis kui m\u00e4ngus, sest suurte koormuste pealt on pisivigastused kerged tulema ja \u00fcle\u00fcldine v\u00e4simus on sageli suur.<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em>
\nFotod: Liina Notta \/ Marita Brigitta Mones \/ Hendrik Osula.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Korvpallur Hugo Toom (20) oli enne k\u00e4esolevat hooaega p\u00f5lvevigastuse t\u00f5ttu umbes k\u00fcmme kuud platsilt eemal. Praegu on BC Kalev\/Cramos v\u00e4ikese\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":50597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,16,367],"class_list":["post-50596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-korvpall","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50596"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50604,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50596\/revisions\/50604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}